#鶴愛佳

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折り鶴とつっちゃん。あまりに会社でバチェラーが流行りすぎて会社につっちゃんを呼んでみんなでバチェ鑑賞しました。折り鶴パワーでファーストローズを手に入れた彼女に敬意を評してみんなでコツコツ鶴おりましたよ。
こどもの時からおもしろい子でしたが、すてきな大人になったね。サービス精神満点、おもしろかったよー。
#鶴愛佳 #バチェラー

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朝に突然ラブメッセージを送ったら、急きょ今日お茶することになったのは…
#バチェラージャパン でお馴染みの、#鶴愛佳 っち(๑ơ ω<)♥
もう〜あっという間に有名人になってー!(∩´͈ ᐜ `͈∩)
久しぶりにたくさん話せて嬉しかった♪
刺激も受けたし、私も頑張るぞーっ!
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#本日のランチ #トーク祭り

ベトナムがえりからの、小中ともだちのつっちゃんのお芝居を観てきましたー。ゲッターズ飯田さんがこんなりっぱなお花を出してくれてました。めちゃいい人だね。つっちゃんおめでとー。がんばるのじゃー。やや素顔の人と舞台メイクの人。
#バチェラー #メトロノウム #鶴愛佳 #やっぱり赤いバラはかかせないね

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「寝坊したー!!」とならないように早めに最近は休みます。ダイエットと共に激変した日常で、昔は考えられなかったな。おやすみなさい♡
#おやすみ #鶴 #鶴あいか #鶴愛佳 #パジャマ #ジーユー #gu #ダイエット中 #ダイエット

あまりに好き過ぎて、手が出せない時があります。
何年も気になってた香水をご褒美にやっとゲット。持ち運びしやすいローラーボールにしました。大切にしたいです。

#ジル #ジルスチュアート #香水 #オードパルファン #クリスタル #ブルーム #コスメ #cosme #jillstuart
#鶴 #鶴愛佳 #鶴あいか

友人の朗読会の差し入れに①デパ地下お弁当 ②愛用のど飴 ③自分では買わないスイーツ。
選択を迫ると、③と返答あり。
決して自宅用としては買えないスイーツ購入…何とも言えない高揚感でした。
#鶴 #鶴愛佳 #鶴あいか #スイーツ #お洒落 #LADUREE #差し入れ #プレゼント

ワインレッドの色が好き。そればかり揃えそうになって抑制中。秋のファッションが大好き。
#鶴 #鶴あいか #TSURU #fashion #鶴愛佳 #TOKYO #color

お仕事終了!お盆のあいだ働いてた皆もお疲れ様でした!
#鶴 #鶴愛佳 #鶴あいか #TOKYO #バチェラー

ダイエット中で明日は断食ダイエットをやってみよう!と思ったのですが。コールドプレスジュースを飲んでもいいの?それともジュースクレンズとは違うの?
調べてもそこら辺が曖昧で、固形物を食べちゃ駄目って事だけは分かったけど、、、
これは酵素ドリンクを買えばいいの?
何がオススメなんだよ…うわぁ~誰か助けて~!っと、絶賛ダイエット迷子中。

#鶴 #鶴愛佳 #鶴あいか #ダイエット #断食ダイエット #ダイエット中 #diet #酵素ドリンク

お仕事でお母さんやって来ました(´˘`*)現場に子役の子がいてくれたり、パートナー役がいてくれるからこそ、母親という存在にいさせてくれます。もちろんディレクター始め全スタッフさんの存在もです。有難い。

ダイエット期間に、現場に出されるコロッケ・スナック菓子・アメリカンドッグ・ピザ・ハンバーグ弁当のコンボは滝修行のようでした。煩悩ーー!

#鶴 #鶴あいか #鶴愛佳 #役者 #女優 #actress #tokyo #Japan

「山口小夜子」が好きです。さん付けはしません。圧倒的な存在故に出来ません。 「山口小夜子」がこの世を離れて10年。
お亡くなりになったと言うより、本当に存在していたのかと疑う程の美しなので、敢えてこの世を離れたと言いたい。

奇跡的に出逢えたとしてもきっと余りの美しさで、おいそれと近づけなかったでしょう。
人間なのか、モデルなのか、はたまたこの世に存在するものなのか、間違いなく私にとって圧倒的という美は「山口小夜子」です。

マツコ・デラックスさんも似たように恐怖を覚えたと山口小夜子さんに対してコメントしていたのをTVでお見受けして(正確に覚えてなくてすみません)、とても共感致しました。

苦しい時、何かで悩んだ時に、この方の表現力やオーラに感動して、美の体幹とは何ぞやと魅せられている気がします。
長く書きましたが、つまりは「山口小夜子」から目が離せないです。
何か真似をしている訳でも無いけど、この方のランウェイでの表現力に感動させられます。是非、一度ご覧あれ。 『氷の花火 山口小夜子』松本貴子監督

#山口小夜子 #小夜子 #sayoko #モデル #映画 #鶴 #鶴あいか #鶴愛佳 #favorite #model #ミューズ

今日の筋トレ プランク40秒、腹筋50回(軽め)、背筋50×2セット(軽め)、腹筋脚交差2分、ブリッジ30秒。これだけでも汗かきました。やり慣れてないと、震えますね(笑)スタミナ欲しいなぁ。
写真は朝食べたキウイとヨーグルトとオールブラン。今ちょっと食事制限を取り入れて正直に言う辛いです。

以前はカロリー計算までしかして無かったけど、新たに血糖値を上げないようにしたら絶賛混乱中w
魚・肉・卵・果物は食べてもいいけど、私が好きなのってご飯が関わったオムライス、お寿司、パン、丼物、パンケーキにチョコとかだから、ばくばく食べると血糖値上がりに上がります。
こういった類のメニューも食べ方によっては太らないコツがあるんですけど、勉強不足だから振り回されちゃう。知識が必要ですね。
なので、食べてもいいけど量も種類も制限しちゃってお昼以降は食べないようにすると、ちょっとイライラしたりします。皆はどうやってイライラを解消してますか?

先ずパンには食前に抹茶豆乳が血糖値を抑えると、キンタロー。さんのダイエット企画でご本人のブログでも書かれていたので、それを支えに今は頑張ります!

シリアルの「オールブラン」は私のダイエット食には欠かせません。何よりお通じが良くなる3種の神器的な食べ物です。頑張れ、自分!
#ダイエット #ダイエット中 #ダイエット日記 #diet #鶴 #鶴あいか #鶴愛佳 #TSURU

昨日はお肉食べたから今日は魚!水泳の後にランチでサーモン。ダイエットって、ちゃんと知識が無いとついうっかり望んでる効果と真逆の事しちゃうから、勉強しないと。何事も知って損は無いですね。
#サーモン #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエット食 #鶴 #鶴愛佳 #鶴あいか #dietfood #diet

夏休みいいなぁ~(´˘`*)初めて甚平デビューしました☆
#浴衣 #甚平 #甚平姿 #お盆 #お盆休み #お祭り #花火大会 #鶴あいか #鶴 #鶴愛佳

とっても楽しかったです٩(*´︶`*)۶
お店に来る時はチェキが飾られるみたいなんで、見てみてね~☆
#週プレ #週プレ酒場 #週プレ酒場bar #歌舞伎町 #ママ #鶴 #お鶴 #鶴愛佳

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朝に突然ラブメッセージを送ったら、急きょ今日お茶することになったのは…
#バチェラージャパン でお馴染みの、#鶴愛佳 っち(๑ơ ω<)♥
もう〜あっという間に有名人になってー!(∩´͈ ᐜ `͈∩)
久しぶりにたくさん話せて嬉しかった♪
刺激も受けたし、私も頑張るぞーっ!
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#本日のランチ #トーク祭り

ベトナムがえりからの、小中ともだちのつっちゃんのお芝居を観てきましたー。ゲッターズ飯田さんがこんなりっぱなお花を出してくれてました。めちゃいい人だね。つっちゃんおめでとー。がんばるのじゃー。やや素顔の人と舞台メイクの人。
#バチェラー #メトロノウム #鶴愛佳 #やっぱり赤いバラはかかせないね

折り鶴とつっちゃん。あまりに会社でバチェラーが流行りすぎて会社につっちゃんを呼んでみんなでバチェ鑑賞しました。折り鶴パワーでファーストローズを手に入れた彼女に敬意を評してみんなでコツコツ鶴おりましたよ。
こどもの時からおもしろい子でしたが、すてきな大人になったね。サービス精神満点、おもしろかったよー。
#鶴愛佳 #バチェラー

坂本くるみちゃんがリグラムしてくださいました❤️
橋本まいちゃんもいいねしてくれてたー❤️😁次はまいまいちゃん描きます!!!❤️ 今回はセクシートレンディー鶴さん❤️
本当に鶴さんいてくれてよかった!鶴さんがファーストローズを受け取ってくれてよかった!!鶴さん最高!っていう話を飲み屋で延々とし続けられるくらいの魅力がある鶴さん!!上品な雰囲気とアグレッシブさで久保さんも視聴者も魅了してくださいました(*´꒳`*)
横澤夏子さんとの対談を読んで折り鶴を見たときに本当に品のある字と文章で、これは惚れる!ッと久保さんの気分がわかりました。
バチェロスは鶴ロス!
寂しい🌹🌹
いつかお芝居を見てみたいです!(*´꒳`*) #イラスト
#バチェラー
#バチェラージャパン #ありがとうバチェラー
#バチェロス
#鶴愛佳
#バチェラー女優賞
#いい匂いしそう

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