#거식증

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산책 직전, 산책 중, 산책 후
엄마는 #거식증 🤢같은 느낌ㅋㅋㅋ
모찌는 엄마만 보면 미친듯이 찡찡대는데 이유를 모르겠음
#남편감이필요한거니
#꽃도장열흘째
#안아주니안우네요

#거식증
항상 거하게 먹어야 기분이 증말 조아 ~

"살쪘는데 왜 운동해요?" - 소셜 시작하고나서 들어본 제일 바보 같은 질문입니다. 운동=다이어트 인식 되있는 '피트니스 문화' 참 바보 같고 발전이 없는 시대의 생각인거 같아요.
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살빼는 목적으로 운동만 한다 인식이 되있는 사외가 된거 같네요. 음식에 신경을 쓰면 "분명히 살빼려고 저러는거 겠지"라고 생각하고.
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다이어트에서 벋어나는 사외가 됬으면 좋겠어요. 내 외모 보다 내 건강을 생각해주는 사외. 어린 학생들이 외모에 걱정해서 굶으면서 미치게 지나친 운동을 하지 안는 사외. 남의 시선에 미치게 집착하지 안는 사외. 부모가 아이 한태 살빼라고 음식을 뺐지 안는 사외.
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건강하게 식이관리하는거와 운동 정신을 갖고 있는 마인드는 자신에게 너무 좋은 태도 인데 다이어트에 미친 사외에서는 강박을 갖게 하는 정도로 '건강'의 의미가 너무 비뚤어졌어요.
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아이들 앞에서 다이어트 한다고 굶는 엄마들
티비에서 게속 나오는 거식증 걸리듯한 아이돌
버스만 타도 성형.다이어트 광고 보이는 환경
뚱뚱한 사람들은 꼭 개그맨으로만 활동하고 있는 미디어
'못생기고 괴로운 ' 사람들에게 더럽고 겪한 다이어트와 성형으로 '성공' 시켜주는 프로
뚱뚱한 사람들을 '변신' 시켜주는 컨텐츠
다이어트만 홍보하는 헬스클럽
자신 없는 사람들의 콤프렉스로 돈 벌어먹는 회사 -
지겹습니다
더럽습니다
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'건강'이 아닌 가식적인 외모에 집중을 하고 있는 사외는 우리 어린 아이들에게 무엇을 가리키는 사외일까요?
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말랐던 뚱뚱하던 눈이 크던 눈이 작던 엉덩이가 크던 엉덩이가 없던 가슴이 작던 가슴이 삐뚤어졌던 팔이 쳐졌던 살이 빨간 자국이 있던 튼살이 있던 - 우리는 모두 우리의 특별한 색다름은 아릅답고 멋있습니다. 다양한 피부 얼굴 사이즈 키 중요하지 안자나요? 다 이뻐요
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그래서 운동하고 싶어요? 운동 하기 싫어요? 살빼기 싫어요? 운동 할때 낑긴거 입고 싶어요? 헬스 나가고 싶어요? 미니 스커트 입고 싶어요? 스키니진 입고 싶어요? 크롭 입고 싶어요? 많이 먹고 싶어요?
THEN GOOOOOO
남 생각 그만 하고 하고 싶은거 다 해요!!!!
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내 마음과 핸동은 먼저 바꾸면
내 환경도 같이 발전 합니다
사외를 나의 POSITIVITY로 바꿉시다
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YOU DO YOU

😄
#대구 #30대
#미혼 #직딩녀
전신프리미엄 2주
잦은폭식으로 #소화불량#거식증 까지..
지금은 제품매니아🖒
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누구에게 어떻게 관리받느냐에 따라
속도도 다르죠~^^ ㅎㅎ
저와 함께해용😉
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📩살빠지는 상담
@nalssinhyeji
프로필상단에 링크 꾹👇

<절식 끝, 일반식 시작> 블로그 포스팅 했어요!
다들 좋은 밤 보내세용~~~❤️
낼부턴 사진을 찍어봐야지... 넘나 긔찮!

어제 두번째 방문 때의 영수증이에요. 이번엔 저번의 검사와 상담을 토대로 약도 처방받아서 약국영수증도 같이 올려요. 이따가 첫 약을 먹을 예정이에요. 힘내고 싶어요.
#우울증 #폭식증 #거식증 #식이장애 #다이어트 #정신과

세상엔 몸매 좋고 예쁜 사람이 참 많다. 단적으로 말하자면 내가 살빼고 예뻐져봤자 나보다 몸매 좋고 예쁜사람은 엄청나게 많으며 살을 열심히 빼도 그냥 몸매 좋은 사람 중 하나가 되는 거지 뭐... 살을 빼서 좋을 게 없다는 말이 절대 아니다. 물론 자기만족을 위해서 빼는 사람이 더 많겠지.

하지만 자기만족을 위해서 빼는 건데 그 과정이 혹독하고 괴롭고 행복하지 않다. 잠깐 참고 빼고 나면 세상 행복할 거 같지만 단기간 뺀 살은 유지하기가 더 힘들다. 결국 평생 다이어트하며 살아야하는데 그렇게 평생 살 찌는 두려움에 사로잡혀 살면 그게 정말 자기만족을 위한 걸까?

사실 내가 살이 찐다고 해도 나말고는 특별히 신경쓰는 사람도 없다. 다들 자기 인생 사느라 바쁘지 나 살 쪘다고 크게 신경 쓸 사람 없다. 내가 한참 살 쪘을 때 오랜만에 만난 친구가 " 살 좀 쪘다?" 하길래 "어 좀 쪘어!" 라고 했다. 거기서 끝이었다. 거꾸로 나도 오랜만에 친구를 만났는데 친구가 살이 좀 쪄있었다. 먼저 뭐라 하진 않았고 친구가 먼저 자기 살 많이 찐거 같다고 하더라. 거기서 끝이다. 내 인생 달라질 거 없었다. 남들도 나를 볼 때 똑같을 것이다. 뭐 혹여나 살 쪘다고 나를 저평가하는 사람이 있다면 그건 친구도 아니고 인연 끊으면 된다.

살 찌는 것에 대한 두려움을 버리고 어떤 모습에서든 내 자신을 사랑할 거다. 혹독하게 안하고 즐기면서 할 거다. 먹는 것도 즐겁게... 운동도 즐겁게! 물론 멘탈 강한 사람들은 무너지지 않고 혹독하게 잘 해내는 사람도 많다. 하지만 나는 절대 그런 경우가 아니니까... 그리고 나보다 훨씬 먼저 시작한 사람도 많고 나보다 더 열심히 하는 사람도 많고 타고난 게 더 뛰어난 사람도 많다. 그러니 절대 남과 비교하지 말고 내 페이스대로 가자.

한달에 10kg 빼겠다고 욕심 부리지 않고 20대때부터 지금대로 천천히 해왔다면 지금 몸도 건강도 엄청 좋지 않았을까ㅎㅎ 뭐 괜찮다. 그런 과정들이 있었으니까 지금의 내가 있는 거지. 2~3년간 몸도 마음도 너무 많이 달라지고 건강해졌고 즐거웠다. 욕심 부리지 말고 이대로 쭈욱 가자! 아무래도 40대때 내 인생 최고의 몸이 되지 않을까 싶네. 💪😂 #폭식증 #식이장애 #거식증 #다이어트

MOST RECENT

170528 #아침
#쑤_아침
그릭,참외,사과,청포도,바나나
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주일아침이네요!전 이거 냠냐미하구 교회갑다💕저 근데 너무 속상한 일이 있어요😢어제 바베큐 파티에서 진짜 배터지게 먹구 와서 집에서 갑자기 토했어요,,밤에 추운데 반팔입고 자세도 불편하게 먹어서 체한거같았어요 윗배가 배부른느낌.?집에와서 물한잔 먹었는데 신맛 나더니 바로 웩🤢엄마는 막 거식증이라고 뭐라하는데 그건 일부러 토해야지 거식증아닌가요? 넘 속상해요ㅠㅠ나두 거식증은 싫은데..그래서 양도 좀 늘려가려구요😦흠 오늘도 약속있는데 어제처럼 배터지게먹지는 않으려구요..적당히😱맨날 과식하고 후회하고 또 과식하고..인친님들은 좋은 하루가 되시길 바랄게요🙃
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#다이어트 #다이어터 #diet #dieter #다이어트식단 #식단일기 #식단기록 #식단조절 #다이어트그램 #다이어터그램 #다이어터맞팔 #다이어터소통 #다이어트소통 #잇클린 #클린 #소통 #체중감량 #체중계 #다이어트계정 #그릭요거트 #청포도 #참외 #사과 #바나나 #과일 #과일모닝 #모닝과일 #거식증

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摂食障害になったきっかけをちょっと長めに語っちゃってます。
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たまには記録写真も撮ってみる。
甘いものを摂取するようになって、足の付け根に脂肪が溜まってきた、これはやばい、、、
あと何がやばいって肌が汚い()
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最近になって知りましたが、摂食障害になる人には母親との確執が原因になることも多いんだとか。
自分の食と体型への歪んだ思考の根底に、母親との関わり方があると思っていたから。
なるほどねーと感じています。
もちろんそれが原因じゃない方もいると思うけれど。
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もう母親とは話すことも出来ないし、考えを聞いたわけじゃないので憶測だけども。
おそらく母自体も体型にコンプレックスを持っていたようで、娘の私には完璧を求めていたんじゃないかと思っています。
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私は小さい頃からモダンバレエ、体操をやらされ、体型への異様なまでの管理を強いられてきました。
太りやすい体質だったのもあるけれど。
小学生低学年のうちから美容クリニックやダイエット関連の病院に連れていかれ、色々とやらされました。
今思い出しても軽く吐き気がします、これがトラウマってやつ?
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子供の頃は親が絶対ですよね?
逆らえずにやっていたけど今考えても酷いよなーと思います。
こういう育ち方をしたから、自分の子供は一生作る気なし。
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摂食障害になったのは今から8年前の専門生1年の時。
もう少しだけ痩せようかな、という軽い気持ちからカロリー制限に歯止めが効かなくなって。
最終的に29kgまで体重が落ちたけど、自分を含めて周りで拒食症を知っている人がおらず、、、
動けなくて病院にも行っていたのに、よく入院させられなかったなぁと思います。
この時にうつ病にもかかりまして、実は19〜20歳あたりの記憶が曖昧です。
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そして皮肉なことに拒食症の間の数年間、初めて母親の愛情を感じることが出来ました。
やせ細った私がお気に召したようで。
もともと兄弟と私と愛情の偏りがすごかっただけに、単純に嬉しいと思ってしまった自分は馬鹿かと。
それも拒食であることに執着する要因だったんだろうなー。
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なんかすごく長くなっちゃった。
ひとまず生い立ちから拒食症になったあたりまで書いてみました。
誰が読むんだろうこんなの笑
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この誰得な続きは、また明日にでも書きます。笑
#セルカ #摂食障害 #拒食症 #カロリー計算 #eatingdisorderrecovery #thínspiration #selfie #自分語り #거식증 #일상룩 #셀카

GF휘트니스와 함께하는 1일1운동
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#다이어트 에 대한 관심이 높아진 요즘 다이어트를 통해 모두가 행복했으면 좋겠지만 지나치면 문제가 생기기도 합니다. 일명 #다이어트강박증 입니다
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다이어트 강박증은 #폭식증 이나 #거식증#식이장애 를 가져오기 때문에 더 큰 문제가 됩니다
또한 식이장애가 발생하게 되더라도 부끄럽고 창피해 전문적인 도움을 받지 못합니다
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다이어트는 개인의 의지가 꼭 필요하긴 하지만 식이장애가 발생했을때는 본인의 #의지 때문만은 아닙니다!
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그러니 스스로를 몰아세우거나 자책하지 마세요!!
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극단적인 #절식 은 효과가 빠르지만 항상 #요요 를 가져오고 또 다시 다이어트를 #반복 하게됩니다
다이어트 기간을 조금만 늘려보세요!
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#일주일 중 5일을 #운동 하신다면 나머지 2틀은 쉬어주시고 드시고 싶은 #음식 도 하루 쯤 드셔주세요!!
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예쁘고 멋져진 내일의 내 모습뿐만 아니라 더 나아지려 열심히 노력하고 있는 오늘의 나도 사랑해주자구요!!
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응원해요!💌
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#맞친 #인친 #선팔 #헬스타그램#헬스#다이어트#식단#강박#다이어트강박#폭식#식탐#음식조절#트레이너#diet#fit#fitness#flower #followforfollow

Pretty woman walking down the street ♪♪
To slayyyyyy!!!!!!!!
#motd #lotd #ootd #edfighter #eatingdisorder #거식증#폭식증#섭식장애

Selfie time before breakdown😃
Now I'm gonna cry till my head get crushed fron headache haha
Well at least it's better than puking
This week is thighs festival, EVERY DAY I want to tear fats from them
I ate boiled meat and lots of chocolates for lunch. So damn good meal but all I want is throwing them out of my body.
Feel completely helpless, awful.
I'm ugly, terribly fat and lazy, greedy.
Taking selfie feels like cheating cuz that face isn't mine. Filters, smiles, lights... like fraud.
I'm sinking.
#eatingdisorder #exhausted #거식증 #폭식증#섭식장애

"여성은 우리 몸이란 본디 타고난 그대로 사랑받고 추앙받을 만하다(...)평가하지 않거나 경쟁하지 않고 각자의 다름을 자유롭게 바라볼 수 있음에 우리는 얼마나 흥분했던가." p.87
"이 나라에서는 나이를 막론하고 모든 여성이 얼마나 예쁜가 예쁘지 않은가로 여성을 판단하려는 강박이 완전히 사라지지는 않았기에 섭식장애를 종식하려는 페미니스트들의 투쟁은 계속되고 있다."p.89
"그러나 아무리 무시무시한 경고를 해도 자신의 진가와 아름다움, 내면의 가치가 결국 마른 몸매로 결정되리라는 여성들의 믿음은 사라지지 않는다. 현대의 패션잡지는 거식증의 위험을 다루는 기사를 실으면서 동시에 비쩍 마른 젊은 여성들의 이미지를 퍼붓는다(...)오늘날 소녀들의 자기 몸에 대한 혐오는 페미니즘 운동이 등장하기 이전만큼이나 심하다(...)최근 들어 패션잡지가 점점 더 과거의 모습을 닮아가고 있다. 남성 필자가 쓴 기사들이 늘어간다. 페미니즘 시각이서 작성했거나 페미니즘에 대한 내용을 담은 기사들은 보기 힘들다." p.92
@voguekorea@wkorea@cosmopolitankorea
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#모두를위한페미니즘#아름다움#뷰티산업#자아상#거식증#폭식증#feminismisforeverybody#selfimage#bodyimage#beauty#fashionindustry#beauty#anorexia#bulimia

.💕💕#쪼꼬
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아침쉐이크하셨나요💜
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.#식사대용#단백질#존맛탱
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디톡스 상담은 프로필링크로해주세요
👉카톡: jjjuuu222 24시간환영💕👈
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다이어트 정말 혼자하기힘들어요 .
마지막다이어트를 함께해줄 디톡스플래너 은주쌤입니다.
편하게 연락주세요^_^
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#다이어터#유지어터#초코맛#쉐이크#시너지#디톡스#다이어트#해독#야채#폭식증#거식증#식이장애#우울증#심리치료#고민상담#친구#에뛰드#미샤#스톤#네일아트#미용#속눈썹#식빵#맞팔#인스타#맛집

한창 입이 까슬하고 자갈을 씹는 듯 해서
밥을 못먹다가 너무너무 죽이 먹고싶었는데..
엄청땡기던 죽마저 입에 쓰고 목이막혀..
몇숟갈 못떳는데 다토하고...
친구가 사준 마음이 너무 고맙지만 죽도 못먹는 내가 싫다.
#입이 #입맛이 #너무 #쓰다 #이게바로 #거식증? #음식냄새 #마저 #싫다 #입이써서 #뭐든 #밀어넣어 #보는중 #어렵다 #당분간 #밥먹자 #소리 #거부일세

#팔도비빔면 #점심메뉴 #에너지충전 #비쥬얼깡패
#시원하게 #순식간에사라짐 #이러니살이쪄안쪄
#당분간과식금지 #저체중 #간단하게 #또먹고싶다
#먹거리천국 #처음먹어봄 #그런대로괜찮아
#약간싱거움 #그래도또먹고싶다 #밀가루는사랑
#달콤한맛 #고칼로리 #거식증 #폭식증 #왔다갔다
#인친환영💕 #언팔❌ #선팔하면맞팔

라면이나 짜파게티도 좋지만 비빔면도 좋더라구요
그런데 생각보다는 안매웠던.. 담에는 얼음도 추가
하고 불닭볶음면 소스 그외 데코레이션도 할까봐요
조금 싱거운것 빼곤 나름 잘먹었답니다😆
한그릇 하실래요😄

[ENG(below)/한국어] 길가다가 내게 필요한 단어를 뽑으라길래 (물론 여러가지 단어가 있었음, 사랑.용기.희망, 친절함 등등등) 내가 뽑은건 단어는 "용서" ------------> 몇일동안 있던 폭식은 때문에 내 자신에게 죄책감을 느끼고 있던 나에게 필요한 단어. .
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While walking on the street, I found this. This was telling me to take one I need. (Of course, there were a bunch of words i could choose such as love, courage, hope, kindness etc) I chose "forgiveness". This word was something that I needed for myself who have felt guilty from binge eating. .
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#죄책감#폭식#폭식증#거식증#식이장애 #식이장애고치기 #섭식장애 #용서#토닥토닥 #시련#고난#난할수있다#gulity#bingeeating #binge #eatingdisorderrecovery #eatingdisorder #anerexic #anerexia #difficulty #suffer#bulimia #icandoit#fightforbalance #forgiveness #happiness

[ENG(below)/한국어] 간만에 소고기로 단백질 보충~❤ 이거 먹고 더 먹은건 안 비밀🙈
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Its been quite a while to have beef! I had more after I finished that plate tho lol ❤ .
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#호르몬 #호르몬전쟁 #호르몬의노예 #소고기#냠냠#샐러드 #토마토#야채#채소#힘내#힘내자#식이장애 #폭식증 #섭식장애#거식증 #bulimia #anerexic #anerexia #eatingdisorderrecovery #bingeeating #icandoit #binge #health #food #gethealthy #hope

[ENG(below)/한국어] 그분이 오시기 일주일 전은 나에게 정말 나에겐 전쟁같은 날들... 폭식은 다시 오고 몸무게는 다시 제자리.. 오늘 아침엔 운동도 가기 싫었다 어짜피 다시찔꺼 왜가나.. 말짱 도루묵인데.. 그러다가 또 다시 생각하길...시간은 날 기다려주지 않음 긍정적으로 생각해도 모자란 시간을 부정적인 생각으로 채우지 않겠어!!! 그냥 폭식이 와도 받아들이고 다시 시작하는거다. 여태껏 그래왔듯이 .변덕이 죽을 끓음ㅋㅋㅋㅋㅋ
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오늘의 감사할 것 .
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✔ 서점이 있는 사람들 많이 없는 조용스벅 발견 👀☕.
✔ 폭식 외에 난 아픈데 없고 완전 건강한 나 💪
✔ 근력운동 많이해서 학기전 보다 센 중량 칠수 있음🏋 💕
✔ 없는 형편에도 유학생활중임 ✏
✔ 시험기간에 폭식이 온게 아님 👍
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A week before period comes is like a war to me. Binge eating comes and my weight gains back. In the morning, I was like "should I go to the gym? Although there wouldn't be any change?!" And a few mins after, "Wait! time wouldn't wait for me, Time is too short to fill with negative thoughts. Im going to fill this precious time with Positivity!" Once ED comes, accept it and I will do it again as I have done... .
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Some grateful things for today.
✔ I found a very quite Starbucks where has bookstore as well 👀☕
✔ Except the binge eating, I am super healthy 💪
✔ I did so much lifting after final, so I am able to hit heavier lifting! 🏋💕
✔ My parents are supporting me with my education although its hard for them to do
✔ ED comes when I am not on my final .
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#ed #eatingdisorderrecovery #eatingdisorder #bulimia #anerexic #anerexia #bingeeating #starbucks#bagel#coffee#positivity #grateful #커피#베이글#식이장애#폭식증#거식증#식이장애극복 #감사#강박증 #괜찮아 #긍정 #행복 #유학 #유학생#자취생 #스타벅스

[ENG(below)/한국어] 이건 폭식을 잘 넘겨준 나에게 주는 포상💕 <잡곡베이글 + 참치샐러드 와 블랙커피> 음식이라는 것이 아직도 가끔 너무 무섭다. 곰곰히 생각해보니 내게 폭식이 오는 경우가 몇가지 있는데 1. 다이어트에 도움이 안되는 음식을 먹거나 2. 내가 생각했던 양보다 더 많이 먹게되는 경우. 오늘 아침에도 새벽 6시에 짜파게티를 끓여서 먹고 후식 요거트(요거트는 먹을예정이 아니였음)를 먹고 나서는 폭식 충동이 일기 시작 했다. 하지만 유투브와 시간을 좀 보내면서 폭식 충동을 보내고 또 다시 두번째 폭식 충동이 일어서 다시 충동을 겨우겨우 보낸뒤 낮잠을 자고 나서는 확실히 사라졌다. 엄청 뿌듯하지만 아직도 이 충동에서 벗어나는게 아직은 힘이든다.
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I'm treating myself who sent away my urge for food (TWICE)💕 <multigrain bagel + tuna salad with ice black coffee> I'm still sometimes afraid of food. There are some cases that occur binge eating. 1. When I eat some food is not related to my diet 2. When I eat more than I was going to eat. Even today, I had a korean noodle at freaking 6o clock in the morning. after that, I had a yogurt which I didn't expect to eat. So urge for eating started to float on the surface. I tried to avoid the urge by watching YouTube and when urge arose second time, I also tried to focus on something else and i was able to let go. I'm so proud of myself that I let it go in a raw but I am still scared of food from time to time.
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#식이장애#식이장애고치기 #식이조절#다이어트#강박깨기 #건강식#참치 #커피 #거식증#섭식장애 #섭식장애극복 #폭식증#폭식증고치기 #eatingdisorderrecovery #eating #bulimia #anerexia #anerexic #eatingproblem #bingeeating #bingeeatingdisorder #food#mentalhealth #tunasalad #tunasandwich #tuna #coffee#blackcoffee #icandoit #난할수있다

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