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#鯵の南蛮漬け

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本日もご来店頂き誠にありがとうございます🙇🙇❤️沢山のお客様がご来店下さりました(゚∀゚)👏💓今日は小鉢に#鯵の南蛮漬け を出させて頂きました😍❤️明日は#ちりめんのやわらか煮 が小鉢にでますよ(゚∀゚)💕💕👏そしてリポストさせて頂いたお客様はリピーターのお客様のお連れの方で海鮮丼を召し上がって下さいました(*'▽'*)💕💕美味しかったみたいで良かったです😆❤️ぜひ、また淡路島に来たらぜひお立ち寄り下さいませ🙇🙇❤️
#淡路島 #あわじしま #うおたけ鮮魚店 #うおたけ鮮魚店やけんど海鮮どんや #海鮮どんや #海鮮丼 #天丼 #淡路島産 .
明日も#魚屋のサワラ丼 が出来ませんのでご了承下さいませ🙇🙇サワラの水揚げがある時のみの販売ですのでよろしくお願いします🙇🙇❤️
🐟
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#Repost @erizbs555 (@get_repost)
・・・
淡路島第2段!笑
海鮮丼❤
#淡路島#海鮮#パワースポット#はげ#おいしかった

大好物の酒の肴も作りました♡

3日目最高☆

ちょこちょこつまみながら育てます😎

#鯵の南蛮漬け#男の手料理

昨夜から仕込んで一晩寝かせた
鯵の南蛮漬け🐟 味染みてるね〜♬
二度揚げしたから骨まで食べれるし最高〜🍻
#居酒屋けんいつ #男の料理 #鯵の南蛮漬け #晩飯 #晩酌

おばんざい3種盛り
#酒の肴 #鯵の南蛮漬け

餃子を包むのだけお手伝いできた。 何年ぶりに餃子作りしたな。細かい作業好きだからぴしーっと同じの作ったらすごい綺麗と褒められた笑
鯵の南蛮漬けを初めて食べたdくんはコレオイシイヨー!ってバクバクと独り占め。主人のお母さんのお料理は本当に美味しい。

#義母ごはん #餃子 #鯵の南蛮漬け

昨日は小アジが思ったよりも釣れました❗️
暑くなってきたので花火いいですね〜! #釣り#cafebar粋 #鯵の南蛮漬け#花火

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本日もご来店頂き誠にありがとうございます🙇🙇❤️沢山のお客様がご来店下さりました(゚∀゚)👏💓今日は小鉢に#鯵の南蛮漬け を出させて頂きました😍❤️明日は#ちりめんのやわらか煮 が小鉢にでますよ(゚∀゚)💕💕👏そしてリポストさせて頂いたお客様はリピーターのお客様のお連れの方で海鮮丼を召し上がって下さいました(*'▽'*)💕💕美味しかったみたいで良かったです😆❤️ぜひ、また淡路島に来たらぜひお立ち寄り下さいませ🙇🙇❤️
#淡路島 #あわじしま #うおたけ鮮魚店 #うおたけ鮮魚店やけんど海鮮どんや #海鮮どんや #海鮮丼 #天丼 #淡路島産 .
明日も#魚屋のサワラ丼 が出来ませんのでご了承下さいませ🙇🙇サワラの水揚げがある時のみの販売ですのでよろしくお願いします🙇🙇❤️
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#Repost @erizbs555 (@get_repost)
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淡路島第2段!笑
海鮮丼❤
#淡路島#海鮮#パワースポット#はげ#おいしかった

作れた😂💕
毎日楽しみにお家に帰ってきてほしいから食事や家族の健康管理は丁寧にやっていきたい🍴✨
が、しかし最近当たったりぶーたれたりしまくってごめんなさい😞さみしかったの😞
今日は笑顔で帰りを待っております!
#cooking #cookingram #instagood #晩ごはん #えびす南瓜 #鯵の南蛮漬け #みんなから貰ったブレンダー大活躍よ #もうすぐ30にもなるのに #いつまで経っても面倒くさいわたし #ゆーこ男だったら自分みたいな女は絶対嫌だww

昨日のごはん。
これなーんだ? …鯵の南蛮漬けなんだけど、野菜切りすぎて鯵が一切見えない。笑
#まつざき家のごはん
#鯵の南蛮漬け
#野菜多すぎ
#SNS下手

今日の作り置きさ〜ん♡

左上~右に〜
☆鯵の南蛮漬け←なおみちゃん産
☆チョコパン
☆ウィンナーパン
☆ロールパン
☆ブロッコリーとカニカマ入り春雨サラダ
☆骨取り手羽先
☆ポテサラ
☆とん汁下拵え
☆いんげんのにんにく醤油焼き
☆カレージャーマンポテト
☆ヘタ取りトマト
☆味玉


骨取り手羽先は今晩、揚げて甘辛ダレと絡める予定🎵

細い骨を抜いて置くと食べやすいので、1本抜きました😆


で、昨日の夜、急に・・・てか、いつもの事やけど😂「明日、行くで〜!」となおみちゃん(@jinnao703)から連絡があり、いつも突然やから時間合わなかったりするんやけど、私も休みで予定なかったんで、今日は家まで来てくれました〜😁👌

釣った鯵←入れ食いやったらしい(笑)と、2枚目picのマフィン、頂きました〜«٩(*´꒳`*)۶»

マフィンは娘とお昼のおやつに食べたけど、しっとりしてて、めちゃ美味しかった〜😋💕

娘も「うまッ💕うまッ💕」言いながら食べて、あと「腹苦し〜😰」言うてた😁

なおみちゃん、ありがと〜❤


#常備菜#作り置き#家事貯金#鯵#鯵の南蛮漬け #パン#チョコパン#ウィンナーパン#ロールパン#手作りパン#なおみちゃんの手作りはサイコー

本日は雨でものすごくじめじめしてます☔

さっぱりしたものが食べたくなって😋🍴 南蛮漬け🐟🐟🐟 夏が近づいてきたので辛いものと酸っぱいものばかり食べたくなります😁

#アジ#鯵#南蛮漬け#鯵の南蛮漬け#アジの南蛮漬け#魚#さっぱり#酢#おうちごはん

…今日のヒトサラは和食!。

鯵の南蛮漬けby杉本節子さんのレシピ。

杉本さんからのメッセージ…
脂がのった青背の魚は、さっぱりとした酢の風味がよく合います。なかでもピリッととうがらしをきかせた南蛮漬けは、おなじみの一品。

調理のポイント…
洗うとき、水けを拭くとき、粉をまぶすときは、あじの内側まで丁寧にするとクセがなくなります。

料理データ…4人分
670 kcal
6.80 g
30分 ( 5工程 )
*味をなじませる時間は除く。

つくって食べた僕の感想…
二度揚げしたのでお頭も骨もサクサク食べられます。さっぱりしててヘルシー&ローカロリー。4〜5日保存が効く常備菜。今年の夏もお世話になります…ご馳走さまでした。

下拵え・・⭐️⭐️
スピード・⭐️⭐️⭐️
難易度・・⭐️⭐️⭐️
オススメ度⭐️⭐️⭐️⭐️ヽ(´▽`)/

詳しいレシピは下記をご覧ください。
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/10939_あじの南蛮漬け.html

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2017.6.20の晩ごはん🍴。 #鯵の南蛮漬け
#ズッキーニの豚肉巻き
#アボカドのサラダ
#トマト
#牛スジ肉のカレー煮
アボカドが大好きで、このところ毎日登場しています。

1番好きな食べ方は、トマトや卵、タマネギと一緒にマヨネーズで和えたサラダです。

これなら丼いっぱい食べられるわ😱

あと
クレイジーソルトとコショウとヨーグルトを少し加えると、

またまたワインに合うわ〜🍷 #おうちごはん #うちごはん #家ごはん #普通のごはん #日々 #糖質制限 #糖質制限中 #糖質制限食 #糖質制限メニュー #糖質制限ダイエット #糖質制限ごはん #糖質制限レシピ #糖質セイゲニスト

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