#광교크로스핏

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#인스타그램 배우는중
앞으론 인스타로  #운동하는모습 올리리라~~
pc로 인스타 사진 올리니...모션도 되고~
아줌마에겐 신세계다.
무언가 배우고 알아간다는건 즐거운 일이다.
#운동 열심히 배우고 일도 열심히 하고~
Ready go
#도전크로스핏#광교크로스핏

크로스핏박스 오너가 된지 15개월이
지났다~^^쉽지않아서 더매력적인
크로스핏박스운영ㅋㅋㅋ
진짜 빡쎄다 요즘~^^
이럴때일수록 내가왜 크로스핏도전을
이끌어야하는지 본질을 자꾸 자꾸
되짚어보려고 노력한다~^^ #크로스핏도전 #도전크로스핏 #광교크로스핏 #경기대 #경기대크로스핏

회색 풍운아 샤샤 ㅋㅋ 👍🏻👍🏻임프에 회색바람이 분다#회색머리#임프크로스핏#광교크로스핏#간지남

🤗
토요일
오전수업 끝나고 📸📷
좋은 주말들 되세요 ^^
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#수원크로스핏
#광교크로스핏

#첫줄
핫플레이스 용병전에 여러분을 초대합니다~
핫플레이스와 인연이 있으셨던 분들 초대합니다!
핫플 식구들의 섭외에 당황하지마시고
용병 지원 하실분들은 댓글or디엠 남겨주세요!
시상은 초촐하게 모인 참가비+@로 3등까지 시상합니다
자세한 사항은 www.crossfithotplace.com
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#girlfit 잘다녀왔습니다~!! 고생한 우리 #athlete @dd_miii , @yoosuni__
너무 너무 잘 했어요~!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 토르응원단 엄청 많았는데... .다 같이 못찍어서 죄송😿😿 오랜만에 많은 사람들과 즐거운 하루 ~😁😁😁
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현재 임프는 축제중..
돈내고 고생하는 크로스핏 축제
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MOST RECENT

오늘도전은
CrossFit class-Hang Clean Day!!
CFS class - Dumbell complex
Onramp- Back Squat day
크로스핏터 라면 저정도 허벅진되야지 ㅋ

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이젠 다이어트에서 벗어난듯 하다.
그냥 운동 자체가 재밌다.
예쁜모습같은건 패스~
땀흐린 올백머리가 좋구나~
운동중독녀가 되어버림
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어제 자 ..오전에 컬러런 다녀와서 노래부르면서
광교 돌아오는 길에 샤샤의 운동 벙개 공지에 박스로 부와아아아앙~~ 달려가서 운동 한판 더 나도 나지만 너도 정말 짱임 ㅋㅋㅋㅋ @ming_hyelimi 내발하고 혜미리 발 극한 직업 체험 중 운동 하고 다같이 방콕 스토리 얌얌 @bangkok_story2017 #광교크로스핏#임프크로스핏#광교카페거리#광교웰빙타운#이의동#흥덕#수지#수원크로스핏#영통크로스핏#광교호수공원#운동#다이어트#애플힙#득근#데일리#일상#운동영상#운동하는여자#오늘의운동#데일리운동

Cluster충격흡수무한연습후
와드시작 ... 그리고 Dropㅎ
연습해서 효율적으로 go
고생하셨어요 LSH/달달/도쑤/KB/MS/TAN coach
#토요일 #crossfit #class #광교크로스핏 #크로스핏도전
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몸이 무거워졌는데도,
크로스핏 오면 어느새 가벼워진다.
#버피테스트 최대한 빠르게~
가볍게 뛰고 사뿐히 착지!
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하고 있는거 맞나?
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아무튼 무조건 열심히 하게 되어있다.
여군이 된 기분..
아무생각없이 움직이기..
뇌 마비시키기..
#유체이탈 경험하고 싶은분은..
크로스핏 추천ㅋㅋ
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그만 하고싶으면서도..
계속 하고싶은 욕망은 먼지..
크로스핏이 나도 몰랐던 근성을 자극시킨것 같다.
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이젠 그저 내 몸이 이끄는대로~~
머리보다 몸이 먼저 움직이는 것 같다.
음식앞으로..ㅋㅋㅋ
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#이대로멈추기싫다
#죽기전까지움직이자
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#운동녀#광교맘#몸짱아줌마#광교크로스핏#도전크로스핏#운스타그램

어제 배터지게 저녁먹고 맘잡고 다시 운동
#이럴려고먹었나

박스점프 240개
푸쉬업 110개
박스딥스 110개
근육통앓는중
#크로스핏도전 #광교크로스핏
#박스점프

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