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#가슴고자

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오픈하구 빨래돌리는 동안 폼롤러로 광배.전거근.대소흉근 풀어주고 벤치프레스!! 유연성 부족과 숄더패킹이 안되 어깨들썩. 팔꿈치가 떨리고 어깨로 미는듯ㅠ.ㅠ
가슴은 언제 30분 이상해보냐.. #가슴고자#중량고자

2017.07.24
맨날 등만 찍네..ㅋㅋ
#운동 #운동하는남자 #등 #D-45 #다이어트 #가슴고자

2015vs2017
2년동안 농사지은게 헛되지않은듯
요번에도 내년 건너뛰고 2019년에 다시도전~!
미들급85- 꼭 채워보자 인생목표
내년은 쌍둥이동생 윤이로 대리만족ㅋㅋ
#beforeandafter #before #and #after #naturalbodybuilding #natural#body#네추럴#운동하는남자 #농사#가슴고자#가슴#쭈쭈#흉근#대흉근#약점

올해
화성3등
인바4등5등7등
하두쳐먹고 84키로로 무대올랐네요 많이반성 하겠습니다.
고생한사람이 너무 많아서 하나하나 말씀드리기 힘드네요 앞으로 잘하겠습니다.
가슴좀 어떻게좀 하자
#인바 #inba#inbakorea#인바코리아
#네추럴보디빌딩 #네추럴 #보디빌딩
#가슴고자 #운동하는남자 #떡

김해시절 객기
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오늘은 송모델님의 수업 거부로
안하려던 2차 운동 슴가..
절대 하지 않으려던 벤치프레스
오른쪽 삼두와 왼쪽 가슴으로 클리어!!
나만의 스킬 나만의 방식..!!!
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................죽고싶다 😰
#가슴고자 #햄머벤치가 #답이다 #드레곤플래그 #복근운동

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