#가슴마사지

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美馬メディカルエステにて《美馬式》デコルテバストアップビューティーコースを受けてきたよ☺️❤️初めてバストのエステを受けました❣️施術後びっくりするくらいバストアップしてはりもでてふっくらに😘女性の皆さん是非受けてみてね❤️
#バストアップ #エステ #赤坂 #美馬メディカルエステ #가슴마사지

운동후 마사지볼(라크로스볼)로 문질문질, 가슴마사지해요!

족저근막염 마사지도 ok

여기저기 뭉치고 쑤시는 몸,
운동 전후 스트레칭과 마사지는 필수 📍

독산 1호점
TEL : 02-802-9397 / 010-2524-9397
카톡 : SLIMHANBODY
시흥 2호점
TEL : 02-896-9397 / 010-2290-2078
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매주 1시에 진행하는 슬림한바디의 무료 그룹PT
슬바의 회원님이 아니셔도 참여가능합니다^^ 👉이번주 독산점 그룹pt 주제 : 코어운동 케틀벨 스윙 [선착순 5명] 👉이번주 시흥점 그룹pt 주제 : 시흥동 어깨깡패 되기 대작전 [선착순 5명 마감]
오늘 저녁까지 연락주세요!

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#가슴마사지 #모유촉진차 #수박 #베지밀 #돼지족
엄청먹어도...현실은 유축 40cc😭
분유먹고 통잠자는 여원이😂
모유수유 넘나 어려움....
분유포트 없었음 큰일날뻔 @hyunho1986 @ysk0025 감사해요😂😂
여원이 완모하게 해주세요🙏🏻
돼지족은...진짜 못먹겠다😱😱

#가슴마사지 #마사지의중요성
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운동하는 언니들께💓 저는 가슴 고민은 딱히 없었는데(부심아님😅) 올해 2월에 심하게 아프면서 오른쪽처럼 윗가슴이 쫙 빠졌어요. 왼쪽이 오늘자. 어라 좌우 비포에프터 순서 바뀐것 같은데 암튼 큰 사진이 오늘. 마사지법은 특별한건 없구요, 샤워하면서 겨드랑이 림프랑 유선을 자극해줬어요. 아주 간단하게요. 저는 샤워시간 15분 안넘어요ㅋㅋㅋ 그리고 주2-3회 꾸준하게 샤워 끝나고도 마사지해줬어요. 자극점은 그냥 네이버에서 가슴마사지 👉🏻라고 찾으면 나오는 다양한 자료들 참고했어요. 잡지 스크랩도 있는데 원리는 다 비슷해요.
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사진은 생리주기가 거의 비슷하기때문에 같은 시기에 찍은거에요. 사실 원래 사이즈보다 사이즈업을 기대하기보다는 약간 차오르고, 탄력 생기는 정도를 기대하시면 좋아요. 좌우 차이가 있긴하죠? 트러블 자국은 저도 스트레스인지라 그냥 눈감아주세요 😝 모두 #운동후
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고민하다 저처럼 가슴때문에 고민 많은 분들께 도움되면 좋겠다 싶어서 올려요. 야하다 어쩌구저쩌구 블라블라 미리 차단합니다. 야하게 보는 너님 시선이 문제적인거에요. Fitness와 sexual을 구분하시길.
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@kohyura #유챌 #유라인챌린지 #uchal #운스타그램 #다이어터 #다이어트 #운동하는여자 #다이어트식단 #식단일기 #다이어트계정 #식이조절 #eatclean #cleanfood #23차_candy #workout #fitgirl #fitness #fit #눈바디 #운스타그램 #림프 #몸과마음의균형candy_7월

육아는 그렇다. 몽골의 고비사막처럼 거대하고 거칠며 캐나다 록키산맥처럼 광활하고 때론 신기루를 마주하듯 눈이 부신다. 알프스의 빙하에 섰듯이 시리고 외롭기도 하다. 기나긴 마라톤이라고 했던가? 공연을 준비하고 무대에 오르는 일도 그러하다고 여겼지만 비교가 되지 않는다. 아이를 낳고 기르는 일임에는 더더욱 구도자求道者의 마음이 필요하다.
임신과 출산出産을 거치고 나면 나는 꼭 겪어야만 하는 고통의 계단이 있다. 젖몸살(초유가 유방에 가득 찼는데 배출이 제대로 되지 않아서 발생하는 유방 울혈). 나는 특히 유선 조직이 과잉 발달하여 젖양이 많아도 너무 많다. 그래서 젖이 막 돌기 시작하면은 아기가 아무리 잘 빨아줘도 아직은 그 양이 미약하고 유축하는 데에도 한계가 있어서 감당이 되질 않는다. 게다가 이번에는 또 첫째 때 수유를 끊으면서(단유斷乳) 깨끗이 빠져나가지 못한 모유가 딱딱하게 굳어 이걸 풀어내야만 했다.
첫째 아이를 낳고, 모든 게 처음이라서 특히 이놈의 젖몸살 때문에 눈물 꽤나 뺐다. 아기는 순하디 순한데 젖이 문제였다. 별의별 방법을 다 동원하는데 가까운 지인들로부터 연락이 왔다. 결국 오케타니(아이통곡 마사지)를 통해서 젖양을 줄이고 나는 구원받을 수 있었다.

둘째를 낳고 역시나! 출산한 다음날부터 서서히 젖이 돌면서 가슴이 농구공만하게 부풀었다. 몸의 모든 기관이 꽉 막히는듯 두통이 심했고 열감이 있었다. 진통제를 먹어도 잠시뿐. 젖몸살이 심할 경우는 출산의 고통 저리 가라다. 젖양이 너무 많아도 그걸 짜내고 물리고 고생이 많다.

행운이었다. 내가 입소한 올리비움 산후조리원은 모유수유 센터장 백윤희 부원장님을 필두로 양미경 실장님과 여러 마사지사님들께서 1:1 맞춤형 유방마사지를 해주는 맞춤형 모유 수유 시스템이 철저하게 갖추어진 곳이다. 산모들에게 조리원 입소와 더불어 몇 번의 기본 마사지가 제공되지만, 나는 특수한 경우라 풀케어가 필요했다. 고주파, 마사지, 한방팩을 세트로 집중관리에 들어갔다. 적지 않은 비용이 발생했지만, 젖몸살의 고통이 너무 심했고 초기 단계에서 관리를 잘하여 양질의 모유를 아기에게 먹이리라는 의지가 강했다. 물론 모든 판단과 선택은 각 개인의 몫이다. 고통이 심해서 아예 젖을 말려버리는 경우도 있지만(절대 양약 사용은 마시길) 나는 모유 애찬론자다.

첫째도 모유 수유를 9개월 넘도록 했었는데 그래서인지 아이는 두 돌까지 감기 한 번 걸렸을까 말까다. 유축해서 냉동고에 얼려두었던 모유들은 아이가 풍족하게 먹었음은 물론이고 목욕할 때 물에 넣어서 씻기기도 하고, 이유식에 넣기도 하였으며 좀 부끄럽지만 남편에게 먹이기도 했다. 피부 마사지 사용에도 좋을듯 하다.
둘째를 낳고 이번에도 젖몸살로 너무 고통스러운 가운데 아기가 젖을 물고 행복한 표정을 짓는 걸 보니 강인한 인내력이 발동했다. 조리원 퇴소를 앞둔 지금은 젖이 많이 풀리고 편안해져서 수유와 유축하기가 좋다. 살 것 같으다.

올리비움 산후조리원 모유수유 센터에 계시는 모든 분들, 퇴근 시간 넘어서까지 내 뭉친 젖을 풀어주시느라 진땀을 빼신 실장님과 여러 마사지사님들(육아 선배님들이라고나 할까) 진정으로 감사드려요. 애써주시고 같이 걱정해주셔서, 늘 친절하게 대해주셔서 힘이 되었습니다.

모유수유에 관심 있는 예비 엄마들이 이 글을 읽는다면 산전 산후 가슴관리에 보다 미리 신경을 쓰시라구 말씀드리고 싶다.
끝으로 신생아실 선생님들.... 새벽이나 밤이나 낮이나 친정 엄마처럼 다독여주시고 심혈을 기울여 아기들 돌봐주셔서 정말 고맙습니다. 지난 2주를 돌아보니 정말 감사가 넘친다. 우리 예쁜 둘째딸, 우리 앞으로도 건강하게 씩씩하게 해나가자. 화이팅!

출산 그리고 조리원 퇴소를 앞두고,
젖몸살 & 가슴마사지

#올리비움 #산후조리원 #락테이션센터 #가슴마사지 #유방마사지 #젖몸살 #울혈 #신생아실 #출산 #임신 #가슴관리 #산모케어 #산모 #엄마 #아기 #육아소통 #육아스타그램 #모유 #유축 #모유수유 #birth #milk #breast #mother #olivium #newbornbaby #newborn #baby #배우황재희 #연극배우황재희

올리비움 조리원 3일차, 신생아실에서 분유와 또또를 보내주셔서 남편이 수유 중.(ft.모든 게 어설프다)
#공동육아 #바람직 #모범아빠 #잘한다 #betterhalf #💞 #육아 #아들스타그램 #남편 #올리비움 #가슴마사지 #신생아실 #신생아 #기쁨 #야무지게 #먹방 #수고했어

주말 내 몸살을 앓고,
결국 오케타니 마사지 받고 왔어요 😂
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그 동안 밤중 수유 안 하고, 새벽 수유텀 길어진거랑
가끔 외출 할 땐 수유 하기 힘들 때 분유 준거랑
직수 할 때 양쪽 다 안 물리고, 한쪽 가슴만 쭉 물리는 거랑
아침 모닝수유를 옆으로 누워서 했던거랑
가끔 먹은 기름진 음식들.. 등등
#이유가있었네
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수유텀이 길어지면서 젖이 차면서 단단해지는 가슴을 물려도 다 빼내지 못 하고 깊은 곳의 유선, 유관이 서서히 막히면서
신우가 먹어도.. 유축해도.. 풀리지 않아 답답했던 내 가슴 ㅜㅜ
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아~~ 받고 나니까 가슴이 너무 시원하다!
뻥 뚫린 느낌 💓
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#편하면서도 #어려운 #모유수유의길 #인체의신비
#모유수유 #직수 #양쪽물리기 #수유텀지키기
#오케타니 #오케타니마사지 #가슴마사지

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육아는 그렇다. 몽골의 고비사막처럼 거대하고 거칠며 캐나다 록키산맥처럼 광활하고 때론 신기루를 마주하듯 눈이 부신다. 알프스의 빙하에 섰듯이 시리고 외롭기도 하다. 기나긴 마라톤이라고 했던가? 공연을 준비하고 무대에 오르는 일도 그러하다고 여겼지만 비교가 되지 않는다. 아이를 낳고 기르는 일임에는 더더욱 구도자求道者의 마음이 필요하다.
임신과 출산出産을 거치고 나면 나는 꼭 겪어야만 하는 고통의 계단이 있다. 젖몸살(초유가 유방에 가득 찼는데 배출이 제대로 되지 않아서 발생하는 유방 울혈). 나는 특히 유선 조직이 과잉 발달하여 젖양이 많아도 너무 많다. 그래서 젖이 막 돌기 시작하면은 아기가 아무리 잘 빨아줘도 아직은 그 양이 미약하고 유축하는 데에도 한계가 있어서 감당이 되질 않는다. 게다가 이번에는 또 첫째 때 수유를 끊으면서(단유斷乳) 깨끗이 빠져나가지 못한 모유가 딱딱하게 굳어 이걸 풀어내야만 했다.
첫째 아이를 낳고, 모든 게 처음이라서 특히 이놈의 젖몸살 때문에 눈물 꽤나 뺐다. 아기는 순하디 순한데 젖이 문제였다. 별의별 방법을 다 동원하는데 가까운 지인들로부터 연락이 왔다. 결국 오케타니(아이통곡 마사지)를 통해서 젖양을 줄이고 나는 구원받을 수 있었다.

둘째를 낳고 역시나! 출산한 다음날부터 서서히 젖이 돌면서 가슴이 농구공만하게 부풀었다. 몸의 모든 기관이 꽉 막히는듯 두통이 심했고 열감이 있었다. 진통제를 먹어도 잠시뿐. 젖몸살이 심할 경우는 출산의 고통 저리 가라다. 젖양이 너무 많아도 그걸 짜내고 물리고 고생이 많다.

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첫째도 모유 수유를 9개월 넘도록 했었는데 그래서인지 아이는 두 돌까지 감기 한 번 걸렸을까 말까다. 유축해서 냉동고에 얼려두었던 모유들은 아이가 풍족하게 먹었음은 물론이고 목욕할 때 물에 넣어서 씻기기도 하고, 이유식에 넣기도 하였으며 좀 부끄럽지만 남편에게 먹이기도 했다. 피부 마사지 사용에도 좋을듯 하다.
둘째를 낳고 이번에도 젖몸살로 너무 고통스러운 가운데 아기가 젖을 물고 행복한 표정을 짓는 걸 보니 강인한 인내력이 발동했다. 조리원 퇴소를 앞둔 지금은 젖이 많이 풀리고 편안해져서 수유와 유축하기가 좋다. 살 것 같으다.

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끝으로 신생아실 선생님들.... 새벽이나 밤이나 낮이나 친정 엄마처럼 다독여주시고 심혈을 기울여 아기들 돌봐주셔서 정말 고맙습니다. 지난 2주를 돌아보니 정말 감사가 넘친다. 우리 예쁜 둘째딸, 우리 앞으로도 건강하게 씩씩하게 해나가자. 화이팅!

출산 그리고 조리원 퇴소를 앞두고,
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작은 녀석이 기특하게도 무사히 잘태어나주었다.
오늘은 웃는 모습도 보여주고 눈도 뜨고. 영상 말미엔 남자애가 양볼에 보조개도 뙇❣#올리비움 #락스테이지 #모유수유 #완모 #가슴마사지 #또또 #아들바보
#baby #보조개 #쏙 #신생아

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