#고중량

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급히 상차리다가 테이블에 정강이 찍고 넘어지면서 박살냄.아는 동생이 예전에 술먹고 넘어지면서 상 부숴서 튼튼한걸로 산건데.....눈물 젖은 오뚜기 춘천막국수 먹는중 ㅠ
#테이블#수고했다#정강이#내가더튼튼하구나#mdf#박살#고중량#겁나아픔#하지만#바로회복#오뚜기#갓뚜기#춘천막국수#맛있다#튼실

어제 하체와 저녁 유산소의여파로 정신못차리겠어서 정신차리게 중량충모드 다행히 안깔렸다 ... 운동후 태닝 태닝은 뷰티바디짐!! #침산동#칠성동#뷰티바디짐#등운동#데드리프트#260kg#정신집중#focus#정신차릴땐#고중량#헤비급지망생#웨이트트레이닝#운동하는남자#클레식피지크#태닝#다이어트#식단

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블럭 데드리프트!
과연 성공? 실패?
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@crossfit_mate .
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#블럭 #데드리프트 #고중량
#block #deadlift
#weightlifting #powerlifting

매끈탄탄을 원해여😝먹성이 문제..😣

ㅋ 이때가🤗 곧 다시 정상을향해서 돌진할꺼니 기구야 좀만기다러줘용 👌👌🐿
내몸도 근질근질하네 🤟
서울 토요일 저녁9시 한분모셔용 한분이 일이생겨서 ~~~~ DM주세요
일산#리바디짐
#이두희선수
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#오늘운동
주말에 많이 먹었으니
오늘 어깨운동
고중량무게치기
생각보다 가동범위가 짧네..
길게 내린다고 내렸는데
담엔 40kg 한다👊👊
싸이클 30분 타고 집가야지....
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벌크업을 위한 게이너, 머슬킹콩1152 주문 폭주👍👍
#멸치탈출 #벌크업 을 목표로 하는 당신께 추천드립니다
초코맛과 바나나맛 두가지 맛으로 골라골라 🍫🍌
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열심히하고 남편이랑 놀러가야지😛#고중량
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크로스핏은 짧은시간안에
고강도 진행됨으로
칼로리 소모가 큽니다~^^
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1층 롯데슈퍼 건물/넓은 주차장👌
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색 너무 이쁘다😍
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내 가슴상부는 오늘부로 부숴졌다.
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옷은 왤케 작아💦 좀 널널한걸로 사야겠어.

문수샘이 찍어준 체크영상!마무리 가슴운동으로 pullover&cable fly진행하는거 보고 부족한 2%찾아 자극 제대로 가져가게 도와줌. 덕분에 마무리까지 자극 굳👍👍#chest workout day#ascending bench press#고중량 dumbell press#저중량incline dumbell press compound로#pullover

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크로스핏은 단순 인터벌 트레이닝이
아닙니다.
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확인하고 운동하세요~!!!
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