#건강한집밥🍚

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어느 순간부터 외식을 거의 안하게 되었다.
난 건강한 음식을 좋아하고😋
아이들은 엄마밥을 좋아하고✌️
오늘도 겉절이 쓩~버무려
고기랑 새우랑 야채구워먹기🌸

#엄마밥은사랑 #요리하는기쁨💕#건강한집밥🍚

오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴를
안내해드리겠습니다~~
오늘 7월 22일은 중복 입니다~~
그래서 반계탕을 준비했습니다~
그리고 취나물과 숙주나물, 김치,
깍두기, 가지 볶음, 무짠지 무침,
수박 이렇게 준비했습니다~~
오셔서 반계탕 드시고 몸 보신 하세요~ *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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#오늘뭐먹지#블루베리샐러드#건강한집밥🍚#일상그램 #육아소통
오늘 저녁은 푸짐하게 한상 먹기!😊준비~~~땅!!

오늘은 둘째가 정한 메뉴❤️
바싹불고기+계란찜+시골된장+쌈
소박하지만 맛난 집밥❤️
.
#엄마밥은사랑💕 #건강한집밥🍚

집들이 선물로 받은 에어프라이어랑 요거트메이커😀 요거트 만들어지고 있는중인데 귀여워ㅋㅋㅋ 이번주말은 우리집에 손님들이 많이 올 거라 퇴근하고 오는길에 장보고 밑반찬 좀 만들고 나니까 이시간..... ㅎㅎㅎㅎㅎ 빨래만 하고 자야겠다 😓 🎁선물 하사해주신 지혜언니 @ji_yeoni_7 @sssssu_im 고마웡😗

"연두달치"덮밥
다들 비쥬얼 쒯이라 하지만
나에게 너는 맛있었다.
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#연두달치 #연두부달걀치즈덮밥 #혼자서도잘해 #혼밥 #요섹남 #건강한집밥🍚 #놀러와

#비건을꿈꾸는자
시골에서 직접 재배해서 주신 검은콩으로 만든 콩장.
스텐냄비에 물넣고 조선간장넣고 오래도록 끓인후
물이 졸여지면 불끄고 깨와 안볶은 생들기름으로 마무리! (설탕과 물엿의 달콤함과 고소한 기름맛은 없지만 건강하게)
전기밥솥대신 압력솥에 콩넣고 갓지은 밥.
콩 본연의 달달함과 일반 쌀인데도 찰진맛이 일품이다.

비건을 꿈꾸지만.. 생선은 놓을수없기에 ㅠ
민서만큼은 멸치에 콩밥, 안볶은 생들기름으로 비벼서 미역국과 함께주면 무지 잘먹는다.
#우유와유제품없이도잘크는아기
#비건 #자연주의 #건강한집밥🍚 #건강한우리가족
#25개월아기 #저염식단 #유기농식단

#파인애플볶음밥🍍#만성피로#건강한집밥🍚#일상그램#육아소통
오늘 저녁은 이걸로...넘 힘들다...이런 밥은 다신 해달라고하지마라 얘들아...엄마 손목 나간다...😖

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴를
안내해드리겠습니다~~
오늘 7월 22일은 중복 입니다~~
그래서 반계탕을 준비했습니다~
그리고 취나물과 숙주나물, 김치,
깍두기, 가지 볶음, 무짠지 무침,
수박 이렇게 준비했습니다~~
오셔서 반계탕 드시고 몸 보신 하세요~ *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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#급이다른 #휴게소맛집🤤
#건강한집밥🍚#황전휴게소 에서!!
휴게소 치곤 깨끗한 분위기였어요~👊
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#여수맛집탐방대 #황전휴게소 #황전면 #황전맛집 #휴게소먹방 #휴가중

오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
소고기 육개장과 탕수육을 준비했습니다~
그리고 도라지 나물과 고구마줄기 볶음, 김치,
깻잎 나물, 잡채, 마늘쫑 멸치 볶음,
도토리 묵 이렇게 준비했습니다~~
오셔서 점심 드세요~~~!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
오징어 볶음과 부대찌개를 준비했습니다~~
그리고 고구마줄기 나물, 멸치볶음, 도라지 나물,
깻잎 나물, 김치, 숙주 나물, 그린 샐러드
이렇게 준비했습니다~~
오셔서 점심 드세요~~ *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
직접 만든 완자로 칠리 완자를 준비했습니다~
그리고 콩나물 국과 어묵 볶음, 연근 조림,
깻잎 나물, 단무지, 김치, 달걀 조림,
그린 샐러드 이렇게 준비했습니다~
오셔서 점심 드세요~~~!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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#한우생고기전문점🐮
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#놀러오세요💖💖💖💖💖

오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
돼지갈비찜과 시래기들깨국을 준비했습니다~~
그리고 우엉 조림과 무생채, 콩나물 무침,
호박 볶음, 김치, 버섯 볶음, 그린샐러드
이렇게 준비했습니다~~
오셔서 점심 드세요~~~ *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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#김치 #호박볶음🎃 #버섯볶음🍄 #그린샐러드🌱
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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
자반 구이와 김치찌개를 준비했습니다~~
그리고 가지 볶음, 도라지 나물, 깻잎나물,
콩나물 무침, 알타리 김치, 도토리묵,
토마토 샐러드 이렇게 준비했습니다~~
오셔서 점심 드세요~~~!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘의 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
복날이여서 반계탕을 준비했습니다~~ 그리고 고춧잎나물과 무말랭이, 숙주 나물,
깍두기, 김치, 그린샐러드 이렇게 준비했습니다~ 오셔서 반계탕 드시고
무더위 쏵~ 날려버리세요~~ *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
고추잡채와 꽃빵, 그리고 생선까스와
타르타르 소스를 준비했습니다~
그리고 양배추 된장국과 멸치볶음,
고사리 나물, 도라지 나물, 깻잎 나물,
열무김치, 흑임자샐러드를 준비했습니다~
오셔서 점심 드세요~~~!!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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안녕하세요~~~
이제 곧 초복이 다가 오고 있습니다~
그래서 삼계탕 안내 드립니다~~ *초복 7월 12일
*중복 7월 22일
*말복 8월 11일

삼계탕은 지금 부터 말복기간까지 판매를 하구요
삼계탕 한마리가 많이신 분께선 반마리짜리 반계탕도
있으니 이용하시면 됩니다~~
오셔서 맛있는 삼계탕 드시고 무더위 쏵~ 날려 버리세요~!! *삼계탕(국내산) 12,000원
*반계탕(국내산) 8,000원
[점심주문가능] [뷔페이용불가]

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
돼지갈비찜과 콩나물국을 준비했습니다~
그리고 버섯 볶음과 무생채, 숙주 나물,
시래기 들깨 나물, 열무김치, 멸치 볶음,
흑임자 샐러드 이렇게 준비했습니다~~
오셔서 갈비 뜯으세요~~~!!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
닭갈비와 계란국을 준비했습니다~
그리고 비도 오니 부침개와 도라지 초무침,
애호박 볶음, 멸치볶음, 김치, 숙주 나물,
흑임자 샐러드 이렇게 준비했습니다~~
오셔서 점심 드세요~~~!!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
코다리 조림과 얼갈이 된장국을 준비했습니다~
그리고 가지 볶음과 도라지 초무침, 깻잎 나물,
알타리김치 볶음, 김치 , 소시지 야채 볶음,
흑임자 샐러드 이렇게 준비했습니다~~
오셔서 점심 드세요~~!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
쌈밥 입니다~ 그래서 제육볶음과 양배추 쌈,
상추쌈, 알배기 쌈을 준비했구요~그리고
무나물, 콩나물 무침, 고춧잎 나물, 마늘쫑 무침,
김치, 도토리묵 이렇게 준비했습니다~~ 오셔서 한쌈 하세요~~~!!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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#마늘쫑볶음 #도토리묵 #건강한집밥🍚 #건강한밥상🍴 #맛있는밥상🍴 #짹네밥상🍱 #놀러오세요💗💗💗💗💗

오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
양선지국과 탕수육을 준비했습니다~
그리고 깻잎 나물과 도라지 나물, 멸치볶음,
어묵 볶음, 메추리알 조림, 알타리 김치,
그린 샐러드 이렇게 준비했습니다~
오셔서 점심 드세요~~!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
닭볶음탕과 콩나물 국을 준비했습니다~~ 그리고 시금치 나물, 애호박 볶음, 목이버섯 볶음,
무생채, 두부부침, 김치, 버섯 마늘 샐러드
이렇게 준비했습니다~~
점심 드시러 오세요~~~!!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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#건강한집밥🍚 #건강한밥상🍴 #맛있는밥상🍴 #짹네밥상🍱 #놀러오세요💗💗💗💗💗

오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
고등어 조림과 순두부 김치 찌개 입니다~
그리고 깻잎 나물, 버섯 볶음, 가지 볶음, 잡채,
알타리 김치, 감자 조림, 흑임자 샐러드
이렇게 준비했습니다~ 오셔서 점심 드세요~ *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
쌈밥 입니다~~ 그래서 제육볶음과
양배추 쌈, 상추 쌈, 그리고 시래기들깨국을
준비했습니다~ 그리고 콩나물 무침과 고춧잎 나물,
도라지 나물, 잡채, 김치, 도토리묵 이렇게 준비했습니다~~
오셔서 한쌈 하세요~~!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
돼지갈비찜과 아욱국을 준비했습니다~
그리고 시금치 나물과 콩나물 무침, 김치,
도라지 나물, 잡채, 어묵볶음, 흑임자 샐러드
이렇게 준비했습니다~~
오셔서 갈비 뜯으세요~~~!!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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