#공덕운동

MOST RECENT

더위사냥💦
#functionaltraining #초복

주말컴온!!!😍

#pullup training
#턱걸이 연습하는날 😆

Are we running today!? 💦💦

Where you #run faster, lift more, lean out, quiet down. This is what transformation looks like. Where you become the best version of yourself.

Girl's night 😘

#unleashyourinnerathlete

#core
Some think the core is a sleek six pack. Functional core training is about #power, #strength and #stabilization. Core muscles create a solid base for your body, allowing you to stay upright and stand strong on your two feet.
#functionaltraining

가장 중요한건 바로 #stretching 🐍

Are we running today?
#rungongdeok

몸도 맘도 건강한 친구들🙊

#unleashyourinnerathlete

If you're going through hell, keep going.
#coretraining

아쿠아디오 #아쿠아필라테스 지도자과정
선생님께서 근육통 예약이라고 하셨는데 하루가 지난 지금 전신 #근육통 #💪🏻
몸소 체험하니 운동효과 짱짱맨
지난주 크로스핏으로 이미 근육통에 시달려 몸이 내몸같지 않았지만 흥미로웠던 교육
참고로 젤 오른쪽 뒤에 있는 사람이 나 ㅋㅋ
끝까지보면 시원하게 뒤로 넘어감ㅋ

#Repost @aquadio2016(@repost_via_instant) 아쿠아 플로트핏은 경험해봐야 그 진가를 알 수 있습니다. 스탠딩 포지션에서 비명 소리가 끊이지 않네요.🙉
지도자 과정에 이어 7월 일요일 오후 3시, 일반 과정이 오픈되었습니다. 주말 나들이 전 아쿠아디오에서 이아코치와 함께 신나게 플로트핏 고고🏄🏻‍♀️🏄🏻‍♂️🌊🌊
☎️070.5111.0525
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#아쿠아디오 #아쿠아플로트핏
#아쿠아피트니스 #아쿠아필라테스
#즐거운운동 #재미난운동 #수중운동
#내몸을위한건강한습관 #주말운동 #60분
#바른몸사용법 #자세교정운동
#다이어트운동추천 #고칼로리소모
#마포운동 #서대문운동 #공덕운동
#여의도운동 #광화문운동 #홍대운동
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