#고포잇짐

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#bodychellenge
아직 다이어트 진행중 중간점검^^.
체중변화 크게 없이 근육양이 올라가고 지방량은 내려갔네요 오예🙌.
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⭐️저와 함께 바디챌린지에 도전하실분~!!
챌린지도전시 PT 50% 할인
챌린지신청기간 : ~7/31
챌린지 기간 2달
참가인원정원 5명만!!!
기타 문의 : 다이렉트 주세요^^* .
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*운동할줄 모르는 초보자분들
*운동하고싶으나 의지가 부족해서 금방 지쳐나가떨어지신분들
*식단부터 생활습관이 안좋아 살이 잘안빠지시는분들
*너무말라 탄탄한 근육을 가지고 싶은분들
*여름휴가에 비키니를 포기하고 래쉬가드집어들었던 분들

지금 당장 문의💌주세요^^*.
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#일산pt #일산헬스 #일산피티 #라페스타헬스 #라페스타피티 #고포잇짐 #웨이트 #헬스 #다이어트 #다이어터 #바디챌린지 #이벤트 #비키니 #스포츠모델

#go4it
#나바코리아 D_40 99.8kg
역시나 주말로딩은 다이어트식 많이 먹기.🤗
#sonseokho
#go4itgym
#teamgo4it

하루종일 운동만 할 수 있다면 얼마나 좋을까. 🌧🌧 비오는 월욜도 화이링☺️🖤🖤
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#등운동#잘햇다#날라가자#집으로

오늘따라 힘들고 여행가고싶었는데 울 지으니가 한말대로 이 시간은 다시 돌아오지 않고 다시 하고싶어도 못하니까 진짜 지금 이순간 후회없이 최선을 다하자 지금이 제일 힘든 시간인거 같지만 좀만 힘내서 화이팅😄😄
@dohaein_go4it @mjieun_go4it @go4it_uk__kk9373 다끝내고 진짜 웃으면서 거하게 한잔 합시다 화이팅!!!!👍👍👍👊👊
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#일산#고포잇짐 #팀고포잇 #go4it #운동하는여자 #운동하는남자 #운스타그램 #헬스타그램 #대회준비 #sportsmodel #diet #daily #dieter #health #다이어트#다이어트그램 #weighttraining #동기부여 #ㅎㅇㅌ #follow #follow4follow #selfie

자기랑 자꾸닮았다고 하는인근이가 보내준사진ㅎㅎ 3~4년 전인것같은데
난완전거지꼴이네ㅎㅎ
#백인근
#백팀장
#고포잇짐

공복 117kg

오늘도 파이팅💪

#고포잇
#고포잇짐
#백인근

#go4it
#나바코리아 D_ 43 98.3kg
내려가자.고포잇!

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오늘따라 힘들고 여행가고싶었는데 울 지으니가 한말대로 이 시간은 다시 돌아오지 않고 다시 하고싶어도 못하니까 진짜 지금 이순간 후회없이 최선을 다하자 지금이 제일 힘든 시간인거 같지만 좀만 힘내서 화이팅😄😄
@dohaein_go4it @mjieun_go4it @go4it_uk__kk9373 다끝내고 진짜 웃으면서 거하게 한잔 합시다 화이팅!!!!👍👍👍👊👊
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#일산#고포잇짐 #팀고포잇 #go4it #운동하는여자 #운동하는남자 #운스타그램 #헬스타그램 #대회준비 #sportsmodel #diet #daily #dieter #health #다이어트#다이어트그램 #weighttraining #동기부여 #ㅎㅇㅌ #follow #follow4follow #selfie

발목골절 하체운동불가
손목골절 중량운동불가

디테일한 운동법의 차이로 3주만에 만들어 내셨습니다😲
고포잇 룡샘과 함께하시죠🙌

#고포잇짐
#일산피티 #일산헬스
#라페스타 #웨돔 #장항동
#남자 #여자
#진짜운동할수있는곳

바디첼린지 진행중인 최재홍회원님
3주차 인바디 검사
-발목골절,하체운동불가능
-손목골절,무리한중량운동불가능

그럼에도 불구하고 3주만에 이런변화가! 👍🏽누구나 가능합니다 도전하세요~
#바디첼린지
#비포에프터
#고포잇짐

#bodychellenge
아직 다이어트 진행중 중간점검^^.
체중변화 크게 없이 근육양이 올라가고 지방량은 내려갔네요 오예🙌.
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#go4it
#나바코리아 D_39 98.7
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이번주에 꼭 97kg찍자.
주말에 탄수화물만 안늘리면되.😂
#go4itgym
#teamgo4it
#sonseokho

오늘 더욱 핫한 라이프머신존💪
한주 시작이라 다들 파이팅 넘치시네요😲😲
이 열정 금요일까지... #전세계어딜가도
#월요일이제일핫하네요💕
#라이프휘트니스
#고포잇짐 #고포잇
#피티 #헬스 #일산
#일산피티 #일산헬스
#라페스타 #웨스턴돔 #장항동

#go4it
#나바코리아 D_40 99.8kg
역시나 주말로딩은 다이어트식 많이 먹기.🤗
#sonseokho
#go4itgym
#teamgo4it

하루종일 운동만 할 수 있다면 얼마나 좋을까. 🌧🌧 비오는 월욜도 화이링☺️🖤🖤
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#등운동#잘햇다#날라가자#집으로

월요병을 박살내는
고포잇짐의 아침입니다🌋🌋
밖보다 더 뜨겁네요👍

#에어컨풀가동
#고포잇
#고포잇짐
#일산피티 #일산헬스
#라페스타 #웨돔
#월요일 #월요병

#나바#나바코리아#피지크
마지막대회까지 재밌게!
이제부터 시작이다!

@go4it_han 형님,
정말 고생많았습니다,
형 없었으면 여기까지 힘내지 못했을거에요,
감사합니다!
푹쉬고 먹다가 내일 올라가용😄
@sonseokho 스승님,
항상 응원과 격려해주셔서
이렇게 대회를 뛸 수 있었습니다,
감사합니다,잊지 않겠습니다!
곧 찾아뵙겠습니다,
#팀고포잇#고포잇#teamgo4it#go4it
#고포잇짐 영원히 화이팅!
@hoon_h2is @86400_sec @min_lee_korea
@jjungji.sung @sssehun_92
우리 #팀아크 친구들 ,
#CB팸 친구들 ,
처음부터 끝까지 응원해줘서 고마워😄
그리고 오랫동안 다닌 #스카이휘트니스
트레이너님,매니저님,형님들,
회원인 저에게 많은 도움주셔서 감사합니다😃
마지막으로 믿고 끝까지
응원해주신 부모님 사랑합니다♥️
열심히 살겠습니다😄
대회사진,프로필사진 나오면
도배해야징😜

#kaff#카프#fitnessstar#피트니스스타#피스
#nabbawffkorea#나바코리아#나바
#스포츠모델#피지크#운동하는남자#운동하는여자
#서울#용산#부산#해운대#일상#소통#헬스타그램

등산 후 사부님센터에서 어깨운동💪
운동기구가 너무 많아서 뭘 해야될지 모르겠네😍
#일산#고포잇짐#팀고포잇

요거재밌넹ㅋㅋㅋㅋ
#스노우캠 짱잼
올백하니까 달덩이가...🌝 오랫만에 #고포잇짐 에서 운동하니까
운동하는맛나고 넘 좋당💕

중복🍉🍉을 맞이해서
대표님께서
다여트중인 PT선생님들을 위해서
보양샐러드를🥑🍏🥝
선물해주셨습니다
더위조심 하시고
건강 몸 챙기는 하루되세요오💪

#동남아다녀와서
#안덥다는지니쌤
#고포잇짐
#일산피티 #일산헬스
#샐러드 #연어 #아보카도
#라페스타 #웨스턴돔 #장항동
#중복 #삼계탕

#go4it
2017.7.19#나바코리아 D_45
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언제나 최고보다 최선을 다해 노력하는 사람으로 남고 싶어요.
그게 다에요...
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#모든힘과수단을내가원하는목적과지점의성취를향해소비하라.
#sonseokho
#go4itgym
#teamgo4it

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