#공복스텝퍼

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#첫줄안녕
오늘은 서방 휴가
엊그제 겁나싸우고ㅋㅋㅋ어제화해하고
오늘은 꽃단장하고 홍대로 직행
날씨는 좀 흐렸지만
그래도 봄이라 봄패션으로~
저바지 작년에 산건대 작년보단
허리가 살짝크내
에헤라디야 기분좋구나
점심은 #백종원의3대천왕에 나왔던
#혼카츠 #치즈돈까스와#나가사끼짬뽕
겁나 맛있음♡
치즈돈까스 대박이다.
짬뽕은 맛있지만 다이어트중인 나에게
국물은 3스푼만~
후식은 #청춘식빵에서
빵이 완전 쫀득한것이 대박이다.
진짜 다이어트 아니였음 다먹을뻔
요즘 빵왜이리 맛있니?

저녁은 샤브샤브월남쌈으로ㅋㅋ
오늘 겁나먹을거 같아
아침 #공복스텝퍼 30분 밟고
저녁에 집에와서 #스텝퍼 70분 겁나 밟음

#기분이가좋아요#바지가커져서
#다이어트중임#다이어트맘#다이어트그램
#운스타그램#운동하는엄마
#지방빼기는스텝퍼가갑임
#나스텝퍼겁나밟으니#우리신랑자전거돌린다
#낼아침에도공복스텝퍼70분예약
#맛집투어#홍대입구#혼카츠#청춘식빵
#청바지에티하나에도이쁜몸만들자
#@hhhokgirl과함께#여름준비
#고지가코앞 #여름을위해

[#소미노 #첫째날]
2년만에 #클린 #아니아니 #라운지 오늘부터 #스타트
#공복스텝퍼 30분 그리고 몸이 원할때 소미노식사 했어요.
오후부턴 틈틈히 #오설록 #신상 #우드보틀 (굉장히 #미쉐프 스런 맛) 마셨으며 잔잔한 #두통 이 있네요😌
🛀🏻#반신욕 20분으로 하루를 마감합니다 🙋🏻‍♀️
(#첫날 -900g 빠졌네요)

1. 어제는 피치못할 사정으로, 회사 일이 너무 늦게 끝나서(담당자의 번복으로 3번 정도 왔다갔다 한듯) 필라테스 수업을 가지 못했다. 자주 만나지 못하는 일그램쌤이랑 육수 오지게 뽑으면서 스트레스 해소하려고 했는데... 급격히 우울해지자 #떡튀순이 생각났고 #배달의민족 앱을 켰으나 혼자서는 한번에 먹지 못할 양(남길 바엔 버리는 1인... 갓 만든 그 맛이 아니라면 먹을 이유가 없음 + 최소 주문금액의 압박(#김생민의영수증 요새 엄청 열심히 봄)으로 #스튜핏 이라고 생각하여 접었다 대신 며칠 전부터 땡겼던 #롤링핀 #버터크로와상 1개 구입, 편의점에서 #풀무원국물떡볶이 를 찾아해멨으나 없어서 가장 비슷한 대체재를 구매, 위에 뿌려 먹을 #슈레드치즈 까지 구매. 튀김과 순대는 없으나 #치즈떡볶이 로 나만의 조촐한 파티를 하려고 했다. 그러나 집에 들어선 나새끼의 불안한 마음을 잘 도닥여서 #토마토양파닭가슴살스튜 1인분 남은 거에 (혼자 사는데도 불구하고 음식을 만들면 늘 3인분이 기본인듯) #아띠빨간소스 1아빠숫갈을 투하하고 물 조금 부어서 자작하게 끓인다음 #슈레드치즈 2봉지를 넣어 욕망의 떡볶이 대체제를 만들었다. 토마토와 양파를 오래 끓인 것이라 시고 달았는데 빨간소스를 넣으니 떡볶이 비슷한 맛이 났음 + #버터크로와상 으로 탄수화물 보충 = 완벽한 #탄단지 식사였다 롤링핀의 버터크로와상... 먹어본 사람은 알겠으나 구라 좀 많이(?) 보태서 내 얼굴 만한 볼륨을 자랑하며 크로와상치고 무게가 좀 나가는 편이어서 조금 남겼다... 암튼 그렇게 배터지게 먹고 나서 배두들기다가 11시도 안되어서 꿀잠 (#공복스텝퍼 때문에 아침 일찍 일어남 + 저녁 배부르게 먹음) → 오늘 아침에 또 #공복스텝퍼 30분 했다는 이야기...
2. 실제로 보면 전혀 안그런데 간혹 피부 좋다고(?) 말하는 사람들이 있어서... 요새 모든 셀카는 다 #필터빨 아닌가여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아, 그래도 말할 수 있는 팁? 이면 물 많이 마시고, 2일 1팩 정도? 자기 전에 #유챌마사지 (막 엄청 열심히 하는 건 아니라서 부끄럽지만, 너무 세게 하니까 초반에 좁쌀여드름 났는데 살살하니까 괜찮아짐) 하면서 기초제품 듬뿍듬뿍 바르고 자기, 최소 수면시간 6시간 이상 (통잠은 아니지만, 요샌 8시간까지도 잠) 이정도 되시겠다... 흑발에다가 하얀편이라서 그렇게 생각해주시는 것 같습니다....
3. #사과#양배추가 만나면 변비해소에 어마어마하게 작용한다는 것을 요 며칠 새 깨달음... 여러분 양배추 드세요 두번 드세요 세번 드세요... 생으로 먹어도 맛있고, 쪄서 쌈 싸먹거나 볶아 먹거나 근본없이(?) 이것저것 요리할 때 넣어 먹어도 맛있다. #잡설스타그램 #개소리

오늘의 아침 작은 #바나나🍌 1개 먹고 #공복스텝퍼 30분 하니까 땀이 잔잔히 났음 #닭가슴살100g🐔 넣은 #토마토양파닭가슴살스튜 1그릇 #사과🍎 작은 거 1알 #삶은양배추🍃 약간 + 사진에 없는 #고구마🍠 70g 가량

다시 지방이가 많이 붇었다..
역시 유산소를 해야하나봄
갑자기 오전에만 너무 무리했나
#작심삼일 되지말자
#헤이해지지말자
#운동하는여자 #멋있는여자 가 되자😆😊
#빨리걷기 35분 #공복스텝퍼 40분

9/15금
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스텝퍼 소음 물어보셔서 영상찍어봤어요
자세 낮춰서 최대한 스텝퍼 가까이 찍어봤습니당!
추워서 수면양말 꺼내 신었어요
근데 땀남💦🤣🤣
음악들으면서 30분 클리어!!
오늘은 퐈이팅해보려구요 스텝퍼로 힘이가 났오💪🏻💪🏻
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#락발라드좋아하는여자
#여자노래보다
#남자노래더좋아함 😌💕
#쇳소리환장함
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9/9토 #공복스텝퍼
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귀신돋지만 영상고고👻👻
슈니랑 같이 짱구보면서 30분 클리어했어요
최대한 힙자극점 찾아가묘💪🏻💪🏻💕
날씨가 다시 더워져서 땀줄줄💦
즐주 보내세욥🤗🤗
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