#공시생

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#기상인증
무용끝나고 몸이 말이 아닌것을 알게되었다
선생님한테 다리 그렇게 쓰면 골병난다고 혼났다
#임용고시 #공시생 #공스타그램

18. 4. 27 금 OPEN_44일차 저녁입니다.

ㅡㅇㅇ <저녁>
ㅡ불금 만가닭 제육 볶음 맛있음
ㅡ엄마만두 아들만두 자만두
ㅡ엄마 고등어 무 조림 막먹음
ㅡ먹으면 맛있어서 지리는 지리멸치+꽈리
ㅡDaily Random 겉절이
ㅡ국 : 들깨 미역국
ㅡ과일 : 오렌지

# 9급공무원 #7급공무원 #경찰공무원 #경찰체력 #건강식단 #공무원합격 #노량진공시생 #노량진식당 #노량진공시생 #노량진맛집 #노량진뷔페 #노량진골든볼9 #고시뷔페 #공시생 #노량진공무원준비 #가성비 #가성비갑 #선팔하면맞팔 #맞팔 #제자리 #선팔 #정직 #임시생#경시생#공시생#공무원#메가스터디타워 #합격기원#고시뷔페가성비#골든볼9메가#골든볼9메가스터디타워#골든볼9#고시뷔페#노량진 고시식당#노량진 식당

🌺180427🌺
제본하러 나갔다가 지옥을 맛보고 왔다 하 넘 덥다..ㅎ
#공시생 #공스타그램

20180427
무도 시험이다 운신법+3동작+ 빠른머리치기100회+본국검법
죽지않고 돌아오자!
내일은 스포츠경영관리사 시험날....
살려줘어🤣
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#무도#본국검법#경찰#경시생#공시생#공부#공스타그램#경스타그램#공스타#경찰학과#대학생#사실#체대생#운동하는여자#일상#소통#daily#study


아ㅋㅋ아까 중량턱걸이 실패한 거를
올렸었네.
실패한 영상은 2차 시도여서 그럼.
1차 시도 때는 성공했었음
(물론 억지로)

가방무게 안달아봤지만
헬스장에서 아령들던 경험으로
가방들을 한손으로 들어서 컬동작을 할 때
책가방은 약8~9kg, 보조가방이 약3~4kg임.

물론 평소에는 중량훈련은 거의 안함.
내 몸 하나도 겁나게 무거워서

공시 시작 전엔 52kg였는데(운동을 꾸준히 하진 않았을 때) 운동을 꾸준히 하는데 비해 오히려 몸무게가 계속 늘고있어서
걱정했고 뭔가 억울했었다.

내가 운동안한다면 몰라도
먹는 양은 공시전이랑 똑같고
운동량은 더욱 폭발적으로 많은데 왜 때문이지 싶었다.

말이 54.9지 거의 55kg라는 거니까.
(내 키 156에 비해선 많이 나가는 편)

근데 인바디 올라가서 결과지 받아보니
근육량 '많음' 으로 뜬다.
항상 '표준'이라고만 떴지 '많음' 뜬 거는 처음이라 기분이 좋았다.

여느 식단관리하는 사람들처럼
막 달걀 흰자만 먹는다거나
닭가슴살과 고구마,현미밥만 먹는 사람도 아니고

보충제 살 바에 그 돈으로
아이스크림 사먹는
그런 사람?

달걀흰자는 무슨 계란후라이같은 거 노른자 겁나 좋아하고,
갈비탕이나 육개장에 밥말아먹는 사람이고,
과자같은 거 당기면 안참고 사먹고,
초콜릿 같은 거 안가리고 먹고,
아이스크림이 최애인
진짜 끌리는대로 쳐먹인생(몸만들기 힘든 식습관과 식단)인 내가
근육량 '많음' 뜬 게 신기했다.

먹는 게 크게 늘지 않았음에도
자꾸만 체중이 늘어서 걱정했는데
근육량이 늘어난거였구나
를 눈으로 확인하고나니 안심이 되었다.

다음에 인바디잴때도 '많음' 뜨길 바래본다.

연령25는 만 나이어서 그럼.
연 나이는 27살.


#경시생 #공시생 #근육량많은여자
#근육량많음

답답해서 카페왔당ㅠㅠ오랜만에 바닐라라테 마시면서 힐링💗💗
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일주일넘게 기다리는 택배가 오늘 도착예정인데 넘 설렌다😀❤❤
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#공시생#공스타그램

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그림 그리고 싶었음
하핫 오늘단어 외운건데 하프에 나왔는데 틀림 분명 외웠는데ㅋㅋㅋ 줸장
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책상을 살거신가 거치대를 살거신가!!
거치대가 넘나 비싸서ㅋㅋㅋ 책상은 어린이 책상이라ㅋㅋㅋㅋ 너무 좁은데 책상이 좋겠죠?...ㅋㅋ 한달남았는데 산다고 혼나면 시집가면 가져간다고 해야지ㅋㅋㅋㄱㅋ히힛🐷🐷🐷
#공시생 #공부 #공스타그램 #스터디 #단어

집갈래.. 집으로!! #공시생 #공무원

한국사 사회가 제일 재미있다.
다른 과목도 이러면 얼마나 좋을까..ㅠㅠ
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#공시생 #공스타그램

영어 너까지 배신이냐,,, 얼른 해설 강의 듣고 저녁 먹어야딩😂
#공시생#공스타그램#도서관#지방세#하프#이동기

#공시생
나도 공통잘하고싶은뒈🤢
역시 언어는 벼락치기가 안되는구나
그래서 뭐!
걱정만 한다고 해결될 일은 아무것도 없다!
부족한거 채워넣자! 국어비문학 꾸준히 풀고! 영어독해도 하던대로 꾸준히! 나머진 그냥 다 머리에 집어넣자! 이젠 암기밖에없다! (누가보면 전쟁터나가는줄)

#박문각플래너 〰️💛

날 행복하게 만들어주는 사람🍬

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오늘은 낮잠 안 잤다👏🏻 액정 맛탱이 간 휴대 전화이지만 그래도 오늘은 한몫 하는구나~.~ 이거 듣고 밤에 한국사도 들어야하는데 충권쌤 범석쌤 러닝타임 기본 90분인 기분🤭
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