#青汁ヨーグルト

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#東京 #熱帯夜 #おはよー #朝メシ #ufo濃い濃い海鮮うま塩焼そば #青汁ヨーグルト #リラックマはきぐるみです #じつはきぐるみなんですよ #いつでもいっしょリラックマ #おうちdeリラックマ #ゆるっと毎日リラックマ #リラックマ #rilakkuma #轻松小熊 #鬆弛熊 #拉拉熊 #리락쿠마
おはようございます。(^_^)/ 既にムッとする暑さを感じる夜明けの東京です。🌅 今朝の朝メシは…
日清焼そばU.F.O. 濃い濃い海鮮うま塩焼そば
いつものバナナ🍌と青汁ヨーグルト🍀

#東京 #おはよー #朝メシ #朝から猛暑 #でっかいやきそば弁当 #中華スープ付き #青汁ヨーグルト #リラックマはきぐるみです #じつはきぐるみなんですよ #いつでもいっしょリラックマ #おうちdeリラックマ #ゆるっと毎日リラックマ #リラックマ #rilakkuma #轻松小熊 #鬆弛熊 #拉拉熊 #리락쿠마
おはようございます。(^_^)/ 朝7時過ぎに気温30℃を超えた猛暑フルパワー全開の東京です。☀ 今朝の朝メシは…
でっかいやきそば弁当&中華スープ
いつものバナナ🍌と青汁ヨーグルト🍀

やきそば弁当は、ペヤングに対抗して「MEGA MAX」を作らないのか…💧

本日のpancake🥞
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生地に青汁いれて
+ベリーミックス
+ベリーソース
+クリームチーズ
+チョコホイップ
わーー♡♡♡
クリームチーズあうー!
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夏休みの始まり
長男君の一日日記が
楽しい事で埋め尽くされますように
🌞🐚🏝🏄‍♂️🐠🍧
次男君が黒こげになりませんように 笑\♡/"
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#パンケーキ #pancake
#🥞 #青汁 #happyaojiru
#青汁ヨーグルト #朝ごはん
#ベリーミックス
#クリームチーズ
#おはようございます

happy aojiru ♫
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青汁の定期購入をして5年!
我が家の朝食には
欠かせない栄養の一部
@mother_inc
今回届いたセットに
5周年を記念した
ミリタリーのレジカゴバックが
プレゼントで入ってたぁ
色いー♡
使える♡
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わーい🙌❤️🎁
レジカゴにすっぽり入る大容量だから
お買い物バックにつかうんだろうけど
多分私は
プールとか海とか
キャンプの時のお風呂用だとかに
活躍するよ⠒̫⃝⠒̫⃝⠒̫⃝
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#happyaojiru #東原亜希
#青汁 #ミリタリーバック
#ハッピー青汁 #ノベルティ
#レジカゴバック #カーキ
#青汁ヨーグルト #love

#東京 #おはよー #朝メシ #土用の丑の日 #カレー曜日 #delhi #銀座デリー監修 #大人のカシミールカレー焼そば #青汁ヨーグルト #リラックマはきぐるみです #じつはきぐるみなんですよ #いつでもいっしょリラックマ #おうちdeリラックマ #ゆるっと毎日リラックマ #リラックマ #rilakkuma #轻松小熊 #鬆弛熊 #拉拉熊 #리락쿠마
おはようございます。(^_^)/ 寝苦しい熱帯夜から夜が明けた東京です。🌅 今日は「土用の丑の日」ですが…
今朝、カレー曜日の朝メシは…
銀座デリー監修 大人のカシミールカレー焼そば👳
いつものバナナ🍌と青汁ヨーグルト🍀

#東京 #おはよー #朝メシ #ufo濃厚激辛ソース焼そば #青汁ヨーグルト #リラックマはきぐるみなんです #じつはきぐるみなんですよ #いつでもいっしょリラックマ #おうちdeリラックマ #ゆるっと毎日リラックマ #リラックマ #rilakkuma #轻松小熊 #鬆弛熊 #拉拉熊 #리락쿠마
おはようございます。(^_^)/ なかなか気温が下がらない熱帯夜続く夜明けの東京です。🌅 今朝の朝メシは…
日清焼そば U.F.O. 濃厚激辛ソース焼そば🔥🔥🔥
いつものバナナ🍌と青汁ヨーグルト🍀

#東京 #熱帯夜 #おはよー #朝メシ #金ちゃん焼そば #青汁ヨーグルト #リラックマはきぐるみなんです #いつでもいっしょリラックマ #おうちdeリラックマ #ゆるっと毎日リラックマ #リラックマ #rilakkuma #轻松小熊 #鬆弛熊 #拉拉熊 #리락쿠마
おはようございます。(^_^)/ 熱帯夜続くやや曇り気味な朝の東京です。⛅ 今朝の朝メシは…
金ちゃん 焼そば
いつものバナナ🍌と青汁ヨーグルト🍀

2018/7/16(月)
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〈朝ごはん〉7:45
青汁ヨーグルト+ブルーベリー
わかめスープ
サラダ(オリーブオイル)
豚ヒレ肉のオリーブオイル漬け
めかぶキムチおくら酢納豆
十六穀米(175g)
*
〈昼ごはん〉12:00
サラダ(オリーブオイル)
紅茶豚(オリーブオイル)
トマトとツナの冷製オイルパスタクリチ添え(茹で後150g)
鮭混ぜお酢ごはん(80g)
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〈夜ごはん〉18:35
サラダ
もやしニラ炒め
焼き鳥
・もも(塩1本タレ1本)
・ねぎま(ピリ辛1本)
・砂肝(塩1本)
・なんこつ(塩2本)
もち麦ごはん(175g)
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total→1930kcal
16日のごはん〜!
朝はお家で取れたブルーベリーも食べました!甘いというより結構酸っぱかった😂笑
お昼はパスタだったんだけど、祖母から鮭をほぐしてお酢と混ぜたごはんを貰ったのでどっちも食べました!
今日のパスタにはクリームチーズ もほんの少しだけ余ってたのでバラバラっと乗せて食べました!
どれも美味しかった〜😊
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夜ごはんは焼き鳥!!
お魚だよー!わーい!ってなってたんですけど急遽変更😳
父親が出かけてて、帰りに今日焼き鳥食べたいー!って言って地元のめちゃめちゃ美味しい焼き鳥たくさん買ってきました😂
軟骨と砂肝が一番好きだな、、💗
お酒弱いのにお酒のつまみ系は大好きです😂笑笑
ねぎまはピリ辛味のを食べました!
これが結構辛くて美味しいだ、、
たれがたくさん余ってたので、ピリ辛とももたれはたっぷりつけて食べました! たれは甘辛くて最高でした🙏✨
砂肝なんこつは絶対塩だけどももはたれが美味しいなあやっぱ!
好きなもの全部食べられて幸せでございました🙏
今日一回もお通じ来てないけどまあいつか来るだろうと信じて気にせず勉強せねば〜〜
まだ2教科しかできてないよう!大変!
頑張ります!
ごちそうさまでした🙏
*
#156cm #自己管理 #食事記録 #便秘改善 #朝ごはん #昼ごはん #夜ごはん #間食 #拒食症 #気味 #拒食症予備軍#克服中 #拒食症克服中 #摂食障害克服中 #体重管理 #生理不順 #無月経 #太りたい #増量中 #サラダ #酢納豆 #青汁ヨーグルト #パスタ #冷製パスタ
#焼き鳥 #砂肝 #軟骨 #おうちごはん

#東京 #おはよー #朝メシ #猛暑 #キング軒広島式汁なし担担麺 #青汁ヨーグルト #uccbeansandroastersマイルドラテ #decaf #fifaworldcup2018 #champion #france #croatia #いつでもいっしょリラックマ #おうちdeリラックマ #ゆるっと毎日リラックマ #リラックマ #rilakkuma #轻松小熊 #鬆弛熊 #拉拉熊 #리락쿠마
おはようございます。(^_^)/ 猛暑真っ盛りの東京です。☀ さて、FIFA World Cup Russia 2018は…
フランス🇫🇷 4-2 クロアチアの結果により、フランスが優勝しました。🏆 クロアチア一歩及ばず…😢 さて、今朝の朝メシは…
キング軒 広島式汁なし担担麺🍜
いつものバナナ🍌と青汁ヨーグルト🍀
UCC BEANS & ROASTERS マイルドラテ{Decaf}☕

最近のお気に入りスムージー

ブラックベリー、バナナ、ヨーグルト、豆乳、西瓜、青汁が入ってます♡

とっても美味しい😍
青汁苦手でもゴクゴクいける👍

食欲なくてもこれなら飲める
この夏スムージーハマりそうです😍

お菓子も夏用の作って行こうと思います♡

#ブラックベリー#スムージー#青汁豆乳 #青汁 #青汁ヨーグルト #豊田市#お家カフェ#カフェ風#手作りスムージー

2018/7/14(土)
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〈朝ごはん〉8:00
わかめスープ
青汁ヨーグルト
サラダ
豚ヒレ肉のオリーブオイル漬け
キムチめかぶおくら酢納豆
もち麦ごはん(175g)
*
〈昼ごはん〉
食事と一緒に飲むサラダ
冷やしにしんそば
*
〈夜ごはん〉
サラダ(オリーブオイル・酢)
とろろ昆布とわかめのお吸い物
ネバネバ丼
・納豆
・ネギトロ
・イカそうめん
・おくら
・長芋
・きゅうり
・たくさん
・十六穀米(175g)
*
total→1900kcalくらい
14日のごはん〜!!
今日は朝から15時くらいまで外で出かけてたのでほんとに夏バテ、、暑すぎるー😩
お昼は初めてにしんそば食べました!!
どんなのか全然わかんなかったんですけど、人気ですよって言われてお魚乗ったそば!?食べたい!って思って頼みました😂
にしんは佃煮みたいな感じで、甘辛く煮詰められてました!!
なかなかしょっぱくてお茶がすすむすすむ😂
けどほんとにじっくり中までぎゅーっと煮詰められてて、身が引き締まってて、めちゃめちゃ美味しかった!
そば食べつつにしん食べつつで美味しく頂けました😂💗
そばも固めでつるつるでコシがあってほんとに美味しかった😭
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夜は私は帰宅してから勉強してたんですけど、私以外はまた出かけてて、バテて帰ってきたのでネバネバスタミナ丼みたいになりました😂
昨日も似たようなの食べたー笑笑
けどネバネバ大好きだから全然おっけいです😭💗
今日はイカそうめんと長芋もありました!ごうか!!
美味しすぎた〜!
今日はサッカーも見たいし寝ないように頑張ろう、、
今日お通じ悪くてお腹張ってるなーって思ってたら帰宅してからお腹痛くなって下しちゃったー冷房でお腹冷やしたみたいー😭
基本快便だけど腸内環境悪いのかしら🤔ただ単に冷えただけかな🤔
まあでも細かいことは気にしなくていいや😂笑
よし勉強頑張るぞ!
ごちそうさまでした! *
#156cm #自己管理 #食事記録 #便秘改善 #朝ごはん #昼ごはん #夜ごはん #間食 #拒食症 #気味 #拒食症予備軍#克服中 #拒食症克服中 #摂食障害克服中 #体重管理 #生理不順 #無月経 #太りたい #増量中 #サラダ #酢納豆 #青汁ヨーグルト #そば #にしんそば #ネバネバ #ネバネバ丼 #外食 #おうちごはん

#東京 #おはよー #朝メシ #珍々亭旨辛油そば #青汁ヨーグルト #いつでもいっしょリラックマ #おうちdeリラックマ #ゆるっと毎日リラックマ #リラックマ #rilakkuma #轻松小熊 #鬆弛熊 #拉拉熊 #리락쿠마
おはようございます。(^_^)/ 夜が明けて気温上昇中の東京です。🌅 今朝の朝メシは…
珍々亭 旨辛 油そば🍜
いつものバナナ🍌と青汁ヨーグルト🍀

弁当職人のくらまほ先輩は、弁当箱も職人仕事🔨その箱、曲がってますよ。
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と思ったら、お豆たっぷり弁当!そういえばこの弁当箱、カタチからして豆っぽいっ
おかずの豆をここまで楽しもうとするとは、どん欲です!!
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それにしても、茹でたお豆はおいしそうだし、先輩が大好きなつみれも美味そう🤤
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弁当箱も楽しむってステキだなあ、と思いきや、青汁をふりかけているヨーグルトの容器はプラスチック製😵
うつわにこだわってる人なのか、こだわってないのか🙃🙃🙃
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今日の朝ごはん🥗


*青汁ヨーグルト
*レタスとプチトマトのサラダ
*きゅうりのぬか漬け
*ネギ入りだし巻き卵
*ガリバタチキンポテト
*塩麹納豆温玉のせごはん


と、今日の息子弁当🍱

*れんこんのはさみ焼き
*水菜とお揚げの出汁びたし
*だし巻き卵
*人参の胡麻和え
*プチトマト


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今日の朝ごはん🥗


*青汁ヨーグルト
*レタスとトマトのサラダ
*ニラともやしのナムル
*唐揚げ
*塩麹納豆温玉のせごはん


と、一昨日・昨日・今日の息子弁当🍱

一昨日
*豚ニラつくね
*だし巻き卵
*水菜とお揚げの出汁びたし
*小松菜と人参のナムル
*プチトマト

昨日
*牛丼
*人参とハムのマリネ
*だし巻き卵
*トマトとキュウリの中華サラダ
*小松菜と人参のナムル

今日
*唐揚げ
*ネギ入りだし巻き卵
*パプリカのソテー
*プチトマト


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本日の朝食はこちら☺️🌸
ほんと、わたしみたいにわがままいっぱいなマイペース型自己中人間が、何でこんなに周りの人たちには恵まれているのかが不思議だわ。。言わないけど、日々感謝しております笑
スパークリング甘酒、甘酒の風味と炭酸がよく合って美味しかった✨
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