[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#경산알파짐

44 posts

TOP POSTS

-60키로 1등 @ingeolingirl 이 코치로 있는 그곳
#알파짐 #경산알파짐 #경산헬스 시즌때 선수들 다 오는곳

MOST RECENT

#알파짐 등터는중💪
원정운동은 언제나 후레쉬하다.
#경산알파짐 #해머스트렝스

8월3일
휴가끝나고 일상으로~~ㅋㅋ
휴가기간 넘 먹어서 수업전 가볍게 5키로 유산소!!!스피닝 쉬는타임 없이 45분 열운...
다시 유산소 30분~~월욜 나갈 스피닝안무연습!!!ㅋㅋ그래 요거야...열운하고나니 기분이 조으당^^
사진 잘나오는 여.탈에서 찰칵♡♡♡
신랑캉 콩국수 곱배기흡입~~ #일상 #일상소통스타그램 #소통🙋 #열운💪 #기분최고👍 #운동 #운동하는여자 #운동하는엄마 #알파짐 #경산알파짐 #스피닝 #경산스피닝 #스피닝강사 #안무 #연습 #저녁운동 #등운동 #ㅋㅋㅋ #콩국수 #칠성동할매콩국수 #맛최고
#헬스 #헬스타그램 #허리벨트 #선물 #고마워요

2박3일 경주휴가를 마무리하고 캠핑장비 챙겨 떠난 봉화 청옥산자연휴양림오토캠장!!!
큰공쥬는 봉사센타에서 2박3일 여름캠프떠나고....ㅠㅠ
시원하다못해 춥당!!!
#일상 #일상소통스타그램 #소통🙋 #경북봉화 #청옥산자연휴양림 #2박3일 #시원해 #삽겹살 #닭발 #막창 #넘먹는다 #운동 #운동하는여자 #운동스타그램 #헬스 #헬스타그램 #알파짐 #경산알파짐 #스피닝 #경산스피닝 #스피닝강사 #운동못해서 #아프당 #낼부터는 #유산소운동

아구....더워도 넘 더워~~
스피닝 열숩하고....옷갈아입고 등운동~~
좋아하는 운동을 맘껏 할 수 있어서 넘 행복하다~~^^
울 꼬맹이 경주로 캠프가고.....뭔가 허전!!
큰공쥬는 낼 이모랑 워터파크가고...나는 낼 모하지....시골에 쌀 가지러 가야긋당....ㅋㅋ
#일상 #일상스타그램 #소통 #경산알파짐 #스피닝 #경산스피닝 #오전반 #숩 #끝나고 #바나나 #맛있다그램 #등운동 #운동 #운동하는여자 #운동스타그램 #블랙핑크 #마지막처럼 #안무연습 #태닝 #스피닝강사
#불금 #생고기 #무야지
#낼은 #내고향 #합천 #고고

오전반 트레이넘쌤캉!!!!ㅋㅋ
귀여워~~^^
어깨부상으로 그동안 하지못한 웨이트시작한지 한달.....변화가 생기네!!
좋다좋아~~앞으로도 고!!고!!고!!!
#일상#소통#경산알파짐#경산스피닝#등운동#스피닝숩#하체후들#나자신과의싸움#인바디#체중감량#체지방감량#불금🔥 #막창#저녁숩#끝나고#룰루랄라#운동하는여자 #운동스타그램 #헬스 #경산헬스

#경산알파짐
#1주년
#오전반
#치킨파뤼~
#감사합니다♡♡
스피닝회원분들 살 빠지는 소리가 들립니다...
다음번엔 누가 해올지 완전 기대!!
고강도 운동이지만 즐겁게!!!신나게!!스마일~~♡♡
#스피닝강사
#운동하는여자
담주부터
#웨이트운동시작.....

-60키로 1등 @ingeolingirl 이 코치로 있는 그곳
#알파짐 #경산알파짐 #경산헬스 시즌때 선수들 다 오는곳

비오는수욜!!!숩가가전 안마의자에서 편안히~~ㅋㅋ조으네^^ #경산알파짐#스피닝강사#비오는#수요일#안마의자#조으당^^#저녁숩도#즐기고#오자

몸이 안좋아 근력운동 못한지 한달째!!!몸이 근질근질....ㅠㅠㅠ
이번주부터 하체라도 해야지싶어...천국의계단 걷는중.....ㅋㅋㅋ조으당!!
담주부터 무게많이없이 등운동부터 시작해보까??싶은데 안되려나.... #경산알파짐#스피닝강사#근력운동#하고퐈#천국의계단#2,000개#땀땀땀#조으당#운동하는여자#태닝도가야되고#금욜#태닝스타뚜#해야긋당!

4월을 시작하는 월요일!!!
아침숩 신나게 타고~~낮수업 즐겁게 끝내고....사랑타령안무후 하트날려주시는 어무이들 사랑합니다....이따가 저녁숩까지 하면 오늘일과 끝~~♡♡
즐겁다!!신난다!!아픈것만 빨리낫자!! #경산알파짐#스피닝강사#4월첫월요일#경산어르신복지센타#건강체조#어무이들체력짱
#사랑타령#마무리하트날려주시고#사랑합니다♡♡♡

날좋은 일요일!!!
작은공쥬랑 영대나들이......
컨디션이 안좋아 작은공쥬 델꼬 다니려니 더 힘들고.... #경산알파짐#스피닝강사#날좋은일요일#빈나공쥬랑#영남대나들이#조으당!!

오전숩끝내놓구 멍하니 앉아서 셀카질....
컨디션최악!!!ㅠㅠ오늘같은날 낮숩안가고 집에서 푹 쉬었음 좋겠당... #경산알파짐#스피닝#오전숩#어린이집댄스수업#힘내자#아자!!

앙~~불금인데....넘피곤..ㅠㅠ
오전숩끝내고와서 휴식중....
봄타나???내랑 안 어울리는데.....
뭘 먹어야 기운이 날까?? #경산알파짐#스피닝강사#불금#엄청피곤#병원도가야되고#할일엄청많네#힘내자#홧팅!!

오전 스피닝숩끝나고....회원분이 챙겨주신 음료~~♡♡♡
앙~~감솨감솨!!!
울 어무이들 수업 건강체조 하양복지관!!!
어무이들 짱!!!!멋~~져부려^^ 낼부터 어린이집 귀염둥이들 첫수업!!!
나를 설레게 만드네~~ㅋㅋ
귀염이들 비타민 사가꼬 가야긋당^^♡ #스피닝강사#경산알파짐#음료#힘난다#
하양복지관#건강체조최고#낼부터#시작하는#어린이집#댄스수업#기대#설렘#이따가#스피닝#저녁숩도#홧팅!!!

유후~~어젠 스피닝숩끝내놓고 좋아하는 언니랑 막창묵고.....봉구비어가서 청포도맥주묵고~~좋다좋아♡♡♡ 오늘은 내고향 합천~~
낼은 부산으로 고고씽~~ #스피닝#경산알파짐#봉자막창#봉구비어#청포도맥주#합천#부산

#경산피트니스 #알파짐 #스피닝
퍼블릭 등록하고 #인바디
#운동루틴 짜주셨는데 몸이 터지는 줄 알았다
집에서 하는것도 좋은데 집에서 하면 청소하기가 😵
동선이 2,3층을 왔다갔다해야되서 짱나지만 깔끔하고 샤워실 고급져서 좋다
스피닝은 일주일에 한번만 할꺼야 ..
그래 주 3회만 가도 성공 아니겠어
.
.
#경산헬스 #중산동 #경산알파짐 #alphagym #diet #dieter #다이어터 #운동 #출첵 #인증 #자기관리 #헬스타그램

Most Popular Instagram Hashtags