#足が細くなりたい

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おこんばんは☆

エクササイズしたりストレッチしたり…いろいろと試みてるけど、どうしてもふくらはぎが細くならない…涙

着圧ソックスを履いたりもしてるんだけどなぁ〜

何かいい方法はないのやら…

室内撮影だとやっぱり綺麗に撮れないなぁーっ‼︎

フランクレイネルトとタウラス(*´꒳`*)
まだ綺麗です♡

#多肉植物
#多肉植物のある暮らし
#多肉変態No.157
#ボディメイク中
#足が細くなりたい

run ♡

家の事を終わらせて‥
結局走るのは暑くなり始めてから(笑)

今日はジムはお休みだから、
ちょっと多めに走って来まーす🌟🌟 #run部#フルマラソン #サーキットトレーニング#筋肉痛#足が細くなりたい#笑顔で頑張ろ#スマイル

【大好評! GYM&RUN!】
下半身の引き締めに効果抜群のGYM&RUN、皆さんはお試しになりましたか?
先着3名様の限定体験ですので、お早めにご予約ください!

目で見てわかるほど、効果の実感があります!
体重が落ちた方、姿勢がキレイになった過多、膝が痛くなくなった方、階段上りが楽になった方・・・
スポーツの秋、あなたも試してみませんか?

#下半身痩せ
#足が細くなりたい
#GYM&;RUN
#根性も大切

正月太りが解消されぬまま、今日は急に決まったモデル業。
即効性があり、足のむくみが解消されそうなタイツを発見ー!これにて本日はなんとか乗り切れました。その効力は次の写真にて!
本当に驚くほどの「超強圧」で、これがスルッと入る程の美脚に早くなりたいです(笑)!
#痩せタイっ
#美脚
#着圧タイツ
#足が細くなりたい
#モデル
#被写体

SALEでget‼︎🛍
仕事終わりの着替えが暑すぎてラクなショートパンツをとりあえずget😜😜😜
暑いけど夏大好き🙌🏻
#summersale#zara#forever21#cute#hot
#happysummer#足が細くなりたい

足の胆経をま按摩してももを細くなる効果があるそう。自分も試してして足はこんなようになっちゃった。体内毒素が多いだね。
嘗試敲膽經求瘦腿結果變成這樣紫😳體內髒東西滿多的樣紫~
#敲膽經 #胆経 #按摩 #体内毒素 #足が細くなりたい #足

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足が細くなりたいので目安になる数字が欲しくて調べてみた✎
🐾
162cmの場合
太もも48.6cm
ふくらはぎ32.4cm
足首19.4cm
らしい。。。
🐾
どれもオーバーしまくってる😭
🐾
美脚エクササイズのキャメロン体操頑張ればちゃんと細くなるかな。。。
🐾🐾

おこんばんは☆

エクササイズしたりストレッチしたり…いろいろと試みてるけど、どうしてもふくらはぎが細くならない…涙

着圧ソックスを履いたりもしてるんだけどなぁ〜

何かいい方法はないのやら…

室内撮影だとやっぱり綺麗に撮れないなぁーっ‼︎

フランクレイネルトとタウラス(*´꒳`*)
まだ綺麗です♡

#多肉植物
#多肉植物のある暮らし
#多肉変態No.157
#ボディメイク中
#足が細くなりたい

相方と初めての那須♬*゜
勢いで行ったけど楽しかった✩
次は どこに行けるか楽しみだなぁ(* ॑꒳ ॑* )⋆* #4月30日#Nasu#チーズガーデン #那須#ドライブ#drive#楽しい#あっという間
#足が細くなりたい

.*・゚ここに宣言.゚・*.
ダイエット始めました(・∀・)
今回は本気で頑張る(°0°)!!
私の人生を揺がす大きな事が
起こり、今の自分にサヨナラし
変わることを決めました(`・ω・´)
まずはスタンドミラーを購入☆彡.。
今の自分と向き合う(><)
私!頑張る!!! #diet
#ダイエット開始
#今回は本気
#綺麗になりたい
#足が細くなりたい
#運動頑張る
#焼肉さんサヨナラ
#スタンドミラー

👣フットローション👣
毎日お風呂♨︎上がりにストレッチしてたら開脚して胸が床につくまでに柔らかくなりました☺☘️ストレッチのあとはフットマッサージも日課になってきたので、奮発してLUSHでフットローションを購入しました😙むくみが取れるらしいです💓💓
#ストレッチが日課#フットマッサージが日課#フットローション#ピンク色#LUSH#ラッシュ#肌にのびる#足が細くなりたい#使い切るぞ

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マジで痩せんと
やばくなってきた😱💦
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ダイエットやるやる
いいながら、全然続かんかったし😭
あっさりリバウンドするし〜(笑)
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なんかいいダイエット方法ないですか??
学校の給食あるから調整できるのは朝と夜だけなんだよね〜🙍
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ダイエット成功した
方、どーしたらやせれますか??
DM or コメントお願いします〜!
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#ダイエット#痩せたい#-10kg#どーしたらいいかな??#ダイエット仲間募集#復帰#筋肉質#足が細くなりたい#
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#平野紫耀
#永瀬廉
#髙橋海人
#大好きhs



今日は約1時間のランニングとウォーキング🏃🚶


最初の3kmは大体6~7min/kmのペースで、その後のウォーキングはゆっくり☺️🐢

1km7分ぐらいのペースが良いって聞いたことがあるけどどうなんだろう、、


そして最近お腹が気になりすぎて、腹筋を調べて種類増やしてやってる!!
くびれができてタイトスカートがきれいに履けるようになりまうように🙏🏻🙏🏻


#ダイエット初心者 #筋トレ #ランニング #ウォーキング #お腹の張りが気になる #お腹の脂肪も気になる #足が細くなりたい #理想にはまだまだ遠い

kick offパーティーで踊りました♬
ユニフォーム衣装可愛い♡
もうすぐSリーグ開幕〜楽しみ😊
沢山勝ちますように。
そして沢山踊れますように♡

#腹筋縦に割りたい #足が細くなりたい でも#筋肉質 😂#年中ダイエット でもこの後の#ビールが美味しかった #おでんも美味しかった #髪切りたい #前髪切りたい でもベリーのために伸ばし中 #albirexniigatasingapore #albcheer #アルビレックス新潟シンガポール #チア #シンガポール #singapore

玄関で滑ってつまづいた~😢
右足のアザがやっと消えてきたっていうのに 今度は左足か🙍
#ドジ #あざ #まだうすい #知らぬ間に #よくぶつける #靴下はくの #すでに苦しい #パンダ #らぶ #pepe #ぺぺ #candystripper #足が細くなりたい #足だけじゃない #全部だった 😵💧

リセシリーズがほしいなぁー。
お財布と相談しよう。
目標体重まであと3キロ!
ダイエットらしいことはしてない。
下着を着けてマッサージのみ!
細くならないかなぁーーー。。。 #リセシリーズ#欲しい#ダイアナ#補正下着ダイアナ#ダイアジェンヌだけ#あと3キロ痩せたい#足が細くなりたい#マッサージがんばる#意志表明#コンテストはどうしようかな#あと1ヶ月しかない#困った

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