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#과일식다이어트

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녹은 냉동바나나 달콤부드럽~~~ 아랫배나오고 몸도무겁.ㅜㅜ배란기.

#과일식다이어트 #과일식#바나나

후식은 사과와 자몽가실게요~^^ #과일식다이어트 #사과#자몽#이거다이어트맞아?ㅡㅡ

오늘아침 59.4
59.8찍고 다시 60.초반대로 오르락내리락하다 오늘아침 훅~내려감^^ #과일식다이어트 #프루테리언 #오늘몸무게

넘나 사랑하는 무화과~~
부드럽고달콤한 ~~^^ #과일식다이어트 #프루테리언#과일식#무화과

냉동바나나4개와 오이 많~~~이..
그리고 현미뻥튀기..ㅋ

#과일식다이어트 #프루테리언 #바나나

그냥바나나5개이상+냉동바나나5개 이상 ㅋ

#프루테리언#과일식다이어트#바나나#과일폭식

이쁜플레이팅..나도 따라해봤다가 망~~ㅡㅡ;

담부턴 그냥 담아먹기로ㅋㅋ

#과일식다이어트 #프루테리언 #생채식#플레이팅#망함

끝물인 천도복숭아~^^
그래도맛나요.

#과일식다이어트 #다이어트#후식

MOST RECENT

집중관리기간 9.18~9.29(12일간).
30일은 추석연휴스타트~~지방내녀감.. .
오늘부터 약12일간 철저하게 간헐적단식
16시간이상및 정해진분량 사진에 올리는것만~!
.
오로지 과일식으로만 점심 저녁~!
.
배터지게가 아니라 배부르게만먹기~!
채소샐러드및 생견과류, 감자,옥수수도제외.

타이트하게 12일진행하자.
단식처럼굶는것도 아닌데 배부르게먹으면서 하는건데 무너지는건 내 의지탓이다.
.
빡세게..12일진행완료하자.
주말이라무너지는것도 허락안함~!
.
1일차 점심: 커다란 자몽2개
.

#과일식다이어트#프루테리언

후식은 사과와 자몽가실게요~^^ #과일식다이어트 #사과#자몽#이거다이어트맞아?ㅡㅡ

맛있는 과일을 맘껏먹어도 죄책감없는게 넘나행복한 과일식다이어트.. 과일만먹으면 급속으로빠질텐데 옥수수,감자,견과류,콩등 먹어서 제자리 또는 증량이어도 뭔가 클린한음식으로 하루하루보내는게 좋다.. 그리고 육식을많이줄이고 가공되지않은 자연식을하는것도 왠지기분좋다. #과일식다이어트#프루테리언#과일부페

후식은 바나나ㅡㅡ;;
난 대대대식가 .위대한뇨자ㅋㅋ
폭식도 샐러드,과일로하는뇨자ㅋ

#과일식다이어트 #프루테리언 #폭식#과일식

그린샐러드는 에피타이져.ㅋㅋ
본식은 유기농포도~!!! #과일식다이어트 #포도#맛있쪄

이쁜플레이팅..나도 따라해봤다가 망~~ㅡㅡ;

담부턴 그냥 담아먹기로ㅋㅋ

#과일식다이어트 #프루테리언 #생채식#플레이팅#망함

아흥..맛난 옥수수~^^♡
잎채소,천도복숭아,바나나,검은콩, 자몽
실~~컷먹고
옥수수는 후식이에요..ㅋㅋ

배란기라 아랫배든 두둑히.ㅡㅡ
몸은찌뿌드드..그래도 먹는건맛있어요ㅋ
말로만다이어트.
과식,폭식녀.ㅡㅡ

#옥수수#과일식다이어트 #후식#다이어트하는거맞니?

작은 무화과..넘나맛나요.

#과일식다이어트 #자연식물식#무화과

녹은 냉동바나나 달콤부드럽~~~ 아랫배나오고 몸도무겁.ㅜㅜ배란기.

#과일식다이어트 #과일식#바나나

주말일반식 후 공복23시간 .. #과일식다이어트 #프루테리언 #사과#복숭아

참외와 딱딱이 복숭아..
난 과일푸드파이터ㅋㅋ과일분쇄기ㅋ

#과일식#프루테리언#참외#복숭아#과일식다이어트

오늘은 옥수수데이 하려고 아침부터한솥 쪘어요~~^^
옥수수는 사랑입니다.♡마시쪙

#과일식#과일식다이어트#생채식#녹말식#옥수수

메론 1통 에피타이져.
난 위대한뇨자~^^
그리고 현미밥많이~~김싸서 샐러리랑..초마늘해서.
진심맛남.
#과일식다이어트 #녹말식#채식

주말일반식 후 23시간공복..
첫끼 자몽~~~은 에피타이져ㅋㅋ
그 후 풋고추잔뜩과 삶은검은 콩 한바가지? ㅋㅋ
#과일식다이어트 #과일식#프루테리언 #자몽#과일폭식

무화과폭식~^^
언제나 사진속과일은 에피타이져..
그 이후 감자. 토마토, 등등
폭식폭식ㅋ
#과일식#과일식다이어트 #프루테리언 #무화과#과일폭식

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