#가슴

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좀 오래 됐지만..... 드콘때 찍은 노래 잘하는 휘성 아저씨(?)!
#가슴 시린이야기#결혼까지 생각했어

Being genuinely yourself... Writing long lasting memories... 🎧🎵🎼🇮🇹🎶📸💚💙💚💙🧚🏼‍♂️🦋🧚🏼‍♀️
"Although the world is full of suffering, it is also full of the overcoming of it." --Helen Keller .
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2018.06.22(금)
<야간운동>-이두
✔️바벨컬(EZ바) 5set
✔️인클라인 덤벨컬 4set
✔️인클라인 해머컬 4set
✔️케이블 컬4set
✔️케이블 로프 해머컬 4set
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봄엔 설레임에 취하고
여름엔 뜨겁게 취하고
가을엔 분위기에 취하고
겨울엔 너와 함께 취할련다...
가네.....
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밤엔 웨이트하랴, 낮엔 회사일도하고 바닥재도 옮겨야되고.... 원래 굵은 타입이지만 갈수록 맞는옷이 더욱 없어지는군요 ㅠㅠ

No 보충제 , No 스테로이드 로만든 리얼 내츄럴입니다.

블로그 blog (절지류 및 파충류 사육, 일상, 티에라 및 아레나 관련)
http://blog.naver.com/lasiodora30

유튜브 youtube
http://www.youtube.com/cherokygym12

절지류 패밀리 카페 cafe
http://cafe.naver.com/tarantuladiary

#근육 #Muscle #머슬 #웨이트트레이닝 #웨이트 #헬스 #weighttraining #Weight #Health #팔뚝 #근돼 #펌핑 #Pumping #Natural #내추럴 #유유적적 #삼두근 #이두근 #전완근 #가슴

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헬스 204일차.
#불금 엔 운동.
#가슴 #삼두 2시간 쫀쫀하게-
마무리는
#윗몸일으키기#턱걸이 #도와줘요-
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배 나온 #바디프로필 은 안될까;;;

나와 잘 맞는 사람과
#가슴 두근거리는
#연애..
해보고 싶다..💑 #운명의 상대
기다리다가
어느덧 #30대.. #20대는 순식간에
흘러가 버렸다.

그 순간 다른 #선택을 했으면
지금은 #행복하게 살고 있을까❓

에라 모르겠다.

#과거는 과거이고,
#현재에 충실하자❗
#미래를 위해~

다들
굿밤 보내세요~🌙 저는 #잠을 자려고
#노력해볼게요~

#팔로우 대환영🙌
자주 업데이트 할게요~🆕
언팔하지말아요~😭

내일의 떡볶이를 위해 흣챠🏋️‍♀️

복근영상

엘싯을 하고 싶은데, 푸쉬업바는 낮고.
오늘은 짧고 굵게 하고 싶은데 하다가 나온 자세.
무릎을 최대한 가슴쪽으로 당겨봤다.
부들부들부들부들
몸에 안 좋은 자세같다. 왠지 꼬리뼈로 갈수록 너무 휘어진 느낌. 다른 운동으로 더 단련하고 엘싯 해야지.

#운동 #맨몸운동 #홈트레이닝 #트레이닝 #자취 #자취방 #자취방트레이닝
#건강 #헬스 #근육 #자극 #식단 #일지
#복근 #물구나무서기 #어깨 #삼두박근 #가슴 #스트레칭 #닭가슴살 #푸쉬업바 #살찌우는중
#운동하는남자 #운동하는여자 모두 멋지게 존중합니다.

#첫줄
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#운동스타그램 #헬스타그램 #헬스장 #2분할 #가슴 #삼두 #복부 #금요일 #운동하는남자 #운동기록 #30대중반 #장기동 #김포 #다이어트 #서브웨이 #풀드포크 #diet #keto #ketogenic #tkd #ckd #carbbackloading #chestday #triceps #abs #workout #fitness #subway
#pulledpork .
오늘 운동 순서를 왔다갔다 했네.
그래도 다 채우긴 했음.
만족스럽다.
그리고 운동 끝나고 서브웨이 6인치짜리
하나 뚝딱.
아...진짜 맛있었다.
풀드포크 진짜 추천.
내일 붓겠네. 😋

아주오래전부터. 작은돈 #기부하면서. #간행물 그냥 지나쳤는데. 오늘 한번 펼쳐 읽어보기.#돈많고. #머리좋은 사람이. 그러나 #인간성 더러운 #사람이. #지도자가 되기보다는 #가슴 따뜻한 #사람이 #지도자가 되길 바란다. 나의. 나름 #교육철학. 그러나. 점점 힘들어질듯. #푸념.

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