#고포잇짐

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#go4it
#nabbakorea D_23 2017.8.10
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적어도 과거의 내자신에게 지지말자....
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#모든힘과수단을내가원하는목적과지점의성취를향해소비하라.
#손석호

#고포잇짐 #여자선수들 으리으리한 #등으리
#백포즈
#여자피지크 인경언니
#비키니피트니스 나🙌

작년에도 같은 시즌 시합준비하느라 함께 고생했는데
올해도 언니랑 나는...
우리둘다 시합 화이팅하자!! #운동하는여자들 #진짜웨이트

오늘의 식단😁💪🏾👍❤️
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아침 👉고구마150g 닭140g 방토 4개 양파
점심 👉고구마 150g 닭 140g 방토 4개 양파
저녁 👉고구마 100g 닭 140g 방토 4개 양파
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식단은 잘지켯는데 ..왜..
이번주는 몸무게도 왜.. 얼마 안빠질까..?
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이번주 밥먹긴 글럿넹 슬프다..저번주보다 꾀부린게 있을거야ㅠㅠ
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시간도 !!!빨리가고 지방도!!! 빨리가고 안녕..💪🏾👊👊 .
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#일산#고포잇짐#teamgo4it #go4it#운동하는여자 #운스타그램 #한유진#헬스타그램 #health #다이어트그램 #다이어트식단 #식스팩코리아 #다이어트도시락 #weighttraining #헬스타그램 #셀스타그램 #셀피 #selfie #동기부여 #소통#대회준비 #피트니스대회 #sportsmodel #daily #follow

매일 트레이닝복만 입다보니 이런모습이 참 낮설다😅
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이번 휴가엔 여성여성하게 메이크업도 제대로 하고 원피스도 좀 입어봐야지🙊😬
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낼부터 휴가에요✌️ 잘다녀오겠습니다~^^
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#고포잇짐 #트레이너 #휴가 #회원님들식단체크운동체크는꼭받으세용!
#ootd #오오티디

😵😵 오늘따라 이상하게 에너지 털리는 기분.... 하체... 아직 뺄살이많은데 다되간다.
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#고포잇짐

니가 1등해라 ㅋㅋㅋ 🤣
#팀고포잇 #고포잇짐
#니가가라런던
곧 잇을 시합
참 열심히하는 @go4it_hong_wbffpro
스포츠모델도 운동은 똑같지

자기랑 자꾸닮았다고 하는인근이가 보내준사진ㅎㅎ 3~4년 전인것같은데
난완전거지꼴이네ㅎㅎ
#백인근
#백팀장
#고포잇짐

@strive_for_victory
오매니저님의 손톱관리하는 방법!
요즘 이게 유행한다면서요??
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#고포잇짐 #네일아트 #손톱관리 #손톱관리도거칠게 #운동도거칠게

#go4it
#nabbakorea D_15 아침식사
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유산소1시간30분후 식사
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#닭가슴살 200
#야채#아스파라거스
#자몽
#아보카도

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#고포잇짐 #여자선수들 으리으리한 #등으리
#백포즈
#여자피지크 인경언니
#비키니피트니스 나🙌

작년에도 같은 시즌 시합준비하느라 함께 고생했는데
올해도 언니랑 나는...
우리둘다 시합 화이팅하자!! #운동하는여자들 #진짜웨이트

@go4it_jason
여러분 공부하고 영상보시고 스트레칭합시다😃

퇴근길 핸드폰을 오래 만지거나 😱
공부를 너무 고개숙여 열심히 하게되면😵
흉쇄유돌근으로만 거북목이 된다고 아시죠??😄 다양한 주변 목근육들로 거북목이 되는데
그 중의 하나! 목빗근!😆 #고포잇짐 #웨돔 #거북목 #목스트레칭 #방학공부 #퇴근길 #라페스타 #일산피티 #일산재활 #목근육미남 #일간허준 #신동재트레이너

18살인데 열심히 룡쌤따라주는
하동운학생~~
앞으로 기대해봅니다!! #Repost @go4it_rong with @repostapp
・・・
사진보다 좋아지자 동운아~
#머리가크네
#그래도돈많으면장땡
#너희집방하나안비냐
#고딩
#18세
#고등부
#고포잇짐
#일산피티
#일산헬스
#대학입시
#체대입시

@go4itgym
여러분 공부하고 영상보시고 스트레칭합시다😃

퇴근길 핸드폰을 오래 만지거나 😱
공부를 너무 고개숙여 열심히 하게되면😵
흉쇄유돌근으로만 거북목이 된다고 아시죠??😄 다양한 주변 목근육들로 거북목이 되는데
그 중의 하나! 목빗근!😆 #고포잇짐 #웨돔 #거북목 #목스트레칭 #방학공부 #퇴근길 #라페스타 #일산피티 #일산재활 #목근육미남 #일간허준 #신동재트레이너

아주 멋진 손석호 선수
운동도 열장적으로 잘 하지만, 인성이 좋아서 저도 좋아라하는 선수입니다.
이번 나바 대회를 준비하고 있는데 좋은 결과 기대합니다.
저희 벗고탠도 최상의 스킨 컬러를 만드는데 최선을 다하겠습니다

#nabbakorea D_23 2017.8.10
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적어도 과거의 내자신에게 지지말자....
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#모든힘과수단을내가원하는목적과지점의성취를향해소비하라.
#손석호 #벗고탠 #나바코리아 #태닝샵 #고포잇짐 #nabba #bodybuilding #fitness

#go4it
#nabbakorea D_23 2017.8.10
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적어도 과거의 내자신에게 지지말자....
.
#모든힘과수단을내가원하는목적과지점의성취를향해소비하라.
#손석호

오늘의 식단😁💪🏾👍❤️
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아침 👉고구마150g 닭140g 방토 4개 양파
점심 👉고구마 150g 닭 140g 방토 4개 양파
저녁 👉고구마 100g 닭 140g 방토 4개 양파
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식단은 잘지켯는데 ..왜..
이번주는 몸무게도 왜.. 얼마 안빠질까..?
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이번주 밥먹긴 글럿넹 슬프다..저번주보다 꾀부린게 있을거야ㅠㅠ
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시간도 !!!빨리가고 지방도!!! 빨리가고 안녕..💪🏾👊👊 .
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#일산#고포잇짐#teamgo4it #go4it#운동하는여자 #운스타그램 #한유진#헬스타그램 #health #다이어트그램 #다이어트식단 #식스팩코리아 #다이어트도시락 #weighttraining #헬스타그램 #셀스타그램 #셀피 #selfie #동기부여 #소통#대회준비 #피트니스대회 #sportsmodel #daily #follow

#go4it
#nabbakorea D_15 아침식사
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유산소1시간30분후 식사
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#닭가슴살 200
#야채#아스파라거스
#자몽
#아보카도

매일 트레이닝복만 입다보니 이런모습이 참 낮설다😅
.
이번 휴가엔 여성여성하게 메이크업도 제대로 하고 원피스도 좀 입어봐야지🙊😬
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낼부터 휴가에요✌️ 잘다녀오겠습니다~^^
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#고포잇짐 #트레이너 #휴가 #회원님들식단체크운동체크는꼭받으세용!
#ootd #오오티디

😵😵 오늘따라 이상하게 에너지 털리는 기분.... 하체... 아직 뺄살이많은데 다되간다.
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#고포잇짐

고포잇짐 손석호대표님 대회준비 케어중입니다!!
@sonseokho
좋은 퍼포먼스를 위해 좋은 컨디션을 위해😃

대흉근과 내전근,골반주변 근육들을 풀었고
너무 많고 강한 근육들로 인해
근막들의 스트레스를 풀었습니다😉

운동만 하는 시대가 저물고 케어받으면서 대회준비하는 스마트한 시대가 열렸습니다😊

#손석호선수님 #나바코리아 #니카코리아 #바디케어 #근막이완 #새로운시대 #선수케어
#퍼포먼스향상 #운동컨디션향상 #고포잇짐 #출동고포잇

열심히 해서 껍데기 들러 붙이기 🤘🖤
오늘은 고포잇짐에서 운동하고 벗고탠에서 테닝 ! 사장님 태닝크림이 다떨어졌어요...
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#고포잇짐#벗고탠

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