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#走りたいが止まらない

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今日はtakumi ren☆なんだかんだ1番好き〜🏃‍♀️#running #runbase #走りたいが止まらない #adizero #takumiren

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夏でデブった!
筋トレすっ!
この頃みたいにデブになりたくないからな!👍
@djgackt 俺デブよね?

#走りたいが止まらない
#それでも走りに行く

だっけ?

夕日が沈んでゆく
僕の連休が終わってゆく

#sunset


マラソン大会お疲れ様でした🏃
やっぱり見てるのは辛かった笑笑
さすがにラストは走りたかった😞
みんなナイスランでした🗣

#お疲れ様
#マラソン大会
#走りたいが止まらない
#早く怪我が治りますように

今日の朝ラン。坂道で筋力強化中。今日は体が重すぎて走って歩いて走って歩いての繰り返しトレーニング。#やっぱり音楽はアップテンポじゃないと走れない #ナイキプラス #早くマラソン大会でランニングハイを味わいたい #走りたいが止まらない

#走りたいが止まらない
ヒザが痛い気するなり…

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夕日が沈んでゆく
僕の連休が終わってゆく

#sunset

こんなドリーミーなグループランを一緒に走りませんか?✨ 今夜は1週間の疲れを吹き飛ばせ!7kmビルドアップ💨

#写真は昨日の別ショット
#Producedby @kuma.rino

街までジョグ🏃

自宅から往復4km笑🤔

冬場はタクシーを使うのを止めます🙅‍♂️🚖💴 #workout #run #nrc #justdoit #garmin #justdoitsunday #ランニング #熊本 #それでも走りに行く #走りたいが止まらない #🏃

今日は高尾山口から陣馬山までのピストン。

往路は走って、復路は陣馬山頂で待ち合わせた友人と一緒に歩いて帰ってきました。全行動時間8時間。途中、天狗パンを食べたり、茶屋で味噌田楽やカキ氷を食べたり、のんびり楽しんで帰ってきました。

#高尾山の駅がフォトジェニックに寄せてきてた
#歩いている横をトレイルランナーが走り抜けるとやっぱりちょっと怖い
#ハイカーさんが見えたら歩こう
#走ったあとはカツカレー
#おつかれーカツカレー
#ジョイマン

久々にハーフ行ってきました🏃💧 夜は久々に #ちーむ走Run会Kumamoto のメンバーで集まるんで楽しみです😏🕺🍺 既に膝が激痛です😭 #workout #run #justdoit #nrc #garmin #ランニング #熊本 #それでも走りに行く #走りたいが止まらない #🏃

雨上がりのグループラン。

inov8のTRAILROC270、格好良いなぁ。
今、履いているTRAILTALON250も自分にぴったり合っているけど、こっちも欲しい。

それから、今週も新たなビールが入荷。
BREWDOG HARDCORE IPA(アルコール度数9.2%のビール)とMIKKEL'S DREAM。どちらも美味しくいただきました。

今週末は高尾から陣馬山までのピストン(往路は走って、復路はハイキング)を予定しているので、ついでにハセツネに向けた補給食の試食用に買い込み。どれが自分の口に合うかチェックしておかなきゃ。

今日は獣人キャンプのハセツネ試走に参加しました。スタートから浅間峠までの20km。Garmin fenix 5がレンタルできるという特典付き。初めて自分の心拍数を見ながら走りました。今日は17時間完走ペースということもあり、それなりに落ち着いた心拍数で走ることができました。

途中、入山峠でよしきさんと偶然出会うというサプライズもあり✨

#ハセツネ

日本代表と共に戦ったイレブン。
8月ラストラン。

#今日はOCCの結果も気になった
#8月は234km

real 陸上部☆手賀沼マラソンに向けて
ついに始動(^_^)🌟 チームのポーズが決まらない(>_<)💦
#見たことあるな
#ギニューなんちゃらかな
#走りたいが止まらない
#マラソン
#いきなり20キロはきつい
#ガンバれ

今日は始発で高尾山に行ってきました。
6号路から山頂まで登って、大垂水峠から南高尾へ。いや〜暑かった。

その後は、Answer4さんの高尾クリーニングクラブに参加させてもらいました。アサさんやトリッパーズ仲間もいて、皆んなでごみ拾いしながら本日2回目の6号路から山頂へ。最後は初めてのリフトで下山。充実の午前中でした。

#高尾クリーニングクラブに上田瑠偉さんも参加されてました
#高尾山

3月にサブ3.5を達成したし、今年度はフルマラソンは出なくて良いかなぁ〜なんてノホホンと考えていましたが、この夏に色々な出会いがあり、たくさん刺激を受けたので、フルで3時間15分切りを狙うことにしました。

とはいえ、トレランのレースにもエントリーしていて費用がかさむので、走り慣れた板橋シティ一発勝負にします!

というわけで、今夜は景気付けにインターバルトレ。400m+200mレストを10本。最後は疲れましたが400mを81〜86秒(キロ3:22〜3:36)で粘りきれました。

3月までにスピードアップを図ります💨

#宣言して自分を追い込まないと頑張れない😅
#大事なのは練習そのものよりも後のケア
#そういうお年頃
#トップスピードはあまり落ちなかったけど
#200mの休憩時間が実はどんどん伸びてる🤣
#garminのインターバル機能を初めて利用

去年に引き続き、今年も宮ヶ瀬24時間リレーに参加させていただきました。

15人で24時間襷を繋ぐ。
1回あたり1.8kmのコースを1〜2周し、トータルの距離は21kmでした。
ペースもキロ3'50"〜4'20"くらいで走ったので心肺を追い込めました。

夜には豪雨と雷注意報によるレースの中断などもありましたが、チームで24時間を達成した時の気分は格別でした。

#小田急線快速急行で寝過ごして登戸で降りなきゃいけないのに新宿に着く

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