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#건강한집밥🍚

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어느 순간부터 외식을 거의 안하게 되었다.
난 건강한 음식을 좋아하고😋
아이들은 엄마밥을 좋아하고✌️
오늘도 겉절이 쓩~버무려
고기랑 새우랑 야채구워먹기🌸

#엄마밥은사랑 #요리하는기쁨💕#건강한집밥🍚

#오늘뭐먹지#블루베리샐러드#건강한집밥🍚#일상그램 #육아소통
오늘 저녁은 푸짐하게 한상 먹기!😊준비~~~땅!!

집들이 선물로 받은 에어프라이어랑 요거트메이커😀 요거트 만들어지고 있는중인데 귀여워ㅋㅋㅋ 이번주말은 우리집에 손님들이 많이 올 거라 퇴근하고 오는길에 장보고 밑반찬 좀 만들고 나니까 이시간..... ㅎㅎㅎㅎㅎ 빨래만 하고 자야겠다 😓 🎁선물 하사해주신 지혜언니 @ji_yeoni_7 @sssssu_im 고마웡😗

안녕하세요~?!
한우 생고기 전문점 JACK🐂 인사 드립니다~~
다름이 아니고 저희가 5월달에 1주년 기념과
가정의 달 행사를 진행합니다~~😃😃 삼겹살🐷(200g) 13000원 ->9000원
등 심🐮(200g) 38000원 ->33000원
채 끝🐮(200g) 38000원 ->33000원

이렇게 할인 행사를 하려 합니다~~
기간은 5월 8일 부터 5월 20일까지 2주간
행사를 진행 합니다~~ 보시고 많이 찾아와주셔요~~😃😃😃
아버지께서 옥수동에서만 정육점을 30년 넘게 하셨고
지금도 극동아파트 상가에서 정육점을 운영하고 계십니다~
한 동네에서만 30년 넘는 장사면 말이 필요없습니다~!!!
그 고기 그대로 사용하고 있으니 많은 관심 부탁 드립니다~

2주간 퍼드립니다~~!!!!! 놀러 오세요~~~😄😄 짹네로~~!!!!😃😃😃😃 #옥수동 #옥수동맛집😂
#한우생고기전문점🐮 #한우암소전문점🐮 #JACK🍖
#5월달 #1주년기념🎉🎉 #가정의달👪 #할인이벤트🎉
#삼겹살🐷9000원 #등심🐂33000원 #채끝🐂33000원
#출혈세일😉 ##출혈할인😄 #5월8일부터5월20까지📅
#2주간😄 #퍼드립니다😄😄😄 #많은관심부탁드립니다😊😊😊 #건강한집밥🍚 #건강한밥상🍴 #맛있는밥상🍴 #짹네밥상💖
#놀러오세요💗💗💗💗💗

안녕하세요~~
'한우 생고기 전문점 JACK🍖' 입니다~~ 'JACK'의 메뉴판을 올려드립니다~~
저희 'JACK'의 생고기 메뉴의 고기들은
'한우 암소🐮'와 '국내산 암돼지🐷'만 제공합니다~
(1인분- 200g) *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

#옥수동 #옥수동맛집😂 #옥수동고기맛집🍖 #한우생고기전문점🐮 #한우암소전문점🐮 #JACK🍖
#JACK's 메뉴판📔 #국내산암돼지🐷 #한우암소🐮
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#비건을꿈꾸는자
시골에서 직접 재배해서 주신 검은콩으로 만든 콩장.
스텐냄비에 물넣고 조선간장넣고 오래도록 끓인후
물이 졸여지면 불끄고 깨와 안볶은 생들기름으로 마무리! (설탕과 물엿의 달콤함과 고소한 기름맛은 없지만 건강하게)
전기밥솥대신 압력솥에 콩넣고 갓지은 밥.
콩 본연의 달달함과 일반 쌀인데도 찰진맛이 일품이다.

비건을 꿈꾸지만.. 생선은 놓을수없기에 ㅠ
민서만큼은 멸치에 콩밥, 안볶은 생들기름으로 비벼서 미역국과 함께주면 무지 잘먹는다.
#우유와유제품없이도잘크는아기
#비건 #자연주의 #건강한집밥🍚 #건강한우리가족
#25개월아기 #저염식단 #유기농식단

"연두달치"덮밥
다들 비쥬얼 쒯이라 하지만
나에게 너는 맛있었다.
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#연두달치 #연두부달걀치즈덮밥 #혼자서도잘해 #혼밥 #요섹남 #건강한집밥🍚 #놀러와

4월 우리집 주방 풀가동✨
#생계형반찬 부지런히 만들어서 남편이랑 냠냠 맛있게 먹구(사진없뜸) #손님초대요리 도 한번씩 해주구 다은이 #이유식 이랑 #간식 도 열심히 만들었더니...매우 힘들지만 재밌군!!😎
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#설거지는재미없음
#건강한집밥🍚 #홈쿡🍳

즐거운 주말 되셨나요~.!?
오늘 'JACK'의 점심뷔페 메뉴를 소개해드리겠습니다~오늘은 우거지 선지국을 준비해드렸구요~ 고비나물, 숙주나물, 깻잎나물, 도라지나물 그리고 머위대와보리새우를 볶은 나물, 김치, 오이지, 꽁치구이, 과일채소샐러드를 준비해드렸습니다~
오셔서 점심 한끼 하십시요~
*예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK
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MOST RECENT

이제 날씨가 점점 더워지고 있습니다~
아니 이미 많이 더운 날씨가 되었쥬~~ㅠ

다음달이면 초복이 다가 오고 있습니다~
그래서 미리 삼계탕과 반계탕을 개시 합니다~!!! 왠만한 삼계탕 전문점 뺨 후려치는 맛과
삼계탕 전문점보다 닭 크기부터 다른!!!
그리고 국물이 드셔보시면 아주 다릅니다!!!
입술이 빤짝빤짝 하실 겁니다~~!!! 초복, 중복, 말복. 미리미리 준비하세요~~!!! 짹네 삼계탕 드시러 오세요~~!!!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘의 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
닭볶음탕과 콩나물 국을 준비했습니다~
그리고 시래기 들깨 나물, 숙주 나물,
깻잎 나물, 무생채, 김치, 콩자반,
그린 샐러드 이렇게 준비했습니다~~
오셔서 점심 드세요~~~!!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘의 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
고등어 김치 찌개와 탕수육을 준비했습니다~
그리고 깻잎 나물, 가지 볶음, 숙주 나물,
한치젓갈, 백김치, 우엉 조림, 땅콩 조림,
그리고 홈메이드 리코타 샐러드를 준비했습니다~~~~ *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
타르타르 소스를 곁들인 생선까스와
미역국을 준비했습니다~ 그리고 콩나물과
상추 겉절이, 시금치 나물, 열무김치,
소시지 채소 볶음, 메추리알 장조림,
흑임자 샐러드 이렇게 준비했습니다~~
오셔서 점심 드세요~~~!!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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#흑임자샐러드💕 #건강한집밥🍚 #건강한밥상🍴 #맛있는밥상🍴 #짹네밥상🍱 #놀러오세요💗💗💗💗💗

오늘'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
양선지국과 고등어 조림을 준비했습니다~~
그리고 고춧잎 나물, 버섯 볶음, 미역 무침,
가지 볶음, 열무김치, 오징어채 무침,
흑임자 샐러드 이렇게 준비했습니다~~
오셔서 점심 드세요~~!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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#건강한집밥🍚 #건강한밥상🍴 #맛있는밥상🍴 #짹네밥상🍱 #놀러오세요💗💗💗💗💗

오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
오징어 볶음을 준비했습니다~ 그리고 김치 찌개와
깻잎 나물, 콩나물 무침, 꽈리고추 찜 무침,
총각 김치, 도토리묵, 흑임자 샐러드
이렇게 준비했습니다~ 오셔서 점심 드세요~~ *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
반계탕(1인 1뚝배기)을 준비했습니다~~
그리고 그린 샐러드와 깻잎 나물, 김치,
애호박 나물, 무생채, 가지 볶음
이렇게 준비했습니다~~ 오셔서
닭 드세요~~~ *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘은 둘째가 정한 메뉴❤️
바싹불고기+계란찜+시골된장+쌈
소박하지만 맛난 집밥❤️
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#엄마밥은사랑💕 #건강한집밥🍚

오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
설렁탕 입니다~~ 설렁탕은 뚝배기에 담아서
직접 서브해드립니다~~
그리고 버섯 볶음, 방풍 나물, 김치, 깍두기,
콩나물 무침, 오이 무침, 무생채,그린샐러드
이렇게 준비했습니다~~
오셔서 한뚝배기 하세요~~ *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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#콩나물무침🌱 #오이무침🌿 #무생채🌿
#그린샐러드🌱 #건강한집밥🍚 #건강한밥상🍴 #맛있는밥상🍴 #짹네밥상🍱 #놀러오세요💗💗💗💗💗

오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
카레 라이스와 고추잡채와 꽃빵, 그리고
시원한 과일 화채를 준비했습니다~~
그리고 말린 취나물, 고춧잎 나물, 숙주 나물,김치
이렇게 준비했습니다~~ 오셔서 점심 드세요~~ *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
닭볶음탕을 준비했습니다~ 그리고 미역국과
쑥갓 나물, 콩나물 무침, 고사리 나물,
오이 소박이, 잡채, 무생채, 그린샐러드
이렇게 준비했습니다~~ 오셔서 점심 드세요~ *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
마파두부 덮밥과 탕수육을 준비했습니다~
그리고 아욱국과 그린빈스 건새우 볶음,
목이버섯 볶음, 김치, 그린 샐러드, 쪽파무침,
오이지 무침 이렇게 준비했습니다~
오셔서 점심드세요~~ *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
돼지갈비찜 입니다~~그리고 콩나물 국과
비름 나물, 가지 볶음, 애호박 볶음, 어묵 볶음,
도토리묵, 백김치, 그린 샐러드 이렇게
준비했습니다~~ 오셔서 점심 드세요~~!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
양선지 해장국과 생선 조림을 준비했습니다~
그리고 숙주 나물, 피마자 나물, 백김치,
마늘쫑 멸치 볶음, 시금치 나물, 오이 도라지 초무침 이렇게 준비했습니다~~
오셔서 점심 드세요~~~!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
한우 설렁탕을 준비했습니다~~ 설렁탕은 뚝배기에
끓여서 직접 서브 해드립니다~~
그리고 취나물, 가지 나물, 마늘쫑 볶음,김치,
한치 젓갈, 깍두기, 흑임자 샐러드 이렇게 준비했습니다~~ 오셔서 한 뚝배기 하세요~~ *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
코다리 조림을 준비했습니다~~
그리고 시래기들깨국과 시금치 나물, 김치,
도라지 나물, 무생채, 잡채, 상추 겉절이,
흑임자 샐러드 이렇게 준비했습니다~~
오셔서 점심 드세요~~~!!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
치킨 난방을 준비했습니다~~ 그리고 미역국과
콩나물무침, 참나물, 파김치, 죽순볶음, 김치,
마늘쫑 건새우 볶음 이렇게 준비했습니다~~
오셔서 점심드세요~~ *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
생선구이 입니다~~~ 그리고 어묵뭇국과
참나물, 숙주나물, 시래기들깨 나물, 파김치,
상추 무침, 가지 나물, 무생채 이렇게 준비했습니다~~~
오셔서 갈치 드세요~~~!!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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오늘 'JACK'의 런치뷔페 메뉴는
돼지갈비찜과 콩나물 국을 준비했습니다~
그리고 호박고지 나물과 도라지 나물, 고춧잎 나물,
양념 깻잎, 김치, 고사리 나물, 흑임자 샐러드를
준비했습니다~ 오셔서 갈비 뜯으세요~~~!!! *예약문의->02.2282.7770
*주소->서울시 성동구 옥수동 243-35 지하1층 JACK

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