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#走るよ

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たくみ! 元気になりましたー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ブヒブヒ🐽
6日ぶりに 仕事行ってきまーす✌️ 心配してくれた皆さまありがとうございました(〃ω〃) #5日間も自宅休養#歩けない5日間#鬱なるわ#病気は怖い#元気が一番#仕事#打合せ#お世話になりました#ウキウキ#行動#走るよ#無理は禁物#健康に感謝#ありがとう

7月2日のツアーファイナルに向けて先輩とエネルギー補給!!
みんな代官山UNITに遊びに来てねー!!
りきやくん、お疲れ様でした☺︎
#SPiCYSOL #焼肉 #Tour #この後 #走るよ

新潟県から三重県戻って来て積み込み完了~😉
戻るだけで500㎞弱😰

さ~て東京都港区向け~☺#トレーラー#長距離#走るよ~(笑)

走る~走る~🐾🤣
パパとダッシュ🏃💨💨
ママ📷必死
#ウエスティ #westie #しろいぬ #あさんぽ #走るよ

早いもんで納車して1年5ヶ月で約3万キロ走って8万キロ突破〜(^ω^)
#車好きな人と繋がりたい
#レクサス
#まだまだこの子は#走るよ

ついに届いた!!! テンションあがるーーーっ!!
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#applewatch #apple #走るよ#マジで#ダイエット

そして母はこれー↑↑↑🤘😎

牛丼のご飯をお豆腐に😉✌🏻️
本当はお野菜もたくさん入れるといいね🍆🍅🌽

からの〜ランランするよ〜🏃🏃.•*¨*•.¸¸♬
同じ様なpicばかり😑😑💦💦💦
見てくれてありがとう🎶🎀

#ダイエット#本気で#ヘルシー#走るよ
#今日も一日お疲れ様でした

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たくみ! 元気になりましたー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ブヒブヒ🐽
6日ぶりに 仕事行ってきまーす✌️ 心配してくれた皆さまありがとうございました(〃ω〃) #5日間も自宅休養#歩けない5日間#鬱なるわ#病気は怖い#元気が一番#仕事#打合せ#お世話になりました#ウキウキ#行動#走るよ#無理は禁物#健康に感謝#ありがとう

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雨模様の週明け☔️
雨カッパを着た子どもたちが
今日も元気に来所してくれてます🎶
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皆さん
日曜日に放送された【RIZIN】
ご覧になりましたか?! .
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ココペリの じん先生が
強敵 石井一成選手に
2対0(ドロー)の判定勝ちをしました!!
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いつも ニコニコ笑顔のじん先生😊
キックボクシング クラスでも
子どもたちに
優しく指導をしてくれています☆☆☆
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そんな じん先生もリングの上では
真剣な眼差しで
めちゃめちゃカッコいい♡
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ココペリでは
じん先生、憂也先生を始め
プロが指導する
『キックボクシング クラス』を
行なっています🥊🥊🥊🥊 .
是非、1度ご体験にお越しください♪( ´▽`)
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【追伸】
今週末、10月22日(日)に開催される
東大阪バリアフリーマラソンには
じん先生や憂也先生の走りが観れますよ!!
さぁ、みんなで出掛けましょ✨✨✨
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#
#児童デイ #児童発達支援 #放課後等児童デイサービス #発達障害 #アスペルガー症候群 #ADHD #LD #生野 #生野区 #児童スポーツデイ #幼児体育 #ココペリ#キックボクシング#RIZIN#政所仁#勝利#じん先生#リング上では#真剣な眼差し#得意技は#ニコニコ笑顔#10月22日は#東大阪バリアフリーマラソン#じん先生も#憂也先生も#走るよ#みんなで#お出掛けしましょ🎶

🐶 落ち葉🍂大好き💕
👩 落ち葉🍂で🍠が好き💕
🐶 だから~💦💦🐷さんになるのよ~💦💦お母しゃんもぐりと走って🎵
#ジャックラッセルテリア#JRT
#落ち葉#🍠#走るよ#朝散歩#ぐり

先週末から気持ち上がらなくて、トレーニングどころではなかったけど、今日はジム行って体幹メインでトレーニング🏃‍♀️🏋️‍♀️ そういえば、浅田真央ちゃんホノルル走るだってー!会えるかな〜🙈❤️
#雨やだ #ランニング #トレーニング #ジム #ホノルルマラソン #走るよ #強い #メンタル #欲しい

土曜日、風車のある風景⛅
昨日までの雨☔がやっとやんだ😙
朝は二日酔いなのに普通どおり起きちゃった☹️
みなさん、飲みすぎはやめましょう🙅💦
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#北海道#hokkaido #オロロンライン #風車#雲#そら#イマソラ#綺麗な雲#二日酔い#昨日#飲みすぎ#熱いコーヒー#うまし#ドライブ#ゆっくり#まったり#走るよ#お腹すいた#何食べよう

走るの早くなったねぇー😘

春には歩けたねーって喜んで、秋には走るの見れるんだもんね💕

成長おめでと‼︎ #娘#成長#走るよ#遊具に向かって#一直線#せーの#かけごえ

今日の夜ラン🏃💨 ⭐️ ##
沖縄も夜はだいぶ
走りやすい感じに👍

ビルドアップ⤴️💦
10kmぐらいいけたら✨
思いつつ半分で足あやしい
心肺もキツイ〜😵で終了😂

走れてないとこんな感じか🤔
明日も走れたらいいな✨

#今日の夜ラン
#沖縄#夜ラン
#夜は走りやすい
#ビルドアップ
#ぼっちラン
#走り出し少しスムーズに
#良くなってきてる!?
#スピード練習出来てないから
#驚くほど#心肺衰えてる
#アイシング#ケア大事
#明日も走りたい
#足は大丈夫か!?
#週末20km走
#lsd#LSD#走るよ

今日は運動会総練習の日😃🙌🏻
元気よく行ってきました🎶‼︎‼︎ 親子ダンスがあるらしい😧😮🤣ww

でも、運動会14日土曜日なのに
雨☔️予報とゆうー😅😧😱 #キスマイ #kis_my_ft2 #きすまいふっとつー #玉森裕太 #藤ヶ谷太輔 #北山宏光 #二階堂高嗣 #宮田俊哉 #千賀健永 #横尾渉 #ダンス #踊るよ #走るよ #うんどうかい #運動会 #運動会総練習
#幼稚園 #3歳児 #女の子 #がーる #grill

走る~走る~🐾🤣
パパとダッシュ🏃💨💨
ママ📷必死
#ウエスティ #westie #しろいぬ #あさんぽ #走るよ

先日遊びにいかせてもらったお友達のお家🏠
あんまり写真撮れなかったけど、とにかくおしゃれな✨そして使いやすい収納上手なお宅~💕 まるでカフェのようで憧れる😆

手土産に持っていった黒豆きな粉の米粉スノーボールもおしゃれ雑貨にまぎれて記念撮影✨

この日は女性としても母としても大先輩のお姉さん達とお茶&お喋り☕ 「珈琲いれよか?」と聞かれて「私、眠れなくなるからやめときます☺」という私にビックリされてた笑

私の方が早くおばあちゃんになりそうなのかな笑?
みんな元気で若い!家事も仕事もしっかりしながら趣味もしてる。

あー見習わなきゃ!と思いつつ結局マイペース(。-ω-)。。 さて!今日は息子の市民オリンピック!
お弁当もおやつもポカリも学校が用意してくれるので楽チン~🎵
息子はもう出たけど後からゆっくり応援にいきます😃

#米粉のおやつ #可愛くラッピング #おしゃれなお家 #私もやるよ #いつかね #ていうか #誰かして #今日は #堺市民オリンピック #息子 #リレー #走るよ #応援するぞ #アレルギー対応おやつ #卵乳製品小麦粉不使用 #お菓子作りが好きな人と繋がりたい

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