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#강남성인발레

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Balletin 2nd stAge #발레인 #성인발레단 두번째 정기공연 #파드되 팀 연습중 #발레리노 현준쌤과 명희씨~퇴근후 늦은밤까지 맹연습중 🏃🏼‍♀️🏃🏻👍🏻 #성인발레 #성인취미발레 #성인발레공연 #발레공연 #성암아트홀 #12월19일 #취미발레 #취미발레공연 #강남성인발레 #발레학원 #발레하는사람들 #adultballet #Ballet #Balletin

고2말에 #발레인 처음 찾아온 #발레인늦깍이전공생 남자 첫제자 사원이~벌써 대학 졸업반으로 #발레리노 로 멋지게 성장하고있는 👍🏻 쌤이 항상 응원한다 😁🙌🏻 #발레 #성인발레 #입시발레 #발레학원 #강남발레 #강남성인발레 #발레전공

Level 2 🙈 barre - Ronds de jambe
축하축하💕
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#강남성인발레

Balletin 2nd stAge #발레인 #성인발레단 #성인발레학원 에서는 국내최초로 8년전 오픈때부터 꾸준히 진행해온 #파드되 수업 🙌🏻 취미로 #발레 를 배우면서 #발레리노 쌤과의 2인무까지 ✌🏻 #발레의꽃 #pasdedeux 발레인에서 배워보세요 😘 #성인발레 #성인취미발레 #성인발레공연 #취미발레 #성암아트홀 #돈키호테 #발레공연 #강남성인발레 #발레인강남점 #체형교정 #다이어트 #발레하는사람들 #adultballet #Ballet #Balletin

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💘 변화하는 내 자신을 보고싶다면 시작하세요!
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올해 여름이 오기전부터 내 자신을 가꿀 수 있는
운동을 찾다가! 주변에서 발레가 몸매만들기에 좋다는
이야기를 많이 하더라구요.
저는 팔랑귀라서... ㅎㅎ!
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어느곳이 좋을지 폭풍검색을 한 뒤에 인사이드 발레 아카데미에 방문하여 상담하게 되었답니다.
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처음에는 몸도 유연하지 않고 창피하고 못하면 어쩌지..?
라는 생각뿐 ㅜoㅜ! 어느정도 해보고 ‘힘들면 그만해야지’
라는 마인드를 갖고 시작했는데 시간이 지날수록 내 몸이
조금씩 변화하는걸 느끼게 되었어요!!!
몸쓰는 것도 훨씬 부드럽고 자연스럽게 되는것 같더라구요!
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발레는 굉장히 우아하고 여성스러운 운동이잖아요!
몸의 라인을 아름답게 표현해주는데
처음에는 정말 힘들었어요 ㅜoㅜ
별거 없다고 생각했는데 운동량이 정말 ... 말로 표현 불가...
이래서 다이어트하시는 분들도
발레를 많이 찾으시는 것 같아요 ㅎ
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힘든 운동을 하면 보통 금새 포기하고 그만두잖아요?!
그런데 발레는 끝까지 계속 하고 싶은 매력이 있어요.
근육을 키우는 운동이 아닌 아름답게 몸매를 만들고
클래식 음악과 함께 하니 마음도 힐링되서 그러나봐요 ㅎㅎ
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발레를 하고 나서 습관이 된건지 등을 세우고 앉는게
허리에 무리도 전혀 안가고 다리를 꼬다가도 금세 풀고!
어깨를 피려고 자세를 바르게 잡게 되더라구요 ㅎㅎ
그러니 잔잔한 허리통증도 줄어들었답니다 ㅎㅎ
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지금은 반 년넘게 발레를 배우고 있고 다양한 운동을
해본적이 없지만 확실히 자신을 가꾸고 자세교정에
정말 탁월할 것 같아요.
아름답게 자신을 가꿀 수 있는 운동을 찾고 있다면
정말 강력하게 발레 추천해드려요!
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👉 카톡ID - insideballet
👉 검색창에 "인사이드발레" .
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👯 몸매유지를 꾸준히 하고 싶다면!
안녕하세요 인사이드 발레 아카데미입니다!
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최근 성인발레를 하시는 분들이 많아지고
몸매 유지를 위해서 발레를 배우시는데요!
아직까지 다가가기 어렵다고 생각하시면!
고정관념을 깨뜨리세요!
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발레는 유산소, 근력운동을 한번에 할 수 있어요.
꾸준히 하게된다면 바디라인이 우아하게
다듬어질 뿐만 아니라! 숨은 군살이 제거되어
체형이 변하게 돼요!
자세까지 바르게 교정이 되는 발레!
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발레 동작은 팔의 뒤쪽, 허벅지 안쪽, 종아리 등
자주 사용하지 않은 부위를 사용하기 때문에
전체적으로 슬림해지는 효과를 볼 수 있답니다~!
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배에 힘을 주고 등과 허리, 어깨를 곧게 펴야하기 때문에
체형교정과 쳐진 엉덩이가 올라가는 힙업 효과도
볼 수 있어요.
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발레의 기본동작은 대부분 다리를 중심으로
이루어지기 때문에 장시간 앉아서 일하는 직장인들에게
아주 효과적인 운동이에요!
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또한, 자세가 구부정하거나 틀어진 분들에게
자세를 교정하는 데에 필수적인 운동!
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발레를 하게 된다면
자세가 곧아지고 이 때문에 숨어있던 키가!!!
인사이드 발레 아카데미에서는
발레를 처음 접하신 분들도 체계적으로
자신의 레벨에 맞게 배우실 수 있어요!
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발레의 효과를 경험하고 싶다면!
운동을 재미있고 지루하지 않게 하고 싶다면!
인사이드 발레 아카데미에서 시작해보세요!
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💃🏼 제1회 발레메이트 페스티벌 중
- 스페셜 갈라 티켓 구매 안내.
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오는 11월 4일(토) 있을 “발레메이트 페스티벌 中
스페셜 갈라” 공연에 울 인사이드발레단도 참가하는거 아시죠?^^
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지난 7월부터 정말 열심히 준비했답니다.
울 인사이드발레 가족 여러분들도 많이들
오셔서 응원해주시면 인사이드발레단 단원들이
더욱 더 힘을 내 더 잘 할 수 있을 것 같아요~!
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이번 페스티벌에 올라가는 작품 “열정...~ing"는
세미클래식 형식의 서정진원장님의 창작 작품으로
발레에 대한 우리의 열정을 표현한 작품으로서
비트도 강하고, 무브먼트도 무지 빨라 지루하지 않게
감상 하실 수 있을거에요~^^
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아울러, 다른 학원의 작품도 감상할 수 있는
좋은 기회가 되지 않을까 싶습니다.
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끝으로,
이번 인사이드발레단의 공연을 보신 후에는
인사이드발레 가족이라는 자부심이 절로 생기실거니
기대 하셔도 좋습니다.~!!!
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*티켓 판매처 - 인터파크 티켓
(http://ticket.interpark.com)
*티켓 검색어 - 발레메이트 스페셜갈라
*티켓 오픈-17년 10월19일(목) 오전 10:00부터 오픈
*티켓비 - 10,000원
(극장이 400석 규모라 조기 매진 예상됨)
*공연일 : 17년 11월4일(토) 오후 5시
*공연 장소 : 국민대학교 예술관 대극장
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안녕하세요, "발레루스" 11월 접수가시작되었습니다🤗
쌀쌀한 요즘같은 날씨에 늘어지고있는 우리의 몸 상태,
혹시 두꺼운 옷들에 가려지지 않았나요?
저희 발레루스와 함께 쉽고 즐거운 발레 수업으로 예쁘고 탄탄한 건강한 몸 만들어봐요~~💖
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👍 수강후기
성인취미발레 몸매라인 교정하는데에 대박이야~!
안녕하세요! 성인 취미반으로 열심히
발레를 배우고 있는 여자랍니다~!
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건강을 생각해서 무슨 운동을 할까 고민하다!
발레가 정말 Hot!하다 해서
큰맘 먹고 배우게 되었어요 ㅎ.ㅎ
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평소 자세가 많이 안좋기 때문에
선생님께서 티칭해주시면서!
3개월만 꾸준히 한다면
제 몸의 변화를 느낄 수 있다고 해주셨어요 ㅎ
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저는 믿음과 신뢰로 정말 열심히 했답니다 ^o^
그렇게 3개월이 지난 후,
거울을 볼때마다 정말 다르게 느껴져요 > 0 <
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거북목을 지니고 있어 항상 콤플렉스였는데
90% 성공적인 결과를...
발레라는 운동을 겉으로 보기에 효과가 있을까?
라고 생각했지만 정말 이렇게 효과를 볼 줄이야!!!!
다른 운동을 초이스 안하고
발레를 택한 제 자신이 뿌듯뿌듯!
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발레는 온 몸에 있는 근육을 이용하기 때문에
정말 운동량이 어마어마해요!
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결혼식을 앞둔 신부님들에게 정말 추천드리고 싶어요!
쇠골이 저절로 이쁘게 나와요!!
ㅎㅎ꾸준히 해서 더 이뻐져야지!
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다리를 들어 올리거나 균형을 잡는 동작이 많기 때문에
곧은 다리를 만들 수도 있어요!
뿐만 아니라 허리같이 굽어 있던 몸래 라인을
예쁘게 가꾸는데 도움이 된답니다!
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마음을 안정시켜주는 클래식 음악에 맞추어
발레를 하다보면 스트레스가 해소되는 효과도 있어요.
아름다움을 추구하는 운동이기 때문에
저 같이(?) 감성적인 분들이 하면
더욱 예술적이겠죠!! 하하....
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발레는 기본 자세만 잘 잡아 주기만해도 자세교정과 다이어트 효과로 충분히 아름답고 예쁜 몸매를 만들 수 있어요👍
추운 날씨, 점점 두꺼워지는 옷안에 우리들의 몸!!
더이상 감추지않도록 저희 "발레루스"와 함께해요💖
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