#走るよ

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7月2日のツアーファイナルに向けて先輩とエネルギー補給!!
みんな代官山UNITに遊びに来てねー!!
りきやくん、お疲れ様でした☺︎
#SPiCYSOL #焼肉 #Tour #この後 #走るよ

今日は朝ラン、夕ランなしでフットサル😄
#川辺フットサルコート#仲間#楽しい#2時間#走るよ

実家帰省中ですが、連休中は車多いんで家で引きこもりなってます😧
ハム君は元気すぎる🤔笑
#盆 #ハムスター #とっとこ #走るよ

ついに届いた!!! テンションあがるーーーっ!!
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#applewatch #apple #走るよ#マジで#ダイエット

小走りでどこへ行く❔
と思ったら用を足しに…🚹
戻ってきたと思ったら目の前スルー💦


#まぁ君も#走るよ#トイレ撮影は#NG#お盆のワンシーン#どこ行くのー#叫ぶ声は消しておいた#アメリカンコッカースパニエル#americancookerspaniel

スポーツウェア🏃って意外と高いのね(゜ロ゜;ノ)ノ
#形から入るタイプ
#走るよ
#痩せるよ
#その前に腹拵え
#instagay

ゆのも一緒ってのが
嬉しすぎる〜🐶💕🐶💕
#ゆの#愛犬#朝イチでドッグラン#走るよ

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週末おわっちゃった…💦ゆっくりしすぎて作りおき全部はできず(←いつものこと)。さつま芋の甘煮、かぼちゃの煮物、牛肉とブロッコリーのオイ醤油炒め、ゴーヤとジャコと香味野菜の和え物作って、ごはん炊いて、洗っただけのプチトマト入れた月曜日弁当。また明日からがんばろーう!



#作りおき生活 #作りおきおかず #お弁当 #おべんとう #お昼が楽しみになるお弁当 #野菜たっぷり #さいきん食べすぎで #体がおもい #今週は控えめに #あしたはジム #気合い入れて #走るよ

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0819
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まずは嫌いな体を動かすことから🏃🏽‍♀️💦💨
食べるのはすごい好きなのに運動は苦手、、、
やっぱり太る原因はここにある😭😭😭
#diet#running#ダイエット#ダイエット開始#走るよ#頑張る#脱デブ#痩せたい#痩せる#運動嫌い#でも#やるしかない

夏期大会。とりあえず男女とも明日の準決勝進出。
明日もがんばりましょー!! #夏期大会 #走るよ #がんばろう #明日は冷房あり

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ひまわり畑 !
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ここ行くのに30キロちょい直線はきちー眠かった😂
迷子の迷子の子猫ちゃんしたけど、なんとか帰ってこれた❤︎
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#instagood #instalike #l4l #sunny #summer #himawari #とーとこー #走るよ #ハム太郎 #ちゅーちゅー タコかいな #enjoy #love #love #sunflower #ひまわり畑

ねれない。
走ってこようかとりま(ノД`)
#寝れないw #走るよ#イタズラ

小走りでどこへ行く❔
と思ったら用を足しに…🚹
戻ってきたと思ったら目の前スルー💦


#まぁ君も#走るよ#トイレ撮影は#NG#お盆のワンシーン#どこ行くのー#叫ぶ声は消しておいた#アメリカンコッカースパニエル#americancookerspaniel

どうせスグにまた歩くのヤダ!
ってしだすと思ったら
少し止まったりしたけど、結局
ロングコースをこの調子で歩いてくれた🙋ありがとラム子🐶
只今、横で爆睡中.。o○
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈
#今日のラム子#おさんぽさんぽ
#歩くよ #走るよ#すごいよ#ありがとよ
#ラム子#ミニチュアダックス#🐶
#愛犬#犬のいる暮らし#lovedog#loveyou

📸hiroさんのお写真です📸
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雨続きの東京に、
太陽を呼び戻してくれそうな🌤🌈
可愛くて明るくて、元気をくれる1枚😄🌟
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……………❤️CELEBABY(セレベビー)とは?❤️……………
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#ボーダーコリー#bodercollie#お散歩#大好きな車#走るよ#ボール遊び#今日も暑い 今日もやっぱり蒸し暑いけど、やっぱりボール遊びが大好きでお散歩は、ちょっと疲れる😣💦⤵でも、車乗ってご機嫌😌🎶🎵

実家帰省中ですが、連休中は車多いんで家で引きこもりなってます😧
ハム君は元気すぎる🤔笑
#盆 #ハムスター #とっとこ #走るよ

盆休みといっても二連休(笑)今日のスタートは来週のコンペの為に久々に打ちっ放し!!
ギリギリ晴れてるからランニング行きたいなぁ(^^) しかし、練習もしないと。 もう少し。

#盆休み #ただの二連休 #それが大事です #来週コンペ #ゴルフ #下手でも楽しく #打ちっ放し #とりあえず雨は止んだ #ランニング #走るよ #後ほど #もう少し練習 #ドライバー捨てようかな

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