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#가을날씨

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👩🏻‍⚕️다이어트! 번번히 실패하셨나요?
❌잘안되는 유형
1. 스트레스
2. 호르몬 불균형
3. 신장/방광 기능 저하
4. 대사/순환 기능 저하
5. 탄수화물 과잉
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🕵🏻‍♀️기존 다이어트 실패 요인
❓칼로리 조절에만 의존한 다이어트
❗️인체는 수식에 지배받지 않는다
❓잘못된 상식에 의한 다이어트
❗️다양한 영양소를 필요로 한다
❓왜곡된 다이어트는 체중감소에만 집중
❗️건강상태 약화, 냉증 및 요요현상 유발
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🙆🏻올바른 다이어트
‼️혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 만들어서 신체를 건강하게 만드는것
‼️충분한 체수분 유지+근육량 증가+세포영양
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역시 일하는 도중에 이런 #여유 느끼니깐
주말의 #여운 남아있는듯
#오늘은 월요일인거야??😰😰
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✅나는 왜 살이 안 빠질까??
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하늘이 너무너무
이쁜 가을의문턱!!
너무 이쁘다~
낼을 또 어딜갈까??
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#가을날씨#하늘 #맑은하늘 #가을
#주말 #일상 #일상스타그램 #a6000
#소니a6000

#주말#날씨가좋아 #세종공원#텐트 치고 놀고 있다며 #동영상 이 왔다 .... #엄마 .. #막내이모 .. #너무귀여운거아니니 ㅋㅋㅋ 열심히 연주하는 엄마와 막내이모, 막내이모의 연주에 열심히 박수치는 엄마 ㅋㅋ 귀여운 #아주미들 ㅋㅋ #언니와나의미래모습 ? ㅋㅋㅋㅋ #협찬 : #리안이장난감 #가을날씨 제대로 느끼는 듯 ㅋㅋ

오늘 다시 맑고 쾌청하겠습니다 ☀️ 미세먼지 농도도 보통 수준으로 회복했다니 다행인데요💕 다만 10도이상 크게 벌어지는 일교차에 유의하시기 바랍니다🍀 #오늘날씨#가을날씨#가을조하#진서뒷모습#소파가있어도이모무릎에앉는진서#모찌진서

오늘 아침부터 미팅이 밀림...어제 못한거 오늘 다 끝내자!!! 아자아자!!!
가을분위기 나는군🍁🍂
오늘 날씨도 쌀쌀해 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@g_gray77
#지그레이#가을날씨 #오늘날씨흐림

MOST RECENT

재활용버려야된다니깐ㅋ자꾸도와준다고..
더힘들다..😣😣
그래두 생각하는게 이뻐서 고맙다고 무한칭찬😘
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#육아 #어린이집가는길 #엄마는재활용버리러고고 #춥다 #가을날씨 #츄리닝꼬맹이 #잘놀다오렴 #착한딸 #사랑해

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따뜻한 햇살
시원한 바람
맑은 공기
깨끗한 하늘
가족들

완벽하Day!
기분좋Day!
행복하Day!

가을이 언제 오나 했는데
소리도 없이 이렇게 와 있었구나.

#날씨스타그램
#가을날씨 #가을
#가을은즐기는거죠
#타는거아님
#행복하다그램
#조카그램 #조카바보 #조카스타그램
#까르르까르르 #웃음소리
#일상 #데일리 #행복 #힐링

일상속의 소소한 즐거움
이런 게 정말 행복인 것 같다.

시원한 그늘 아래서 #책한권 #맥주한잔 하면 짱인뎅!

담에 또 나와요~
#캠핑가고싶다!

#부릉부릉 #출장
아침부터 고속버스터미널 ,,,
서울로 교육출장 가는날~
고터 도착하자마자 배고파서 도넛이랑 커피 후룹챱챱하고
버스에 안착!
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우등고속이라 넓긴한데 ... 뜨아... 컵홀더가 없다 🤣
갈곳 잃은 커피를 손에 쥐고 가야할듯 ㅋㅋ
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아~ 날씨 너무 좋다!!
터미널오니 놀러가는 기분이네 ㅋ
실상은 머리터질 준비를 해야하는데 😹
도착해서는 열공하고,,, 우선은 이 기분을 즐겨야지 !!
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굿데이!! 굿럭!!🤘🏻
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#직장인스타그램 #출장 #대전고속터미널 #서울행 #날씨좋다 #가을날씨 #서울가지말고 #부산으로토낄까 #🚌 #일상

어제비오고나서인지 아침에엄청쌀쌀😭
워커새로산거보더니 신고가시겠다고하는 울딸랑구😍오늘도컨디션굿인 내사랑😉
#가을날씨 #쌀쌀한날씨🍂 #포인트 #노란워커 #울귀요미💕 #럽스타그램❤️ #육아스타그램👶

상쾌한 아침~등원♡
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#등원
#아침부터 기분좋은 딸
#오늘도 잘 놀다가 와
#가을날씨
#화창한 하늘

9/19:<구마찡 학교가다! 3번째>
알밤군과 구마찡이 너무나 작은 알밤군의 집(?)을 발견하다!!
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구마찡과 알밤군이 텅 빈 밤 껍데기를 학교에서 발견했어요...😞
#구마찡 #일러스트 #취미생활 #취미스타그램 #그림 #알밤 #밤 #가을 #화요일 #빈 #밤껍데기 #가을날씨 #학교 #대학교 #날씨 #선선

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아침부터 발샷..😬
아이들 보내고 #꼬르망 뮬 신고 나도 친구만나러~~😊
오늘은 다들 일찍 일어나서 조금 여유있었던 아침..
아침에 안뛰니 좋그만~~😄
#수욜 #가을날씨 #유치원등원 #6살 #13살 #아들도매일아침같이등교길 #르꼬르망 #꼬르망_스웨이드뮬 #싸늘한아침

#신지호등원길
오늘은 바람이 불어 쌀쌀하네
긴팔입히길 잘했다😁
오늘도 재미나게 놀구와♡
#35개월 #아들 #어린이집 #등원길 #집앞 #포토존 #가을날씨 #쌀쌀 #바람불어요 #오늘도 #재미나게 #놀구와 #일상 #daily

#오늘날씨 #가을하늘 #쾌청 #날씨맑음
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#낙산공원 에서 바라보는 #남산
#🌞 #날씨 너 때문에 오늘 출근하기 싫었다..
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어제 그제 미세먼지 뒤덮혔는데..
밤 사이 내린 비가 미세먼지 날려줌.. 와..👍
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#파란하늘 #가을날씨 #미친날씨 #여행가고싶다 #출사가고싶다 #사진찍기좋은날

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