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#강남피티

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회원님 일상.
회원님의 마무리는 항상 스트레칭 샵 이라네요.
재미있으시고 몸매 관리 정말 신경 쓰시는 우리 회원님.
스트레칭을 하고 몸도 좋아지고 정신도 맑아지셨다는.
앞으로 우리 모든 회원님들 화이팅.
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❤️에스제이샵 공지❤️
1월부터 진행되는 그룹수업 추가 인원 모집.
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토요일1시 타임 2명
나머지 시간은 모두 한명씩 더 늘리고 10분 안에 마무리.
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그룹 선생님(리듬체조선수, 기계체조선수, 전도사님)
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그룹 수업 1기부터 점점 늘려 내년 6월~8월.
한강에서 스트레칭 페스티벌 주최계획.
일 한번 내보려합니다.
많은 응원 부탁드릴게요!

이지수 25살
3개월 비포애프터 완성
남양주에서 서울 영등포까지 왕복하며
운동을 배운친구... 중간에 우리나라 제일 비싼차를
박아버려서 멘붕했지만...끝까지 버텨서 어깡 완성..
총12키로 감량
다른곳보다 어깨대비 허리가 예술....
저는 동일하게 가르치는데 다 체형이 다른거보면 신기함 ㅋ
일단 얼굴도 샤프해진게...굳...
이제 벌크업 들어간다고 합니다 ㅎ
살크와 벌크는 다르죠 ㅎ
물론 지수의 노력역시 필사적으로 했기때문에 3개월안에 완성했습니다.. 피티문의 010 9989 6991
카톡 rygod6002
위치 영등포구 신길동
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쭝국~~~🇨🇳
후딱 조심히 다녀오겠습니다 🙇
좋은기회주셔서 멋진추억 만들고올께요✌
멋쟁이 쿨가이 형님들과 비행기샷😝

D-1 방금 #산마리노 숙소에서 찍은 풍경~ 정말 한적하고 좋다...^^ 시합 전날 이런 여유가 생기다니...
날씨부터 ..모든게 여유롭고 좋다..^^한국에서는 못했던 경험..^^ 내일 좋은일이 생기길...~화이팅!
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오랜만의 벤치프레스
운동시작 즈음 근력 측정용 ㅋ

고딩때에 비해 근력이 전혀 늘지 알고 오히려 약해졌지만 워낙 일에 찌든것과 방탕한 식색활을 해온것 감안하면 이정도도 감사 하네요^^; (하지만 오늘도 곧 저녁 약속이 있다는...ㅜㅜ)

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#블랙프라이데이#세일
12월 2일에 오픈하는 팀서빈PT샵에서 (11.24-11.28)
온라인으로 블랙프라이데이 기념
50%세일을 실시 합니다!
선착순 10명 적용 후 조기마감 입니다♥️
#카톡 Fit2jh , plumblossomdk #다이렉트 문의

살빠지니깐 인물사는데..??🤔🤔
나는 팅팅붓고 울 185회원님은 슬림해지는중🤣🤣
.
#운동중 #운동은 #내가하는건가 #힘들다 #🤣 #185와155
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☑️GX강사7년트레이너10년내공,아줌마,몸치,청소년,교정
☑️PT(프로필,시합준비)&온라인피티 부담없이연락주세여
지니회원님들 ➖수업30회이상 바디프로필 지원해드립니다
☑️다이어트떡문의(100프로현미찹쌀,호박품은현미찹쌀떡
☑️스포테이너팀(SNG)모집➖행사,잡지,광고,방송 촬영일
☑️칼로바이 구매문의(다이어트보조제,할인코드 드려요
🙇🏼‍♀️디엠주세요
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#Repost @k.song_yi (@get_repost)
・・・
수능감독으로인한 후유증은 다리찢기로!!
돌아오지못하게 다리 막고있는 손이 에러ㅜㅜ
뒤로 한바퀴 돌릴수 있을때까지 부탁해요@sungjongfit
#스트레칭샵#sjshop#짱시원
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멋쟁이 개인 회원님😳
다리도 쫙, 근력도 쫙
개인 맞춤 수업은 에스제이샵🙉

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핸드폰이 몸에 해롭다는 증거입니다~우리 몸에 나쁜 물질을 접하면 몸은 반응한다는 걸 꼭 다들 아셨음 좋겠네요~다들 전면삼각근을 이용해서 다른 근육을 지표근육으로 하셔도 되구요~따라해 보시길 바랍니다~핸드폰은 가급적 멀리 두시구요~ㅎㅎ
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