#강남피티

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사랑하는 사람들과 진심으로 소통하며 사는
지금
지켜가겠습니다
#와칭 #치유 감사합니다 ❤️
#제주도 명상여행 1기 끝 🌿
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고생하셨습니다!
이제 해피엔딩이 다음주 1주차 남았습니다!
4기 여러분 마지막날에는 올출석을!
5기는 인원 마무리 되는대로 마감하겠습니다! .
#Repost @cho.mn with @get_repost
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고생했다 임뫄!!! 골반아!!! 돌리고!! 열리고!! 잉!!?? 계속 열려있어주라!!!! 아 #해피엔딩 한번 더 하고 싶따😭😭

다음주 도시락 만들고 열응할려고 안주준비해서 앉았는데 왜 예상한대로만 가는거야 ㅠㅠ 그래도 잘했어 #손흥민 울지마 ㅠㅠ #짐다운짐#강남헬스#강남피티

잠자기전 되돌아보기
명상여행을 가이드하고 회원님 생일케잌 해드리고 생각해보니 오늘은 내 생일 이네요☺️
미래에 대한 기대
보다 오늘은
#와칭 감사합니다 ❤️
#제주도 명상여행 🌿
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#chackra #energy #namaste #meditation #명상여행 #강남요가 #강남역요가 #중심 #강남요가 #강남필라테스 #강남피티 #강남 #요가강사 #교정 #롯데아트빌라스 #풀빌라 #강남운동 #강남남자요가 #명상 #마인드컨트롤 #운스타그램 #얼스타그램 #요가자격증 #요가영상 #요가동영상 #스타벅스 #강남남자요가 #강남역남자요가
#그뤠잇 #가즈아 ❤️

[밴드 사이드 레터럴 레이즈]

팔의 각도를 좀 틀어서 엄지부분이 하늘로 향하게 하여 한번 실시해보았습니다

2018년도 후반기 레슨을 모집합니다 ⭐️남녀선수레슨(보디빌딩 피지크 스포츠모델 비키니 피규어)
⭐️평일레슨
⭐️주말레슨
⭐️월레슨 횟수레슨 포인트레슨
⭐️힙 레슨 (특정부위 레슨)
⭐️트레이너 준비반
⭐️자격증 및 입시체육반
⭐️포징레슨
⭐️운동 식단 시합막바지조절 포징 대회당일 컬러링 및 서포트까지 🌱레슨비는 30회기준 회당6만원 이고 별도의 추가적인 센터이용료나 락커비 운동복비 발생하지 않습니다 무료주차 가능합니다
샤워시설 완비.
레슨장소--허니짐 청담본점 (네이버에 "청담 허니짐")
기타 자세한 문의사항은 DM 주시거나
카카오톡 아이디 ⚡️omega7⚡️으로 편하게 문의주십시오 감사합니다

#강남피티 #퍼스널트레이닝 #학동피티 #선릉피티 #압구정피티 #논현피티 #삼성피티 #개인레슨 #몸스타그램 #헬스타그램 #다이어트 #프로필촬영 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스장 #휘트니스 #피트니스 #fitness #스쿼트 #spuat #보디빌딩

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혼자서도 잘 찢어지네요🤗
기가막힌 별명을 지어드렸어요🤟

이 때까진 몰랐다
내가 될거라곤...
(어쩌다 앨범보고 오후갬성🙋‍♂️)
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남여상관없이 몸이 좋아지고싶다면
분당&강남 PT문의는 다이렉트📩
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#스포츠모델#그랑프리#1등#추억#회상
#스트레칭#워밍업#피트니스#대회#주말

반얀트리 조아🔥😎 #코스모폴리탄 #풀파티 #반얀트리

오늘은 주말이니까 공복사이클 90분으로 하루시작!! 그리고 이따 낮2시에 어깨 삼두 복근 하고 90분 또 타고
저녁에는 석촌호수 런닝을 가보까 생각중!

@leni_0413
@fitness_tanya.tak
함께해서 늘 고맙고 든든한
열심히하겠습니다

#강남피티 #퍼스널트레이닝 #학동피티 #선릉피티 #압구정피티 #논현피티 #삼성피티 #개인레슨 #몸스타그램 #헬스타그램 #다이어트 #프로필촬영 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스장 #휘트니스 #피트니스 #fitness #스쿼트 #spuat #보디빌딩

태어날때 가난한건 자기책임이 아니지만 죽을때까지 가난한건 자기책임이다

태어날때 뚱뚱한건 자기책임이 아니지만
죽을때까지 뚱뚱한건 자기의 책임이다

당신은 지금아름답습니다 이제는 건강하기만 하시면됩니다

#강남피티#건대피티#건대헬스#자양동헬스#홈트트레이닝#구의동피티#구의동헬스장#성수피티#성수동헬스장#대한피트니스협회#대한민국#축구#가즈아

이서은 @leni_0413
탁윤진 @fitness_tanya.tak
비키니 꿈나무들~훈련 끝내고 비키니 입고 비포를 남기는중 ㅋㅋ
무엇보다 칭찬하고 싶은점은 피곤하고 아파도 훈련에 임하려고하고 한세트을 하더라도 정말 열심히한다. 단점은 너무 피곤하고 너무아프다..그래서 언제나 맘이 안쓰럽다..
어쩌다 이 힘든걸 한다고 해서..그래도 가슴뛰는일이니 둘다 잘해낼거라 생각한다 화이팅 !! #강남피티 #퍼스널트레이닝 #학동피티 #선릉피티 #압구정피티 #논현피티 #삼성피티 #개인레슨 #몸스타그램 #헬스타그램 #다이어트 #프로필촬영 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스장 #휘트니스 #피트니스 #fitness #스쿼트 #spuat #보디빌딩

10주 몸매만들기 #큐핏 이후에
생에 처음 머슬대회 도전하는 이후의군
@rr_houyi
올해 입상한번 가봅시다!!
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저와 운동하는 회원중 프로틴 보충제를 섭취하는 회원은 아무도 없습니다.
늘 일반식으로 영양 섭취 권장합니다.
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#큐짐 #박민규트레이너 #몸스타그램 #일반식

오늘은 가슴운동 마무리로 스미스머신에서 인클라인프레스!힘이 예전같지가않다..
보조해줄사람은 없고ㅠ셀프보조!보조밴드..이놈 물건이다👍
힘 다빠졌는데도 중량치고싶다면 이거!!
요걸로 강도 다시올려보자!!
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분당&강남PT문의는 다이렉트📩
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#근육멸치#머슬엔초비
#벤치프레스보조밴드#중량업
#벤치보조밴드#가슴운동

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