#경주

1528457 posts

TOP POSTS

.
오늘의 운동👯
#하체운동 루틴
🌟#유산소+#스트레칭+#폼롤러마사지 1시간
👉맨손 #스쿼트 100개
👉바벨스쿼트 9세트
👉마지막 60kg 5개
👉#덤벨 #런지 10kg 30걸음 5세트
👉#원레그데드리프트 양쪽 40개 5세트
👉런닝 속도 7 30분
🌟폼롤러 마사지 30분
✨바벨 or 덤벨은 대체👉 #케틀벨 or 1L 물로
제가 하는 운동 홈트로 대체해서 매일 📝기록하면
다음날부터 운동 루틴 따라오는 거 어떨까🤔
생각해봄 ㅋㅋㅋ 따라 할꾸 에용?
-
하체운동하는 날 이렇게 뿌듯할 수가 없어용😌
물론 제일 힘든 날 이기도 해요😫
힘들었던 만큼 땀 나니👍💦
월요일에 하체 하는 이유는
주말에 평소보다 잘 먹기 때문에
#칼로리 소비가 높은 큰 운동을 한답니당
비 쏟아지더니 오늘 밤은 좀 선선하네용😃
살 것 같따라따따따🎶
오늘도 수고하셨어용 잘자용😉💕

..
요것도 먹었다지요 .. 😛😛
구운 인절미를 .. 조청에 뙇!!😵😵
.
.
#떡#인절미#경주#경주맛집#경주카페

2017/07/25
오랜만에 고화질 데일리룩🕴
새로나온 캔칵테일 달다달아👍

우삼겹도마한판🏷새우도마한판 🏷
-
#경주 #낭만식당 #황리단길

디아망블랑 Summer Market 7/28-30
귀찌/귀걸이 모두 가능 제품입니다.
프로필 링크로 확인 해주세요!

-
-
울오빠는 동키데리구 신나게 놀고
사진촬영해주고는
저질체력으로 인해 심쿵이랑 저렇게
잠이드심......😂
사진도배즁 죄둉해용🙏🏻☺️☺️
.
.
.
#경주#펜션#셀프만삭#신혼부부#예비부모#예비아빠#예비엄마#톨스토이#동키#울산맘#아들맘#육아#소통#젊줌마#닭띠맘#심쿵이네#임산부#일상

MOST RECENT

⠀⠀
집가는길에 경주들러서
저녁 냠냠했어요🙂
경주맛집이라 그런지
사람들이 많았고 맛도 좋았지요
피곤했지만 알찬 하루!💕 굿밤🌜🌝🌛 ⠀
.
.
.
#모니의일상
#모니모니해도모니

목에 걸면 목걸이 코에 골면 코걸이 😎

Most Popular Instagram Hashtags