#골반교정

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8월15일 1Day Class 공지는 카페에 오픈되었습니다❤️
클래스 오픈되었는지 모르시는 분들이 많아,
공지글 올려용🙌✨
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휴일날에도 아름다워지고 건강해지고 싶으신분들!!!!
모두 환영이에요💛😆
더 자세한 내용은 제 프로필 링크 아래 부분 클릭하셔서
👉클래스 공지👉8/15일 1day class 공지 부분 참고해주세요😎
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8월 평일 원데이 클래스는
⭐️8월15일에만 진행되므로, 그 동안 시간이
맞지 않아 참석 못하셨던 분들은 이날 꼭 봬요🌹😆
알찬 수업으로 진행되며,
그 어디서도 들어보지 못했던 정보들을 알려드릴 거예요🙏🏻
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* 다리 클래스 1,2는 연결수업입니다 *
* 모든 클래스는 [ 한시간 반 ] 으로 진행됩니다 *
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[ 8월 15일 Class 일정 ]
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🌹PM 1:00 - 2:30 👉다리 클래스1
🌹PM 3:00 - 4:30 👉다리 클래스2
🌹PM 5:00 - 6:30 👉골반 클래스
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[ 다리 클래스 내용 ]
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🌹다리클래스 1
*다리벨트와 고관절 벨트를 이용한 다리교정 운동
*예쁜 다리를 위한 발 관리
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(발 건강에 좋은 신발 고르는 법,
어떤 신발을 신고 걸어야 하는지.)
미적인 측면(다리라인, 발의 모양) 또 건강 측면으로 생각했을 때,
어떤 신발을 신고 걷느냐가 정말 중요합니다.
그에 대한 내용들도 다룰 예정입니다.
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🌹다리 클래스 2
*일자다리 교정을 위해 필요한 근육, 근막 이완 운동
*All about 예쁜 다리를 위한 생활습관
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(바른 앉는 자세란?, 바른 수면자세란?)
일상생활 속에서, 또 장시간 앉아서 생활하는 현대인들이라면 바른 앉는 자세를 꼭 숙지하셔야 합니다.
또, 사람이 살아가면서 인생의 3분의 1이
수면을 통해 시간을 보낸다고 합니다.
어떤 수면자세가 바른 수면 자세인지에 대해도 알려드릴 예정입니다
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[ Class 공지사항💓 ]
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인원 : 선착순 12명
위치 : 사당역/이수역 도보 5분 거리
(자세한 위치정보는 개별 공지드릴게요)
준비물 : 편한옷 또는 운동복, 모자달린 탑은 피해주세요😉
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수업료 : 한 회당 39,000원 입니다.
강의신청방법 :
👉신한은행 110-088-714737 (Find 입금 후)
👉findyourbeauty 카카오톡으로
👉클래스이름 / 날짜 / 시간 / 입금자명 / 성함까지 적어 보내주세요💓
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*모든 클래스는 선착순으로 진행됩니다*
*클래스 신청 후에는 환불,연기되지 않으니
꼭 신중히 결정 하신 후에 신청해주세요🙏🏻

모든 며느리 모여라🙋
@min4rin
인친님이 피드에 올리셨길래 만화보다가 푹 빠져서봤네요~~
#며느리이야기 #며느라기

여러말 필요없이 일단 에너지 넘치고 싶은 목요일 입니다
퐈이팅!
@army_trainer @yenana87 @jennifer_luv89 💪
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#함께해요#바디플러스핏
#여리스타그램☀️

캐딜락이용한 balance , hip ex -
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10월까지 폭염이라는데 지금 운동시작해도 늦지 않아요 비키니라인 찾기 👙

#Repost @romantic_cr (@get_repost)
・・・
수고하셨습니다👍👍👍👍
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에이스회원님 세지탈 스트레칭
@soojin0111
#에스제이샵#스트레칭전도사
•강남구 대치동 890-59번지 롯데골드로즈2차
•전화:) 010-4884-6926 •카톡:) sjshop / 스트레칭전도사
•온라인상담:) www.스트레칭샵.com
✔️상담은 예약제로 진행하고있습니다

#레아바디체크
체중은 1kg빠졌으나,
체지방이늘고 근육이 줄었다😭
어마어마하게 슬픔....!
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다시 근육량늘리기해야징...
체지방도 줄일꺼야...
운동화이팅💪🏻
여러분 몸무게는 중요하지 않아요😭

신논현역쪽에 위치한 "유재활의학과"
저번에 도수치료받고 정말 효과많이봐서 또 들리기😍
일자목이 심해져 역C자로 굽어가고있었던 불쌍한 내 목😂
앞으로 2달정도 열심히 도수치료 받고 얼른 건강해져야지😍
보험처리되니 실비있으신 분들은 아픈데 참지마시고 꼭 유재활의학과 들려 도수치료 받아보세요! #유재활의학과#도수치료#척추교정#체형교정#일자목#거북목#골반교정#어깨통증#건강스타그램#셀스타그램#골반교정운동#정형외과#교정스타그램#거북목교정#일자목교정

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#Repost @romantic_cr (@get_repost)
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수고하셨습니다👍👍👍👍
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에이스회원님 세지탈 스트레칭
@soojin0111
#에스제이샵#스트레칭전도사
•강남구 대치동 890-59번지 롯데골드로즈2차
•전화:) 010-4884-6926 •카톡:) sjshop / 스트레칭전도사
•온라인상담:) www.스트레칭샵.com
✔️상담은 예약제로 진행하고있습니다

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임신 직전까지 꾸준히 했던 요가
신랑님의 선물 요가 1년치
오늘 다시 첫수업
온몸이 다 비뚤어졌고
등은 곱추인줄 ㅠ
여봉 ~ 아무래도 1:1 교정 받아야 할것 같아요 ㅋ .
새로운곳에서 새로운 쌤두 너무 좋으신분 😆🎶
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내가 사랑하는 사람들을 위해
건강하께요 ! 😘
내 척추와 골반을 돌려줘 🙏🏻
내허리는 펴지지만 남편 허리는 굽어지는것 같네 ㅠ
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#몸매관리 #운동스타그램 #운동녀 #healthy #플라잉요가 #척추교정 #기구필라테스 #건강하자 #일상 #데일리 #인스타그램 #운스타그램 #인스타데일리 #요가 #골반교정 #젊줌마

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#snpe바른자세척추운동 수강반이 신설되지마자 많은 문의를 주시는 덕분에 오후반의 열기는 뜨겁습니다👍 그래서 그 열기에 이어 snpe 오전반응 오픈했습니다👏👏👏👏👏
더 자세한 상담과 문의하세요^^ 📱kakao: balletrusse
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#발레루스학원 #snpe바른자세척추운동 #snpe #바른자세척추운동 #자세교정 #척추교정 #어깨교정 #골반교정 #강남운동 #도곡동운동 #대치동운동 #역삼동운동 #양재동운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동추천 #교정운동 #키크기운동 #강남 #도곡동 #양재동 #역삼동 #대치동

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8월15일 1Day Class 공지는 카페에 오픈되었습니다❤️
클래스 오픈되었는지 모르시는 분들이 많아,
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8월 평일 원데이 클래스는
⭐️8월15일에만 진행되므로, 그 동안 시간이
맞지 않아 참석 못하셨던 분들은 이날 꼭 봬요🌹😆
알찬 수업으로 진행되며,
그 어디서도 들어보지 못했던 정보들을 알려드릴 거예요🙏🏻
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* 다리 클래스 1,2는 연결수업입니다 *
* 모든 클래스는 [ 한시간 반 ] 으로 진행됩니다 *
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[ 8월 15일 Class 일정 ]
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🌹PM 1:00 - 2:30 👉다리 클래스1
🌹PM 3:00 - 4:30 👉다리 클래스2
🌹PM 5:00 - 6:30 👉골반 클래스
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[ 다리 클래스 내용 ]
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🌹다리클래스 1
*다리벨트와 고관절 벨트를 이용한 다리교정 운동
*예쁜 다리를 위한 발 관리
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(발 건강에 좋은 신발 고르는 법,
어떤 신발을 신고 걸어야 하는지.)
미적인 측면(다리라인, 발의 모양) 또 건강 측면으로 생각했을 때,
어떤 신발을 신고 걷느냐가 정말 중요합니다.
그에 대한 내용들도 다룰 예정입니다.
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🌹다리 클래스 2
*일자다리 교정을 위해 필요한 근육, 근막 이완 운동
*All about 예쁜 다리를 위한 생활습관
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(바른 앉는 자세란?, 바른 수면자세란?)
일상생활 속에서, 또 장시간 앉아서 생활하는 현대인들이라면 바른 앉는 자세를 꼭 숙지하셔야 합니다.
또, 사람이 살아가면서 인생의 3분의 1이
수면을 통해 시간을 보낸다고 합니다.
어떤 수면자세가 바른 수면 자세인지에 대해도 알려드릴 예정입니다
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[ Class 공지사항💓 ]
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인원 : 선착순 12명
위치 : 사당역/이수역 도보 5분 거리
(자세한 위치정보는 개별 공지드릴게요)
준비물 : 편한옷 또는 운동복, 모자달린 탑은 피해주세요😉
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수업료 : 한 회당 39,000원 입니다.
강의신청방법 :
👉신한은행 110-088-714737 (Find 입금 후)
👉findyourbeauty 카카오톡으로
👉클래스이름 / 날짜 / 시간 / 입금자명 / 성함까지 적어 보내주세요💓
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*모든 클래스는 선착순으로 진행됩니다*
*클래스 신청 후에는 환불,연기되지 않으니
꼭 신중히 결정 하신 후에 신청해주세요🙏🏻

요즘 유행하는 발가락링 끼고 운동해봤당
말이 운동이지 평소에 30분정도 걷기운동ㅋㅋ
생리통도 줄고 뭣보다 허리가 아프ㅠㅠ척추가 틀어져있으면 아프다던데 빨리 교정됐으면..☆ #메디컬팩토리서바나링 #메디컬팩토리 #서바나링 #척추교정 #자세교정 #골반교정 #생리통완화

@madiumm #양산 #부산 #양산한의원 #마디움한의원 #추나요법 #추나 #체형교정 #골반교정 #성장트레이닝 #재활트레이닝 #노인트레이닝 #다이어트 #ems트레이닝 #비수술척추센터 #연부조직이완술 #연부조직이완 #연부조직 #일자목 #거북목 #턱관절 #디스크 #휜다리 #급성염좌 #만성통증 #20분운동으로6시간운동효과
평 일 : 10:00 ~ 20:30
토 요 일 : 10:00 ~ 15:00
목/일요일 : 14:00 ~ 19:00
공 휴 일 : 14:00 ~ 19:00
🏥 주소 : 경남 양산시 양산역6길 9 BYC빌딩 4층
☎️ 문의전화 : 055-912-9080
🖥 홈페이지 : http://madium.co.kr/ko/index.html

캐딜락이용한 balance , hip ex -
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10월까지 폭염이라는데 지금 운동시작해도 늦지 않아요 비키니라인 찾기 👙

발가락에 낑구는거 #서바나링
#골반교정#척주교정#발가락링#메디컬팩토리
아직 미사용 효과가 있을런지
#몸매교정#다이어트

눌러앉은 지방타파 .
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덥다고 앉아 있기만하면 안되요 !
몸이야와 함께 지방타파 👊

눌러앉은 지방타파 .
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눌러앉은 지방타파 .
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덥다고 앉아있기만 하면 안되요✋

17.7.27 TREX 트레이닝센터 자체 세미나 오늘은 배주영트레이너의 어깨 관절의 기능적 해부학에 대해서 알아보는 시간을 가졌습니다. 조금씩 성장할 수 있는 센터가 되도록 노력하겠습니다. #TREX트레이닝센터 #TREX #트레이닝센터 #대구 #범어네거리 #어깨 #무릎 #허리 #발목 #팔꿈치 #어깨통증 #어깨강화 #다이어트 #골반교정 #전방십자인대 #수술 #수술후#정성

오늘도 격렬한 딸내미💃
적당히하자 엄마 도수치료 받고와서
온몸이 쑤신단말야😫
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#비글딸 #17개월 #도수치료겁내아픔 #근육통 #골반교정 #결국운동부족 #담주에또가야하는데 #가기싫다😂

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