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#건강하자

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그래, 아빠 얼굴 참무섭지🙈
#세상즐거운아빠

보기엔 그냥 시골 장터지만🐓🍃#힐링주의
👉👉넘겨보기!
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시드니 북서쪽의 시골동네 듀랄 (Dural)에 위치한
유기농 농장 Warrah Farm을 찾았다
.
3평 남짓한 작은 가게.
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그곳에서는 호주 최초이자 시드니의 유일한 
바이오다니나믹 (bio-dynamic) 유기농 농장에서 재배된 케일, 콩, 계란 등 
유기농작물을 비롯해 
정부에서 인정받은 타지역 유기농작물/제품들을 판매한다
.
하지만 Warrah 농장이 특별한 이유는 따로 있다.

농장 스스로가 하나의 유기체가 되는 -
즉 양분의 재순환 >> 토양의 유지를 통해 
농부와 작물과 가축이 상생하고
각 생물마다의 건강과 복지를 추구하는
바이오다이나믹의 정신을 잇듯..
.
때로는 이 사회가 모르는척하고
별개의 존재로 취급하는
몸과 정신이 부자유한 이들을
섬기고 돕기 위해 존재하기 때문이다.
.
유치원부터 12학년까지의
어린 장애인들과 지체인들을 가르치는 "치유학교 (curative school)" 와
그들을 가르칠 선생님을 육성하는 Warrah 캠퍼스는

작은 유기농 가게를 찾아오는
하루 150명 가량의 단골 손님들과
동네 주민들의 기부로 40년째 운영되고 있다.
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이곳에서 자란 닭들이 낳은 계란 한판에 
브로콜리, 붉은 양파와 호박, 토마토 각 하나씩,
어린잎 시금치, 로켓 샐러드와 
저녁 때 먹을 유기농 훈제연어..
한아름 담긴 박스보다 더 꽉찬 건
.
호주의 맑은 하늘과 새소리,
양분 가득한 토양에서 자라나는 나무, 풀
그리고 꽃들이 가득한
내마음인 거 같다 💗
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#warrahfarm
#와라로_와라
#여기로_와라
#사회적기업
#복지그램
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I've been meaning to visit Warrah Farm for many years and I finally did; not only because it's Sydney's only bio-dynamic farm (if you know me that's heaven!) but because I wanted to learn and see how the organisation serves those with disabilities through the farm. .
It was very humbling experience to say the least, to personally see and feel how Rudolph Steiner's philosophy was applied. Biodynamic is all about pursuing the well-being of all lives (
the farmer, crops and stocks) involved in the farming through self-nourishment. The farm is a self-contained entity that generates health and fertility as much as possible from within the farm itself. Likewise, Warrah farm, the campus for disabled children and the organisation was sustained by profit from farming, selling the produce and funds raised by local community
.
In a society where "eating well and being healthy" becomes more and more important to us as individuals, but somewhat negligent of others' well-being (especially those that are alienated from the society for various reasons, and yes I'm guilty as charged), I wasn't sure if I truly cherished my body as temple as much as I preached. More than the box filled with organic produce and goodies, I left with a heart filled with modesty💗🙏 @warrah_society

#1시간
오후에 첫번째 일 마치고~
두번째 일 가기전
#대하구이 가 너무 먹고싶은데
딱 1시간만 있었답...ㅠㅋ😓
근데 우리 #자매는 30분이면 초토화시키니
집앞 #신림동 #생생조개 에서 접선해서
30마리 1시간도 안되서 뚝탁 흡입ㅋㅋㅋ
역시 친절 사장님들 머리까지 버터에
튀겨주심~~^^ㅋㅋㅋ👏
소맥에 #새우 1시간동안 거하게 먹그
씻그 #바운드 고고 중~~^^ㅎㅎ
먹는게 남는고야~♡ 조하~♡💕
#불금 #외식 #자매스타그램 #천사 #내동생 #막둥이 #신림동생생조개 #신원시장 #핵맛 #단골집 #항상 #감사합니다 #몸보신 #건강하자 💕

빛의속도로 자라는 내 아가들 ❤️
#건강하자#그거하나면돼
#다섯살딸#9개월아들

오랜만에 조금 골골대고 있습니다 ^^;;
하지만 행사, 이사, 여행 전에 미리 아픈게 너무 다행이예요. 항체가 생겼을테니 이제 으쌰으쌰만 하면 되는거죵! 💪🏻
엄마가 한숟가락씩 먹으라며 그렇게 사다줬던 홍삼은 다 어디로 🙄 (근데 그건 너무 쓰고 부담스럽기는 했어;;) 이젠 이렇게 스스로 챙겨먹습니다. #건강하자 #행복하자 ... 저 다른 영양제는 별로 안 챙겨먹는 편인데요, 이 #명작수 는 진짜 너무 괜찮은것 같아요. 작은 병으로 되어 있어서 가방에 넣어가지고 다니며 생각날때 간편하게 꺼내먹고 있어요! 이번 추석땐 제가 부모님들 선물로 챙겨드려보려고 두박스 주문 ! 🛍 #아모레퍼시픽 #바이탈뷰티 #홍삼 #건강기능식품

거의 매일을 제시간에 못자는데다 수면시간이 짧다보니 언제가부터 잇몸이 붓기 시작ㅠ .
#입병 달고 다니며 피곤함이 쌓이면 터질듯한 염증이 생기는구나를 실감하고 있는 요즘이기에 내 #구강관리 위해 #건강한이바넨 먹고 있어요!
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하루에 3번 1포씩 물과 먹으면 되는 #구강건강기능식품 인데 간편히 먹을 수 있어 좋더라구요~
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#추석 다가오는데 #부모님선물 로도 딱일듯!
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씹어 먹으면 더 효과적이라는데 그건 좀 더 적응이 되면 해보려구요 ㅎㅎ
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#이바넨 #중앙미생물연구소 #프로폴리스 #건강기능식품 #건강을위해 #자기관리 #아프지말자 #건강하자 #건강스타그램 #건강그램 #치아건강 #추석선물 #명절선물 #건강선물 #일상그램 #육아맘 #맘스타그램 #선팔환영 #선팔맞팔 #맞팔해요

6년 남구야💓 영국가서 맛있는거 먹고 좋은거 많이보고 일년뒤엔 한국에서 나랑 소주 왕창먹쟈
#청주 #daily #떠나기하루전 #데일리 #건강하자

#잠자리 너무나 #좋아하는 우리공주😍
#유치원 #하원길 자기가 잠자리 잡아보겠다며..
ㅋㅋ#조심히 #다가가 #날개 잡으려다가 ...
날아가 버리니 으윽~~~ 하며 놀라네 ㅋㅋㅋ
아직은 #서툴러도 #내년엔 더 잘 잡을수 있을꺼야😁💕💕
#육아 #육아맘일상 #육아스타그램 #육아맘
#6살공주 #사랑해 #건강하자 #이쁘다 #이쁘다그램

MOST RECENT

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수요일 저녁, 잘놀다 들어와서 자길래 그저 밖에서 제대로 낮잠을 못자 피곤했겠거니 했는데 자다 울면서 일어나서 안았는데 몸이 불덩어리 급하게 체온을 재니 39.5도....
38도 가까이만 되도 예민해졌었는데 전혀 생각지도 못한 숫자에 머리만 하얘지고 손부터 떨리고 눈물부터 나오려는 초보엄마
다행히 언니 도움받아 해열제도 먹이고 119에 전화해서 야간병원 알려줘서 가고 해열제 먹여도 열이 38도로 밖에 안 떨어져서 밤새 발동동
최대 39.9도까지 찍고 현재는 미열인 상태
열감기와 구내염이 같이 와서 분유도 잘 안먹고 그 좋아하는 떡뻥도 안 먹고 이유식은..주는 의미가 없어서 중단😭
내탓하지 말아야지 하면서도 다 내잘못 같고 엄마가 미안해란말 반복했던 며칠
다행히 아파도 잘 웃어주고 잘 놀아줘서 고마워
엄마가 더 잘할게!
아푸니까 엄마껌딱지에 찡찡이가 되버린 울 아가♡ 그래도 엄마는 감사하고 있어
빨리 낫자 엄마가 더 많이 안아줄게
아프고 나면 또 한번 성장하겠지! 어떤 모습으로 성장하려나
엄마도 며칠 사이에 많이 성장한 기분이야! 우리 화이팅♡
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#꽃다온그램🌸
#열감기 #구내염 #아프지마 #건강하자 #8개월아기 #268-271일 #초보엄마 #엄마일기 #내사랑 #내보물

내생일 처음으로 축하해준 나의 그대들💚건강하자 친구들아
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#연남동#건강하자#아라리오브네#분위기#HBD#전야제#오늘부터#불금#일상스타그램

#첫줄
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또 시작
한번씩 이맘때쯤..
내 몸은 곯았어
대비하자 ㅜㅜ .
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#건강하자 #엄마는강하다 #차나일상 #링거투혼
#병원행 #모녀가쌍으로겔겔

몇일 전부터 앞니가 흔들린다는 1호님.
상태확인해보니, 아직은 괜찮아 설명만 남긴채 보류.
어제저녁식사때 단무지를 먹다. 악.😣
봤더니, 70ㅡ80프로 흔들림 유지.
그러고 토욜 아침 #증편 먹다가 나에게 준 그것.
아이는 몸으로만 자라는게 아닌, 마음읋도 성장을 한다지.. 제법 의젓해지고, 동생님도 챙기시고,
아직.여전히 눈물많고 잘삐지고 1등아니면 울어버리는 너...
사랑해♡ 많이 컸다♡
그동안, 복직에. 2호님 시중에. 널 많이 바라봐쥬지 못해, 안아쥬지 못해, 이야기나누지 못해, 미안해.
앞으론 우린 절친. 엄마와 딸♡
#6살,첫니빠진날
#진짜형님 되신 1호
#아무것도아니네
#뭔가쑥큰느낌#엄마감정이입
#건강하자#행복하자우리💕

"은총"이 👼🏻
하나님이 우리에게 주신 선물 ♥️
까망이와 셋이 사는 우리집에
이젠 네식구가 되었당 🙈

엄마 아빠가 된다하니
아직도 믿겨지진 않지만
말할 수 없이 너무 기쁘고 감사함 뿐 🙏🏻
오늘은 우리 아가 심장소리 듣는데
너무 든든해서 엄마 아빠가 얼마나
우리 은총이에게 고마웠는지 몰라 🙂

앞으로 10달 동안 더 씩씩하게 자라고
건강만 하자 😊 엄마 아빠가 더 잘 할게!
♥️♥️♥️사랑해♥️♥️♥️
그리고 여보두 고맙구 사랑해!
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#임신 #임신7주 #7w6d #초음파 #심장소리 #들은날😍 #우리 #아가 #태명 #은총 #오늘 #소통 #아가스타그램 #임신초기 #언제나 #건강하자 #♥️ #👼🏻 #이젠 #나도 #엄마 #우리 #남편은 #아빠 #준비중 #화이팅 #세식구 #개띠맘 #황금개띠 #🐶

#200일파티
잠 오는거 억지로 참고 참고 또 참고 기다렸는데
언니 오빠가 자기들 마음대로 초도 꽂고, 노래도 자기 생일이라 그러고, 이상한 채반이 보물이라며 거기에 케이크도 올리고
#아몰랑 나 울거야😢😢😭😭
#닭띠딸 #테테테 #두콩이 #침순이 #201일 #청말띠아들 #양띠조카 #I♡YOU #IO♡UY #내가크면가만안있을거야 #축복해 #건강하자

막달검사를 마치고,
전화와서 빈혈수치랑 다 좋고 산모상태가 너무 좋다며 피곤해서 그런지 간수치 하나가 약간 높지만 걱정할정도는 아니라구💦
임신기간 내내 입덧을 시작으로 나는 빈혈은 없었지만 자궁이커지며 배도 아파서 새벽에 일어나 엉엉 울고 스트레스 받으면 배에서 날뛰는 설랑구덕에 진짜 놀랬던적이 한두번이 아니고 크게 뭐가 먹고싶거나 아파서 아빠를 힘들게 하지않았지만 가슴통증 속쓰림,
산넘어 산이라는걸 제대로 느끼게 해준
초산엄마빠는 그저 너랑 나랑 건강함에 감사하며 둘도 좋지만 셋은 더좋을거야👨‍👩‍👧
나는 임신한거치고 진짜 편한생활한거라는데도 힘들었는데
다른 산모분들은 더 대단
부모가 된다는게 얼마나 힘든건지 몸소 느끼며 둘째까진 확정인데 애 낳을날 다가오니 무섭다. 엄마는 용감하다 백번새기고,
나올준비 잘 해서 만나자 우리 설랑구🤰🏻💕
큰 이벤트없이 잘 커줘서 고마워 나와서도 건강하자 우리딸

보기엔 그냥 시골 장터지만🐓🍃#힐링주의
👉👉넘겨보기!
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시드니 북서쪽의 시골동네 듀랄 (Dural)에 위치한
유기농 농장 Warrah Farm을 찾았다
.
3평 남짓한 작은 가게.
.
그곳에서는 호주 최초이자 시드니의 유일한 
바이오다니나믹 (bio-dynamic) 유기농 농장에서 재배된 케일, 콩, 계란 등 
유기농작물을 비롯해 
정부에서 인정받은 타지역 유기농작물/제품들을 판매한다
.
하지만 Warrah 농장이 특별한 이유는 따로 있다.

농장 스스로가 하나의 유기체가 되는 -
즉 양분의 재순환 >> 토양의 유지를 통해 
농부와 작물과 가축이 상생하고
각 생물마다의 건강과 복지를 추구하는
바이오다이나믹의 정신을 잇듯..
.
때로는 이 사회가 모르는척하고
별개의 존재로 취급하는
몸과 정신이 부자유한 이들을
섬기고 돕기 위해 존재하기 때문이다.
.
유치원부터 12학년까지의
어린 장애인들과 지체인들을 가르치는 "치유학교 (curative school)" 와
그들을 가르칠 선생님을 육성하는 Warrah 캠퍼스는

작은 유기농 가게를 찾아오는
하루 150명 가량의 단골 손님들과
동네 주민들의 기부로 40년째 운영되고 있다.
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이곳에서 자란 닭들이 낳은 계란 한판에 
브로콜리, 붉은 양파와 호박, 토마토 각 하나씩,
어린잎 시금치, 로켓 샐러드와 
저녁 때 먹을 유기농 훈제연어..
한아름 담긴 박스보다 더 꽉찬 건
.
호주의 맑은 하늘과 새소리,
양분 가득한 토양에서 자라나는 나무, 풀
그리고 꽃들이 가득한
내마음인 거 같다 💗
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#warrahfarm
#와라로_와라
#여기로_와라
#사회적기업
#복지그램
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I've been meaning to visit Warrah Farm for many years and I finally did; not only because it's Sydney's only bio-dynamic farm (if you know me that's heaven!) but because I wanted to learn and see how the organisation serves those with disabilities through the farm. .
It was very humbling experience to say the least, to personally see and feel how Rudolph Steiner's philosophy was applied. Biodynamic is all about pursuing the well-being of all lives (
the farmer, crops and stocks) involved in the farming through self-nourishment. The farm is a self-contained entity that generates health and fertility as much as possible from within the farm itself. Likewise, Warrah farm, the campus for disabled children and the organisation was sustained by profit from farming, selling the produce and funds raised by local community
.
In a society where "eating well and being healthy" becomes more and more important to us as individuals, but somewhat negligent of others' well-being (especially those that are alienated from the society for various reasons, and yes I'm guilty as charged), I wasn't sure if I truly cherished my body as temple as much as I preached. More than the box filled with organic produce and goodies, I left with a heart filled with modesty💗🙏 @warrah_society

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