#足がつる

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昨日の夜外で足が痙っちゃって物凄く痛かった😣💦#足がつる #痛い #何で#運動不足 #病気#治したい

今日はたくさんの方が
美容鍼をされていきました✨

みなさん定期的にされてるので
効果大!! 本日モデルのN様💕
ありがとうございます🎵

またいつでも美容のご相談
承ります✨

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こんにちは
川口本町通り中央整骨院です

昨日は町屋へヘルプに
行っていた吉澤先生ですが
今日は終日川口院にいます!

やはり元気な吉澤先生
院内が明るくなります

皆様15時からも宜しくお願い致します

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Dr.ストレッチ9月キャンペーン中
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最近は気温差があり
身体の不調はでていませんか?

前屈、開脚で身体のバランスを
整えましょう‪‪☺︎‬‪‪☺︎‬‪‪☺︎‬✨✨✨

☎︎092-821-3301(西新店)
☎︎0800-600-9696(カスタマーセンター)

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エプソムソルト ご存知ですか?? マグネシウムがたっぷり含まれたエプソムソルトを湯船にとかすと、皮膚からマグネシウムを吸収することができます。

マグネシウムは、体内の多くの酵素が正しく機能するために必要で、人体にとって、とても重要なミネラルですが、現代人の多くはふそくしていることに加えて、ストレスによっても尿中排泄量が増加することがわかっているため、ストレスを感じたときは、意識して摂取するとよいですね!(腎機能に問題がある方は主治医に御相談ください)

多く含む食品は、海藻類•種実類•大豆製品ですが、上述しました通り、エプソムソルトをとかしたお風呂にのんびり浸かるのもリラックス効果もありおすすめです✨

入浴剤コーナーに行くと、色々な種類の物が販売されていますので是非チェックしてみてくださいね!

母子栄養懇話会 事務局矢部

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やったー😃✌SNS 応募で当たった❗最近、足がよくつるので気になっていた商品❗グラファイト·バンド❗ありがとうございます🎵波伝説最高🎵🎵🎵
#波伝説#サーフィン#53才#足がつる#感謝#ありがとう#まだまだ頑張る

いつもお世話になる中華屋さん!
瓶ビールがプレモル→赤星に変わってた!
やっぽーい!
ますます、お世話になります🍻
鳥三昧に豚トロ&ニンニクの芽!
最近は食べて飲んでばかり!
半年振りにRUNしてみました!
暑いし辛い!でも、少しずつでも走って行こう!
三連休きっちり走れるかな!
まずは三日坊主を目指して走ります!
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おはようございます。
川口本町通り中央整骨院です

昨日の雨はすごかったですね。
今日は朝から涼しく感じます

さて!
運動会シーズンですね。
お子さんはもちろん、パパさん
ママさんも出番があると思います。季節の変わり目でもあります!いきなり体を動かすと危険!
ストレッチや準備運動は必ずですよ。

まずは自宅で軽くストレッチから😂 #smile #love #instagood #me #follow #cute #followme #happy#整骨院#ストレッチ#骨盤矯正 #筋肉#柔軟性#柔道整復師#川口市#町の整骨院#腰痛#肩こり#足がつる#リンパ#鍼#お灸#ぎっくり腰#四十肩#美容鍼#美容灸#運動会

無事に27週💓
先週末検診☺️ 検診中もドコドコ蹴る。
今女の子予定だけど本当に女の子なのか先生に再度確認したらあんまりよく見えないらしく、未だに女の子の確証もてず😂

検診後予定日2日違いのリア友と会ったからお腹比べたらわたしのお腹はすごい飛び出ていてウケた😅

どんどん胎動も激しくトイレも近くなってきて外出してもトイレばっか💔皆そうなのかなぁ…

#妊娠 #にんぷ #ぷんにー #アラサー妊婦 #アラサー女子 #プレママさんと繋がりたい #横浜ママ #横浜ママ友募集 #27週 #12月予定日 #12月出産予定 #女の子ママ予定 #つわり終った #胎動 #胎動激しい #足がつる#足がつる #夜中起きる #2018winterbaby #2018_winter_baby部 #2018_autumn_baby部 #妊娠7ヶ月

デニムなのかジーンズなのか分からないけど履いてみてとりあえず調子はいい。thank you @g10highbridge
#skateboard
#仕事終わりskate
#足がつる
#足が石のようだったが結局滑る
#ESP
#合言葉は言い慣れてないおらぁ

カルシウム・鉄分。
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日本人に不足しやすい、特に女性はどうしても足りなくなってしまう2つの栄養素。
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妊娠中や授乳中はもちろん、これから赤ちゃんを授かりたいと思っている方は気にして摂っていただきたい!!
ラムネのように1日6粒舐めればOK♡お子様も美味しく食べてくれます!
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こんな方はお試し下さい⤵︎⤵︎⤵︎
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・貧血気味
・運動しない
・インスタントやレトルトが多い
・気分の浮き沈みが激しい
・イライラする
・物忘れが多い
・高血圧
・骨粗しょう症
・筋肉がピクピクする(目の周り)
・足がつる
・手足がしびれる
・肩こり頭痛がある
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ただいま、サロンにてご試食お出ししています(´∀`)
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1箱600粒入り/¥3600+tax
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#赤塚

足が軽くなってこむら返りも無くなってみたい😆.
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術後1か月は太ももの内側に筋肉痛のような痛みがある場合があるのでご注意ください😉.
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#Repost @miminecochan with @get_repost
・・・
ジム行ってきた〜💪
今日はね足の術後初のプチ追い込みトレーニングしたよ😘
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そこでね、大発見があったんだけど
静脈瘤でなかなか足の筋肉に力が入らなくて
術前にはできなかったトレーニングが
なんと今日しっかり力が入るようになってたの😳
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いままでは静脈瘤があったせいで
筋肉にアプローチできてなかったけど
手術のおかげでしっかり効くようになったよ😍
プラスね、脚が浮腫んで痛くて歩きたくない
なんてこともなくなって脚がいまはすごく軽い☺️
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1ヶ月は痛くて歩くのもしんどかったけど
いまは寝る前に脚がつることも痺れることも
なくなってとっても楽だから
本当に受けてよかったと思ってます😍
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もし悩んでる人がいたら
タグから岡本先生のページに飛んでみてね☺️
@mukumi_sensei .
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来週も @aspi_gym でしっかりおいこんでもらうんだぁ〜😍
チョコバナナのプロテインを最後に飲むために頑張ってる😘
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'18.9.16
桶川スポーツランドでサーキット走行してきました。初級クラスNinja250SLでの参加です。
SLで山道を走ったのは4月末で、上手く走れる気がしなかったけどサーキット初走行です。コースも初めての桶川でもあり、1本目は邪魔にならない様コースを覚えることに専念。2本目からは走行ラインは後々でとにかく走る。バイアスタイヤはどんな感じか探りながら無理をしない。しかし、コーナー進入手前で何度もABSが掛かるブレーキング。車重が軽いから簡単にロックか? コーナリング中のギャップを拾いフロントサスが底打ち。焦る💦 午前中15分×3セット
午後から追加で15分×4セット。 5本目の走行序盤で足がつりピットに戻るが治らない。軽い脱水症状で6本目も見送り、最後の7本目でなんとか走行出来るように。7本目だけ携帯アプリでタイム計測をする。ホームストレートから1コーナーへの進入がオーバースピードで、草刈りしてからコースに戻った💧 ら!復帰した2コーナーで他のバイクが側面草刈りしてた( ̄◇ ̄;) ちょっと攻めただけでタイヤの溶け具合が変わった。 ベストタイムは56秒57と初級のタイムだね。草刈りシーンは運が良いのか悪いのか、GoProのバッテリーが切れていたのでありません(๑˃̵ᴗ˂̵) 楽しかったけど難しかった。
#桶川スポーツランド初走行
#初ninja250SLサーキット走行
#Ninja250SL#足がつる#久しぶりSL

地区新優勝🏆
応援してくださったみなさん本当にありがとうございました🙏
#地区新 #地区新人戦#ソフトテニス大会 #ソフトテニス#優勝 #県大会#足がつる #タイム一人で合計20分😀

#妊娠22週目 #お腹記録 ⭐︎ ・

昨日の夜、旦那さんが不在だったので、ペットのワンコ2匹🐶を一人でお風呂に入れたのですが、
しゃがんで洗っていたことが負担になってしまったようで、
その後、お腹が張ってしまいました💦
少し横になったら治ったのですが、無理をしてしまったと反省😓


ここ最近のこと☆
❁︎胎動が少しずつ強くなっているように感じる。

❁︎2日に1度のペースで夜中足がつるようになった。

❁︎またしても頻尿の波が来てる🌊!!

❁︎お腹周りの皮膚トラブル(乾燥)がなくなった。

❁︎気のせいか、便秘が解消されている←小まめに水分とってるかな?

❁︎仰向けで寝ると、ちょっと辛くなってきた。



今日は3連休最終日ですね♡
金曜日のパパママ学級から始まり、出歩きっぱなしだったので、
今日はお家でゆっくりしようかな( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
あ、そういえば、昨日で#安室ちゃん 引退しちゃいましたねー😢
悩んでいたライブDVD、思わずネットでポチリしちゃいました😂
もうどこも品薄状態みたい💦届くの楽しみだな〜♪


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夕飯からの、ダーツ結局9時間…😓(笑)
どんだけ練習してるのやら💦
少し私もゆっこちゃんも…
二人とも成績上がったから⭕
あ…
でも…
ダーツの台が不具合ありすぎで…⤵️
途中で電源落ちたり😓
なんだかなぁ~(笑) #joyjoy #ダーツ #ダーツ女子 #ダーツ楽しい #本日 #9時間 #めちゃくちゃ #投げ放題 #どんだけ #長時間 #もう練習 #足がつる #ダーツ好きと繋がりたい #少しだけど #成績上がった #お疲れさまでした❤️

CSL 2nd match(9/15/2018)、昨季Division1だった強豪Manhattan Kickers相手にTop/Reserve共に惜しくも敗戦。相手チームの組織的なボール展開、糧にして次こそ勝ちましょう!! #fcj #cslleague #soccer #ussoccerteam#randallsisland #manhattan #nyc #ny #livingquest#mikahayashi #luckycat #shucleanmoving #itoen #サッカー #サッカーチーム #ランドールズアイランド #マンハッタン #ニューヨーク #アメリカ #brooklyn #ブルックリン #敗戦 #走り負け #足がつる #英語で言うと #cramp #次こそは #勝利を!!

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