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#長崎

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🕯キャンドルロールケーキ🕯🎄

この冬、初めての苺🍓長崎の"ゆめのか"にキャンドルの炎とサンタさんになってもらいました🎅✨

生地は前回のノンオイル豆腐入りでふわふわ
苺ジャムを挟んで巻いてます💭
クリームはホワイトチョコ入り♡

娘にろうそくに見えないと言われました‥😓

#キャンドルケーキ #キャンドル #ロールケーキ #ケーキ #いちご #長崎 #ゆめのか #ホワイトチョコ #クリーム #サンタ #マシュマロ #手作り #手作りおやつ #手作りお菓子 #手作りスイーツ #手作りケーキ #おうちおやつ #おうちカフェ #ホームメイド #パティシエカメラ部 #pcc201712Xmasと新年のHappyスイーツ #pocket_food #loves_united_cooking #cuisine_captures #with_delicious #wp_deli_japan #wp_deli_ハッピーカラフルクリスマス #cookingram #food_of_our_world

諫早の街✧︎*。
みんないい人すぎて
帰りたくなくなる😭

#長崎#諫早#諫早市
#nagasaki#instagood

風呂がやたら気持ちいい。部屋がやたら寒いせい☆ “I drew a special portrait☆”
#GOTOTRIBE model @so.deepgreensea @marinsandray @1ichbiniches @naageru

MOST RECENT

人の集まっているところには、元気も集まっている。
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ライブやコンサートでは、たくさんの人たちが集まります。
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有名人やミュージシャンだけあってファンも多く、そうした人のところへはとてもたくさんの人が集まります。
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私も昔、有名ミュージシャンのコンサートへ行ったことがあります。
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そのときは、小さなコンサート会場に、たくさんの人が集まっていたことにとても驚きました。
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普段はひっそり静まり返っているコンサート会場が、あふれんばかりの大勢の人で賑わっているのです。
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たった数人のグループの音楽を聴くために、想像以上に大勢の人が集まっていたわけです。
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そんなたくさんの人の中にいると不思議なことが起こります。
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だんだん自分のテンションが上がっていき、元気になるのです。
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たくさんの人が集まるところには、たくさんの気が集まっています。
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たくさんの気とは、つまり「元気」のことです。
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自分一人では気分が落ち込んでいても、人の集まりの中にいると、自然と元気になります。
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お祭りでも同じようにたくさんの人が集まっているため、群集の中にいると、つられてテンションが上がっていきます。
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露天といったお店がたくさん立ち並び、たくさんの人が行き交う中にいると、気分がハイになります。
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人間は1人ではどうしても寂しい気分になりますが、人と一緒にいるとそれだけ寂しさが和らぎます。
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それが大勢の人の中なら、今度はさらに元気へと変わるのです。
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「やることリスト」でテンションを上げよう。
精神的に身軽になると、元気になる。
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私はいつも「やることリスト」というものを作って行動するようにしています。
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やることリストとはいえ、作成は簡単です。
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やらないといけないことを、とにかく紙に書くだけです。
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箇条書きにして、短く一文で書くようにします。
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ささいなことでも省かず書くことが、大事な点です。
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そうすると、大きなことから小さくてささいなことまで自分がやらないといけないことがはっきり具体的になります。
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自分が何をしなければならないのかが具体的となり、かなり行動がしやすくなるのです。
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「やることリスト」の効用は、頭を空っぽにすることができるというところです。
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やらないといけないことをいつも頭の中で覚えているようにしていると、労力を必要とします。
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私は自分の記憶力にはあまり頼らず、いつも紙に書くことで自分の記憶力を補助させるようにしています。
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しかし、紙に書いてしまえば、もう覚えておく必要はないため、頭の中を空っぽにしても大丈夫になります。
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やってみれば分かりますが、かなり精神的に軽くなるのです。
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覚えておく必要がなく、紙に書かれているので忘れることもありません。
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「やることリスト」に頼るようになってから、うっかり忘れることが減りました。
そうすると自然とテンションが上がっていきます。
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やることがはっきりし、頭の中が空っぽで軽い状態になっているので精神的に身軽になり、元気になるのです。
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「やることを覚えておかないといけない」という脅迫に怯えることもないのです。
.
やらないといけないことが目に見える形で具体的になっていると、安心できます。
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Бррр...is cold! I didn't know deserts got cold as my home! Why!? It was over 40°C in autumn! Chacho says sometimes it snows here! But....that sounds fun...I can stay warm in really cold weather because of my fur coat. I grow a thick, warm coat when winter arrives. It feels like I'm curling up near a fireplace all the time! Now I feel like I want to play in snow! When will it snow!? I ready to go!
.
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#연애 #친구들 #경기도 #로스 #대전 #웃음 #음악 #행복해 #여행중 #해외여행 #성남 #크리스마스 #휴가 #예쁜 #귀엽다 #즐거움 #겨울 #좋은아침 #수원 #오늘은 #메리크리스마스 #소원 #미국여행 #기억 #햇빛 #용인 #아름다운 #강남역 #안녕하세요 #공원

欲しい本があったので
ココウォーク1階の
宮脇書店へ

買ってすぐに帰るつもりが
幼児の本コーナーで
一時間程娘が離れない…

やっと店を出れたと思ったら
次は
ケーキ屋の
パティスリーカミーユに
連れていかれ
娘は席にちゃっかり座る

ショーケースにならぶ10数種類のケーキの中から

娘はイチゴのショートケーキを
指さす

ここのケーキは上品なお味

ショートケーキは長崎の割には
ややお高めな値段(500円ほど)

それでも美味しいから
たまに通っています

コーヒーが450円程

疲れていたので、
えいっー!と
1080円のケーキセットにしました。

ケーキ1個
飲み物
焼き菓子2個
アイス

のセット☆

贅沢な時間でした♪

#長崎#茂里町
#ココウォーク
#パティスリーカミーユ

#カフェ#ケーキ#ケーキ屋
#スイーツ#おすすめのお店#常連

#娘#2才#2才1ヶ月
#スイーツ好き
#普段#おやつ
#マルボーロ
#米せんべい

#育児#子育て#イヤイヤ期
#親バカ#親バカ部

#長崎ママ#ママ
#転勤族#転妻
#日々#旅行

短い言葉のほうが、心によく突き刺さる。
.
私はいつも「文章は少なめ」を意識しています。
.
長すぎる文章だけは、書かないように気をつけています。
.
読者から元気を奪わないようにするための工夫です。
.
伝えたいことは、常にシンプルにまとめます。
.
短い言葉のほうが、心によく突き刺さります。
.
読んでいる人の気分を高めることもできます。
.
たとえ中身のある話でも、話が長いと、だんだん気分が暗くなります。
.
だらだらした雰囲気が、読者に悪い影響を与えるのです。
.
私は読者に、元気になってもらいたい。
.
それが今、あなたが読んでいるこの文章にも反映されています。
.
本当に伝えたいポイントを1つに絞ります。
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短くはっきりストレートに伝えます。
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人間は短い言葉ほど、耳に入り、頭に残ります。
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タイトルも短めに、最後のまとめの1行も、一言です。
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「多すぎる」や「長すぎる」には要注意。
.
元気がなければ、日々の生活でやっている「作業量」が多すぎる可能性があります。
.
長すぎる文章や長すぎる話が、みんなの元気を奪うように、作業量も多すぎると疲れて元気をなくさせます。
.
元気がない人は自分の生活を振り返って「量が多すぎないかどうか」をチェックしてみましょう。
.
毎日の宿題の量は多すぎていないか
.
仕事の量は多すぎていないか
.
人間関係のしがらみが多すぎていないか
.
今、ストレスを抱えすぎていないか
.
日々、やることが多すぎていないか
.
元気がないのは、往々にして「多すぎること」が原因です。
.
自分の生活を振り返って「多すぎる」と思われることが見つかれば、単純に量を減らしてみることです。
.
気分を高め、元気になるというのは、減らしてみることでも実現するのです。
.
私はこうした「長すぎる」「多すぎる」には、日頃から気をつけています。
.
睡眠時間は、十分に取るように気をつけています。
.
自分の仕事の量も、ストレスでつぶされない程度に量を調節し「少なめ」くらいを心がけています。
.
執筆する文章も、適度な量になるように気をつけています。
.
いつも元気でいたいので「長すぎる」や「多すぎる」は、できるかぎり避けるようにしています。
.
「多すぎる」や「長すぎる」は、人の気分を下げてしまい、元気をなくしてしまう要注意キーワードなのです。
.
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.
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.
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.
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.
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.
今、ストレスを抱えすぎていないか
.
日々、やることが多すぎていないか
.
元気がないのは、往々にして「多すぎること」が原因です。
.
自分の生活を振り返って「多すぎる」と思われることが見つかれば、単純に量を減らしてみることです。
.
気分を高め、元気になるというのは、減らしてみることでも実現するのです。
.
私はこうした「長すぎる」「多すぎる」には、日頃から気をつけています。
.
睡眠時間は、十分に取るように気をつけています。
.
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.
執筆する文章も、適度な量になるように気をつけています。
.
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松ヶ枝公園へ。

娘がシャボン玉をしていたら
五歳の男の子が公園に来て

真顔でシャボン玉をしながら
男の子をおっかける娘

そこから二時間半
全力で遊ぶこどもたち

男の子たちは
車道に出ようとする娘を
ひきとめたり
高いところを歩こうとする娘をひきとめたり

五歳になるとこんなにも面倒見が良くなるのかと感心

帰りはみらく苑へ
お腹がすいていたのか
むさぼるように食べ

おかわりはいる?と聞くと
無言の娘
完食すると
お椀を抱えたまま
寝落ち←

同じ年頃の子達と屋内で遊ぶと
喧嘩を仕掛ける娘
お外で遊ぶと仲良く遊ぶ

娘はお外遊びが向いている模様

七時には布団に寝つき
そこから
年末の大掃除に向けて
押し入れの整理

はかどりました☆

#長崎#大浦#OOURA
#松ヶ枝#松ヶ枝公園
#大浦天主堂
#公園#イルミネーション
#ちゃんぽん#みらく苑

#人生で一番ちゃんぽんを食べた一年

#2才#2才1ヶ月
#シャボン玉#デビュー
#イヤイヤ期#自我の芽生え
#自分でやりたがる

#育児#子育て
#親バカ#親バカ部

#ママ#長崎ママ
#転勤族#転妻
#毎日#旅行

世間への革命は、人手も時間もかかる。
.
自分への革命は、1人で今すぐできる。
.
政治や経済の社会構造を、根本からひっくり返すことを「革命」と言います。
.
大きな変化です。
.
革命を起こすためには、人手も時間もかかります。
.
改革は、社会に対して起こすものとは、限りません。
.
自分に対する革命もあります。
.
自分の考え方や生き方を、180度ひっくり返す変化です。
.
社会に改革を起こすのは難しいですが、自分に改革を起こすのは、簡単です。
.
自分への革命は、少しずつ変わるより、一気に変わるほうがいいです。
.
達成しやすいからです。
.
たとえば「できない」という口癖をやめて「できる」という口癖に変えます。
.
背筋を曲げた歩き方から、背筋を伸ばした歩き方に変わります。
.
目を見ない話し方から、目を見る話し方へ変わります。
.
こうした変化は、じわじわより、一気に変えるほうがいいです。
.
じわじわ変えようとすると、かえって疲れます。
.
わずかな変化は、調整に手間暇がかかり、難しいのです。
.
すぐ変わるほうが、簡単です。
.
変化は大きいのですが、真逆だからこそ、やり方がシンプルになります。
.
時間や体力はかからなくても、実現しやすくなります。
.
さあ、自分に革命を起こそうではありませんか。
.
「いつか変わろう」と、たじろぐ必要はありません。
.
「今すぐ変わろう」と思うのです。
.
その気になれば、今この瞬間から生まれ変わることができるのです。
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難しいと感じたときは、能力が伸びるとき。
.
難しいと感じることに悩んでいますか。
おめでとうございます。
.
それは、素晴らしいことです。
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簡単・楽勝だと思うことを頑張っても、能力は伸びません。
.
すでに慣れていることを繰り返しても、新しい成長はなかなか得られないでしょう。
.
仕事は前に進むかもしれませんが、能力の向上がありません。
.
流れ作業のような、淡々とした作業になりがちなのです。
.
難しいと感じることだからいいのです。
.
能力が伸びるのは、難しいことに立ち向かっているときです。
.
「なかなかうまくいかない」
.
「どうすればいいのだろうか」
.
未知の領域に達しているときだから、試行錯誤ができます。
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分からないことがあるので新しく学ぶことがあり、適度なストレスがあります。
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期待と緊張が入り交じる、独特の雰囲気に包まれます。
.
難しいと感じているなら、能力が伸びつつあるときです。
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逃げるのではなく、立ち向かいましょう。
.
1人で解決するのが難しければ、誰かの知恵を借りるのもいいでしょう。
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体力が厳しいときは、ペースを落としたり、途中で休憩を入れたりしてもいいでしょう。
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とにかく乗り越えるのです。
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難しいと思えることに出会えたのは、素晴らしいことです。
.
「人生に必要な試練」と思い、感謝しながら立ち向かわせていただきましょう。
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体力と知恵を限界まで振り絞ると、しっかり鍛えられます。
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乗り越えれば、必ず成長した自分に出会えるのです。
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明るい毎日を送るためのキーポイントは「人間関係」。
.
明るい毎日を送るための最も大切なキーポイントは「人間関係」です。
.
人間にとって、そばには常に人がいるということは、今も昔も変わらない普遍的なことです。
.
人間関係は、人生、生まれてから死ぬまで関わる大切なことです。
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自分のそばにいる人たちとの人間関係が、毎日の明るさにとても大きく影響を与えます。
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たとえば、仲のいい友達と一緒にいると、特に変わったことがなくても、それだけで嬉しくなります。
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私も、幸いに親友がいます。
.
親友とは、ただ一緒にいるだけで明るくなれます。
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ただ一緒にいて、おしゃべりして、食事をするといった感じで、お互いに居心地よく過ごせます。
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たったそれだけですが、充実した時間を送れます。
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会社の人間関係もそうです。
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仕事が楽しくやれるかどうかは、仕事そのものより、職場での人間関係でほとんど決まってしまいます。
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いくら楽しい仕事でも、嫌な上司や同僚がいたりすると、好きな仕事も暗くなります。
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しかし、仲のいい友達と一緒にやる仕事なら、仕事の内容が何であろうと、それだけで毎日が楽しくなります。
.
無人島での生活は、寂しいものだといわれています。
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それはまさに「無人」だからです。
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人がいなければ、楽しいことがあっても分かち合える人がいません。
.
悲しいことがあっても、励ましてくれる人もいません。
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人のいないところには、明るさも楽しさもないのです。
.
しかし、逆に人がいて、その人とよい人間関係を結べれば、それだけで明るくなれます。
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不思議なものです。
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明るい毎日を送れるかどうかのキーポイントは、まさに「人間関係」にあるのです。
.
何も今すぐ世界中の人と仲良くしようといっているのではありません。
.
まず、一番身近な人からでいいですから、仲良くなれるよう心がけましょう。
.
あなたの1日の中で接する人との人間関係を、向上させるのです。
.
単純なことですが、一番身近な人との関係がよければ、あなたは1日を明るく過ごせるようになります。
.
明るい毎日のために、まず自分の周りの人間関係を大切にしていけばいいのです。
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本日!12/16㈯
@福岡 BEATSTATION

OPEN/19:00 START/20:00
ADV/¥3,000 DAY/¥3,500 (+1dr)

学生証提示で
ADV/¥1,000 DAY/¥1,500 (+1dr)
元メンバー異界論(Key.)もゲスト出演予定。
是非是非♪いらして下さい!

一番好きから始めるのが、一番いい。
.
学校の給食では、一番好きなものから食べるのが、賢い食べ方です。
.
私は学校の給食のとき「一番嫌いなものから食べなさい」と、いろいろな人から教わりました。
.
世の中のことが、まだよく分からない小さい子ですから、従うしかありません。
.
私は仕方なく言うとおりに「一番嫌いなもの」から食べていました。
.
頑張って一番嫌いなものを食べ終わったときに、次に何を食べようか残りを見ます。
.
言われたとおり残った中で「一番嫌いなもの」を食べます。
.
食べ終わり、また次に何を食べようか見渡して、言われたとおり、また「一番嫌いなもの」を選んで食べます。
.
それを続けると、最後に1つ残ります。
.
それは私が本当に食べたかった一番好きな食べ物でした。
.
そのとき、私は思いました。
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「あれ、これは何か違うような気がする」と。
.
もし、一番嫌いなものから始めると、常に一番嫌いなものを食べることになります。
.
まあまあ嫌いな食べ物でも、一番嫌いなものから片付けていくと、全部が一番嫌いなものになります。
.
人生、一番好きなことをするときに、一番の我慢から始める必要はありません。
.
そんなことをしていたら、一番好きなことをする前に人生が終わってしまいます。
.
人の寿命は永遠ではないのです。
.
限られた人生を明るく楽しく生きるためには「一番好きなことから始めること」が大切です。
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一番好きなことから終わらせていけば、次に来るのも一番好きなことです。
.
そうすると、人生の間はずっと一番好きなことをし続けることができます。
.
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健康は、人生の土台。
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健康がなければ、やりたいことができません。
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健康を手に入れている最中は、その価値が分かりません。
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失って初めて気づくものです。
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私が留学生活の最中、一度入院したことがありました。
.
救急車で病院まで運ばれたのは、生まれて初めてでした。
.
そのくらい健康を崩した経験も、生まれて初めてです。
.
おなかが痛くて、まさに「立っていられない」「気が狂いそう」という状態でした。
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病院で手当てを受け、時間が経つとともにようやく激痛も治まってくれました。
.
そのとき初めて「痛くない。嬉しい」と思いました。
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痛くないだけで、感動できるほどに嬉しかったのです。
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日頃、私たちは体が痛くないのが普通です。
.
しかし、体が痛くないことは、実はとても幸せなことなのです。
.
体が不自由なく自由自在に動かせることは、恵まれていることです。
.
経営者が一番気にしているのは、会社より自分の健康だといわれています。
.
会社を背負っている人の健康が崩れてしまえば、即、会社も崩れてしまうからです。
.
あげくには、自分の人生まで崩してしまうからです。
.
だからとはいえ、健康ではない人も実は幸せです。
.
健康の価値を知っているからです。
.
生きているということだけで、健康的なことです。
.
明日があるからです。
.
「明日は何をしようか? 明日はあそこへ行ってみよう」とやることがあります。
.
それを実現できる「生きている」を手にしていることは素晴らしいことなのです。
.
私も今、生きています。
.
明日もやりたいことがたくさんあります。
.
私はいつも「こうしてはいられない」という気持ちになっています。
.
やりたいことがたくさんあって、これからも長く生き続けていきたいからです。
.
これもすべて健康あってのことです。
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健康は、人生の土台。
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健康は、人生の土台です。
.
健康がなければ、やりたいことができません。
.
健康を手に入れている最中は、その価値が分かりません。
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失って初めて気づくものです。
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私が留学生活の最中、一度入院したことがありました。
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救急車で病院まで運ばれたのは、生まれて初めてでした。
.
そのくらい健康を崩した経験も、生まれて初めてです。
.
おなかが痛くて、まさに「立っていられない」「気が狂いそう」という状態でした。
.
病院で手当てを受け、時間が経つとともにようやく激痛も治まってくれました。
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そのとき初めて「痛くない。嬉しい」と思いました。
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痛くないだけで、感動できるほどに嬉しかったのです。
.
日頃、私たちは体が痛くないのが普通です。
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しかし、体が痛くないことは、実はとても幸せなことなのです。
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体が不自由なく自由自在に動かせることは、恵まれていることです。
.
経営者が一番気にしているのは、会社より自分の健康だといわれています。
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会社を背負っている人の健康が崩れてしまえば、即、会社も崩れてしまうからです。
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あげくには、自分の人生まで崩してしまうからです。
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だからとはいえ、健康ではない人も実は幸せです。
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健康の価値を知っているからです。
.
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明日があるからです。
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長崎ではお馴染みのかき氷です。夏はこれですよね。でも全国的には売られてないと聞いたのですが本当かな?(^-^) #長崎 #スイーツ#甘味#かき氷#長崎県

「好き」と口に出して言うことでどんどん、「好き」になっていく。
.
「好き」は魔法の言葉です。
.
口に出せば出すほど、実現します。
.
私たちは宇宙人ではありませんから、好きと思っているだけでは気持ちを伝えることができません。
.
好きを伝えるために、わざわざ超能力を磨く必要はありません。
.
自分の口で「好き」と言えば、それだけでいいのです。
.
人に対してだけでなく、物にも記憶にも景色にも、いろいろなことに対して有効です。
.
私も実際「好き」とよく口に出して言っています。
.
口に出して言うようになってから、明らかに周りの様子が変わってきました。
.
それは、周りが変わったのではありません。
.
実は、自分の内側が変わっていっているのです。
.
口に出すことで、自分で自分を口説いているのです。
.
女の子を口説くときに大切なことは、まず自分を口説くことです。
.
自分が本当に相手のことを好きなのかを口に出してみなければ、はっきりしません。
.
しかし、口に出して言うと、はっきりします。
.
自分の大切な物にも「好き」ともっと言ってあげましょう。
.
大切な物が、もっと輝き始めます。
.
あなたは自分が好きですか。
.
あなたは自分の人生が好きですか。
.
好きであるなら、もっと「好き」と言ってあげましょう。
.
たとえ好きでなくても、嘘でもいいので「好き」と言ってしまいましょう。
.
理由は、後からつけてしまえばいいのです。
:
「好き」という言葉は、プラスのエネルギーの塊です。
.
たくさん言えば言うほど、たくさんプラスのエネルギーがたまっていき、ついには本当に好きになります。
.
たった一言ですが、大きな意味があるのです。
.
「好き」という一言は、人生を変えるパワーのある魔法の言葉なのです。
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物に優しい人は、人に優しい人。
.
部屋がきれいな人は、思いやりがある人です。
.
部屋を掃除する人は、部屋にお世話になっていることに感謝をしているからです。
.
服をたたむことは、しっかり服に感謝をしていることです。
.
お世話になっているのに、ほったらかしという人は思いやりがありません。
.
思いやりがある人の部屋は、きれいです。
.
私は部屋をいつもきれいにするよう心がけています。
.
物が少ないだけでなく、整理整頓もしています。
.
服にはいつもお世話になっていますから、服にしわがあれば、心にもしわができます。
.
私は気づいたら、服をたたんでいます。
.
自分の使っている食器もきちんと洗います。
.
冷蔵庫、机、パソコンなどの物もきれいにしています。
.
汚くしていると、申し訳ないのです。
.
私が今まで出会った人で、部屋がきれいで思いやりのない人はいません。
.
物に対して優しい人は、人に対しても優しい人なのです。
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先生は先生だけが先生じゃない。
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すべてが先生だ。
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世の中に存在する人は、すべて先生です。
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学ぶことがない人は1人もいません。
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みんなそれぞれだからです。
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私はちっちゃな子供と話すのが好きです。
.
それに大人と話すのも好きです。
.
子供には、非常識を教わります。
.
同世代には一般常識を教わります。
.
大人には、今までの経験やノウハウを教わります。
.
自分からは新しい自分を教わります。
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私は、いろいろ人から、さまざまなことを学んでいます。
.
同じ人は1人もいませんから、人と出会うたびにわくわくします。
.
人と出会うたびに成長できます。
.
「先生からじゃないと教わりたくない」と言う人は、先生だけが先生と思っている人です。
.
みんなすべてが先生です。
.
いろいろな先生がいて、いろいろな価値観をそれぞれが持っていることを学べばいいのです。
.
世の中、答えは無限にあることを学びましょう。
.
気づかないのは、気づこうとしていないからです。
.
気づく人は、価値観の広い人です。
.
自分の価値観を広げてくれるのは、すべてです。
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先生がいないと学べないと言うのでは、成長できないのです。
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初 福岡・長崎ぶらり旅🙈💕。 .
.
2人とも夜勤明けでそのまま行ったからめちゃくちゃ眠い1日から旅行が始まったっていうねぇ🤔。 .
飛行機乗るの高校の卒業旅行以来で緊張した✈️ww.
.
4日間あっという間だったけどすごく楽しい旅行だった!感謝😂❤️✨。 . .
#長崎#福岡#3泊4日#来年は海外#たのしみ💓

いいことがあるから、いい顔をするのではない。
.
いいことがあると、どんな表情になりますか。
.
明るい気持ちになって、にこにこした笑みを浮かべるでしょう。
.
もちろんいいことがあってからいい顔をするのもいいですが、少し受けの姿勢です。
.
笑顔は、もっと積極的に心がけていきたい習慣です。
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普段からいい顔を心がけましょう。
.
特別な嬉しい出来事がなくても、いい顔になるよう心がけます。
.
いいことがなくても、まずいい顔になりましょう。
.
難しそうに思えますが、簡単です。
.
口元の口角を少し上げて、にこやかな表情を心がけるだけでいいのです。
.
ほほ笑みましょう。
.
にこにこしましょう。
.
楽しいことがなくても、楽しそうな表情をしましょう。
.
口を閉じたまま笑顔になるだけでいい。
.
すると、ぱっと表情が明るくなり、華ができます。
.
いい顔をしていると、自然と明るい雰囲気が漂うようになります。
.
明るい雰囲気が出ると、多くの恵みを引き寄せます。
.
人とお金を引き寄せます。
.
幸運とチャンスを引き寄せます。
.
明るい出来事を引き寄せます。
.
そして、どんどん幸せになっていくのです。
.
いいことがあるから、いい顔をするのではありません。
.
いい顔をするから、いいことがあるのです。
.
あなたの表情は、磁石のような働きがあります。
.
いい顔をするだけでいいことを引き寄せる力が働くようになります。
.
いいことがあってもいい顔になりますが、いいことがなくてもいい顔をしておきましょう。
.
無料でできる上、即効性もあります。
.
いいことが起こってほしいと祈るのもいいですが、いい顔をしていたほうが、はるかに効果的です。
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いいことが起きてほしいなら、いますぐいい顔を心がけましょう。
.
まもなくいいことが起こるでしょう。
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人生では、明るい方向へ顔を向ける人が明るくなれる。
.
人生では明るい方向へ顔を向ける人が、明るくなれます。
.
なぜヒマワリは、太陽のほうへ顔を向けるのか、ご存知ですか。
.
朝になり太陽が出ると、日の出る東へ顔を向けます。
.
お昼になれば上を向き、日の沈むときには西を向いています。
.
太陽のほうへ顔を向けることで、葉緑体が光合成できるからです。
.
ヒマワリは、光がこないからとはいえじっとしません。
.
自分から光の当たるほうへと顔を向けます。
.
光の差す方向へ顔を向けるから、生き生き育つことができるのです。
.
人生も同じです。
.
光が輝いている方向が分かっているのに、顔を向けないと光合成できません。
.
それでは、生き生き生きることができません。
.
人生では、明るい光のある方向へ積極的に顔を向ける人が明るくなれます。
.
暗い人は明るい方向に顔を向けていないから、明るくなれないのです。
.
明るい方向へ顔を向けば、明るくなれます。
.
人生、明るくするのは簡単なことなのです。
.
人生を歩む方向は、自分にとって明るい方向であることです。
.
だからいつもヒマワリは、明るい一生を送ることができているのです。
.
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テンションを上げるのは、運や偶然に任せるものではない。
.
テンションを上げる方法と聞けば、運や偶然に任せるようなイメージを持たれがちです。
.
たまたま天気がよくて、テンションが上がった。
.
おみくじを引いたら「大吉」が出たので、嬉しくなった。
.
人から言われた褒め言葉で、気持ちが舞い上がった。
.
日常の予期しないタイミングでテンションが上がることが多いため、運や偶然による影響と思われやすい。
.
もちろん日常生活の中で、偶然テンションが上がることもありますが、それがすべてではありません。
.
テンションは、自分の意思で上げることが可能です。
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むしろテンションとは本来、運や偶然に任せて上げるものではなく、自分の意思で上げるべきもの。
.
テンションは、自分の内側から発生しているものですから、自分でコントロールすることが可能です。
.
テンションを上げたいときに上げることができれば、これからの人生は楽しい時間が待っているでしょう。
.
自分の意思でどんどんテンションを上げていきましょう。
.
物事に取り組むとき、テンションが低い状態より高い状態のほうが、成功率も達成率も高くなります。
.
たとえば、自分の好きなことに取り組めば、自然とテンションを上げることができるでしょう。
.
テンションが上がるような方法を自ら実践して、気分を高めることができます。
.
さあ、積極的にテンションを上げていきましょう。
.
その気になれば、今からテンションを上げることも可能です。
.
「いつも元気だね」「いつも明るいね」と言われる人を目指そうではありませんか。
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瞑想は、心の掃除。
.
心の掃除をしていますか。
.
「心は掃除をしようにもできないのではないか」
.
たしかに心は曖昧で抽象的な存在です。
.
見ることも聞くことも触ることもできません。
:
家電量販店で掃除機を見ることはあっても、心の掃除機を見ることはないでしょう。
.
「心の掃除をしようにもできない」と考えるのも無理はありません。
.
部屋の掃除ならできても、心の掃除は難しいと考える人が多いのではないでしょうか。
.
しかし、心の掃除はできるのです。
.
しかも簡単な方法で実現できます。
.
どうすれば心の掃除ができるのか。
.
その方法こそ「瞑想」です。
.
瞑想とは何か。
.
瞑想とは、無心に集中することをいいます。
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何かを考えることに集中するのではなく、何も考えないことに集中します。
.
私たちは普段、さまざまなことを考えています。
.
数にすると、1日におよそ187000項目のことを考えていると言われています。
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1日は86400秒ですから、1秒に2項目以上考えていることになります。

常に何かを考えている状態と言っていいでしょう。
.
仕事のこと、健康のこと、家族のこと、子育てのこと、将来のこと。
,
考え事の多い生活にされされ、毎日何らかの課題と格闘しています。
.
「さまざまなことを考えすぎている」と言っても過言ではありません。
.
そのため、頭も心もごちゃごちゃして疲れています。
.
こうしたときに役立つのが、瞑想です。
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瞑想をすれば、ごちゃごちゃしていた心が掃除され、シンプルになっていきます。
.
疲れた心が回復して、気力を取り戻し、元気になっていきます。
.
そして、本来の自分を取り戻せるのです。
.
瞑想といえば、宗教的なイメージを持つかもしれませんが、心配は不要です。
.
たしかに発端は、仏教やヒンズー教といった宗教ですが、心理的観点で行う瞑想は、あくまで「心と精神の正常化」です。
.
危険なものではなく、むしろ安全や安定を促すもの。
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瞑想は、物理的な掃除機とは違い、電源も保管場所も必要ありません。
.
自分の部屋で手軽に行えるのでおすすめです。
.
瞑想の方法は簡単です。
.
一言で言えば、目を閉じて、静かに無心の時間を過ごすだけでいいのです。
.
特別な訓練は不要です。
.
瞑想は、3分あれば可能です。
.
目を閉じてほんの3分間、無心になるだけでいい。
.
3分後には、きっと心が晴れやかになっていることが感じられるでしょう。
.
心の掃除ができたのです。
.
人生に瞑想が必須というわけではありませんが、瞑想を取り入れたほうが、心の状態を快適にできます。
.
健全な心を保つのに役立ち、人生の幸せを実感しやすくなります。
:
心がごちゃごちゃしたら瞑想を始めましょう。
.
静かな場所で目を閉じて、無心の時間を3分間過ごすだけでOKです。
.
3分後には、心がきれいに掃除されているはずです。
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しかめ面は、人も運も逃げていく。
.
笑顔は、人も運も引き寄せる。
.
突然ですが、今あなたはどんな表情をしていますか。
.
しかめ面になっていませんか。
.
特別楽しいことがないと、特に表情を作る必要がありません。
.
無表情かもしれません。
.
無愛想かもしれません。
.
間抜けな顔になっていることもあるでしょう。
.
表情を作っていないときの表情は人それぞれですが、1つだけ注意したい表情があります。
.
しかめ面です。
.
眉間にしわが寄っている。
.
目つきが鋭くなっている。
.
口が「へ」の字に曲がっている。
.
しかめ面では、周りの人は怖がります。
.
「怒っているのかな」
.
「機嫌が悪いのかな」
.
「雰囲気が暗いから、念のため離れておこう」
.
しかめ面をしていると、自然と近寄りがたい雰囲気が出てしまいます。
.
相手を不安にさせたり緊張させたりしてしまいます。
.
本人に悪気はなくても、そう誤解されやすい現実があります。
.
しかめ面では、人も運も逃げていくのです。
.
人や運を引き寄せたいなら、逆を心がけましょう。
.
笑顔を心がけるのです。
.
楽しいことがあったときは、にこにこしましょう。
.
楽しいことがなくても、にこにこしましょう。
.
笑顔になっていると、周りの人に好印象を与えることができます。
.
「機嫌がよさそうだな」
.
「何かいいことがあったのかな」
.
「雰囲気が明るいな。もっと近づいてみたい」
.
笑顔になるだけで、一度にさまざまな好印象を与えることができます。
.
笑顔になっていると、明るい雰囲気が出ます。
.
人気者を思い出してください。
.
人気者に、しかめ面の人はいません。
.
人気者は、笑顔がトレードマークです。
.
笑顔で明るい雰囲気を出し、多くの人を引き付けます。
.
楽しいことがなくても、にこにこしましょう。
.
口を閉じたまま、口角を上げるだけでかまいません。
.
モデルや俳優のように華やかな笑顔である必要はなく、軽くほほ笑む笑顔で十分。
.
口角を少し上げるだけで、あなたの表情はぱっと明るくなります。
.
たかが表情、されど表情。
.
しかめ面になるか、笑顔になるかで、日常生活にこれほど大きな差が生まれます。
.
笑顔とは、人と運を引き寄せる磁石です。
.
笑顔ほど魅力的な表情はありません。
.
笑顔があると、やる気や元気があることを伝えられます。
.
自信や余裕があることも伝えられます。
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少しでも人生を明るくさせたいなら、笑顔を心がけましょう。
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元気は、自然と出るものではなく、積極的に出していくもの。

元気が出るのを待っていませんか。 「早く元気が出ないかな」と待つこともあるでしょう。

自然と元気が出るまで、ひたすら布団の中で待つこともあるでしょう。

もちろん自然と元気が出てくることもあります。

ドキュメンタリー番組で触発され、自然と元気が出てくることもあります。

ぼうっとテレビを視聴していると、何かの拍子で元気が出てくることもあるでしょう。

人と雑談をしていると、ある話に触発され、元気が出ることもあります。

カーテンを開けて明るい光を浴びているうちに、じわじわ元気が出てくるのもあります。

窓から外をぼんやり眺めているうちに、じわじわ元気が出てくることもあるでしょう。

もちろん自然と元気が出ることもありますが、自然に任せた方法は不安定です。

受け身の姿勢なので、いつ元気が出るのか不明です。

運任せ・成り行き任せのところがあります。

元気が出るまで待っていると時間もかかります。

すぐ元気が出ればいいですが、長い時間がかかることもあります。

自然と元気が出るのを待つ姿勢は、消極的なので、出る元気もなかなか出ないのです。

元気の出し方の意識を変えましょう。

元気は、自然と出るものではありません。

元気は、積極的に出していくものです。

元気が出るのをじっと待つのではなく、元気がないからこそ、元気を出しに行きましょう。

積極的に元気を出す方法は、何でもいいのです。

好きなことをするのも定番の方法です。

好きなことには喜びや楽しみがいっぱい詰まっています。

接しているだけで心がわくわくしてきて、自然と元気が出てきます。

適度に運動をするのも効果的です。

散歩・ウォーキング・ランニングなど、ほどよく体を動かすことで運動神経を刺激できます。

体の血液循環がよくなって、脳が活性化され、じわじわ元気が出てくるのです。

おいしいものを食べに行くのもおすすめです。

食欲は、人の3大欲求の1つです。

おいしいものを食べて空腹を満たせば、すぐ元気になって、気力が湧き出てくるでしょう。

言葉の力も有効な方法です。 「今日も張り切っていこう!」と、強い言葉を自分に言い聞かせることで、心が引き締まります。

テンションが上がり、心に火がついて、元気が出るでしょう。

元気がないから、じっと待つのではありません。

元気がないなら、積極的に出しに行きましょう。

消極的より積極的になるほうが、早く元気になれます。
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テンションを上げるのは、運や偶然に任せるものではない。
.
テンションを上げる方法と聞けば、運や偶然に任せるようなイメージを持たれがちです。
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たまたま天気がよくて、テンションが上がった。
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おみくじを引いたら「大吉」が出たので、嬉しくなった。
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人から言われた褒め言葉で、気持ちが舞い上がった。
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日常の予期しないタイミングでテンションが上がることが多いため、運や偶然による影響と思われやすい。
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もちろん日常生活の中で、偶然テンションが上がることもありますが、それがすべてではありません。
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テンションは、自分の意思で上げることが可能です。
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むしろテンションとは本来、運や偶然に任せて上げるものではなく、自分の意思で上げるべきもの。
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テンションは、自分の内側から発生しているものですから、自分でコントロールすることが可能です。
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テンションを上げたいときに上げることができれば、これからの人生は楽しい時間が待っているでしょう。
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自分の意思でどんどんテンションを上げていきましょう。
.
物事に取り組むとき、テンションが低い状態より高い状態のほうが、成功率も達成率も高くなります。
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たとえば、自分の好きなことに取り組めば、自然とテンションを上げることができるでしょう。
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テンションが上がるような方法を自ら実践して、気分を高めることができます。
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さあ、積極的にテンションを上げていきましょう。
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その気になれば、今からテンションを上げることも可能です。
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「いつも元気だね」「いつも明るいね」と言われる人を目指そうではありませんか。
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きちんと食事をとることが、テンションを上げる大前提。
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テンションを上げたければ、まず元となるパワーが必要です。
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そのパワーはどこから取り入れるかというと、やはり食事です。
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おなかがすいた状態で気分を高め、エネルギッシュに動き回るのはなかなか難しい。
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空腹状態では、やる気も集中力も根気も出にくくなり、本来の力すら発揮できません。
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体力も精神力も、その根源は食事からとるエネルギーです。
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どんなに鍛えた肉体や心があっても、その元になる食事がなければ、力も強さも発揮できません。
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腹ごしらえを省略しないことです。
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テンションを上げたければ、まずきちんと食事をとっておくことが大切です。
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私たちは、食べた食事からエネルギーを摂取して、さまざまな力に変換しています。
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気力・体力・精神力。
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やる気・根気・元気。
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きちんと食事をとっておくことで、テンションを上げるための下準備が整います。
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下準備が整っているからこそ、テンションを上げたい場面で、うまく上げることができるようになる。
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特に大切なのが、朝食です。
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1日の最初に食べる食事は、特に価値が高い。
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朝にきちんと食事をとると、日中全体の活動によい影響を及ぼします。
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おいしい食事を食べるからこそ「やるぞ。今日も頑張ろう!」という気持ちにつながり、スタートダッシュができます。
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もちろん食べ過ぎには注意が必要ですが、目安としては、6割から8割くらいがいいでしょう。
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きちんと食事をとることが、テンションを上げる大前提です。
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泣いても落ち込んでも、前を向こう。
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どんなことがあっても、必ず明日が来るから。
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泣いても落ち込んでも、前を向いてください。
.
なぜ前を向くのか。
.
どんなことがあっても、必ず明日が来るからです。
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明日が来るのを止めることはできません。
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明日が来るのを止めるのは、時間を止めるのと同じことになります。
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時間を止めるのは不可能です。
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どれだけ祈ろうと、どれだけ大金を積もうと、どれだけ悪あがきしようと、必ず明日がやってきます。
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たとえ全知全能の神様ですら、明日が来るのを止めるのは不可能です。
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必ず明日が来るのですから、前を向くしかありません。
.
車を思い出してください。
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前を見ないのは、よそ見をしながら車を運転しているようなものです。
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風が吹こうと雨が降ろうと雷が鳴ろうと、前を向くから、安全に車を運転できます。
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人生も同じです。
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どんなことがあろうと、前を向くから、安全に人生を生きることができます。
.
元気がなくて落ち込んでいても、心だけは前を向いてください。
.
前を向いてさえいれば、だんだん元気が出てきます。
.
希望がなくても、心だけは前を向いてください。
.
前を向いてさえいれば、だんだん可能性が見えてくるようになります。
.
たとえ絶望的な状況であっても、悲観せず、心だけは前を向き続けることです。
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前を向いていれば、絶望の闇の中から光を見いだせるでしょう。
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前を向くために準備は不要です。
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意識さえすれば、今すぐ前を向けます。
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どんなにつらいことや悲しいことがあっても、前を向きましょう。
:
どれだけ泣いても落ち込んでもいいですが、前だけは向くことです。
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あなたの目の前には、時間が流れています。
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前から後ろに向かって、1秒も止まることなく、刻一刻と時間が流れています。
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素晴らしいことは前からやってきます。
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前を向いておかないと、素晴らしいことをきちんと受け止められなくなります。
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前を向くことは、あらゆる希望と可能性を見いだす姿勢です。
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だから前を向くのです。
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後ろ向きになったところでいいことは1つもありません。
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涙がこぼれているなら、さっさと拭いて、顔を上げてください。
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おなかがすいているなら、おいしいものを食べて、早く元気を出しましょう。
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人生の生き方は「常に前向き」という1択でいいのです。
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「意地でも前を向く」と誓ってください。
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どんなことがあっても必ず明日が来るのですから、常に前を向くことが大切なのです。
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不幸でも絶望でもない。
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悲観的な言葉で、かっこつけているだけ。
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「毎日が苦しい」
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「生きるのがつらい」
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「人生に疲れた」
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「何もかも嫌」
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「すべてが絶望的で死にたい」
.
「私の気持ちなんて誰も理解できるわけない」
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悲観的な言葉を言っていませんか。
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たしかに不運・不幸の連続に見舞われると、気持ちが落ち込みます。
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悲しい気持ちになり、暗い雰囲気が出てしまうでしょう。
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心が卑屈になっていき、自分に自信が持てなくなる。
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自己嫌悪になることもあるでしょう。
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自我と精神が壊れていくような気がします。
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嫌なことが多くてストレスがたまり続けると、不満が爆発して、暴言を吐きたくなります。
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周囲への恨みまで出てきそうになるかもしれません。
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しかし、自分が不幸と思っていても、実は誤解です。
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悲観的な言葉を言って、かっこつけているだけです。
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悲観的な言葉で嘆くと、悲劇の主人公のような雰囲気が出ます。
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「私は、人一倍、厳しい人生を送っている」
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「私はこんなにかわいそう」
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「不幸な私を見て哀れんでほしい」
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「もっと私に同情してほしい」
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「もっと優しい言葉をかけてもらいたい」
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大げさなことを言って、目立とうとしているだけ。
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未熟な子供がかまってもらおうと、大げさに騒いでいるのと同じことです。
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あまり騒いでいると、惨めな気持ちが強くなり、不幸な雰囲気がエスカレートします。
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かまってもらえるかもしれませんが、一時的です。
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いつも悲観的な言葉を言っていると「面倒な人」と思われ、いずれ人が去って行くでしょう。
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目を覚ましましょう。
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悲観的な言葉を言ったところで仕方ありません。
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悲観的な言葉でかっこつけようとすると、余計にかっこ悪くなります。
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どうせなら、悲観的ではなく、楽観的な言葉を言いましょう。
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「死ぬわけではない」
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「何とかなるでしょう」
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「こういうこともあるさ」
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「もう少し悪あがきしてみよう」
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「まだまだ可能性は残っている」
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希望を捨てるのではなく、希望を見いだしましょう。
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可能性をもらうのではなく、可能性を作り出しましょう。
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普段から楽観的な言葉を使っていると、どんどん明るい気持ちになっていきます。
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ポジティブ思考が強化され、心も強くなっていきます。
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もちろん元気も出てきます。
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暗い気持ちになったときこそ、楽観的な言葉で自分を明るくさせましょう。
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元気がないときは覇気を出して、だらけそうなときは自分を引き締めます。
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不幸でも一生ですが、幸福でも一生です。
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幸福な一生になるような生活態度を心がけることが大切です。
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🍹🐟🍹
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ここだけの話、実は博多丸秀本店がこだっているのは日本酒・焼酎だけではないんです。。
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九州各県の特色を生かし作られた魚料理によく合う9️⃣種類の丸秀オリジナルサワー😇🍻
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*福岡 NEOジンジャー酎ハイ💥
*宮崎 へべすサワー🧡
*長崎 温泉レモネードサワー♨️
etc.etc...
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その他の6種類のサワーはぜひお店に来て❗️見て❗️選んで‼️
飲んで楽しんで下さい*\(^o^)/*
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笑顔がキュートなジャンちゃんがお作りするオリジナルサワーの数々🍹✨
あなたも虜になること間違いなしです😎‼️❄️
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寒い日が続きますが、本日もスタッフ一同皆様にお会い出来るのを楽しみにお待ちしております🎄🎅✨
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#博多丸秀本店#博多丸秀#博多#丸秀
#日本酒#japanesesake
#サワー
#丸秀サワー#オリジナルサワー
#福岡グルメ
#九州#kyushu
#福岡#長崎#熊本#鹿児島#宮崎#佐賀#大分#沖縄
#fukuoka#nagasaki#kagoshima#miyazaki#saga#oita#okinawa
#instagood#instafood
#飲酒タグラム

多めに仕込んだのですが本日分のピザ生地完売しましたー!
深夜までたくさんのご来店ありがとうございます🙇🏻
有難いことに〆にピザと言うお客様が増えております🙇🏻
明日も大量に仕込んでお待ちしております🍕

#PizzeriaBar
#PizzeriaBarM
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#〆ピザ
#九州グルメ




このドリアすんごくおいしいの🍴
今回はカレードリアにしたよ🍅
スプーンがスコップの形でかわいい☺️
家の近くだからいつでもこれるカフェ🌱
もう日付けかわった~やっと土曜日👌🏼💓


#カフェ #長崎 #長崎カフェ
#カフェ巡り #カフェ部 #カフェ日記
#カレードリア #トマトハウス
#canon #eosm10 #canoneosm10
#ミラーレス #ミラーレス一眼
#カメラ女子 #カメラ初心者
#カフェ好きな人と繋がりたい
#カメラ好きな人と繋がりたい
#写真好きな人と繋がりたい
#写真撮ってる人と繋がりたい
#instafood #instagood #instadaily

Joint.

正月早々出店します❀.(*´◡`*)❀.
今回は単独!
場所は…
浜町アーケードからは
好文堂書店さんのF1
店内からF1まで降りてください^ ^
もしくはアーケードから吉宗さんを右手側に直進して2、3分くらいです

10時〜18時まで
プチプラ300円〜
ハンドメイドアクセサリー販売いたします
1月2日限定で出店
近くにお寄りの際は是非覗きに来て見てください☆

#ハンドメイドアクセサリー
#プチプラ #はまのまち #浜町アーケード #好文堂書店 #joint
#長崎 #長崎市 #初売り #お正月

ずっと気になってた真珠の玉だし体験してきたー‼
5分くらいで終わったけど、追加料金でネックレスに加工してもらった( ≧∀≦)ノ
ブローチとかもあってめっちゃ悩んだ😞🌀
#長崎#園田真珠#真珠の玉だし体験# #長崎は真珠生産2位なんだって#ネックレス加工#ちょっと大人な

azitoの勝手にstar wars公開記念ディスプレイ!家から持ってきたコレクション。R2-D2は昔ペプシの懸賞応募で当たった冷蔵庫。宝です
ただのスターウォーズファンなのです♪
#バル #長崎 #star wars #スターウォーズ #ペプシコーラ

本日、黒トリュフ入荷しました😃🙌✨
んーいい香り♡
ピッツァやパスタ、リゾット、お肉料理に振りかけて使う予定です☺️✨
12月らしい忙しい毎日が続いてますね💪
仕入れたお肉がどんどん無くなります😳💦また仕入れ&仕込みしなきゃ🙌
本日金曜日も、ランチ、ディナー共に満員御礼、たくさんのお客様にご来店いただきありがとうございました😊✨✨
たくさんのお客様の喜ぶお顔が見れて、この仕事をしてきてよかったなと思いました☺️🙌
ありがとうございます✨これからもずっと頑張ります🙇
明日、16日土曜日のランチは空席あとカウンター3席です😄
ディナーは空席カウンター2席のみとなっております😃✨
よろしくお願いします🙇
#長崎#浜口町#イタリアン#イタリアンバル#レアーリ #leali
#黒トリュフ#いい香り#白トリュフは#また来年#ありがとうございます💕 #よろしくお願い致します

路面電車には一回だけ乗った。
路面電車にバスに電車にタクシーと長崎は移動手段がたくさんあって便利。

#長崎
#長崎旅行
#路面電車
#路面電車のある街

2017.11.17【長崎】
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おはようございます☀️
少し天気は悪めです😭
朝からハプニング👿
メイクポーチがございやせん👎🏾
めちゃくちゃ探すも見つからず😹
諦めていたところに救世主😂😂
さちこさーん、本当ありがとうございます💕
.
朝のコーヒーが☕️本当おいしい💗
結局昼すぎにお家を出発🚗
やーん💗ボクスター💗
畏れ多くも、助手席失礼しまーす😂
みんなのきよる感じがしたけど、
美帆ものくと思う😂
いやーいい気持ちだった❣️
最高のエグゾースト音💕💕💕
.
買い出し前に『あいかわ』
佐世保バーガー🍔
お肉の味がしっかりしてます。
パティがおっきい👀
もちろん野菜も🙆‍♂️
シャキシャキレタスに
あまいトマト🍅
食べ応えめちゃめちゃあります❣️
.
買い出しいっていよいよイベント💗
『旧海軍佐世保鎮守府凱旋記念館』
第一次世界大戦で海軍佐世保鎮守府に
所属する艦艇が連合国側に属して
地中海等で戦い活躍したことを
記念して建てられました❗️
歴史ある建物です👍🏾
イベントは昨日と違って
観客席で見れたので最高でした💕
.
打ち上げもまた楽しかった💕
久々にちょっと飲んで
ふわふわしてました😂
これは全部たくまくんのせい😑笑
ノブさんとははじめましてでした😁
やっぱりみんなと飲んで騒げるって
楽しいな〜❣️
ずっと笑ってたかも😁
めちゃくちゃ打ち上げ盛り上がってたな😂
人生は旅やぞって、リーダーと
伸也さん同じこと言うてた☝🏾️
でもまさにその通りやと思う👍🏾
Life is journey🚗
けいこさん最後泣いてて笑った😂
本当佐世保最高💗
帰ってきたの4時とかやったかね🙄
ちーん🙄
.
本日の走行距離👉0キロ
さちこさん運転ありがとうございます🚗
.
Next👉【長崎】
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#日本一周 #日本一周中
#旅 #長崎 #佐世保
#event #打ち上げ #仲間
#homies #coolmb #ポカスカジャン
#singer #comedian #lol
#最高 #出会い #佐世保バーガー
#ご当地グルメ #美味
#九州 #Nagasaki #Sasebo
#ありがとう #大好き
#一人旅 #trip
#第2の故郷
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#japan #gourmet

2017.11.16【長崎】
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昨日は駐車場お借りして寝てました🙋🏾‍♂️
夜どんどん寒くなるね😭
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朝のんびり起きて
川嵜さんと共に行動😗
陸事久々😂
コンパクトなかわいい陸事でした🚗
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お昼ご飯は『井手ちゃんぽん』
具もりもり🙄
びっくり👀うまかった❣️
ごちそうさまです🙏🏾
.
そこから走って川棚🚗
イベントの準備です👐🏾
なーんにもしてないけど😂
ゲストのポカスカジャンの御三方の
お迎えに長崎空港へ✈️
.
そこから会場でリハの様子を見たり
して、お食事💗
もつ鍋💗幸せ💗
醤油、紅、味噌💗
全部美味👍🏾
『なべ処つばさ』
https://www.facebook.com/nabetsubasa/
めちゃくちゃ美味しいので
ぜひ行ってみてください👌🏾
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イベントはお飲物係🍻
せっせとお手伝い😂
手際悪くてごめんなさい🙇
イベントは大盛り上がり❣️
ポカスカジャンさんとCOOL M.Bさん、
最高でした💥💥
やっぱり音楽が大好き❤
ほんで、人を感動させられる
歌を歌える人が本当に羨ましいし、
歌が上手い人はたくさんいるけど、
感動させたり、心に響く歌声を
出せる人とはまた違う気がして。
久々に歌を聴いて感動。
明日も聴けるのが本当に嬉しい😭💕
.
帰り際、お客さんに
日本一周頑張ってね🇯🇵って
声かけていただいたりして
嬉しかったです☺️
.
イベント終了後は打ち上げ🤗
またまた楽しい時間でした❣️
省吾さんの歌も聴いて、
幸せだったー💕
ターキーさん、あけさんとも
ご一緒させてもらいました😌
ありがとうございました😊
.
シメはカレー🍛
『ブラック』
イカスミが入ってて、真っ黒です🙄
激辛食べました😁
水なしで20分以内に5皿食べると
無料になるそうです😂
チャレンジしてみてください👍🏾
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川嵜さんのお家にしばし
お邪魔します🙏🏾
.
本日の走行距離👉0㌔
川嵜さん運転ありがとうございます🚗
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Next👉【長崎】
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#日本一周中 #日本一周
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#Nagasaki #Sasebo
#ブラック #カレー
#ご当地グルメ #ちゃんぽん
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#camaro #ポカスカジャン
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#20171116 #旅好き
#九州 #井手ちゃんぽん
#一人旅 #japan
#ソウルフード #gourmet

Heart Heart cafe open♪

#ミルクちぎりパン
#抹茶フィナンシェ
#リンゴゼリー
#手作りアイスクリーム
#ブッシュドノエル

和風なテーブルの中に
ブッシュドノエルが
不思議な(笑)存在感…

お正月の集まりなどで
重箱からパン!?
のイメージで作った
ミルクちぎりパン。

甘くてしっとりとした生地で
ついつい手が伸びて
独りでぺろりと食べられてしまう
恐ろしいパンです…

リンゴゼリーは
#お子さまビール風
簡単に作れます♪

楽しい時間を
ありがとうございました♡♡♡ #おうちカフェ#手作りお菓子#手作りパン#おうちパン#sweets#Homecafe#和風#重箱#デリスタグラマー#コッタ
#長崎#美味しく楽しい時間
#HeartHeartcafe

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