#身体

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FLOW ARTS Yoga🙏🍃 @flowartsyoga
padmini 濱奈津子先生の
HATHA YOGA class🧘‍♀️🌠 自分の心とヨガのプラクティスに向かい合う。
内面や身体、発していくものも変化していく˚✧₊⁎ クラスに参加して気付けて良かった✨

ペアを組んだ @misuzumallika も、
どうもありがとう💗
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#プラクティス#呼吸#集中
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#気付き#感謝 🌃

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#2年目#目標
#よい時間
#頑張りたい
#0816

トレーニング内容
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
*バーベルスクワット、
20.10×1、30.10×3、
*バランスボールウォールスクワット、
4.5.10×3、
*スプリットスクワット、
9.1.10×3、
*バックランジ、
4.5.10×3、
*アームカールプレート、
4.1.10×2、
*トライセプスプッシュダウン、
9.1.10×2、
.🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
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トレーニング終わった方が、
ハイタッチ🤜🤛で送り出してくれるという、よい力をもらいセッションへ
今日は、下半身メインの最後の種目は、
私が希望した二の腕で終了❣️
途中バックランジの時には、膝ガクガク、
しかし、月日を経て9.1をもち、
できるようになったこと
褒めてくれる❗️
息切れしながらも、
私が、セリフの一言を言ってみては、
そちらはダメ出しを受ける!
息子と同じ評価!
🤓TRのお世辞ない言葉が嬉しい!
どちらも頑張ろう❣️ .
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奈良異次元サミットにて、初のライブボディペイントを描いて来ました!キャンバスモデルはあの女型の巨人✨

前から描いてみたかったんやけど、人の身体ってやっぱり面白い!! テーマはお盆なので、鎮魂と輪廻転生です。霊界から人間界に行って天界、そして又巡る。背面は戦争による死。

#ボディペイント #絵 #イラスト
#女型の巨人
#身体
#アート #良い尻
#奈良異次元サミット#暗くて色間違えてた

自分を透かして撮影。
ストレートネックとかスマホ首とか、同じくらいの年齢の患者さんに多いですね。
休診時間に首牽引してみたり。
あとはタリーさんが何回かカイロプラクティックに連れて行ってくれたからもってます。
#変形性頚椎症
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#私
#看護師の日常
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空と雲と太陽
ついつい見上げちゃいますね‼︎ 自然って素晴らしい‼︎
#空#雲#太陽 #緑#樹#自然

柔道整復師として身近な医療人としての
一言・独り言です。

色々勉強している中、
何でもそうなんだけど
習うなら超一流に‼︎
そして素直にそのままやる‼︎
って言うのを
よく目にします。
治療術も空手も自分の中では
超一流の先生に習えて良かったと
思います。
感謝です‼︎
欲は尽きないので
もっと違う部分を
最近は求めちゃってるんですけどね(^^)

#整骨院#接骨院#圧#自然治癒力#脳

#からだ#カラダ#身体
#健康#整体#武道整体#医学#柔道整復師 #東洋医学#医療人#手技#伝統医療
#癒し #好きな写真 #コメント歓迎 #フォロー大歓迎 #TheNewAGEProject


押忍🥋👊🏼
感謝(^^)v🌟

先月起こし頂いたお客様。

元々はOLさんをしていた方なのですが、
美容のお仕事をしたいので相談に乗って下さい とご連絡頂いたのが最初でした。



すっかり美容のプロとしてばりばり働いていらっしゃるのですが

『身体がおかしい、もう辛い』

と いつも限界まで頑張ったのちにうちに起こし頂きます。

疲れているから眠らなくちゃ、
深呼吸しよう、
身体を温めよう


ご自身でも身体を休める為にやるべき事を一生懸命されるのですが

眠りたくても眠れず、
息を頑張って吸ってもうまく自然な呼吸に繋がらず
お腹がずっと冷たい…

最近では眠ろうとベットに入ると眠らなきゃという義務感に逆に落ち着かず目が覚めてしまうとお辛い状態でした。


頭が痛くてやばいです
と疲れをまとった彼女は疲れ果てていました。

完全に自律神経が乱れきり、調節不能になっていたので
とにかく身体を預けて頂けるようにしました。

《 疲れたらこうしたらいい 》
という情報はありふれていますよね。
ご自身に何があっているか、どうしたらいいかを知っている方も多いかと思います。
でも限界というギリギリのところにいくと

【 息をする事・血の流れ・寝ている間の調節 】

などの無意識で普段調節しているもの、
〝自立している神経〟が乱れていきます。

これがよくいう
自律神経の乱れというものですが、
コントロールは普段からのケアに繋がっているので
中々忙しすぎる方には調節が難しいものだと思います。

疲れている状態が普通という方こそ
深呼吸を意識づけて下さい。

そしてなるべく、
苦しくなる前に身体メンテナンスをしてあげる事で
怪我やトラブルを防ぎ 効率の良い毎日を過ごせるようになります。

ご自愛くださいとはよくいったもので、
本当にご自身のお身体を大切にして下さいね☺︎

自分で何をすれば良いのかわからない・自分の手が届かない
という方の
少しでもそのお手伝いが出来ればと思います。




ご予約はこちら
LINEID▷@dwp5217a
Mail▷antijamila015@gmail.com

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2018/08/12
NUTRITION&RUN
AR✖️ SUNSHINE JUICE🥤
のコラボセッション✨
深浦コーチのセッション初参加(๑و•̀ω•́)و

皇居の周りを約5キロラン後に👣💨
サンシャインジュース🥤頂きながら
栄養のお話🥦👂
身体のため健康のため、パフォーマンスアップのため、、
何をどのように摂ったらいいか、気になるお話聞けました!

チュードサラダ美味しかった🥗✨
絶対買いに行く❤︎


🥤

🥗

🥤

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#熱中症がまだ尾を引いてて走るのヤバかった💦

@houseofrose.jp にて
ボディケアグッズを購入✳︎

右上▷保湿効果のあるボディタオル
左上▷保湿効果のある軽石
右下▷ボディスクラブ
左下▷足用保湿クリーム

今回は特に足裏のケアをしたかったので
足メインです🤗笑

年中乾燥肌なので常に
全身保湿をしています:;(∩´﹏`∩);:

年齢を重ねるごとに保湿は
大切になってくるので
今のうちにがんばる(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

#内田病院 #認知症 #縛らない病院 #身体
#身体拘束 体験をしている#研修 医の拘束を#認知症#優しい #患者 さんが、解こうと#一生懸命 #他の
#病院 では、この方が縛られていたかもしれない
認知症の方も心がある、優しさを知ってほしい

【稲妻体験】
医療法人孝友会様を見学させていただきました。
http://www.kouyu-kai.or.jp/
リハビリ施設の充実っぷりと先進的な取組。地域に根ざした医療のかたち。
緻密な戦略。
凄すぎて言葉なくしました。
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代表の方はコメディカルの出身。医療法人を立ち上げ、これだけの規模になるまで僅か12年。凄まじい歴史をお伺いすることが出来ました。
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すべては自分次第だなと。
心に稲妻が⚡️落ちました。
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こんな素晴らしいご縁をいただき感謝致します。
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ますます仕事が楽しくなります😊
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465-0086
名古屋市名東区代万町3丁目10-1
dNb1F
.パーソナルトレーニング&姿勢矯正スタジオ
.dialogue ディアローグ .❇︎2018年5月12日 GRAND OPEN❇︎👌
.
.-concept-
.
「10年後の自分も喜ぶからだ磨きスタジオ」
ディアローグでは、いつまでも輝き続けるためのからだ磨きをサポートさせていただきます^ ^
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dialogue代表 所澄人
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10年に渡り、医療リハビリ、実業団スポーツ、パーソナルトレーニングジムに身体の様々な問題、悩みを抱えた人々のサポートを経験。同時に自身の経験から、身体の問題は、心の状態や生活習慣とも深く関係することを実感する。
身体を整えることで心も整い、暮らしも豊かになっていく。
2018年5月より名古屋市名東区にてパーソナルトレーニング&姿勢矯正スタジオdialogueを運営。
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.
〈license〉
理学療法士
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
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.instagram ID @studio_dialogue_

お盆休みが終わり明日からお仕事の方も多く、お仕事前に心身を整えに来てくださいました☺︎✨
本日もaromayogaにお越し下さった皆様ありがとうございました🙏🏻♡
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疲れにより肩こりや背中の痛みがあるとお話ししていた生徒さん💭午後のレッスンでは肩こりや背中の痛みをほぐすヨガを行いました🧘🏻‍♀️
ヨガが終わると
🗣身体が楽になってスッキリした‼︎
と笑顔な表情がみれて良かったです☺️♡
hinomeyogaでは身体の状態を見極め一人一人に合ったヨガレッスンを行っています🌿
つらい痛みを取り除き心もカラダも元気な毎日を💪🏻✨
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team SRC

本日、ジュニア夏休み特別レッスン終了後、先日SRCに入会したばかりの女子選手2名とともに、アーストレーニングセンターへ、身体のバランスを整えに行ってきました。
SRCに所属している選手たちも多数来場していました。
http://www.earth-tc.com/

ちなみに、このジムのマシーンは、初動作に負荷をかけることで筋肉がほぐれ、身体全体がリラックスできる仕組みになっています。

体験した女子選手2名も、その効果を実感していました。

私もトレーニング終了後は身体のバランスが整い、気持ち良く帰宅の途につくことができました。

明日は、現在、部活動指導員を務めている(都立高校)陸上部の大会引率のため、朝から競技場です😃

特定非営利活動法人
シオヤレクリエーションクラブ(SRC)
http://src-first-hp.jimdo.com

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今自分がやりたいアサナを
自由にとってみてください🌸
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心と体が、表に現したい
もしかしたら、受け取りたい❀
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微かな内側の感覚に
心を澄ませて🍀
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考えや判断は挟まないで大丈夫です☺️
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ただ自分から自分に
この時間を贈ってあげるように🌸🌸
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もし動きたかったら
自由に動いてみます✨
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身体の方から動きたい先へ
連れていってくれるかもしれません❀
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目線はどこに向けたいですか?
上向き、下向き?
それとも閉じていたいかな🍀
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目線が身体の方を向いていたら
手や脚、目に映る身体をみてください❀
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身体は私たちが自覚しているより
ずっとたくさんのことを体験しています🍀
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だから、身体に聴いてみます🌸
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もしも
よく分からない涙が流れたりしたら
.
それは外側の自分とバランスさせたい
内側の本当の声だと思います🍀
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癒しも強さも可能性も
全部、自分の内に在って✨
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周りからは見えていても
表に出してあげられるのは
自分しかいないから
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誰より自分が気づいてあげて🌸
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そうしたら きっと
表現に変えていけます✨
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本当に自分が求めていること。
望んでいる自分。世界。
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❀Be❀ がイメージされたら
❀Do❀ は表現されていきます✨
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みんながみんなの一番輝く瞬間に
限りある生命を
誰より自分のために
そして大切な人のために
生きていけますように🌸
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8月23日〜25日はお休みとさせて頂きます(*´꒳`*)
ご予約やお問い合わせは承っておりますのでお気軽にご連絡ください✨
今日もお客様の笑顔で癒されました(^-^)
ありがとうございます🍀

#お休み#お知らせ#沢山の#笑顔#ありがとうございます#💕#お疲れ#溜め込まないように#お過ごしください#広島#relaxation#salon#身体#スッキリ#relax

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#歪み改善
#姿勢改善
#ボディライン



#朝活 を続けているから
より高みを目指せる💕
前進前進(o^^o)


自分の目指す身体に
近づくために精進❣️


#身体
#自分磨き
#日々
#暮らし


カラダって焼こうと思わないと
半面しか焼けないんですね…
2日間 外仕事したら背中側が焦げた
カッコ悪いな(笑)

皮膚が痛くて筋トレができないのはじめて…
軽く有酸素しよう

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