#건강한

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휴가 후유증 극복을 위한 피부관리
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#광복절
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대부분 #공휴일 이라 쉬고 #늦잠 자고있겟지만
저는 회사에 출근해서
같이일하는 #코치님 들과
#독서 하면서 즐거운 꿈을 꾸고있어요ㅎ
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책이라곤 쳐다도 안봤는데
매달 책을 읽으면서 #건강한 사고방식이 쌓이는느낌?호홋😣
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이달의 책 꿈꾸는 다락방에서
생생하게 꿈꾸면 이루어진다고하니깐
#인친 언니들이 건강과 아름다움을 찾기를❤
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오늘도 #꿈 꾸고 있어요💕
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💕 디톡스는 선택이 아닌 필수 💕 .
👸🏻샤넬백보다 내몸을 사랑합시당👸🏻
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🌿올바른 영양 해독 프로그램🌿
레시피 코치에따라 효과는 천차만별💓
1:1 밀착관리
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🌻친절상담😃.
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#광주 에있는 그 누구보다도 열심히 그누구보다도 맘이 넓은 멋진 놈! #안기준선수 그리고 이번 머슬매니아 출전준비중인 친오빠같은 재헌오라버니 항상 함께할것을 믿어 의심치 않는다 ~ #팀준----- ㅋㅋ 난 운동인들사이에 잇어야하나봐 나 너무 작아보이네 🤣🤣일반인들사이에서 헐크녀 처럼 보이더니#funny 즐거워#together#muscle#fitness#머슬매니아#운동하는사람들#운동하는남자#운동녀#hot#fit#광주팀준#셋#가족같은#friendshipforever#diet#daily#건강한#좋아요#goodpeople#good

#점심식단 .
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반찬도 없고
모하기 귀찮을때
낫또 초밥
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요즘 쫀득한 찹쌀밥에 빠져
초밥에도 찹쌀넣고 밥하고
유자원액 한방울 넣은 낫또 올리고
내가 만든 마늘장아찌랑
한입하면 건강한 한끼
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🎶🎶🎶🎶🎶🎶

✔다이어트는 여자들의 365일 숙제
하지만 요새는 남녀노소 모든 사람이 다이어트를 하죠^^ ✔다이어트도 한번에 제대로!!
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요즘 네일도 못하지만 ..예뿌다 큭

#건강한#손톱#관리

MOST RECENT

한 주의 시작☄️☄️
이번주도 #건강하게
#월요일 이라 쓰고 #헬요일 이라 읽는 날이지만 다같이 #으샤으샤 해보아요😎
마음까지 상쾌해지는 #건강한 #휴식 #크리오로지 ✌🏻️
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이번달 마지막 오프

아침 일어나서 공복에 운동

거의 한달 되어가는 다이어트
다이어트 이또한 하나님이 보시기 좋았더라 되게해주세요

하나님께서 주신 건강 잘 관리하는것도 일반 은총이라고 담임 목사님께서 하셨던 말씀 생각난다.

운동하고 말씀읽고 오늘하루도 그저 보내는 하루가 아니라 하나님께서 허락하시는 하루 감사히 보내자!! 일학년 첫 방학 알차게 보냈다.

게을러지는게 싫어서 오프날에도 아침 일찍일어나고 일찍 자고 운동하고 평소에 보냈던 하루가 오늘하루는 더 감사히 느껴진다. 비가 내리는 오늘도 은혜의 비가 흐르듯 나의 하루도 은혜로운 하루가 되길 기도한다. 2학기 학교공부도 열심하는것도 좋지만 그 무엇보다도 나에게 있어서 가장 중요한 하나님과 더 가까이 교제 하고싶어 다시 생명의 삶 공부 신청했다.

하나님의 사랑이 더 좋기에.. 은혜로운 2학기 시작 잘 준비해보자!! 모든것들이 하나님 보시기에 좋았더라 되게 해주세요🙏🏻 #감사
#감사하는
#오늘도 감사해
#Bible
#Christian lifestyle
#오프 #곧 방학끝 #백프로 충전 #다이어트
#다이어트 강박증 아직도 있음
#건강한
#공복 운동 🏋
#배고파

나의 아침식사
오늘도 건강한 아침으로~🌞
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#tr90
#tr90쉐이크
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#식사
#다이어트

건강한 신체가
건강한 바디를 만듭니다
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살 진짜빠지냐구요?
살이 왜찔까요?
단순 내가 많이 먹어서 살이 찐걸까요?
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그 이유 알려드릴게요😍
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요요없는 건강한 다이어트💞
@dietlee108 프로필링크 꾸욱💓
카톡문의는 dldbwjd108
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#미역&;오이#초무침
집에서 숙성 시킨 파인애플식초, 과일착즙 , 직접만든 해물육수 넣고 새콤달달 하게^^ .

#유부초밥
밥 대신 두부와 닭가슴살 , 채소들 듬뿍

#강황 으로 만든 #수제커리

집에서 발효한 발효요거트와 바나나 갈아서 넣어서 강황의 강한 맛 잡아주기^^ .

가공식품을 이용한 요리 보다는 자연 에서 찾은 재료들로 만드는 #마크로비오틱 #조리법 최대한 활용 하기

#아침형인간#건강한#집밥스타그램
#직딩#통번역사#영어샘
오늘도 건강한 몸과 마음 으로 #화이팅💕

아이의 유치원으로
쌀떡케익..
팬더랑 무지개랑...즐거운 시간이었기를..
살충제달걀 파동으로 꾸준히 쌀떡케익이 나가고 있네요.^^
#떡케익 #양주시 #떡부자 #고읍동#아이떡케익#쌀떡케익#건강한#ricecake #children

주말엔 새벽운동 ☀️일어나기 귀찮아도 하고 나면 하루가 엄청 길어서 좋다. 주말엔 사람도 별로 없고 원하는 부분운동을 디테일하고 오래 할수 있어서 넘 좋아 👍🏼 #바디체크

보기보다 힘든 glutes workout!! Thanks to @living.mofit 👍🏼 어디서나 의자, 침대, 소파에서 간단히 할수있는 운동이지만 하고 나면 엉덩이에서 🔥 불 납니다 #강추 #운동하는여자 #홈트레이닝

한복 피팅 후 #키즈카페
아빠랑 놀아서 행복한다원이
ㅋㅋㅋ😘😘😘
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#갈매 #점프노리 #깨끗 #친절 #아빠랑 #좋은시간 #건강한 #아들 #사랑해💕

주말간 먹은 음식!
週末の食卓!どれもおいしかった。

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100 일 나두 열씸히 2 년째 ㅎ❣️❣️❣️🙏#걱정말구 있을께요#열씸히 살께요#건강한 장사할께요#내년엔 다들 웃을날 있겠죠😁#화이팅청화대#걱정없이 #👍👍👍✍️✍️✍️

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