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#골반교정

20019 posts

TOP POSTS

#FYB #체형교정 #바른자세
#균형잡힌_몸만들기
✨12월 Daily Class (정규수업) OPEN❤️
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12월 데일리 클래스는 12월 3일부터 시작됩니다.
재수강률이 높아 많은 분들이 꾸준히 함께 하고 있는
{ 데일리 클래스 } 적어 놓은 정원이 다 모집될 시에는 자동 마감됩니다😊
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12월 데일리 클래스는 4주가 아닌, 연말행사로 인해 3주만 진행됩니다.
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진짜 After를 만들기 위한 클래스입니다🙌
일시적 교정은 교정되었다고 말하지 않습니다.
정말 변화된 몸으로 살 수 있는 원리와 방법을 알려드릴게요.
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저의 친언니이자 별쌤이,
10년 넘게 아픈 몸을 갖고 고치기 위해 정말 여기저기 다 돌아다니면서 고생을 정말 많이 했을 때를 생각해보면,
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자기 자신이 자기 몸을 건강하게 만드는 방법을 모른다면, 자꾸 타인에게 계속해서 의존해
시간 낭비, 돈 낭비를 하며 비참하게 하루하루를 보내야 해요.
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결국 내 몸을 건강해질 수 있게,
동시에 아름다워질 수 있게 만드는 방법을
자기 자신, 본인이 가장 잘 알고 있어야 하며
타인에게 의존해야 되는 것이 아닌
(타인에게 의존한 교정치료는 효과가 일시적입니다.)
스스로 셀프 케어할 수 있는 방법을 아셔야 합니다.
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✨Find Your Beauty🌹
데일리클래스에서 꾸준히 함께 운동하며,
건강해질 수 있는 방법과
동시에 ✨아름다워질 수 있는 방법들까지
알려드릴 테니 믿고 따라만 와주세요🙏🏻
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⭐️내 몸의 최상의 상태를 끌어내기 위해선
나의 체형(구조)를 바로잡으면서
동시에 ✨근력강화를 하면서 몸의 정렬을 맞추고 +근육, 근막이완까지✨같이 해주셔야 내가 원하는 그 이상의 몸을 가질 수 있습니다.
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☑️틀어진 체형에서는 부분적,부위별 근력운동은 크게 의미가 없습니다🙏🏻(또 체형이 틀어진 상태에서 무게 치는 운동을 할 경우 더 틀어질 확률이 높습니다.)
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더 자세한 공지내용은
프로필 하단 링크 클릭해주세요😆
"Find Your Beauty"🌹
12월 Daily Class <정규수업>진행 합니다.
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✨체형을 바로 잡고 체형교정을 원하시는 분들,
✨부종을 없애고 순환이 잘되는 몸을 만들고 싶으신 분들,
✨균형잡힌 아름다운 바디를 갖고싶으신 분들,
✨통증에서 벗어나고 싶으신 분들,
✨최상의 상태인 내 몸을 갖고 싶으신 분들
✨군살을 없애고, 탄탄한 바디를 만들고 싶으신 분들,
✨내 몸에 대에 더 자세히 알고 운동하고 싶으신 분들🤓
✨여러가지 운동을 했지만 몸에 변화가 없으셨던 분들
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내 몸의 최상의 상태를 끌어 올릴 수 있도록
[ Find Your Beauty 정규 클래스 ] 에서
그에 대한 방법과 원리를 알려드릴 예정입니다💪
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모든 클래스는 ✔️선착순으로 진행됩니다
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🙌데일리 클래스에서는 전신을 다루며,
매 달, 다 다른내용의 수업으로 진행되며,
매 시간 알찬수업으로 진행 되고 있습니다.
현재 몸 상태가 어떤지 앞으로 어떻게 운동을 해야하는지, 개인 맞춤형 ✔️체형분석🖤까지 해드릴 예정입니다.
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[해부학이론 + 체형교정 운동 + 다양한 도구 사용법 + 체형분석 ]을 데일리 클래스에서 진행합니다✨
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🌷정규수업은 [ 70분 수업 ] 으로 진행됩니다
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- 주 1회 한달 총 3번 = 9만8천원
(월 / 화 / 수 / 목 / 일 중 택 1)
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- 주 2회 한달 총 6번 = 14만3천원
(월 + 수 / 화 + 목 으로 진행)
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✨12월 데일리클래스 시간표✨
월🌹 PM 7시 타임 / 8시30분 타임
화🌹AM 11시 타임 / PM 7시 타임 / 8시30분타임
수🌹PM 7시 타임 / PM 8시30분 타임
목🌹AM 11시 타임 / PM 7시 타임 / PM 8시30분 타임
일🌹PM 1시타임
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🎶Class 공지사항
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평일반 인원 : 13명
평일반 위치 : 사당역 / 이수역 도보 5분거리
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주말반 인원 : 18명
주말반 위치 : 양재역 도보 3분거리
(자세한 위치정보는 개별 공지드릴게요)
*수업시간에 사용되는 도구는 FYB에서 준비합니다*
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✨강의신청방법 :
👉(신한 110-088-714737 조**Find)수업료 입금 후
👉findyourbeauty 카톡으로
(플러스친구 검색창에 검색해주셔야 해요)
👉클래스명 / 요일 / 시간 / 입금자명 / 성함 / 카카오톡 아이디 / 현금영수증번호 까지 꼭 보내주세요🙌
*클래스 신청 후에는 환불 / 연기 되지 않습니다.
*신중히 결정하신 후에 신청 부탁드려요🙏🏻

11월에 첫눈을 보고
벌써 롱패딩 입고다니는데 나중엔 뭐입고 다녀야하지 걱정하다
몸에 열을 올리자 하고 찍은 오늘의 #밸런사이클액티브 #밸런사이클_전신운동 은요!
전신 지방태우기 특히 뱃살공략 운동이에요💪
With @yenana87 @army_trainer - -
✔️할 수 있는 동작 위주로 횟수 반복 하셔도 좋아요!
✔️음악 속도에 맞춰보려고 해보세요 좀 더 운동 즐겁게 하실 수 있어요!
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화요일이지만
요즘 너무 추워서 (춥다는말 지겨울 정도로 하고 있다는😭) 퐈이팅 느낌의 흥돋는 영상보시고
- 🤘오늘도 힘빡!!!
내는 하루 되세요!!!!😁
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#함께해요#바디플러스핏
#여리스타그램☀️ #지방이#물럿거라
#전신지방태우기
#아자아자

#작년
작년과 많이 달라졌네.
몸에 앰보싱 봉봉 넣으러 다시 운동을..
정신없이 우리 회원님들한테 집중하니 정작..
내몸에 소홀해지는군.
화이팅!
저희 개인 수업 등록자들 선착순 6명!
갯인뷰티 나온 팩 증정.
어여 서둘러주세요😘
피부도 좋아지는 스트레칭.
#에스제이샵#스트레칭전도사#스트레칭샵
•강남구 대치동 959-1번지 지하1층(#포스코사거리 )
•전화:) 010-4884-6926 •카톡:) sjshop / 스트레칭전도사
•온라인상담:) www.스트레칭샵.com
✔️상담은 예약제로 진행하고있습니다

지난주 가족들과 #베드민턴을 치는데…어깨가 뚝~!! ㅠㅠ
등도 아프고 허리도 쑤시고….


지금까지 아팠던 육신이 #어깨통증으로 인해 연쇄 부도가 나는 모양ㅜ.ㅜ
통증이 막 돌아다닌다고 하죠?
지금 딱 그런상태네요


그래서 폭풍 검색 후 강남 #유재활의학과 에서 치료받고 있습니다.
#스포츠의학분과전문의 자격증이 완전 안심 시켜주네요.


덕분에 #도수치료도 받고 호강하고 있습니다.
정밀체형검사 해보니 #어깨치료와 함께 #척추측만증 #골반교정 #일자목
치료해야 할 부분이 많다고 하시네요.

온몸이 아픈 이유가 있었던 거죠. ㅠㅠ
이번 기회에 몸 곳곳의 #관절염도 치료하고
#체형교정도 받고 향후 생활 습관도 개선해 건강한 생활 누려볼까합니다.
치료 받고 담주 김장도 씩씩하게 아자아자~!! #도수치료 #남의_이야긴줄_알았는데 #받아보니_좋네요

#롱다리
슬프게도 긴다리 때문인지
저녁이면 아프다
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알고보니 #휜다리 때문이란다
선생님 상냥하게 참 상담 잘하시네~☆
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수술하지 않고 평소습관 고쳐서 치료받으면 #휜다리교정 이 가능하다니 #신의손
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다음주부터 빡세게 받아보기로 했지~♡
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근데 걱정이다
가뜩이나 작은 남친, 키높이 신발 사줘야 할것 같아서
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왜? 교정되면 키가 더 커질수도 있다잖아 👉@kominjung16
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#오다리교정 #체형교정 #골반교정 #가슴관리 #종아리알 #궁관리
#신부관리 #예쁜다리 #고민정에스테틱 #고민정원장 #강남 #신사 #고민정에스테틱 #daily #뷰스타그램 #뷰그램 #뷰티스타그램 #선팔 #맞팔

#교정 #재활

연세스포츠재활센터🏢
http://www.연세스포츠재활센터.com
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▶️ 소치, 평창 동계올림픽 팀닥터를 맡으신
연세스포츠재활센터의 은종원교수👨‍⚕️
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▶ 여유만만, 나는몸신이다, 좋은아침, 내몸사용설명서 등 다수의 방송에 출연하여📺
다양한 운동처방을 알려주셨습니다🤗
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▶ 운동과 호흡으로 병을 고치는
운동처방과 파워플레이트, 아쿠아테라피 치료 전문으로
통증으로 힘든 분들은↙️↙️↙️↙️↙️
연세스포츠재활센터 추천해드립니다
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#1033_kafain #sns체험단 #카페인 #kafain #연세스포츠재활센터 #동대문병원 #서울재활센터#재활센터 #체형교정 #어깨통증 #다이어트 #무릎통증 #골반교정 #재활치료 #근막통증 #일자목교정 #흰다리교정 #디스크 #여유만만 #나는몸신이다 #좋은아침 #내몸사용설명서 #선팔 #맞팔

오늘 라이브방송 녹화본 올라갔습니다~!
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오늘따라 제 동영상이 도움 된다는 댓글을 여럿 받았어요.
😶기분 좋네유!! (그렇다고 댓글 달아달라는건 아니예요ㅋㅋㅋㅋㅋ)
책을 추천해도 왠지 잘 안보실것만 같아서ㅋㅋㅋ
저도 영상 찍어 올리는 것과 라이브방송으로 함께 운동하는게 즐거워서 하는거예요~~~
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한달 뒤든, 두달, 세달 뒤에든 골반이 교정되는 것 같은 느낌이 드실 때 댓글로 말해주세요.
아주 격하게 제 일인 것 마냥 축하해드립니당ㅋㅋㅋ😆
오늘도 수고하셨어요💓

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레슨하고 찌든 얼굴
찌질찌질

#오늘도치료중...💕
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종종 마사지샵만 찾던 제가
요즘 #도수치료 에 푸~~~욱 빠졌네요🎶
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#강남도수치료 #유재활의학과 에서
#정밀체형검사 받고,
선생님 #골반틀어짐 처방 후에
운동도수와 재활도수 받고 있는데
지긋지긋했던 #만성허리통증 이 조금씩 잡히는 듯!
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10회 치료 횟수 주는게 아쉽다는👉👈
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나도 몰랐던 #일자목 증상과
#척추측만증 증상까지 함께 치료해 주신다니...
알려주신 생활 습관 개선 프로그램 실천하고,
통증 재발 되지 않도록 운동도 꾸준히 해야겠다욤!!!
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#신논현재활의학과 #만성골반통증 #재활의학과
#일자목교정 #척추측만증 #운동조수치료
#재활도수치료 #어깨통증 #등통증 #골반교정
#휜다리교정 #건강하게살기 #일상스타그램

MOST RECENT

#키즈요가 :) #청담동키즈요가 개인레슨을 시작하면서 인스타를 새로 만들었어요! 💕
2015년 봄 요가 자격증을 따고,
평소 아이들을 좋아해 4-5세 유아부 봉사를 2년 넘게 하면서 아이 다루는데 능숙해요:)
키즈요가는 방문으로 이루어지고, 부모님 앞에서 수업이 진행되기 때문에 걱정 없이 아이를 맡기실 수 있어요.
#짝다리 짚는 7세 남자아이의 비뚤어진 #골반교정 을 하고, 다리에 힘이 없어 무릎을 일자로 쭉 펴지 못하는 부분을 찾아내서 그 부분을 중점으로 수업해요 #균형감각 키워주고, 산만한 아이들에겐 호흡법을 가르치며 #차분함 까지 가져가는 수업이에요 👍🏻💓 현재 월/수 오후3-4시, 5-6시 가능,
화/목 오후4-5시 타임 가능해요
#키즈요가강사 #키즈요가수업 #방문요가 #요가레슨 #강남요가
ewha여대 출신으로, #영어요가 도 가능합니다 🍀🍀

^^
늦은 #시작 이라 했고
#도전 은 무모해 보이기도 했지
아직 더 단단히 해야 할것들이 많고
배움이 끝이 없지만ᆢ
대부분은 #노력 한만큼 어떠한 기쁨으로 분명 왔었다
#순간 을 알아 차리는 것
그것이 나를 행복하게 해주는 거란걸ᆢ
오늘 하루도 감사하고 또 #감사 한다
^^
#청주요가#밸런싱요가#요가#필라테스#청주필라테스#청주
#다이어트#체형교정운동#산후요가 #자세교정#골반교정#척추측만증
#방문요가#홈요가#1:1요가#체험수업가능
#휜다리교정#어깨통증#코어운동#근력운동
#허리통증#요가수련#요가스타그램#일상#운동

#서바나링 리얼후기
블로그에 올려놨습니당
궁금한사람 지금 가서보삼
내가 할수있는한 최대로
찾고 써보고 썼음 ㅋㅋ
팔랑귀라 페북보면
다 사는 여인네ㅜㅜㅜ

🙏
레슨 마무으리
#불화요일 #건강하자 #행복하자
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갈까 말까 할땐 가고
할까 말까 할땐 하고
살까 말까 할땐 사지마라
그리고 먹을까 말까 할땐 먹지마라 .
🌕MOONLIGHT🌕 "달빛처럼 내려앉는 위로의 순간" 을
당신에게 선물하는 마음으로 기다릴께요~🙏
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요가는 사랑입니다.
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#다이어트 #침산동맛집 #침산동요가 #일상 #동성로 #f4f #동성로 #침산동플라잉요가 #칠성동플라잉요가 #칠성동요가 #침산동필라테스 #대구북구플라잉요가 #플라잉요가 #대구플라잉요가 #요가개인레슨 #체형교정 #골반교정 #침산동임산부요가

오랫만에 #라이브방송 하니 또 느낀게 운동으로 소통을 할 수 있다는거에 뿌듯하고 힘도나고 좋았다는요😁
오늘은 딩고 운동영상 촬영을 했는데요🎥
요즘 딩고 운동영상 보시고! 함께 운동하셨다면서 DM주시는 분들 많음 (완전 뿌듯 행복😁)이번영상은
진짜 추운날 지방 퐉퐉 태우자 버전으로 진행했어요!! 퐈이팅있고 신나게 함께 하실 수 있을거에요!!! 영상 나오면 함께 버닝운동 고고 해요!!
조만간 또 라이브 방송도 할게요🤘
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#굳밤되세요
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#함께해요#바디플러스핏
#여리스타그램☀️
#adidas#adidaswomen#adidascreator
#아디다스우먼#아디다스크리에이터

오늘 라이브방송 녹화본 올라갔습니다~!
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오늘따라 제 동영상이 도움 된다는 댓글을 여럿 받았어요.
😶기분 좋네유!! (그렇다고 댓글 달아달라는건 아니예요ㅋㅋㅋㅋㅋ)
책을 추천해도 왠지 잘 안보실것만 같아서ㅋㅋㅋ
저도 영상 찍어 올리는 것과 라이브방송으로 함께 운동하는게 즐거워서 하는거예요~~~
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한달 뒤든, 두달, 세달 뒤에든 골반이 교정되는 것 같은 느낌이 드실 때 댓글로 말해주세요.
아주 격하게 제 일인 것 마냥 축하해드립니당ㅋㅋㅋ😆
오늘도 수고하셨어요💓

스마트폰 많이 쓰시는 분들이 많이 노출되는 손목터널증후군! .
영상은 프리스팀이라는 도구로 손목을 풀어주는영상인데요~
프리스팀테크닉은 통증을 완화시키고 근육의 기능을 증가시키는 효과가있답니다 😆
저는 손목이 안좋아서 받을때는 되게 아픈데 받고나면 손목이 가벼워지더라구요 ! .
교정, 마사지, 재활 등 모두다되는 스페이스핏 울산점입니다❗️👍🏻👍🏻
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✔️20분운동으로 최대6시간 운동효과를 ❗️❗️
#ems #ems트레이닝 #울산ems #울산구영리 #스페이스핏 #스페이스핏울산 #spacefit #spacefit울산 #다이어트 #근력증가 #체지방감량 #산후다이어트 #체형교정 #라운드숄더교정 #골반교정 #1대1트레이닝 #ems무료체험 #손목터널증후군 #프리스팀 #프리스팀테크닉

날씨도 춥고 몸도 뻐근해서
교정받으러!! 쌤 완전 장난이 아니심
온몸 부드럽게 풀어서 엄빠집가는길!
역시 마사지가 최고 ㅠㅠ
#이지슬림 #헤븐스톤 #마사지 #ezslim #heavenstone #message #양재역 #골반교정 #체형교정 #일상 #daily

아무리 추워도 회원님들의 열정은~👍👍👍
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임펄스Ems&Pt
2주년을 맞이했습니다~👏👏👏👏
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2주년을 맞이해 특별할인 프로모션이 진행됩니다~
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해피타임 선착순 22명~!!!
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더 늦기전에 시작하세요~~ 체험문의
DM, 댓글, 카톡(010 7345 7902) 환영합니다~~~
EMS&PT
#서울대입구 #임펄스 #ems #ems트레이닝 #PT #다이어트 #체형교정 #골반교정 #재활트레이닝
#코어운동 #서울대pt #낙성대pt #임펄스ems #샤로수길 #서울대맛집 #샤로수맛집 #운동남 #운동녀 #몸스타그램 #피트니스 #몸짱 #서울대입구PT #12주목표달성 #후기 #피트텍 #fittec #엑스바디#전액환급 #성공

날씨가 쌀쌀해지고 있는만큼
이불속에서 웅크리며 살찌지마시고
따뜻한 핫요가라 땀흘리며 예쁜몸매되찾아 다이어트에 성공하세요🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️ 안양&평촌&범계&산본&의왕&과천에서
소문난 다이어트 전문 핫요가+필라테스 라크슈미💕
예쁜 바디라인을 찾아드립니다.

어서빨리 오셔서 다이어트에 성공하세요😊
남다른 노하우와 요가프로그램별 전문 강사님들에게 체계적인 수업을 경험해보세요 :-) 살빼야죠!!!!!!!!!
군살정리 및 완벽한S라인으로
어서빨리 서둘러 자신있게 예뻐지세요👸

다이어트요가+필라테스=핫요가라크슈미
💙💚💜💛
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-👳노화방지 천연백토 요가스튜디오!!
(맥반석 돌으로만 온도를 올려 전혀 건조하지않고, 노폐물 배출이 확실하여 수업후에도 피부가 촉촉해요🙆꿀피부)
-인도 캘거다현지 그대로를 재현하기 위하여 산소발생기6대와 습도60도를 맞추기위한 대형 가습기3대💧
-프로그램 별로 다양한 친절한 최우수 요가전문 강사님들❤
-최신 체지방분석 인바디 측정기와 월별 다이어트 식단제공📅
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추운 계절이 온다고 방심하지 마세요!!⚘
삐죽삐죽 튀어나오는 살들을 가만 냅두지마세요!!
이럴때일수록 따뜻한 핫요가 다이어트&필라테스로 더욱 군살제거 및 다이어트, 몸매라인 만들기에 신경써야겠죠?😀
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최고의 성형은 다이어트 입니다👙
전화&방문상담☎031-464-2002

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11월21일 실시간 수업사진입니다☺
오늘은 유산오운동+요가를 같이 진행하는 다이어트요가 수업시긴입니다!!
오늘도 출석률💯💯💯
우리 회원님들의 아찔한 바디라인을위해 저희 강사들모두 힘내서 열심히 가르치겠습니다
으쌰으쌰💪💪💪 날씨가 쌀쌀해지고 있는만큼
이불속에서 웅크리며 살찌지마시고
따뜻한 핫요가라 땀흘리며 예쁜몸매되찾아 다이어트에 성공하세요🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️🤹‍♀️ 안양&평촌&범계&산본&의왕&과천에서
소문난 다이어트 전문 핫요가+필라테스 라크슈미💕
예쁜 바디라인을 찾아드립니다.

어서빨리 오셔서 다이어트에 성공하세요😊
남다른 노하우와 요가프로그램별 전문 강사님들에게 체계적인 수업을 경험해보세요 :-) 살빼야죠!!!!!!!!!
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(맥반석 돌으로만 온도를 올려 전혀 건조하지않고, 노폐물 배출이 확실하여 수업후에도 피부가 촉촉해요🙆꿀피부)
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추운 겨울,
다이어트하기 딱 좋아!
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부탁드리고 싶은게 있어요.
플라잉요가를 모르시는분들은 이 운동으로 인해 허리다친다고 말씀하시는분들이 많으세요. 그 편견을 깨기 위해 열심히 공부하며 좋은방향을 많이 일러드리기위해 노력하시는 선생님들이 많아요.
부탁드릴께요. 플라잉요가는 많은 장점을 가진 운동입니다. 부디 가지고 계시는 편견을 깨시고 마음을 열고 다가와주세요.
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플라잉요가를 사랑하게 되실거예요^^
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#동탄2신도시요가 #이다플라잉요가 #동탄2신도시 #기초체력증진 #허리통증완화 #골반교정 #척추교정 #혈앤순환개선 #하체부종완화 #다이어트 #몸매관리 #요가스타그램 #요가강사 #플라잉요가강사 #운동을좋아하게될꺼예요 #춥다 #겨울 #동탄 #slt요가복 #부탁 #편견

ㆍ꾸준히 하시고계시죠 골반은 휴일없어요 짬날때마다 해주세요^^

두아들맘의하루#황골아내게와 #골반교정 #운동성형 3탄 #골반 #골반운동 골반 황금골반 필요하신분 모집합니다 #건강한다이어트 함께해요



#황골운동 2주차

ㆍ물사랑비너스 물한잔 마시고 맛저되시고 긋저녁되자용 밥하러 갑니다 저듀🏃‍♀️🏃‍♀️


ㆍ운동방법 ☝️이번주까지는 앉아서 동작들 갈께요

1주차 황골운동에 업어서 갈동작들이요

ㆍ두다리를 앞에두고 어깨넓이로 벌리시고(골반너비이상) 발뒤꿈치 바닥에 고정👉
ㆍ한쪽다리 접어 놓으시고 (발의위치가치골까지 )
👉한손은 치골위에 발끝을잡고 한손은 접은 무릎을잡고 가슴쪽으로 끌어올렸다 내렸다 반복하기(천천히 하셔야해요 고관절을 최대 이완 수축)
👉한손 무릎 한손 접은 발끝잡고상체사선으로 늘리기 (어깨를 앞으로빼고 가슴을 내미는 느낌 골반을 연체로 떨어뜨리는 느낌이 나야해요 유연한골반을 위해
👉접은다리 다시 내리고 상체 앞으로 기울여 유지하기
👉마지막두다리내려놓고 털어주기요


1분영상이라 반대쪽없죠 똑띠로 더 천천히 하세요
ㆍ눈으로 보니 엄청 쉽죠!그르나 안쉬워요 ㅋㅋ 일단 해보실까요
? 그리고 댓글로 사정없이 이야기하기요



ㆍ. ☝️☝️☝️☝️모두엉딩이 바닥에서 뜨면안된다는거 그르나 부담갖지마세요 우리의 인생 깁니다

제가 막 선무당 요런사람아니규요 전직 #임산부요가 인스트럭터예요 믿고 #팔로미 ^^;;;

ㆍ순환개선은 계속하세요~~^^
ㆍ요건 계속 쭉 유지하셔야쥬 요건 비너스다이어트의 기본인께용😅😅😅😆😆



ㆍㆍ운동복 넘흐 화사하쥬
구입문의 @athleteinsta 산뜻한 민트 #헤라자켓
ㆍ촥촥 감기는 이런자켓 처음야~~~^^♡♡♡♡


#다이어트#운동#거셀#육아맘#운동병아리 모여볼까요? #홈트#다이어터#산후다이어트#맞팔#비포앤에프터##식단#바디체크#눈바디#애슬리트코리아#애슬리트#엠버서더#쥬비스 아니쥬 #비너스 쥬 🤣🤣 영상모르겠다하면 #댓글 에 꼭 남겨주세요

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