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#건강미

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임산부,노약자,심신미약자들은 잠시 눈을 감아주세요~~~~~~~!!!!!!
이거 실화냐!!!!!!!😫😫😫😊😊😊
살찐 인어공주 납시요~~~~♡♡
이정도 몸매는 되죠야 진정한 인어아니겄습니까?
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ왜 전 진땀이 날까요~~
내년엔 살빠진 인어공주되서 나타날꼬에욧~~!!
기대하세요~~~~♡♡♡
.
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인어공주비키니세트👉@theprincess_you .
.
#몸매스타그램 #인어공주 #살찐인어공주
#몸꽝 #미래의슈퍼모델 #곧몸짱 #예쁜우리딸
#공주병스타그램 #공주옷모음 #공주병말기
#예뻐 #4살 #건강미 #바디스타그램 #같이빼자

#튼실 #통통 #건강미
오늘 서방이 집에와서
아참 하더니 안아주고 볼에뽀뽀를
했다
하필 #머리안감은날
#오백년만에허그질인데
#오늘이 #허그데이였다는
#어쩐지ㅋㅋ

홈쇼핑에서 구입한 건강팔찌 헤헷...
피로야 물러가라~
오늘부터 다시 운동이다!! #헬스장 #요통운동 #다크서클 #건강미

,,다이어트와 폭식을 무한 반복😞
진심 이러다가 병날꺼같은데 어떻게해야하지 ...
#건강해지고싶다 #건강미 #넘치는 #언니들처럼 ;;

#헬스타그램 #개금헬스아카데미 #건강미 #대회준비
열심히하니 몸이 변하고 건강해지네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내년에는 열심히해서 대회를 목표로 ㅋㅋㅋㅋㅋ
입상보단 의미...명절때문에 살쪗네..화이팅 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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먹는것만 보면 행복한 뚱이ㅋㅋ
#살찌는데는이유가있다 #건강미 #아침에 일어나서 바나나4개끼먹는18개월남자아이 #늘해맑음😍 #막내라귀여움

,,다이어트와 폭식을 무한 반복😞
진심 이러다가 병날꺼같은데 어떻게해야하지 ...
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오늘 서방이 집에와서
아참 하더니 안아주고 볼에뽀뽀를
했다
하필 #머리안감은날
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임산부,노약자,심신미약자들은 잠시 눈을 감아주세요~~~~~~~!!!!!!
이거 실화냐!!!!!!!😫😫😫😊😊😊
살찐 인어공주 납시요~~~~♡♡
이정도 몸매는 되죠야 진정한 인어아니겄습니까?
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ왜 전 진땀이 날까요~~
내년엔 살빠진 인어공주되서 나타날꼬에욧~~!!
기대하세요~~~~♡♡♡
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인어공주비키니세트👉@theprincess_you .
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12월15일 오전 8시30분 첫방📺
#gtv #fallinpole

#조성아 #이예린
#조성아폴댄스 #미스맥심
#건강미 #운동하는여자

#Repost @yelinnii (@get_repost)
・・・
✔️케이블 티비 GTV 매주 금요일 오전 8시30분!

마르고 연약해 보이는 여성이 관심받는 시대는 지났다
이제는 건강하고 아름다운 여성이 워너비!! 여성만이 가지고 있는 아름다운 선을 부각시키고,
탄력있고 건강한 몸매를 만들기 위한 최고의 선택,
폴댄스!! 최근 여성들에게 각광받고 있는 폴댄스를 '폴인폴'을 통해 보다 쉽게 접하고 배울 수 있는
기회를 마련하고 이를 통해 아름답고 매력적인
몸매를 가꾸어 나간다.

많은 시청부탁드려용😘 #폴댄스#방송#폴인폴#fallinpole

벤치에 앉아 잠시 쉬다가 거울에 비춰진
제 뒷 모습을 보니 “깜짝이야”🙈🙈
참 실하죠;;
보호본능을 일으키기는 커녕 보호해줄거같은😆
울 남편도 우리 쌍둥이도 내가 지킨다💪🏻☺️
#운동하는엄마#운동하는둥이맘#운동하는여자#뒷태#우람#육덕#건강미#웨이트#몸스타그램#운스타그램#최재원피트니스#운동중독#꾸준함#열정#보람#땀방울#결실#만족#일상#소통

등가슴하고 장까지 보고
집에 왔어용😊
밥이 없어 아침에 예약하고 갔는데
생쌀이 그대로😱😳
30분동안 기다리는데 현기증나요~~~
6분이 남았나니...
밥 먹고싶다 밥 밥 밥🍚🍚🍚
인친님들도 따뜻한 밥 드시고
남은 오후도 화이팅하세요😊💪🏻
#운동하는엄마#운동하는여자#등가슴#건강미#백샷#운동중독#최재원피트니스#웨이트홀릭#자신감#관리하는엄마#열정#인내#겨울운동#꾸준함#최선#근육#머슬#쌍둥이맘#자신과의싸움#머슬몽키#일상#소통

#먼나라 이야기🏄🏊
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오늘 날씨가 또 너무 따뜻하고 좋았어요!
오늘은 같은학교에 다니는 한국인친구들과 모여 뒷마당에서 물놀이를했네요!
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새까맣게 탄 세리!😍 이동할때도 수영복입은채로!😆
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Beautiful day!! Seri enjoyed playing outside with her korean friends! .
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#일상#뉴질랜드일상 #세젤예 #세젤귀 #건강미 #키즈패션 #스포츠걸 #한여름#수영복패션##말근육 #키즈모델 #혼혈모델 #다문화모델 #키즈수영복#록시#kidsmodel #daily#lifeinNewZealand #instakids #koreankidmodel #mixedkids #magazine #7yearoldgirl #neverstopexploring #roxy

초코맛,딸기맛
골라드시는 울공주님
아침은쉐이크아니면 안드시네요
영양식 잘먹어줘서좋구,
하루에젤중요한 아침식사로
영양채워주니 안심이네요❤
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엄마마음,같은마음
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#맘스타그램 #딸스타그램 #육아스타그램
#생후787일 #26갤아기 #3살아기
#허벌요정 #허벌베이비 #건강미 #빅베이비 #어린이
#젊줌마 #애엄마 #20대 #충주맘 #딸바보
#허벌후기 #제품사랑 #제품력
#허벌라이프 #웰니스 #영양 #건강 #허벌코치

#발리에서 3개월동안 서핑하다 돌아온 그녀ㅋ 손가락이 새까맣게 타버렸네요 ㅋㅋㅋ
#건강미 넘쳐 보여 다행이야^^
오픈했다고 화분 사갖고 온거 넘 고마워^^
그녀에게 어울리는 네일아트를💅🏻 .
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🎁 영네일 12월 EVENT 🎁
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❄️기본 손젤 30000--->25000(현금가)
기본 발젤 40000--->35000(현금가)
손젤+발젤 70000--->50000(현금가)
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❄️ 친구나 지인 소개할때마다 5000포인트적립(소개받은 친구도 5000원 할인)
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❄️이달의아트 크리스마스네일 5가지 현금가 55000원
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❄️ 개인블로그, 인스타 또는 활동 카페에 시술사진 포함한 후기 작성 후 포스팅 주소를 보내주심 젤제거 또는 칼라추가 서비스
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🔔이벤트 현금가 적용, 회원권 차감 가능/카드 결제시 비회원가 적용.
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#산본네일 #군포네일 #범계네일 #금정역네일 #산본역네일 #산본로데오 #산본젤네일 #젤네일 #영네일 #네일아트 #이달의아트 #귀여운네일 #시럽네일 #청순네일 #라인네일 #무광네일 #웨딩네일 #꼼꼼한네일 #트랜드네일 #청운빌딩5층 #스와로브스키네일 #youngeez_nail #맞팔 #소통

야간반 출근전 헬스하고 밥 기다리는 시간 🙊

#헬스타그램 #헬스걸 #건강미 #먹기위한운동

열일열일하시는 점장님 포착!!!
언제나 #미키펫수원점 을 위해서 묵묵히 일해주시는 점장님~!!!
언제나 저희 미니펫 직원들에게 배울점을 몸소 보여주시는 점장님이 계셔서 다행입니다^^
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이게 모두다 귀여운 아가들을 위해서 해주시는 일이라서
미니펫 아가들은 건강미를 뿜뿜 한답니다~!!!
깨끗하게 매장을 정리하고 아가들 하나하나 관리해주며 체계적인 체계를 가진 미니펫!!!
오늘도 화이팅 입니다~!!!!!
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#강아지#고양이#강아지분양#고양이분양#반려견#반려묘#반려견분양#반려묘분양#점장님#화이팅#직원들#아자아자#오늘도_힘차게#아가들_건강하게#건강미#뿜뿜#귀요미#펫스타그램#독스타그램#미니펫

어깨&이두삼두 클리어💪🏻
다하고 나니 내 팔이 울퉁불퉁
소시지 같아보였어요😅
정신없이 운동하고 나니
멀카락도 사자머리로 변신🦁🦁🙊어흥~~
부스스 난리지만 운동할때 내 자신이 이뻐보이는건
안비밀 🤣🤣
얼굴이 아닌 노력하는 제자신이요😝
#운동하는여자#운동하는엄마#운동중독#아침운동#어깨팔#소시지팔#어깡#건강미#근육#머슬#이두#삼두#운스타그램#몸스타그램#자신감뿜뿜#관리하는엄마#자기만족#힐링#에너지#건강#다이어트#일상#소통

#clairefitvideo -
저는 공기업 사무직 3년차 사원이에요~
회사에서 최소 7시간은 앉아있는데, 3년동안 허리아픈적도 어깨결린적도 뒷목이 아픈적도 없었어요😁
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역시 바른자세로 근무하고 매일매일 몸을 풀어줘서 그런거같습니다! 지금도 늦지않았어용~~ 몸이 힘들고 아플수록 방치하지말고 스트레칭 근력운동 하셔야해요! 👐🏻
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#사무직원 #직장인스타그램 #숙면 #운스타그램 #마무리스트레칭 #요가 #홈트레이닝 #복근인증 #운동일기 #운동하는여자 #운동영상 #복근 #홈트 #몸짱 #득근 #근육 #건강미 #아침식사 #건강정보 #bodybuilding #bodycheck #beauty #healthy #train #fitness #fitfam #fitnessmotivation #fitgirls_inspire

셀카모드로 힙을 찍기란 상당히 힘든일인거같아요
우엉😭🤣기술부족인가 ...
부족한 힙을 탓하자😢
예전엔 옆태를 많이 찍었다면
이젠 뒷태도 많이 찍어서 변하는 모습을 기록하려고해요
골반이 크지 않아서 뒷라인 찍기가 좀
부끄러웠거든요😭
힙에도 골고루 자극을 주니 조금은 라인이
변하는게 느껴져요😊
오랜만에 아침에 태닝하고 하체로 기운빼니
기진맥진😢새벽에 잠을 설쳐서 인지 좀 힘들었어요😭
개운하게 씻구 오후엔 낮잠한숨 자야겠어용😅
#운동하는엄마#운동하는여자#핸드폰말썽#카메라고장#하체데이#hip#뒷라인만들기#운동중독#웨이트사랑#겨울운동은옳다#건강미#노력#열정#최선#꾸준함#발전#관리#젊줌마#운동소통#일상

승모근 자랑하는 초롱이. 아주 잘 나왔어요. 잘 나와서 아무도 건들지않을거에요
#초롱#갈색푸들#건강미#근엄근엄#화나지않음#천의얼굴#씬스틸독

20171211

어제 영상도안찍고 주말이라 외출해서 너무힘들었음 . . .
오늘다시 으샤으샤
@kimbbomami 야간 재방 두개하고
@sov.jay 꺼 기억나는데로 해봄
왜 영상을찍는지 알겠음 . . .
내 상태와 자세를 볼수있다는거 . . .
내 허리에 저리 살이 많은건 충격이다 ㅠ
#꾸준함이 역시 답이다

오늘 저녁은 아들이 주문한 더덕구이 .
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세번째사진
그제부터 가슴 윗부분이 너무아픈데 . . . 왜그럴까?? 푸쉬업을 못하겠음
#운동하는여자 #프런투라인운동하는엄마이벤트 #건강미#다둥이맘#꾸답#꾸답터#운동복#안다르#월요일#김뽀홈트#엉덩이운동 #힙업#꾸준함이답이다 #홈트#자세교정#레그레이즈#김뽀홈트#더덕구이#스쿼트

우리 예쁜 세리미 다 괜찮은데 짝이 없어요 결혼시켜줘야 하는데 도움좀 주세요

#선녀와나무꾼 #징검다리 #사진기사 #웨딩피치 #장세림 #태평양어깨 #건강미 #상계 #중앙시장 #돈받고하는알바 #뽕알친구

#swishswish 💕
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#춤을춰요 울라울라
#힐링
#다재다능 ❓제대로잘하는건없는거같다👻
#건강미 이제그만..🖐
#초콜릿 끊기넘나힘든것
커다란나때문에 매번 앞에 서주는😂#다나언니 우리곧만나요
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머리자를까 말까❓흐아앙
#유챌#uchal#생활습관개선프로젝트#천하장사설자매#27차유챌_설아

춥고 연말이라 그런지 센터가 조용합니다
전 지금이 딱 운동에 집중하기 좋을때라고
생각하는데..👉🏽👈🏽
이유는.... 추우니까 약속이 잘 없어요😂 ㅋㅋㅋ
그래서 오로지 내시간이 많고
운동에 집중도 더 잘되는것같아요😊
주말에 골고루 잘먹어서 그런지 얼굴에 부종한가득🙈
그래도 좋은 컨디션으로 운동하니까 역시나 기분이 좋네요😊
한주도 기분 좋고 파이팅 넘치게 보내세용❤️
#운동하는엄마#운동하는여자#아침운동#등가슴#운스타그램#건강미#근육#머슬#뒷태#body#웨이트사랑#운동중독#쌍둥이맘#젊줌마#관리하는엄마#셀카#빵떡#부종#피트니스#팀머슬몽키#일상#소통

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요즘 핫한 시너지 디톡스!!
알고 계셨어요??????
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시너지는 몸을 해독시키면서
몸 속에 안좋은 독소를 배출하고
체질개선이 되면서 다이어트는 덤으로 되는거죠
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시너지 디톡스가 궁금하시다면
프로필에 있는 링크를 꾸욱-
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함께하는 건강한 다욧트🤘
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#겨울 #겨울엔 #오뎅 #국물 #탕 #고민 #고민상담 #직장인스타그램 #회식 #휴일 #주말#우리나라 #만세 #건강식단 #건강미 #마른비만 #시너지효과 #젊줌마 #바다 #여행 #맛스타그램 #훈훈한 #소통 #간지 #연예인

- 건강미 넘치는 매력녀 이서현님 - 강남 부근서 과거 로드걸, 맥심, 다양한 언론, 방송 등... 요즘 핫하게 모델, 배우, 가수, mc까지 다방면으로 활동중인 건강미 넘치는 매력녀 이서현님을 뵈었습니다ㅎ 바쁜 일정 속에서 뵙고 좋은 이야기도 함께하고 진심으로 감사했습니다
거기다 가마로강정 상품권 선물도 주시고 외모와 몸매뿐만 아니라 마음씨가 더욱 매력적이었습니다 앞으로 더욱 다방면으로 활동 기대됩니다 이서현님 격하게 응원합니다ㅎ

#건강미#매력녀#로드걸#맥심#이서현#방송#mc#가수#sns#sns작가#이창민#인연


#최리나선수님 #감사합니다
:
#Repost @bbtanceo (@get_repost)
・・・
Repost from @cui_lina by @InSaveApp

#비비탄
#엠큐어비비탄
새로나온 비비탄
황금빛 골드색상 👉🏻바르면 무조건 금메달 획득😆
내년이 기대된다 !!
@bbtanceo 대표님께서 샘플로 보내주셨는데
판매상품인줄 퀄리티가 남다르네.촉감이 그냥 화장품크림수준 👍🏼
감사합니다. 내년 나의 #황금년을 기도하면서 뽝시게 준비할께요!
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#시즌오프#SportsModel #GrandPrix#글로벌선수#스포츠모델그랑프리#운동스타그램# #보디빌딩#몸스타그램 #비키니선수#그랑프리#복근매니아#힙업#건강미#내츄럴보디#피트니스모델#중국인선수#fitness#musle#bodybuilder#fitness#musle#weight#sixpack#bbtan

요즘 좋아하는 말들.
Reading is breathing for your mind.
Strong is the new skinny.
Brainy is the new sexy.
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많이 읽고, 운동하고, 똑똑해지느라 바쁨.
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#노력은열심히하나 #결과는그닥 #오늘의명언 #famousquotes #readingisbreathing #strongisthenewskinny #brainyisthenewsexy #뇌섹 #건섹 #맘섹 #건강미 #lifeinprague #프라하일상 #프라하라이프 #체코살이

이제는 여리여리함이 아닌 #건강미 원츄👀

⛄미리크리스마스⛄

마이크로스튜디오 부천점의 미리크리스마스!
반짝반짝 밤에는 더 이쁘답니다ㅎㅎ♡
소원트리에 있는 회원님들의 소중한 소원이
2018년에 모두~모두~ 이뤄지길
마이크로스튜디오 부천점이 기원할게요^,^♡!!
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#마이크로스튜디오 #부천#신중동 #신중동맛집 #ems #ems트레이닝 #헬스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #건강미 #늘씬늘씬 #다이어트 #겨울나기 #내년 #여름을위해 #운동해요
#미리크스마스 #소원 #트리 #위브더스테이트

다이어트 하려고
1.굶기 2.식단조절 3.운동
4.지방흡입 5.주사 6.한약
7.식욕억제 8.디톡스

이중에서 하나를 선택해서 하시겠죠?

그런데 8가지 다이어트방법중에서
내몸이 건강해지면서 덤으로
살까지 빼주는 건? 👉디톡스만이 답입니다!

운동해서 이만큼 빼신다구요?
오래걸려서 중간에 포기하시게 되요~!

몸속 찌꺼기와 체지방 먼저 빼시고
쉬엄쉬엄 운동하시면서 유지하세요~^^ ㅇ

내몸이 건강해지고 달라지는 시간
👉단 3일!


🔸️ 1차 3일이면 2~3kg
🔸️2차 3일이면 5~6kg (유지기간 7일있음)
🔸️3차 3일이면 7~9Kg (유지기간 7일 있음)

예뻐지고 싶으신분들은~!
👉홍여우디톡스 코치민💖
카톡 simba82
오픈채팅방 플필 맨아래 클릭
👉@detox_min

다이어트 전문가가 도와드리겠습니다.
믿고 따라와주세요😊

#갤럭시노트8 #투명케이스 #카드지갑 #크로스백 #클러치백 #흔녀 #다이어트중 #직딩 #건강미 #버버리가방 #스카프 #프로필사진 #프로필촬영 #단기다이어트 #친스타그램 #핸드폰케이스 #아이폰케이스 #홍여우디톡스코치민

하체 운동 후 습관처럼
펌핑된 엉샷을 찍고 싶었으나
셀카와 흐릿한 사진 몇장으로 대신합니당😂😂
당분간 화질 구리더라도 이해해주세용😭🙏🏻
셀카라도 잘나와서 다행이야라며 위안을😆
그나저나 오늘 무지춥네요~😨😨
겨울도 싫고 다가오는 겨울방학도 무섭다용 흑흑
#운동하는여자#운동하는엄마#하체데이#엉샷망함#최재원피트니스#웨이트홀릭#운동중독#꾸준함#열정#인내#노력#건강미#젊줌마#육아맘#셀카#몸스타그램#불금#관리하는엄마#일상#소통

인바디측정: 2017.12.07(목) PM 20:23
운동시작일: 2017.09.12

열심히 노력 한만큼 좋은결과물✌️
운동 49회 출석-!
#다이어트 #다이어트의재미 #다이어트꾸준함이답이다 #몸무게감량 #건강미 #건강해지기 #다이어트는평생 #날씬한몸매 #살과의전쟁 #다이어트그램 #직장인다이어트

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