#走るひと

MOST RECENT

鍛えておいて損無し(^^)b #uverworld #prayingrun #走るひと

7.16 mon
.
.
PRIDE RUN 83rd day
👟#nike #epicreact
⌚️#garminfenix5s
.
●Run 10km (Track @ Yeungjin University)
.
첫 영진전문대 트랙!
말도안돼... 이것보다 더 빨리 달린거 같은데 응응?😭
트랙이라고 얕봤는데 8km뛰고 도저히 못 참겠어서 수분보충하면서 잠깐 쉬어버렸슴미다..
그치만 나 힘들 때마다 옆에 짠하고 나타나서 같이 뛰어주고 이끌어주고 사진도 이쁘게 찍어준 형철이 덕분에 괴롭지만 즐거운 10km 완주!!🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
내 가방에 붙어있는 스티치도 귀엽게 찍어주는 센스📸
.
.
어제 땡볕에 노출된 시간이 길어서 그런지 가벼운 열사병으로 인해 오후 조퇴하고 쉬었어요.
정수리도 다 타서 가르마 바꿈🙍🏻‍♀️ #탈모걱정
.
한숨자고나니 좀 나아져서 #FRC 벙개런 참가🙋🏻‍♀️
트랙에서 뛰면 다리에 부담이 별로 안 갈거 같아서 오랜만에 리액트를 신었어요👟
그랬더니 요뇨석이 내 왼쪽 발꿈치엔 스크래치를, 오른쪽 발바닥엔 물집을 만들어줬어요😭
샤워하다가 소리침😱앗 따가~!!!!!!
#페가수스로갈아타서삐친리액트미안
.
아! 포카리 얼려먹으니깐 녹으면서 슬러쉬처럼 되어서 넘 맛있었어요😍
.
.
暑すぎ暑すぎ…😵
我慢できず8km走って、水分補給のために少し休んでしまいました。一緒に走ってくれる人がいることに感謝😭🙏🏻
.
.
#러닝 #running #ランニング
#DaeguRunning #대구육상
#프러크 #같이의가치

2018.07.16(月)
#劇団スカッシュ
#上田理絵

の舞台

#joke

観てきた!

思い出しながらの余韻ラン。
プレイリストは、会場で買った『流星』と『届け』。 笑えるんだけど、心が少し痛い物語。

笑えるんだけど…
心が少し痛い物語

冗談みたいな物語

観てきて良かった物語。

#舞台joke #run #running
#nike #nikeplus #ラン #ランニング #走るひと #余韻ラン

三連休終わってしまった😇
酷暑で、またリビングのエアコン壊れた…
私を、殺し気だな💀
今週また修理に来るから、それまで辛抱😭

さて、#アイスバトン が回って来たので早速今日食べたガリガリ君を🍧
この熱さのガリガリ君は、本当に美味しいね✨
休憩多めの、のんびりランです🏃‍♀️
昼間走って、16時過ぎから2人で飲み出してこんな時間に。

明日からまた頑張らないと👍
お次の#アイスバトンは@naoki.t_mocoさんお願いします🤗

#running
#marathon
#fullmarathon
#runninglover
#ランニング
#マラソン
#フルマラソン
#走るひと
#ハシリマスタグラム
#ガリガリエイド
#アイスバトン
#金沢マラソン
#湘南国際マラソン
#灼熱ラン

毎日同じことを言ってるけど暑い😵
この猛暑は体への負担が大きいすぎる!
.
気象庁発表と実際の気温の差に疑問があり、
職場にて、アスファルト近くの気温を計測🌡
時間は約15時だったけど、なんと47℃超え😅
気象庁発表は名古屋市で37.4℃
10℃も差があるじゃないか💢
こりゃー熱風が吹くわけだわ🤣
.
今日は#875ランパーティー の最終日!
暑いけど、絶対にやると決めていたので
滝汗かきながランして卍ポーズ決めまくり✌️
#4回目の参加
#常連認定を受けることができるか
遊具コラボしようと思って公園に行ったら、
住民が帰ってきていて、撮影できず😟
#遊具同盟
.
夕方に @inoue.tamio たみさんが
野菜を持ってきてくれた🍅🍆🥒
#たみさんいつもありがとう
#ごちそうさまです
#熱男ポーズ
.
#赤ガーミン同盟⌚️
#距離踏み合い組合
#朝ラン #夜ラン #昼ラン #ランニング #走るひと #igランナーズ #ハシリマスタグラム #running #ガーミン235j #GARMIN #ナイキ

月曜日の休日、
いつもなら仕事のためジムでなかなか受けれない時間帯のクラスが受けれるので今日は久しぶりにトランポリン2クラス受けてみた。
その後走った🏃‍♀️
有酸素運動の後の有酸素運動でヘトヘトです。
#ヘトヘトだけど
#久しぶりのランニング
#毎日ジム通い
#走れることに感謝
#できれば毎日
#がんばるぞぉ
#ランニング女子#朝ラン#朝活#ゆるラン#ランニング初心者#ハシリマスタグラム#igランナーズ#走る人#走るひと#マラソン#ナイキランニング#igの繋がりに感謝#マラソン好きな人と繋がりたい#ランスタグラム
#running#nike#nikerunclub

日曜日のpicです
2018 3回目の富士山🗻
スタートは難関
御殿場ルートで
ホントキツかった💦💦
このルートは
#富士登山駅伝 のコースゆえ
試走の方々が
大勢いらっしゃってました
今回は 4ルート制覇したい
姫👸とコップのフチ子さんが
同行でした😁

#走れるときに走る
#走るひと#走る母
#ランニング#run
#running#trailrun
#trailrunning
#ハシリマスタグラム
#igランナーズ
#相棒シューズ
#サロモン
#富士山山頂#mtfuji
#コップのフチ子
#一緒に富士登山
#ライバルは雲の上の存在w
#勝手に思ってるだけ😅
#楽しく速く😊🎶
#nextrace#道マラ

Nike⁠ Run Club アプリで 13.93 kmを走りました
#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部島根 #走るひと #nikeplus #mobstyles #島根 #松江 #inspirit #brahman
昨日の復旧作業明けランしてきました!今後も泥だらけになりながら少しずつでも色々協力できたらと思います!
とりあえず嫁様の実家の方は嫁様の友達やボランティアの方々にも手伝っていただきかなりキレイになりました!実家の後ろの土砂がけっこうあったのも皆さんのおかげであそこまでになるとは!!皆様のお力が本当にありがたいことでした(^_^)ありがとうございました!
お昼休憩には寺屋敷団地の皆様がハヤシライスまで振舞っていただけました!とても美味しかったです(^_^)作業の合間にもお水やかき氷をたくさん用意していただいて熱中症などなく無事作業を終えれてよかったです(^_^)
#西日本豪雨災害 #広島 #安芸区 #矢野町
実家の片付けはだいぶ目処が立ちましたが、他の地域ではまだこれからが大変なとこですので今後は自分のできる限りお手伝いをしていきたいと思います!島根県も全国的に報道はされていないものの江津市や川本町など被害が大きくなっています。死者などが出てないのが不幸中の幸いですが、復旧作業はまだまだこれからですのでこちらにもお手伝い行かないとなー!

そしてさっそく実家の片付けで使うことを考えて購入した土嚢袋300袋が実家の方で目処が立ったのでさしあたって必要が無くなったので矢野東などで復旧作業に入ってられるSTHさんの方に嫁様の友達に頼んで持込提供をさせていただこうかと考えています!
#sth #savethehiroshima
ちなみに今日の夜ランは涼しい夜をと思いましたがまだ普通に暑い(笑)夏なので仕方ないですが昨日の作業の疲れを抜くためゆるりと汗かいてきました(^_^)途中気になるソフトクリームも発見(笑)

昨日との検証でわかった事、キロ4分半とキロ5分とではしんどさあまり変わらんようになってるって事…。
両方とも6km7kmあたりから極度に辛くなってくる🏃‍♂️💦
夏の練習は考えものだな…。笑

#ラン #ガーミン #秋ヶ池運動場 #今年はフルマラソン #走るひと #目指せサブ3 #すべては目標達成のため #マラソン

2018.07.16ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
休日出勤後ラン🏃‍♂️安定の休出。社畜は大変さ🤮ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
早く走りたい、早く終わらせたいと言う思いからblinkとshadowsを聞きながら走った🤘ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
結果、暑過ぎてスピードダウンからの脇腹痛😭夜でも暑いて辛いわ。。でも、走った事は事実なのでこれでスタミナが少しでも上がればよし👏👏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
この間食べた鎌倉のスープカレー屋「侍」ボリュームもあったのにかなり美味かったなぁ😃スタミナも着いたし最高でした👊また行こう。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#写真日記
#ランニング
#igランナーズ
#ハシリマシタグラム
#走るひと
#nike
#mobstyles
#shadowsjapan
#blink182
#筋トレ
#湘南国際マラソン
#鎌倉
#rojiuracurrysamurai

Summer time…10km

おはようございます😃

今日も、さっき電車の中でせっかく文章書いて投稿したのに、全部消えてるなぁ…。

今朝も多摩センター周辺をランしました。
体調悪かったけど走り出したら、そうでもなかった(笑)
今日は6.02km。今月はトータルで108.05kmになりました!目標の200km/monthにかなり近いた気分です❗️

ということで今週もよろしくお願いします。

#多摩センター #朝ラン #朝ランニング #夢に向かって #亀ランナー #ジョギング #followme #followforfollow #instagramjapan #instagramers #走るひと #走る

🌿🌿2018.7.16
🌊海の日⛵
🐾🐾走ったよ🐾🐾
🚴ロードバイクでね😜
ウロウロノロノロ
120キロ行く予定が
70キロで気分悪くなり
頭痛クラクラ熱中症なりかけました
休み休みなんとか
帰り着きましたが…
色々とついてない1日でした
😭💦💦(いやかなり)
愚痴になるのでやめときまーす
*
Pic 自撮り遠ぉーーーい
10秒タイマーでよく
あそこまで行けたよね…
自分でもびっくり
*
☘️☘️☘️☘️☘️
#湘南国際マラソン2018
#北九州マラソン2019
#北九州
#IG北九州ランナーズ
#IGKQR
#running
#igランナーズ
#ジム
#workout
#Trailrunning
#kitakyupics
*
#nike
#ナイキ
#nikeplus
#ナイキプラス
#correr
#跑步者
#跑
#justdoit
#ダイエット
#diet
#好きっちゃ北九州
#トレイルランニング
#ig自撮りランナーズ
#ハシリマスタグラム
#走るひと
#アナザースカイ
#운영
#Бег
🌿🌿🌿🌿🌿🌿

I enjoyed women’s Ekiden 2018(Japan)with Eric Wainaina.
#run #running #justdoit #nike #走るひと #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム

Most Popular Instagram Hashtags