#검은쌀

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Мой сексуальный завтрак: чёрный рис➡️жаренное яичко➡️авокадо➡️вяленный помидорик➡️кусочек сыра и ложка пасты из фундука к кофе☺️ А ты какие завтраки предпочитаете, пишите обязательно, хочу разнообразить своё меню!🍳🥓🥐🧀🍤🥗🍘

작년에 참 많이 먹었는데 ㅎㅎ갑다기 땡기구나 #검은쌀#똥색콩의조화#건강식#낫또

후... 내가 세상에서 제일 빡쎈 엄마야 #ㅋㅋㅋ #검은쌀

열줄 아는게 너무 많아졌어...
#검은쌀 맛이 궁금한 #16개월 #엄마 나 뭐 잘못했어??
민~~주~~ 야~~~~ 아들엄마만 #샤우팅이 나오는줄 알았다....ㅋ

오늘하루도 수고하셨어요 하루마무리 굿하게하세요
#고창맛집 작은항구 입니다 ^^
안녕하세요 #숯불장어구이 전문점 #작은항구 입니다.
제대로 된 #참숯으로 구운 #장어의 맛 !!!산지에서 생산된 #바지락 으로 끓여내는 #바지락칼국수#바다 의시원함까지!! #참맛 !을 알리기 위해 노력하는 식당이되도록 신선한 재료를 최우선으로 또한 정성을 더해 맛을 내기위해 노력하겠습니다.
전북 고창군 심원면 하전리 266(상전1길45)
#전국 #택배 가능
063-563-5790 010-2033-5790
#생장어 : 45.000원 #초벌장어 : 50.000원 #복분자주 PT : 30.000원 #빨간쌀 (홍미)2KG : 20.000원 #검은쌀 (흑미) 2KG : 10.000원
인스타 계정 : https://www.instagram.com/ljy048
페이스북 게정 : http://www.facebook.com/ljy048
블로그 주소 http://blog.naver.com/ljy048

#고창맛집작은항구 #고창맛집 #고창현지인맛집 #고창 #고창청보리밭축제 #육아 #베이비그램

나의 흑미모들...
잘 자라고 있다
가을까지 잘 살아서 검은쌀 먹어보자꾸나

#논스타그램 #검은쌀 #흑미 #농사짓자

정체를 알수없는 #검은쌀 #김밥
#잔반처리 #돌돌말아 김밥말긴어려워😬
#주부 #표주부 언제쯤 나도 주부9단이 될까ㅋ

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오랜만에 자전거를 탄 후 시원한 홍콩 디저트를 먹었다! 가격은 조금 비싸지만 먹을 만난 수제 디저트!
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久違的腳踏車運動,中午只吃一碗麵又流超多汗,又餓又累只為了運動後的美食!😆 趕在打烊前來吃一下之前的口袋名單 #双妹嘜 #紫米燉奶 雖然很餓是事實,可是她的燉奶比我在香港吃到的還好吃耶!上面還有淋上一點點 #煉乳 ,這一碗完全是我的菜啊!中間老闆娘還請我們吃一小杯新鮮現打的芒果冰沙,超幸運的~
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#晴光市場 #西米紅豆紫紫米 #우유 #검은쌀 #주말운동 #자전거타기 #홍콩디저트

아침부터 밥먹이겟다고
새밥해서 볶음밥열심히 만들었는데😌
자 밥먹자 하고 가는순간.....
하 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엄마 심심할까봐 그런거지?
검은쌀먹기싫으면 말로하지 그랬어ㅠㅠ
참을인 새기고 밥주니 거.부😧
결국 내입으로 다들어갔네
보람이 없어졌어 정주누🤦‍♀️
#538일 #17개월아들 #일요일 #아침겸점심 #특식 #소고기볶음밥 #밥거부 #엄마입으로 #직행 #못말리는아들 #스스로 #검은쌀 #촉감놀이 #땀삐질

#daily #dailylife #dailylook #dailymeal #dailyphoto #dailyfashion #food#rice#데일리#일상#소통#힐링#잡곡#검은쌀#수수#녹차찹쌀#쌀#살림#먹스타그램 #맛스타그램 #쌀20킬로#부자된기분#쇼핑#팩킹#소꼽놀이#주부생활
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밤12시가 다되어서 집에 왔는데
아. 피곤해. 하다가 어느새 잡곡정리 하느라 또 신나하고 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 내가신기할뿐이고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
#굿나잇

<감사와 사랑이 넘치는 건강밥상>텃밭에서 캐온 애기감자조림 시골에서 보내준 토마토와 각종야채 엄마가보내준 고등어 심지어 쌈장까지 누님네꺼. #감사합니다
#잘먹겠습니다 #시골밥상 #한국인의밥상 #유기농야채
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#농사 #potato #농사꾼 #농사스타그램 #뿌듯함 #감자밭 #농사잼 #농사그램 #농사체험 #농사일 #농사짓기 #밭농사 #farming #farminglife #organicfood #맛스 #먹스 #집밥 #집밥스타그램 #건강밥상 #건강식 #야채로코끼리가될듯 ㅎㅎ #검은쌀 너무넣어서 짜장밥비주얼 ㅋㅋㅋ#organicfarming

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#3되
오전내도록 빻은거 지켜보셨데 #정성가득
왜냐면 ㅠ 나 탈모 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 머리 너무 빠진다고 #탈모샴푸 음식에 이어 민간요법까지 🤣🤣🤣
나 콩은 정말 좋아하는데 물에 있는건 못먹어서 이때까지 콩국수도 한번도 안먹어봤는데 녹차미숫가루에 이어 정말이지.. ㅋㅋ 😭😭😭

#현미 #검은쌀 #귀리 #보리 #맵쌀

나 오늘 부터 이리 먹을꺼임 ᆢ 나름 다이어트밥
ㅋㅋ

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★대표적인 Black Food★
▶1) 검은콩
검은콩에 풍부한 이소플라본은!
에스트로겐과 구조와 역할이 비슷하여 골다공증!갱년기장애를 방지, 완화
▶2)검은깨
레시틴이 일반 깨 보다 많아 기억력 및 집중력 향상에 효과적!
영양결핍으로 나타나는 탈모예방!
▶3)검은쌀
검은콩의 4배 이상의 안토시아닌이 함유!
비타민B군이 일반쌀의 5배이상!
항산화작용 및 에너지 대사 증진에 효과적!
불포화지방산의 함유로 피부건조증 심혈관계 질환 예방에 효과적!
▶4)가지
안토시아닌에 의한 항암효과!
가지 100g당 수분이 94%이며, 16kcal로 저칼로리 다이어트 식품!
▶5)김,미역,다시마 등 해조류
100g당 20kcal의 저열량 식품!
나트륨을 배설시키는 칼륨이 풍부!
알긴산 등 식이섬유소가 풍부!
포만감 형성!
혈중 콜레스테롤 저하!
변비 완화!
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