#飲食店で働くウルトラランナー

178 posts

TOP POSTS

#すごいぞエプソン見えるぞエプソン 」 .
#飲食店で働くウルトラランナー の欲望丸出しラン😁🏃🏻
.

#エプソン#ランニングウオッチ のキャンペーンに参加してみました。 .
http://www.epson.jp/products/wgps/j350300/

魅力は
電池。すげー持つな。
しかも
脈拍計測付き。 .
いーなーこれ🏃🏻
11/11の
#神宮外苑24時間チャレンジ の時に使おう🏃🏻
.
夜ランにも使えるな🏃🏻 .
今週は
喉が痛くてランは控えてましたが、
一向に良くならないから
走ってみました🏃🏻
.
よくなったような気がしますw
.

自分を信じてあげよう! .
やるかやらないかは
自分次第。
でも
やったらやったぶんだけ成果が出るの。
やらなかった後悔より
やった後悔。
.
まずはこっからw
.
続きは次回。。
. .
#自分に言い聞かせる
#滝汗ラン
#igランナーズ
#ig自撮りランナーズ
#ナイキプラス
#ハシリマスタグラム
#走る人
#ランニング
#ワークアウト
#ラン
#ゆるラン
#帰宅後ラン
#ig多摩川ランナーズ
#ランナーズ
#ジョギング日和
#ランニング初心者
#ダイエット
#筋トレ後

とうとう今年の冒険のはじまりだ!
#チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2017
#野辺山ウルトラマラソン
#日光ウルトラマラソン
絶対全部完走!
.
最近テンション上がらなくて。。
これ見たらやるしかねーだろってなる!
.
おかげさまで、歓送迎会シーズン真っ只中と人材不足で仕事忙しいですが、
#飲食店で働くウルトラランナー
時間を捻出する事が、得意技ですから、
しっかりトレーニングします!!

大晦日
帰宅ラン
日本橋から自宅の府中まで

振り返りの出来た良いランでした

#飲食店で働くウルトラランナー
#帰宅ラン
#日本橋

.
赤ピン
『 』(無銘)
@神田
熟成練り醤油ラーメン大盛り 700円 .
157麺目
平打太麺パスタのようだ。
#ベジポタスープ のようだ。
そのままのスープもうまい
熟成醤油玉を溶かしたスープも美味い。 .
他の商品も食べたくなる
美味しいお店!
.

#飲食店で働くウルトラランナー #ラーメンインスタグラマー
#ラーメンランナー
#らーめん
#らーめん部
#体脂肪 #10%
#らーめんインスタグラム
#ラーメンジャンキー

.
オレンジピン
.
#麺劇場玄瑛
@六本木
#xo醬薫イベリコ豚の玄瑛流ラーメン 920円
170麺目
.
ステキな出会いが出来た
とてもステキなお店!!
.
接客ってこうあるべきだよねって言う皆さんでした。
.
人ってこうやって繋がっていくんだ。 .
麺はもちろん
醤油まで自家製なんですって!
.
豚骨のようでそうじゃなく、
後半にエビの香りが出てくる
多重奏な一杯。
.
店内着席すると
お店の冠にある「劇場」の意味も見えてきます。
美味しさや、接客、店内だけではないいろいろな仕掛けがありますぞ。
.

次回以降裏メニューをいただける
方法も教えてもらいました。
.
広尾にある会員制のお店にもPと行きたいな🍜
.
#飲食店で働くウルトラランナー
#ラーメンインスタグラマー
#ラーメンランナー
#らーめん
#らーめん部
#体脂肪
#10%以下
#らーめんインスタグラム
#ラーメンジャンキー
.
とっても
#ごいすー なお店!!

台風の影響かかなりの暴風雨。
安定して走れるショッピングモール内。
何かないか物色しています😅
連続勤務12日目

#nikeplus #nikerunning #trailrunning #trailrunner #走りばか #飲食店で働くウルトラランナー #igランナーズ #軽井沢ランナー #stussy

「雨が降ってなかったら走るの!🏃🏻」
. .
走り始めに雨が降ってなかったら走る。
これ#マイルール
途中で降ってきたら、その周回で終了。
これも妥協的なマイルール😁
.
今日は天気予報見ると雨っぽかったから、筋トレしてみた。
終わったら、雨降ってなかったから、マイルールに則り、ラン開始。
.

これから、腹筋を割ってみようと思います💪
.
目指せ
100km走れて🏃🏻
100kg上げられて🏋️‍♀️
シックスパック🦍
年内に達成させたいですね💪
. . . .

自分を信じてあげよう! .
やるかやらないかは
自分次第。
でも
やったらやったぶんだけ成果が出るの。
やらなかった後悔より
やった後悔。
.
まずはこっからw
.
続きは次回。。
. .
#自分に言い聞かせる
#滝汗ラン
#飲食店で働くウルトラランナー
#igランナーズ
#ig自撮りランナーズ
#ナイキプラス
#ハシリマスタグラム
#走る人
#ランニング
#ワークアウト
#ラン
#ゆるラン
#帰宅後ラン
#ig多摩川ランナーズ
#ランナーズ
#ジョギング日和
#ランニング初心者
#ダイエット
#筋トレ後 #シャワーラン

#runningwithmydog #nikeplus #nikerunning #nightrunning #走りバカ #飲食店で働くウルトラランナー #ヘルニアランナー
今日は散歩連れてってくれないの目線を感じ、お散歩へ。
満足しましたか、ルヴタン(´∀`)

MOST RECENT

#すごいぞエプソン見えるぞエプソン 」 .
#飲食店で働くウルトラランナー の欲望丸出しラン😁🏃🏻
.

#エプソン#ランニングウオッチ のキャンペーンに参加してみました。 .
http://www.epson.jp/products/wgps/j350300/

魅力は
電池。すげー持つな。
しかも
脈拍計測付き。 .
いーなーこれ🏃🏻
11/11の
#神宮外苑24時間チャレンジ の時に使おう🏃🏻
.
夜ランにも使えるな🏃🏻 .
今週は
喉が痛くてランは控えてましたが、
一向に良くならないから
走ってみました🏃🏻
.
よくなったような気がしますw
.

自分を信じてあげよう! .
やるかやらないかは
自分次第。
でも
やったらやったぶんだけ成果が出るの。
やらなかった後悔より
やった後悔。
.
まずはこっからw
.
続きは次回。。
. .
#自分に言い聞かせる
#滝汗ラン
#igランナーズ
#ig自撮りランナーズ
#ナイキプラス
#ハシリマスタグラム
#走る人
#ランニング
#ワークアウト
#ラン
#ゆるラン
#帰宅後ラン
#ig多摩川ランナーズ
#ランナーズ
#ジョギング日和
#ランニング初心者
#ダイエット
#筋トレ後

「雨が降ってなかったら走るの!🏃🏻」
. .
走り始めに雨が降ってなかったら走る。
これ#マイルール
途中で降ってきたら、その周回で終了。
これも妥協的なマイルール😁
.
今日は天気予報見ると雨っぽかったから、筋トレしてみた。
終わったら、雨降ってなかったから、マイルールに則り、ラン開始。
.

これから、腹筋を割ってみようと思います💪
.
目指せ
100km走れて🏃🏻
100kg上げられて🏋️‍♀️
シックスパック🦍
年内に達成させたいですね💪
. . . .

自分を信じてあげよう! .
やるかやらないかは
自分次第。
でも
やったらやったぶんだけ成果が出るの。
やらなかった後悔より
やった後悔。
.
まずはこっからw
.
続きは次回。。
. .
#自分に言い聞かせる
#滝汗ラン
#飲食店で働くウルトラランナー
#igランナーズ
#ig自撮りランナーズ
#ナイキプラス
#ハシリマスタグラム
#走る人
#ランニング
#ワークアウト
#ラン
#ゆるラン
#帰宅後ラン
#ig多摩川ランナーズ
#ランナーズ
#ジョギング日和
#ランニング初心者
#ダイエット
#筋トレ後 #シャワーラン

「テンション上がらない時だってあるよね❷!」
.
昨日もアガらないまま
#ダラダラン
全くダメだったー🏃🏻🏃🏻🏃🏻
.
ジャンプ写真も撮り忘れる始末。。。
.
休んでしまおうかと思ったけど、
明日以降夜雨が続くから
走らねばと。。。
.

自分を信じてあげよう! .
やるかやらないかは
自分次第。
でも
やったらやったぶんだけ成果が出るの。
やらなかった後悔より
やった後悔。
.
まずはこっからw
.
続きは次回。。
. .
#自分に言い聞かせる
#滝汗ラン
#飲食店で働くウルトラランナー
#igランナーズ
#ig自撮りランナーズ
#ナイキプラス
#ハシリマスタグラム
#走る人
#ランニング
#ワークアウト
#ラン
#ゆるラン
#帰宅後ラン
#ig多摩川ランナーズ
#ランナーズ
#ジョギング日和 .
赤ピン
.
#麺や庄のgotsubo
@新宿御苑前
#トウモロコシの冷たいつけ麺 890円
181麺目🍜 . .
冷たい限定麺の中では一番かも!
.

#ラーメンインスタグラマー
#ラーメンランナー
#らーめん
#らーめん部
#体脂肪
#10%以下
#らーめんインスタグラム
#ラーメンジャンキー
#ダイエット 気にしない。。。
#脇腹の肉が気になる

月の灯りが明るい夜でした。
仕事が終わって走り出したら次の日になってしまった💧
皆んなに喰らい付いて行かないと...😅 連続勤務14日目

#nikeplus #nikerunning #trailrunning #trailrunner #走りばか #飲食店で働くウルトラランナー #軽井沢ランナー #マフェント理論実践 #負けられない戦いがここにもある (笑)

台風の影響かかなりの暴風雨。
安定して走れるショッピングモール内。
何かないか物色しています😅
連続勤務12日目

#nikeplus #nikerunning #trailrunning #trailrunner #走りばか #飲食店で働くウルトラランナー #igランナーズ #軽井沢ランナー #stussy

毎日コツコツと🏃
仕事のストレスのせいか寝る前にジャンクフードを食べてしまう日々。
少し気を付けて、身体引き締めていきたいと思ってます。
連続勤務11日目

#nikeplus #igランナーズ #飲食店で働くウルトラランナー #走りばか #nikerunning #trailrunning #trailrunner #シックスパックへの道 #また再開

軽井沢焼肉の名店『一龍』さん。

肉くいて〜、29くいて〜と覗き込む私😅

快調に毎日走れてます。
スピードを出せない分フォームに意識をおいて走っていたら徐々に痺れ緩和。

#nikeplus #nikerunning #trailrunning #trailrunner #走りばか #マフェント理論実践 #飲食店で働くウルトラランナー #軽井沢ランナー #igランナーズ #ヘルニアランナー

「テンション上がらない時だってあるよね!」
.
走る気が起きなくて、
いくつ
やらない理由探したろう。。
.
でも
走ってみた🏃🏻
.
でもいつものコース1周で
断念。
.
やらない理由を探すよりも
やれる方法を考えて実行する。
.
まだまだだ💪
. . . .

自分を信じてあげよう! .
やるかやらないかは
自分次第。
でも
やったらやったぶんだけ成果が出るの。
やらなかった後悔より
やった後悔。
.
まずはこっからw
.
続きは次回。。
. .
#自分に言い聞かせる
#滝汗ラン
#飲食店で働くウルトラランナー
#igランナーズ
#ig自撮りランナーズ
#ナイキプラス
#ハシリマスタグラム
#走る人
#ランニング
#ワークアウト
#ラン
#ゆるラン
#帰宅後ラン
#ig多摩川ランナーズ
#ランナーズ
#ジョギング日和
#ランニング初心者
#ダイエット .
深夜#ひよっこ の総集編やってた🐣
#有村架純 さんが可愛すぎた😍
4時まで見てもうた😍😍

軽井沢の老舗パン屋、フランスベーカリーさん。
ジョンレノンが愛したフランスパンがここ。
気温20℃
連続勤務9日

#nikeplus #nikerunning #trailrunning #trailrunner #飲食店で働くウルトラランナー #走りばか #軽井沢ランナー #ヘルニアランナー #LSD #調整 #マフェント理論実践 #高地トレーニング #fm軽井沢 #ルーファス8

「オススメ安曇野ランコース教えて!」
.
今度の日曜日から夏休みをいただき、
実家の#安曇野 に帰ります。
#安曇野ハーフマラソン コースもいいのですが、
皆さんのオススメスポット教えてください!!
. . .

自分を信じてあげよう! .
やるかやらないかは
自分次第。
でも
やったらやったぶんだけ成果が出るの。
やらなかった後悔より
やった後悔。
まずはこっからw
.
続きは次回。。
. .
#自分に言い聞かせる
#滝汗ラン
#飲食店で働くウルトラランナー
#igランナーズ
#ig自撮りランナーズ
#ナイキプラス
#ハシリマスタグラム
#走る人
#ランニング
#ワークアウト
#ラン
#ゆるラン
#帰宅後ラン
#ig多摩川ランナーズ
#ランナーズ
#ジョギング日和
#ランニング初心者
#ダイエット #松本

霧雨な軽井沢。
プリンスショッピングモールのアーケードを利用して周回。
気温18℃
連続勤務7日目

#nikeplus #nikerunning #trailrunning #trailrunner #justdoit #走りばか #飲食店で働くウルトラランナー #ヘルニアランナー #igランナーズ

「走ってて良かったこと❷」
.

飲食店で働くウルトラランナー のコツコツワークアウト
.
なかなか続かない人へ🏃🏻
.
走り続けてると、
自分を信じてあげられるようになります😍 .
皆さんは、
大概の人が嫌がることを
やり続けてるんですよ🏃🏻
.
すごくないですかw!?
.
しかも
確実に昨日の、もしくは前回の自分より強くなってるんです。。
.
たとえ、1ミリでも、1秒でも💪
.
「うっそーん😒」って思う人は、ちょっと頑張ってみ!
.
絶対昨日の自分に勝てるから💪😁
自分を信じてあげよう! .
やるかやらないかは
自分次第。
でも
やったらやったぶんだけ成果が出るの。
やらなかった後悔より
やった後悔。
まずはこっからw
.
もーーーっといいこといっぱいあるよ🎉
.
続きは次回。。
. .
#自分に言い聞かせる
#滝汗ラン
#飲食店で働くウルトラランナー
#igランナーズ
#ig自撮りランナーズ
#ナイキプラス
#ハシリマスタグラム
#走る人
#ランニング
#ワークアウト
#ラン
#ゆるラン
#帰宅後ラン
#ig多摩川ランナーズ
#ランナーズ
#ジョギング日和
#ランニング初心者
#ダイエット

連続勤務5日目。
まだまだ先は長く、既にかなりの疲労感。
軽井沢のお勧めスポット。
『沢村』
ハード系のパンを買うなら間違いなくここ。何気にレストランで食べれるピザが美味しいと評判高い。

#justdoit #nikeplus #nikerunning #trailrunning #trailrunner #走りばか #飲食店で働くウルトラランナー #軽井沢ランナー #igランナーズ

.
赤ピン
.
#麺屋hululu
@池袋
#醤油SOBA スパムセット 980円
178麺目
. . .
.
お仕事が池袋でありまして。
さすらいラーメンです。
.
ハワイが好きなんですね
お子様が産まれたそうで
ご実家に今日の営業後おかえりになるそうです🎉
.
柚子の香りがハワイへの方程式を悩ますステキなラーメンでした🍜
.

#飲食店で働くウルトラランナー
#ラーメンインスタグラマー
#ラーメンランナー
#らーめん
#らーめん部
#体脂肪
#10%以下
#らーめんインスタグラム
#ラーメンジャンキー
.

.
赤ピン
.
#麺屋翔
@新宿
#鶏白湯ラーメン 790円
177麺目
. . .
. .
前回は水曜日ということで、
鶏白湯はなく、味噌でした。
.
リベンジでした。
お伺いした際は、行列もなく、スッと入れましたが、着席した途端
#行列
.
ラッキーでした。
.
それにしてもポタージュ感ハンパないスープでした。
.
#山岸一雄 さんの色紙がありました。
#人生の試練に打ち勝て と。
.
頑張って活きようと思いました🍜💪
.

#飲食店で働くウルトラランナー
#ラーメンインスタグラマー
#ラーメンランナー
#らーめん
#らーめん部
#体脂肪
#10%以下
#らーめんインスタグラム
#ラーメンジャンキー
.

「走ってて良かったこと❶」
.

飲食店で働くウルトラランナー のコツコツワークアウト
.
なかなか続かない人へ🏃🏻
.
走り続けると、
間違いなく痩せます🔥
.
月間100kmを2ヶ月できるようになると
痩せますし、太りにくくなると思いますよ。
.
走り続けると、
なんとなく、身体の中身が
綺麗になっていく錯覚感じます。

口にするものが変わります。
例えば、飲み物は「水」がメインになり、
缶コーヒーはブラックになります。💧☕️
.
ジュースの糖質カットするだけで随分変わるはず。
実際僕も月間100km超えてから
体脂肪率下がったし、上がらなくなりました。
.
やるかやらないかは
自分次第。
でも
やったらやったぶんだけ成果が出るの。
やらなかった後悔より
やった後悔。
まずはこっからw
.
もーーーっといいこといっぱいあるよ🎉
.
続きは次回。。
. .
#自分に言い聞かせる
#滝汗ラン
#飲食店で働くウルトラランナー
#igランナーズ
#ig自撮りランナーズ
#ナイキプラス
#ハシリマスタグラム
#走る人
#ガーミン
#ランニング
#ワークアウト
#ハダカでジャンプ
#ラン
#ゆるラン
#帰宅後ラン
#ナイキ
#hokaoneone
#自撮り
#ig多摩川ランナーズ
#クリフトン
#ランナーズ
#ジョギング日和
#ランニング初心者

Most Popular Instagram Hashtags