#骨盤ストレッチ

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こんにちは🌞
Art Bodyイクスピアリ店 店長の青島です!
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本日から、イクスピアリザセールがスタートしました!
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●期間→6/22〜7/16(祝)
●特典サービス→新規お客様に限ります。
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○30分コース→レンタル無料
○45分コース→10%オフ
○60分コース以上→15%オフ

新規お客様は、大変お得なサービスとなっていますので、是非この機会に症状改善、姿勢改善などをしたいお客様はお気軽にお問い合わせください😁
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TEL→047-712-8616
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@artbody_ikspiari .
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・パソコン作業をしていると
目も心も疲れちゃうけど
間近に華があるとそれだけで癒される。
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紫陽花の華が素敵すぎて
自然と笑顔になる(*´꒳`*)✨
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✨毎週「水曜日」だけ開く店✨
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【モーニングタイム】
朝9時30分〜11時
(テイクアウト&店内ok)
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【日中】
11時半〜15時
(テイクアウトのみ)
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【おやつタイム】
15時〜16時30分
(テイクアウト&店内ok)
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東京都武蔵野市緑町1-5-20
第一根岸ビル1F
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🚌バスでの行き方🚌
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《吉祥寺駅》
北口1番のりば「柳沢駅」行き
「武蔵野住宅」下車→徒歩1分
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《三鷹駅》
北口2番のりば「柳沢駅」行き
「武蔵野住宅」下車→徒歩1分

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《グリーンパーク》の中にお店はあります
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#kooキッチン .
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☆ママを見つめるlovelyなお目々😻✨

☆あんよが上手になり日々成長の孫😇 もうじき1歳10ヶ月💚

魅力的な素肌に✴️
marry🌿

#愛猫#美魔女#初孫#癒し#福岡エステ#自宅サロン#自律神経#素肌美#骨盤ストレッチ#春日大野城サロン

★骨盤ストレッチ+アロマ★
サロンでは、骨盤ストレッチをアロマトリートメントとコラボしているメニューがあります👋🏻 骨盤は、体の土台となる部分。
骨盤の歪みを取り除き筋肉を正しい位置に戻してあげる事。 ☆代謝アップ→冷え性、むくみ、ぽっこりお腹の改善
☆猫背や姿勢に変化→ウエスト、ヒップアップ
☆生理痛、生理不順
☆全身のバランス整う→肩首凝り、腰痛の軽減...etc
様々な効果をもたらしてくれます。

サロンでは、骨盤を整えてからアロマで老廃物をより流れやすくしていきます。

ほんの30分で変わります。
骨盤整う事でこんなにも足の長さが変わっちゃうお客様もいらっしゃいます✨


骨盤ストレッチ+アロマ90分
¥13000



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夜ごはんおかずのみ。
【ディナー】
※キノコのガーリック炒め
※魚と豆腐のグリルバーグ
※カマスの藻塩焼き
写真には写ってないけど
※豆腐とアオサの赤味噌汁
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お米が無くてもお腹いっぱいになるし
高タンパク&低カロリー(*´꒳`*)
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夫はこの写真以外にも抗酸化メニューを
食べてます( ̄▽ ̄)
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✨毎週「水曜日」だけ開く店✨
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【モーニングタイム】
朝9時30分〜11時
(テイクアウト&店内ok)
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【日中】
11時半〜15時
(テイクアウトのみ)
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【おやつタイム】
15時〜16時30分
(テイクアウト&店内ok)
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東京都武蔵野市緑町1-5-20
第一根岸ビル1F
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🚌バスでの行き方🚌
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《吉祥寺駅》
北口1番のりば「柳沢駅」行き
「武蔵野住宅」下車→徒歩1分
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《三鷹駅》
北口2番のりば「柳沢駅」行き
「武蔵野住宅」下車→徒歩1分

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《グリーンパーク》の中にお店はあります
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#kooキッチン .
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#生後7日 を無事迎えました😊
本来は生まれた日を1日めと数えて7日目の夜に
#お七夜
をするそうですが、形だけでもいいのかな。大したおもてなし出来ないけれど。 神棚にも命名紙置いて家族の健康願って。
ご先祖様のお墓に向かってウートートー。


今日も母は息子の成長ショットを姑息に探して写真パシャパシャ✨😆
アルバムに入れる写真用

オムツ変えた。
ミルクあげた。
原因不明ギャン泣きの時

⭐︎ソファーと円座クッションの弾力利用して、抱っこしたままゆらゆらする。横揺れ
泣いてても一時的に収まる。
その際横腹を意識すると👍😊
#赤トレ#骨盤ストレッチ


#命名式
琉心と書いてりゅうしんと読みます😊



数週間前までお腹に居たのに、今は自分の腕の中にいる我が子。なんだか解読不可能な感情のままホロホロ泣けてきて。
寝不足のせいなのか…。ええ歳なって涙腺崩壊気味。


#高齢妊婦#不妊治療からの妊娠出産#男の子のママ
#新米ママ#ママリ#親バカ部#吸引分娩#ラグビー🏉頭#女の人生#エステティシャン#左腕と背中が筋肉痛

#二の腕痩せプラン 夏に向けて。。。!🔥
写真は一回の施術です。
※個人差あります!
あまりにも詰まっていると、流しただけでここまでの変化があります!



🌿*:..。♡*🌿゚¨゚゚・*:..。🌿♡*゚¨゚・*:..。🌿
#Linn恵比寿
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#渋谷マッサージ #恵比寿マッサージ


✴︎木洩れ日に泳ぐ魚🐟
一人の人間の全てを知ることなど不可能。
むしろ知っていることを数えた方が早い😶
自分のことだって殆ど知らないのだから。
心理戦が冴えるミステリー☪️

何故か読み終えた後に、自分の心までスッキリ整理されています✨
流石、恩田陸さん👍

魅力的な素肌に✴️
marry🌿

#本#読書#恩田陸#福岡エステ#自宅サロン#癒し#自律神経#骨盤ストレッチ#素肌美#春日大野城サロン

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❤宅トレアイテム❤
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三日坊主にならず
宅トレ続けています
スクワットに加えて
プランクやお尻歩きもはじめました
この2つきつい💦💦
あと
骨盤歪みを改善や
お尻にきくストレッチなどもやってます
そして最後には
(ずっと放置してた)
ストレッチポールに乗って終了~

写真の小さいポールは
ダイソーで買った
「骨盤ストレッチまくら」です
腰の下に横に置いて使っています
だいたい内容はこんな感じで
昨日時計見たら30分近くやってました
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☆変わったこと☆
・お尻が若干引き上がった
・「大転子」が引っ込んで 骨盤のハリが改善されてきた ・ウエストラインがすっきりしてきた
毎朝写真を撮って
以前の体と見比べてますが
明らかに体のラインが変わってきています
ちなみに体重は若干増えました
これは筋肉がついたとみて
気にしないようにしています
同じ体重でも見た目は違うもんなんだな
と実感です👀
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おはようございます!
本日は1日中雨の予報ですね☔️
指先足先が冷えやすいこの時期は
フットケアとハンドケアの組み合わせ🙆‍♀️◎
クリームやアロマオイルを使って直接ほぐすため、
ヒーリング効果も高いと言われています🙌
是非お試しください♪
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本日はサワ、ミズキ、ワタナベ(ユ)が
出勤しております!
皆さまのご来店を心よりお待ちしております!
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#皆さまのご来店をお待ちしてます

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