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#貧乏飯

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おかんのインスピレーションクッキング♬略してOICの時間です!

材料は「おつとめ品のゆでうどん」「半額に値下がりした缶詰のミートソースの残り」「コストコのブロックチーズのかけら」「昨日の晩御飯の余りものブロッコリー」です。

まず、うどんを茹でます。殺菌のために長めに茹でるかどうかはあなた次第。
次に、耐熱皿にお湯をきりまくったうどんをあわてずインします。
そこに、ミートソース、ブロッコリー、チーズを盛りに盛ります。
あなたのセンスが光ります。
盛大に盛って下さい。
ミートソース缶に残ったカスを、大さじ1の牛乳でこそげ取ってこれもかけちゃいなYO!
あとはオーブントースターで10分焼いチャイナー‼︎ 思ったよりも美味しくてビビるワタス◎

#貧乏飯
#半額シールを素通りできません

久々のランチ公開。
オシャレなランチ。
#唐揚げ
#オシャレなランチ
#貧乏飯
#唐揚げは力の源
#パリピ

ひきわり納豆おかか卵黄のTKG🍳
按田餃子のタレかけてがーまぜて最高。あとで干し海老とピーマンのきんぴらもぶっかけて食べた最高。
10秒で食べた!
#shizukaskitchen
#貧乏飯
#一汁一菜でよいという提案
#按田餃子

弁当を作ってるって言うと「凄いね!偉いね!」って言われることが多いから、今日は特別に僕の昼弁当を公開しちゃうよ👍

#米 #白米 #作るというよりは炊く #貧乏飯

育ててる長ネギとサバ飯。最後は出汁ぶっかけて食ったって事です。安くて早くて美味しいのだ!
#貧乏飯
#長ね日記

いつぞやの晩御飯。

旦那のお腹が減りすぎて、ナスのミートソースグリルを急遽「ナスとミートソースでマカロニグラタン(ホワイトソースも)」にしました。
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ホワイトソースはあるもので作ったから豆乳のソース。
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豚バラのネギ巻グリルも、冷凍していた豚バラに柚子胡椒ぬって、一口大に切った長ネギを巻いただけ。
美味しいんだけどね。
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熱が上がってきてる…。
長男→次男→私…までとうとう来た。
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寒いしお腹痛いし気持ち悪いし…いい事なし。
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#貧乏飯#節約メニュー#節約ごはん#節約料理

2週連続の夜勤を終えて明けに入りました!とりあえず外は雨・・・家でゴロゴロ、腹減ったからホットケーキ!冷凍保存できるとは知らんかった😗
#夜勤明け#一人暮らしご飯#貧乏飯#男飯#昼飯

【コラム更新】
おススメ貧乏飯はマッチョの代名詞!そして衝撃の提案!?@コアラ小嵐

マッチョは必須栄養素!
あなたのサプリメント、コアラ小嵐です!

今回は貧乏飯、もといコスパの良いマッチョ飯についてお話ししたいと思います。

僕らマッチョに一番大事なのは、タンパク質!
で、次が炭水化物・脂質!

一番安いタンパク源はなんだろうって考えて色んな食材が浮かんだのですが…

http://physiqueonline.jp/column/koara/page1238.html

#筋肉 #マッチョ29 #貧乏飯 #たんぱく質 #プロテイン

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糖質制限ではお肉OKなので、
7割引のお肉を
まとめ買いしてきました(^^)
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4,031円分のお肉を、
1,302円で買えました*\(^o^)/*
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ほとんど7割引!!!
2,729円もお得にGET♡
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こんなに安く買えるなら、
もう定価では買えません...(笑)
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ウインナーはNG食材ですが、
旦那さん用として購入。
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冷蔵庫・冷凍庫が
また埋まってきたので
しばらくお肉は買わずに済みそうです(^^)
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#詳しくはブログで #割引品 #見切り品 #肉 #貧乏飯 #節約飯 #えり流やりくり #貯金 #ズボラ #無職 #ニート #節約 #節約生活 #やりくり #貧乏 #貧乏生活 #借金 #節約術

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月末はもやしでしのぐ

久々のランチ公開。
オシャレなランチ。
#唐揚げ
#オシャレなランチ
#貧乏飯
#唐揚げは力の源
#パリピ

✳︎鶏シュウマイ
✳︎エリンギと長ネギのピリ辛マリネ
今週の作り置きは2品。
初挑戦の鶏シュウマイ、なかなか美味しく出来ました。
#つくおき #お弁当 #お弁当おかず #作り置き #常備菜 #全部レンチン #貧乏飯 #食べるの大好き #アレも食いたいコレも食いたい

今日はささみが安売りでした

2週連続の夜勤を終えて明けに入りました!とりあえず外は雨・・・家でゴロゴロ、腹減ったからホットケーキ!冷凍保存できるとは知らんかった😗
#夜勤明け#一人暮らしご飯#貧乏飯#男飯#昼飯

今日はたい焼きも食べたから軽くー
#貧乏飯 #豆腐 #大学生 #自炊#料理と言えるのか

エノキの瓶詰めが傷まないことを祈ろう

いくら何でも安すぎなBIGの得安弁当税込212円です…
得安…嫌な言葉だわ
#得安弁当
#貧乏飯

育ててる長ネギとサバ飯。最後は出汁ぶっかけて食ったって事です。安くて早くて美味しいのだ!
#貧乏飯
#長ね日記

サッポロ一番シリーズ
カルボナーラ笑
まぁこれはもうせんかな笑笑
自分でソース作るのが一番や笑
#節約ご飯#貧乏飯 #サッポロ一番

サバ飯よーし!!!!!
#貧乏飯

お昼ごはんは朝のケチャップごはんにチーズ(袋の残りカス程度)のせただけの貧乏飯 笑( *´艸`)
#お昼ごはん #ケチャップライス #チーズのせ #貧乏飯

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