#건강부터

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#첫줄안녕👋


37년살면서 건강하다고 생각했다.
크게 아픈적없고 크게 힘든적없는데
애셋낳고 조금씩 아프던 내몸은 하나하나 병들어있었다
애셋키우며 스트레스도 많았고 즐거운 날보단
사실 힘들고 지친날이 더 많았다~
무뎌져 몰랐을뿐ㅠㅠ
병원에서는 애들키울려면 본인몸부터 제발 건강하게하라며 오죽하면 의사가 날더 걱정했다!
낼 입원하고 모레 급 수술!! 종양따위 무섭지 않지만
제발 아니길 바라며 애들생각에 고생할 우리 엄마생각에
왜이리 힘이드는지~~
빨리 건강해져서 내자리로 우리아이들 엄마로 아내로 지내야지!!
다 잘될꺼야~~괜찮아~~~





#난엄마니깐#건강부터#내자리#힘내자#화이팅
#육아맘#줌마일상#줌마그램#소통#다둥이맘
#삼남매맘#딸둘아들하나#도치맘#수술#괜찮아
#잘될꺼야

오늘 경기 시원하게 말아드셨으니... #삼겹살 #김치말이국수 #술을못마시니 #괴롭네 #건강부터 #챙기자

바람은 불어도...햇빛은 따뜻하네~🍀🐘
#피부과#피부트러블
#면역력#키우기#몸속#마음속#모두
#건강부터 챙기세용~🍀
#오늘도...건강한하루~^^🐰🍀🍀🍀🍀🍀

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요즘 계속 몸이 좋지 못해 이래저래 불편한게 많았는데 건강에 좋다고 토마토를 보내주었다. 센스있게 익은거와 덜익은 두상자를^^
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고맙게 잘 먹고 건강관리 할게. 썬크림도 잘 바르고 머리도 자를게 ㅋㅋㅋ 밖에 안나가서 그래 ^^;;;
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#건강하자 #건강부터 #챙기자 #토마토 #고맙습니다 #은혜받음 #운동시작 #금주

일단 차는 모르겠고 치료부터 하고 시작하자!

#보험사와전쟁은 잠시#건강부터#치료중#노합의

당분간 인스타 페북을 접고 도 닦으러
#내인생 #건강부터 #허리전력케어

다이어트 단순히 살과의 전쟁이 아닌
나이 먹음에 대비하기
근력 만들기 그리고 맛있게 떳떳하게
먹기 위함인듯 ^^ 큰 맘 먹고
비트 강하고 사지 다 쓰는 전신을 쓰는
스피닝 도전? 친구 찬스 ㅋㅋ
체험. . . 40분 중 난 고작 25분 햇을까?
두 다리 감각 실종과 손 동작 상체 동작에서
오글 거림이 ㅋㅋ 휴~ 중간 고음과 합성지르기에 헛 웃음만 ㅋㅋ이때 들은 노래만 나와도 기겁 ㅋㅋ 결국 이미
내가 만든 유리벽 안에 갇힌
느낌! 그랬는데 하고 나서 시간이 좀 지나고 나니 허벅지 뒤쪽 옆구리 등이 개운한 느낌
요가 레깅스의 쫀쫀함도 좋은거 같고
계속 실패의 연속이였던 다요트였지만
곧 다가올 40대를 위해 시작해야한다 ㅎㅎ
내 몸과 진솔한 대화를 다독 거림을
그냥 단순한 살빼자 다요트 아닌 자존감 다요트가 필요하다 !! 운동할 상황이
안되지만 그래도 시작해보자~ 같이 해줄 친구가 있을 때💕
나에게도 통자 허리 말고 ㅎㅎㅎ
나에게도 복부 경계 비만 말고 ~^^ 6시 이후 야식 금지!! 천천히! 겹겹이!! 홧팅!! 홧팅!! #자존감 #다이어트 #천천히 #겹겹이
#근력운동 #유산소운동 #야식금지
#내몸 #곧 #40대 #동안페이스
#하루하루 #즐겁게#건강부터

중딩들 등교전~~#매일 효소홍삼 하나씩 섭취#비염이 심해서 코피를 매일 흘리는 두형제#요즘은 홍삼덕분일까? 코피안흘리네~~#건강부터 챙기자~#건강은 건강할때 챙겨야지~^^

#참#좋다 ㅎㅎㅇ
건강해지니깐
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#옷이 얇아지는 요즘
#해독은 필수죠 😘😘 #부스트업
#행사는 잡아야죠^^ #해독다이어트
#건강부터 그래야 진정한 다욧
#내가 참 좋아하는 아이들

1호가 아프다
어제부터 스케줄 다 캔슬ㅜㅜ
나도 감기가온듯하여
분명 초기에 병원다녀왔는데
아프다
몸살도 온다
갓 튀긴 치킨이 먹고싶은 밤
새로 도전한 이마트 트레이더스 닭꼬치
두둥
1호님 왈
"이게 모야?"
처음보는 음식인 1호는 닭꼬치라하니 비둘기냐며 ㅎㅎ

그냥 두번은 안사는걸로
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#아픈딸 #간호 #일정취소 #정신없는 #이틀 #몸살기운 #닭꼬치 #흡입 #맛은 #그냥 #플레이팅 #온더테이블 #폼폼이 #우리집식탁 #트레이더스 #냉동식품 #인스타푸드그램 #아프지말자 #학기초 #건강부터 #두아이맘 #데일리먹방 #육아맘일상 #먹방스타그램 #살살살 #찌우다

#첫줄반사
몇일 전까지만 해도 벚꽃을
곧 볼수 있을것처럼 따뜻했는데
갑자기 추워졌네요😭
이럴때일수록 감기조심해야합니다~!
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오늘은
자주 문의하는 질문에 대한
답을 가져왔습니다.
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속이 완벽하게 뻥~!!뚫이진 못하더라도 #사이다
같은 답변일테니 궁금하신 분들은 대구리드교육원 #네이버 #블로그 로 놀러오세요~
#우선 #건강부터 #챙기세요 #cs강사 #궁금증해결 #자주묻는질문 #대구 #봄 #벚꽃은아직 #일상 #소통 #반월당역 #인스타그램 #사진스타그램 #질문스타그램 #대학생 #직장인 #주부 #누구든지 #환영합니다 #소통해요

🍎🍎신제품출시 🍎🍎
👍👍No.1 #세계처음 이라고 합니다. ✔뭔데? ✔뭔데?
💡💡 말캉~~말캉 부드럽고 촉촉하다구!!????
😊😊 거기다 맛있기까지~~ #제조특허 받은 맛!!! #한뿌리를 통째로 드실수있는 #생발효흑삼

#발효과정을 통해 탄생

#사포닌성분 풍부~ 👴👵100세 시대 #건강부터 챙기자 ✔드셔보시면 맛에 놀라고 효능에 놀라실꺼에요♡♡
✔귀하디 귀한 생발효흑삼을 한번 드셔보세요. 🎁🎁선물용으로 좋아요(쇼핑백에 담아드려요)🎁🎁 어디서든 꺼내서 드세요~~^^ 편하게~~ ‼️‼️이런 제품 세상 어디에도 못봤습니다‼️‼️
왜냐면 생발효흑삼은 특허받은 기술이기때문이지요^^
🥇🥇어디서도 흉내내지 못합니다🥇🥇 ❎영양손실없이 ❎ ❎ 샤포닌 손실없이 ❎ ✔발효된 흑삼을 통뿌리째 부드럽게 드실수있어요✔ 👍👍왜? 세계처음 생발효흑삼일까??👍👍 ✔️목넘김이 스무스해요^^ 생발효흑삼의 4가지 비밀

#세계처음
#발효과학
#무가당
#합성착향료,보존료,감미료(무첨가) ✔️ 고급스러운 포장은 기본 + 감각적인 쇼핑백까지^^
✔️ 귀한 제품 귀하게 ~~^^ 받아주세요💕
✔️ 귀한 분께 선물해주셔도 탁월해요 💕 믿고 드셔도 됩니다.💕 #특허공법으로 제조되어 💕 자연그대로 맛을 느끼실수 있어요.💕 💕매스컴에서 말하는 흑삼은 아래와 같은 효능💕

#면역력증진 : 면역력이 약한 어린이, 노인을 위한 면역력 증진에 도움

#피로개선 : 잦은 야근과 회식으로 지친 직장인, 밤낮으로 공부에 시달리는 수험생 피로개선에 도움이 될 수 있음

#혈행개선 : 혈소판 응집억제나 혈중 콜레스테롤 지방을 분해하여 혈행개선에 도움이 될 수 있음

#항산화작용 : 항산화효소 활성화로 항산화작용에 도움을 줄수 있음

#갱년기증상 개선 : 호르몬 수치에 영향없이 갱년기증상 개선에 도움을 줄수있음

#기억력증진 : 기억이 감퇴하는 노인이나 두뇌활동이 활발한 수험생을 위한 기억력 증진에 도움이 된다고 알려짐 (전, 후 동일한 실험 양 비교)
✔️ 홍삼보다 흑삼이 20배
✔️ 단위를 많이 해서 함량이 크게 나왔지만 증가배수를 주목 해주세요✔️✔️ 💡 중요한 것은 비율 20배 차이 입니다💡

출처: MBN천기누설(221회) 2016년 8월28일방송 🗣 방송에서 말하는 Rg3가 무려
✨✨ 홍삼보다 <<<<<< 흑삼이 20배!! 👉👉👉 이제 생발효흑삼 시험성적서 결과입니다 ✔성분분석을 통해서 일반흑삼 vs 발효후 흑삼을 비교 ✔샤포닌이 풍부한 진세노사이드 RG3가 무려 6배증가
(전, 후 동일한 실험양 비교)
(단위를 작게해서 두 숫자가 작지만
💡중요한 건 증가한 배수를 주목해주세요💡)
💡중요한 것은 비율 6배 차이입니다💡 ✨✨ 일반흑삼보다 <<<<<< 생발효흑삼이 6배!!!!!! 👍👍👍완전 짱 맞지요?
✨✨✨홍삼 ➡️ 흑삼 ➡️ 생발효흑삼 순으로 엄청난 증가‼️‼️‼️ 💕💕소중한 분들에게 선물하세요💕💕 드셔보시면 #눈이즐겁고 #입이즐겁고 #인생이즐거워집니다.

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총 15뿌리 (50g×3박스) 30일분량
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내 마지막 엽떡 안녕 ...
마음만 받을게요 ...식단조절해야해요
건강적신호 ....ㅠㅠ
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#야식안돼 #엽떡안돼 #식단조절 #뀨 #건강부터 #야식을주지마시오 #특히 #빵빵덕

#정신나간
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인스타에 주말에 푹쉬겠다고 올렸던게...그냥 진짜 푹 쉬어야하는 상황이 오라고는 아니였는데...
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#정신차리자#스트레스#힘#건강부터

계속바쁘게정신없이- 그러다 결국 지난주에 제대로 아파서 몰골이완전 😷😫 몇년간괜찮았는데 급 저혈증세까지와서 너무무서웠던 ㅠㅠ #역시건강이최고 #건강부터 챙겨야겠다 하아-
우리모두 건강부터챙기자구요 화이팅🤞

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매일 먹는 커피 대신에 👉 #양배추즙 으로 전환하기
원자체인 100% 양배추즙 으로 홀짝홀짝 마시기
나, 이제 건강부터 챙길래..!
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