#건강한라이프스타일

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요가는 다양한 스타일도 있지만 다양한 대상도 있습니다. #산전 #산후 #실버 를 전문적으로 티칭할 수 있는 요가선생님이 되는 과정이 30번째 열립니다 ^^ 관심있는 분들은 #JASP30기 #자이산전산후실버요가 전문교욱과정 오픈클래스 에 참여해보시길 바랍니다
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JAI Advanced Pre & Post-Pregnancy & Yoga for Elders Teacher Training Program is coming in July💝
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JASP Open Class Schedule
6/17 (일) 3:30-5:00 @ 자이한남점
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
JASP30기 교육일정
날짜 | 7월14일 - 8월5일 (총 4주 토일 진행)
시간ㅣ첫주 오전 9:30 - 오후 6:30, 2주 - 4주 오후 1:00 - 오후 6:30
문의ㅣ02.3443.9642 @ 자이청담본원
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#자이요가명상 #자이요가 #자이명상 #요가 #명상#건강한라이프스타일 #요가라이프스타일 #마인드풀니스#수련 #요가수련 #jaiyogameditation #jaiyoga #yoga #meditation #mindfulliving #임산부요가 #자이산전산후요가 #순산 #산전산후전문교육과정 과정 #실버요가전문교육과정 #JASP #요가강사 #요가지도자과정 #yogateachertraining

#Repost @jaiyogameditation with @get_repost
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요가는 다양한 스타일도 있지만 다양한 대상도 있습니다. #산전 #산후 #실버 를 전문적으로 티칭할 수 있는 요가선생님이 되는 과정이 30번째 열립니다 ^^ 관심있는 분들은 #JASP30기 #자이산전산후실버요가 전문교욱과정 오픈클래스 에 참여해보시길 바랍니다
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시간ㅣ첫주 오전 9:30 - 오후 6:30, 2주 - 4주 오후 1:00 - 오후 6:30
문의ㅣ02.3443.9642 @ 자이청담본원
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자연과 함께 호흡하며 하는 #요가 는...
무엇을 상상하든 그 이상으로 #좋다 ♥️
계속해서 감탄할 수 밖에 없는 #awesomeyoga 🧘🏻‍♀️💕
드디어 #내일 이네요! 곧 만나요 #두근두근
________________________________________
⠀⠀
🔜 6/23 #분당구청야외요가 #신청서 는 ❓
@naturaproject.kr#프로필링크클릭👆 (아주간단해요!)
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⠀⠀
• 일정 : 2018.06.23.토요일
• 시간 : PM 6:30-7:50 🧘🏻‍♀️ 선선하고 밝아요
⠀⠀ ⠀⠀(1시간 요가수업과 앞뒤로 여유있는 시간^^)
• 장소 : #분당구청잔디밭 (주말엔 주차공간이 타이트해요😭)
• 참여비 : 10,000원
⠀⠀ ⠀⠀(신한은행 110-234-089985, 신지혜 /
신청서 작성후 24시간 이내 입금시 신청완료)
• 준비물 : 요가매트, 물, 수건 등
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#나투라프로젝트 #분당 #야외요가 #아웃도어요가 #자연 #건강한라이프스타일 #요가라이프스타일 #마인드풀니스 #요가강사 #분당요가 #분당데이트 #분당맛집 #주말데이트 #오늘뭐하지 #naturaproject #nature #yoga #mindfulness #mindfulliving #yogainstructor #outdooryoga

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• 일정 : 2018.06.23.토요일
• 시간 : PM 6:30-7:50 🧘🏻‍♀️ 선선하고 밝아요
⠀⠀ ⠀⠀(1시간 요가수업과 앞뒤로 여유있는 시간^^)
• 장소 : #분당구청잔디밭 (주말엔 주차공간이 타이트해요😭)
• 참여비 : 10,000원
⠀⠀ ⠀⠀(신한은행 110-234-089985, 신지혜 /
신청서 작성후 24시간 이내 입금시 신청완료)
• 준비물 : 요가매트, 물, 수건 등
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직장인들이여, 일어나라!
#불금 을 위한 에너지 충전!
#사무실간식 #한입에쏘옥
#잇츠에너지 #블랙갈릭

D-8🎉🎉
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#옥탑방B#유기농야채 를 재배하는 #도심텃밭 으로 변신중입니다☺️
.
예상보다 너무나도 많은 관심과 사랑에 너무나도 감사드립니다🙏🏻
공간이 한정적이라 선착순으로 먼저 신청하신 15분만 초대할 수 밖에 없던 점 양해바랍니다😭
.
6월의 옥탑방B를 함께하지 못하셨다면, 꼭 7월에 함께 즐거운 시간 함께 할 수 있기를 바래봅니다🌿🌿
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#소확행 #요가 #명상 .
#비마인드풀 #의식적인삶 #요가파티 #옥탑방파티 #옥탑요가 #건강한라이프스타일 #주말 #토요일 #요가 #건강 #yoga #bemindful #mindfullife

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🌳#야외요가준비물 - 무얼 챙겨야 하나요❓
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1. #요가매트 -필참이에요 ! 야외 특성상 대여가 불가능합니다.
2. #물 - #수분보충 을 위해서 💧
3. #선글라스 - 햇빛이 강하지 않겠지만요, 원하신다면야😎
4. #설레는마음 - 이거면 충분합니다 💞
5. #손수건 - 혹은 #수건 ,움직이시면 땀이 좀 날거에요^^
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그렇다면 내일 #분당구청 에서 만나요! 😄🙏🏼
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🔜 6/23 #분당구청야외요가 #신청서 는 ❓
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀#프로필링크클릭👆 (아주간단해요!)
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• 일정 : 2018.06.23.토요일
• 시간 : PM 6:30-7:50 🧘🏻‍♀️ 선선하고 밝아요
⠀⠀ ⠀⠀(1시간 요가수업과 앞뒤로 여유있는 시간^^)
• 장소 : #분당구청잔디밭 (주말엔 주차공간이 타이트해요😭)
• 참여비 : 10,000원
⠀⠀ ⠀⠀(신한은행 110-234-089985, 신지혜 /
신청서 작성후 24시간 이내 입금시 신청완료)
• 준비물 : 요가매트, 물, 수건 등
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#Repost @jaiyogameditation
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🌿 마음이 일어나지도 않은 미래로 앞서갈때마다 호흡으로 주의를 가져옵니다. 마음이 이미 자나간 과거에 연연할때마다 호흡으로 주의를 가져옵니다. 6월 한 달동안 호흡을 만나주며 이 순간으로 깨어나는 연습을 해봅니다. 🍃 Be #Hereandnow
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#자이요가명상 #자이요가 #자이명상 #요가 #명상#건강한라이프스타일 #요가라이프스타일 #마인드풀니스#수련 #분당요가 #정자동요가
#분당자이 #자이분당 #분당소식 #daily #jaiyogameditation #jaiyoga #yoga #meditation #mindfulliving

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안녕하세요 🙏🏼
#나투라프로젝트 의 신지혜(MITRA) 입니다 🙂

#분당커뮤니티 #NATURAPROJECT
나홀로,친구, 연인 또 가족끼리 #남녀노소 누구나
편안하게 참여할 수 있는 건강한 커뮤니티 입니다

주말에 딱히 특별한 계획이 없다면,
혹은 늘 같은 일상이 조금은 지루하게 느껴진다면,
집 앞 마실 나가듯 가벼운 마음으로 놀러오세요 🙋🏻‍♀️
언제나 따뜻한 미소로 반겨드릴게요 😄💛
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🔜 6/23 #분당구청야외요가 #신청서 는 ❓
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀#프로필링크클릭👆 (아주간단해요!)
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• 장소 : #분당구청잔디밭 (주말엔 주차공간이 타이트해요😭)
• 참여비 : 10,000원
⠀⠀ ⠀⠀(신한은행 110-234-089985, 신지혜 /
신청서 작성후 24시간 이내 입금시 신청완료)
• 준비물 : 요가매트, 물, 수건 등
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주의를 기울이면 더 많은 것들이 선명하게 느껴져요.
천천히 온 몸의 감각을 살려 산책을 하는데
바람에 나뭇잎끼리 서로 스치는 소리가 원래 이런 소리였나요?
마치 파도소리 같기도 하고요, 시원했어요 🌊
오늘 산책 할 때는 이어폰은 잠깐 빼두고
섬세하게 자연을 느끼며 걸어보는 것, 어때요? 🍃
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#나투라프로젝트 #분당 #커뮤니티 #분당커뮤니티 #야외요가 #분당요가 #요가수련 #자연 #야외활동 #건강한라이프스타일 #요가라이프스타일 #요가강사 #naturaproject #natura #nature #project #community #activity #yoga #yogini #yogi #yogateacher #yogainstructor #parkyoga #outdooryoga #yogaclass

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#자이요가명상 #자이요가 #자이명상 #요가 #명상#건강한라이프스타일 #요가라이프스타일 #마인드풀니스#수련 #jaiyogameditation #jaiyoga #yoga #meditation #mindfulliving

Regram of @heyuseeme_ 🐠.
알로하~~~ 즐거운 시간 보내셨나요? :) .
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건강한 다이어트는 무조건 굶거나 단편적인 저칼로리 식단이 아닌 양질의 탄수화물과 단백질을 골고루 섭취해야 예쁘게 쭉쭉빵빵한 건강한 몸이 되는 것 모두 아시죠? :).
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건강한 알로하포케로 내일도 알로하~ 하세요 🤙.
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Not just a SALAD but the PERFECT bowl!!! .
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섹시한 건강미인! .
섹시한 건강훈남의 라이프스타일!! #알로하포케 🏝
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#alohapoke #건강식 #건강한라이프스타일 #organic #홀썸푸드 #서퍼 #강남샐러드 #건강미인 #인스타푸드 #포케 #인스타데일리 #푸드그램 #모델 #퀴노아 #고단백 #저칼로리 #샐러드 #다이어트 #학동맛집 #푸드스타그램 #패스트캐주얼다이닝 #팜투테이블 #행복 #신논현맛집 #ifc몰맛집 #샐러드 #오늘은뭐먹지 #오늘은뭐먹지 #가심비

Regram of @snowjinny 🌴.
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알로하포케는 하와이 로컬음식 포케에서 영감을 얻어 현대인의 건강한 라이프스타일로 풀어 낸 건강식을 소개합니다.
좋은 단백질군과 싱그러운 제철 야채를 한 그릇에 담아 낸 모든 영양소가 완벽하게 균형 잡힌 '자연 그대로의 음식'입니다.
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오늘도 알로하포케 하세요~~~🥑😘.
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Not just a SALAD but the PERFECT bowl!!! .
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섹시한 건강미인! .
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