#足が細くなりたい

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安定のゆず
か~ら~の~
珈琲銘香さんく?
ほんとにゆずは美味しかったなぁ~😊
お腹いっぱい食べたのにお茶しにいった先でもデザートたべちゃった💦
よし!夜は抜いて頑張ろう(笑)
#安定のゆず#なす#ハンバーグ#レアチーズのなんちゃら#ワッフル#パンケーキ#たらふく食べた#また太る#夜はたべない#体重12キロ痩せたよ#そして顔色が悪いと言われる#元気だよ#足が細くなりたい#甘いもの食べて元気出たよ

ここ半年で体重は増えるし、脚太くなったりで本当ダメ女子(。•́︿•̀。)
家族からも言われてきて、怠けてる場合じゃないって思って始めることにしました!!
とりあえずこれから、始めて自分のペースでいろいろやってみる事にしました😊🖐
なんとか夏までには痩せたいな〜!!
臣くんのソロツアーあるからそこまでには痩せたいな♪♪
まだ当たるかもわからないけど、会えるとなった場合は今よりいい自分でがいい!! ***
#脚痩せ
#melvita
#2weeksチャレンジ
#ピンクのオイル
#足が細くなりたい
#臣くんのソロツアーまでには痩せたい
#この半年のいろいろで体重増加
#笑えない
#家族にも言われたらきつい
#やれることから頑張ろ
#自分のペースで

【お客様の声】
GWも終わり明日からお仕事♡
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続々と継続ボディメイキングを受けて下さる方が増えています♪
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受けてみて気付くことがあったり、意識が変わったりします。
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また、次いらっしゃる時に変化を聞くのが楽しみです♡
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《5月の予約可能日》
7日 13時〜
8日 10時/13時〜
17日 10時〜
18日 13時半〜
22日 13時〜
24日 要相談
29日 13時〜
30日 10時/13時〜
#継続することに意味がある#ポカポカ気持ち良い#足が細くなりたい#むくみ改善#ラインがキレイに#おもしろい方#カラダがコリコリの方#ダイエットはじめた方
#m+#隠れ家#トータルケアサロン#プライベートサロン#リラクゼーションサロン#ボディメイキング#ダイエット#痩身#ブライダルエステ#アロマ#ボディケア#ココロとカラダ#子連れご相談ください#浦和美園#北越谷#東川口#完全予約制
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野球部やったから足が細くならない。
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助けてください。どうしたら細くなるんですか。
#足が細くなりたい
#足が細くなりたい
#足が細くなりたい
#danielwellington
#drmartens
#おしゃれさんと繋がりたい
#l4l #f4f

むくみ対策サプリ。
ホスピレッグは湘南美容外科の血管外科医が監修したメディカルサプリです💊

即効性は分かりませんが、午後になっても溜まらない感じがあります。

血液循環が良くなったら、肩こりとかくすみにも良いなかな?

#ホスピレッグ#hospileg#湘南美容外科#むくみ#むくみケア#サプリメント#赤ブドウ葉エキス#レスベラトロール#プラセンタ#シトルリン#足が細くなりたい

暖かな日でした☀️
1時間で10kmほど🏃💨
夜勤明け睡眠不足。
帰りに自転車1時間漕いできたのでこのくらいで。

体動かしてストレス発散できるってありがたい⤴️
いつかフルを夢見て、コツコツと…

#しかし足が太い
#ランナーの足じゃない
#足が細くなりたい
#乙女か 😂
#じゃあプロテイン飲むなよ
#筋肉乙女
#筋肉無くなったら
#リアル乙女
#恋せよ乙女
#WANDS

皆さん、歩く時に重要な筋肉はどこだと思いますか?

それは『お尻の筋肉』です!

ふくらはぎが疲れる人は前進するまえに一度上に上がっているため、ふくらはぎに余計な負担がかかります。

歩く時は前に進むのでお尻の筋肉を使うことが正解です💡

お尻の筋肉は大きくて力があり、また短い為、筋肉の反応が早いのです。
お尻の筋肉が縮まることで人間は前に進むことが出来ます!

お尻の筋肉を働かせるためには骨盤がニュートラルポジションになる事が重要です。

意識し続けることはかなり難しいので、靴やインソールから無意識でニュートラルポジションをキープ出来るようにします。

これがドクターフットウォーキングの技術です✨

ふくらはぎがいつもお尻の代わりをしていると足が太くなり、お尻がペタンコになってしまいます😭

改善したい方は是非お問い合わせ下さい😊

#足が太い #足が細くなりたい #ニュートラルポジション #大臀筋 #ヒラメ筋 #ふくらはぎがはる #オーダーインソール #オーダーシューズ #歩くのが楽しい

綺麗なイルミネーション。色が変わってステキでした⭐️ #美容法を知りたい#足が細くなりたい#美脚になりたい人と繋がりたい #健康になりたい人と繋がりたい #健康維持や美しさを維持したい方に #体質改善足つぼ #無理なくダイエット #健康的にきれいに痩せる #ユニバーサル・スタジオ・ジャパン#足ツボマッサージ#おしゃれ大好き#健康第一
ブログ書いています。
https://ameblo.jp/natsupon86?frm_id=v.jpameblo&device_id=10750f43474c445cbe245fab8a6bdd1e

海外からのお客様からのお土産^_^
まだ日本では発売になっていない限定品とのこと。勿体なくて食べられないなぁ〜! #美容法を知りたい#足が細くなりたい#美脚になりたい人と繋がりたい #健康になりたい人と繋がりたい #健康維持や美しさを維持したい方に #体質改善足つぼ #無理なくダイエット #健康的にきれいに痩せる #ユニバーサル・スタジオ・ジャパン#足ツボマッサージ#おしゃれ大好き#健康第一
ブログ書いています。
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【森先生、美脚ですね!って、それは褒め言葉で良いのですか?】
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足細い!美脚!っていうのは
女性からすると羨ましいみたいなんで
お客様からもどんなトレーニングしてるんですか?
って聞かれることあるんですよね
でも本当にこの脚になったら女性だとたぶん太いよ…笑
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いちおう何してるか答えると
スクワットでしょ
デッドリフトでしょ
たまにランでしょ
そんなもんです
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めちゃ普通でしょ!
あとインソールで足の骨から捻れないようにサポートはしてる
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そういえばストーリーでスクワット最強説のアンケートありがとうございましたぁ😊
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スクワットは本当に良いですよ!
でもスクワットやればみんなが細くなるなんて無くて
人によって差がでるじゃないですかぁ〜
遺伝的なものは仕方ない部分もある
で…食べ過ぎは問題外として
他に要因は何かって考えるのがけっこう面白くて
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現段階の森の考えで辿り着いてるのが
1.血液やリンパの流れ
2.重心
3.使う筋肉の優先順位
4.歪みや捻れ
こんなところ…
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例えば重心が低い人って足に比重がかかるから足の筋肉を使いすぎて太くなりやすい
スクワットに関していうと重心を上に持ち上げるような気持ちの良い動き方が良いですね
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友人はトレしてなくても足がゴツイです
間違いなく僕より重心が低いです
見てすぐ分かります!
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何をするかも大事ですがどのようにやるかですね
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〜編集後記〜
えべっさん行ってきました。商売繁盛いうことで…
知人にあって屋台で軽く食べるでしょ
同行してた人同士で飲みながら軽く食べるでしょ
家に帰って普通に夜ご飯食べるでしょ
昨日のイチゴが残っててまた食べるでしょ
明日は調整しないと…笑
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#スクワット#デッドリフト#神戸#パーソナルトレーニング#お米ダイエット#食べて痩せる#痩せる#痩せたい#美脚#足が細くなりたい#綺麗になりたい#ランニング#走り方#ウォーキング#歩き方#筋トレ#筋トレ初心者#ストレッチ#姿勢改善#美姿勢#オーダーメイドインソール#インソール

今日はとりあえず
初めてのバランスボールを使っての筋トレ✨
バランスボール60㎝
ダンベル10キロ?(昔のダンベル)
20回×2
なーみさんの真似してみました❤️
私 まだまだです😢
#ランニング女子 #外はツルツルなので走れない#走れない😢#宅トレ女子 #筋トレ#ホノルルマラソンへの道 #看護師#綺麗になりたい #足が細くなりたい #心理カウンセラー

最悪😭ダイエット3日目にして、過去最高体重ってゆーね、、、。食べ過ぎにもほどがある。#腹八分目 どうやったらわかりますか?教えてください…。明日から1週間、甘いもの抜いて間食しません!!!したら、10km走ります。😵#頑張れ自分
#ダイエット高校生 #ダイエットjk #足が細くなりたい #痩せたい #絶対痩せる #4日でマイナス0.8kg

先日友達の真さんからオーバーハンドグリップで懸垂すると背中にきくよ‼️って言ってくれて頑張ってみましたが…何故に四回も出来ず💦フォームもメチャクチャ💦来年の目標が出来ましたV(^_^)V
筋トレ最高です😍😍😍😍💪💪💪💪
#懸垂女子
#ダイエット
#逆手懸垂
#ワークアウト
#足が細くなりたい
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#トレーニング
#トレーニングジム
#懸垂
#懸垂が出来るようになりたい
#筋肉女子
#筋トレ女子

#beautyitem .
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#LARMEMAGAZINE に載ってて気になってた#オヤスリムプラチナイト #着圧ソックス って履いてるうちに痒くなってきちゃうんだけど#アルガンオイル配合 なのと特殊設計による食い込み等も少ないから痒くないのかも🤩🤩
冬の間のスリムケアで足を出す季節になっても慌てないでいきたいです⭐️
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#美脚#美脚ケア#ダイエット#足のだるさ#ボディケア#足が細くなりたい#スタイルよくなりたい#美脚になりたい#オヤスリム#oyaslim
@bitekilab_oyaslim

この時期になると大活躍するmodeline✨

皆さんご存知でしたか?
タイツって透明のものを編んでから染色することを…
街中を歩いていてキラキラテカってるタイツ履いてる人、見たことありませんか?? あれは安い繊維を使っているので繊維が重なり合う部分が染色の際に染まりきってないので透明のままになって、履くと伸びてその部分が表面に出て来ることでキラキラと光っちゃうんです💦

Modelineは程よい着圧と美しい程の漆黒、そして、生地の強さにビックリ😱

3枚目の写真、このタイツ、新品じゃないんですよ😱😱
もう何度も履いて、ネットに入れて洗濯機でグルグル…
176cm(しかも足も特に細くない)が履いてもこの美しい黒と生地感😍

美脚を目指す人にも、キープしたい人にも、冷えの解消や浮腫を何とかしたい人にもぜひぜひオススメ💕

クリスマス🎅🎁へ向けて、男性から女性への贈り物にも最高だと思う😍

同じ位のクオリティのもの、皆さんご存知の他社さんでは3000~4000もしたりしちゃうので、ほんと破格❤❤❤❤ 複数持って回してあげると更に傷みにくくかな~~り長持ちするよ🙋
※実際kicoも2シーズン前のやつ未だに履いている😝

そんじょそこらのタイツとは違うすっごいタイツだよ✨
Kicoの永遠のトレンド入り😘

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6種類のむくみ対策成分と3種類の燃焼成分が配合された、むくみ対策用サプリメント『すらっときりり』

とても小さな粒のサプリメントです。1日3粒ですが、粒が小さく飲みやすいので詰まったりむせたりはしません。
漢方のような香りがします。
少し香りはキツいので、苦手な方は苦手かも。

子供を産んでからとてもむくみやすくなったので、むくみ対策用のサプリメントは必須✨

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