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#護身エクササイズ

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いざ、出陣。
夜は寒いからね。

#護身エクササイズ #夜のサイクリング #心身引き締め #病み上がり #継続は力なり

今日、投稿多いね
すまんね

blind grappling
実戦護身術 特別体験会で剣流グラップリングを披露。
相手は太氣拳の拳士。

Real Self-Defence Martial Art TSURUGI( The origin is nihonbudo)
HP http://tsurugi-sd.com
YouTube : https://youtube.com/user/wolfhiro
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実戦護身術「剣」の蹴りは捻らない蹴りです。
最速最短の動きを邪魔しない蹴りとなります。

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稽古前半に行う基礎トレーニングの一つ。
色んな動きで全身の反応力やコントロール力を鍛えます。

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対打撃技法「雷」
超近接距離からの打撃を回避する訓練

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道場開き 代表演武その1
対打撃技法
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昨日の稽古
実戦護身術「剣」対刃物技法

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エクササイズ感覚で楽しく護身術を身に付ける護身エクササイズは大好評です。

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神戸セミナーで剣流グラップリングを披露。
目を瞑った状態で行います。
この剣流グラップリングの中に実戦護身術「剣」の思想が反映されています。

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MOST RECENT

対打撃技法「短刀」
近い間合いからの突発攻撃に対応
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久しぶりの休日。
日本橋でゆったりした時間を楽しみました。
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この一瞬の中に見えない攻防が行なわれている
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対刃物
生還する為の戦い
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Blind Grappling
視覚を遮断した状態でのグラップリング
全感覚を解放する訓練
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レディースクラス
掴みかかってきた時に崩しと膝蹴りを入れる稽古
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秋に区の児童館で行う
「子供を守るための護身講座」の打ち合わせに行ってきました😄✨
市町村など、地域や学校活動へのお問い合わせが増えています🍀🍀🍀
私が推進するのは被害者にならないための『逃身術』知識と防犯の実践、護身技はほんの少し。大切なのは知り、体験し、いざで逃げる!なのです。

子供達の防犯護身教室
親子で一緒に体験する護身教室
保護者のためのセミナーや講演会など
地域や生活環境、また必要な年齢にあわせてわかりやすく行います!
防犯、護身をセミナーに取り入れたい、体験してみたい、まずは話しを聞きたい方、PTAや学校イベント地区行事etc…
気になったら、まずはお問い合わせ、ご相談下さい

#子育て #子育て講座 #防犯セミナー #防犯教室 #女性護身術 #子育てセミナー #親子防犯 
#PTA役員 #空手エクササイズ #護身エクササイズ #学校講師 #セ
コム  素晴らしい

本部道場のレディースクラス
今回神戸支部の安部支部長も参加
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実戦当身技法講習会
千手システムは日本剣法そのもの
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実戦当身技法
相手を倒す当身を紹介
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実戦当身技法講習会 その1
足捌きで相手を翻弄する
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杖を使った護身術
刃物が届かない距離で相手を制することができる
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動く相手に前蹴りをヒットさせる稽古
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昨日の稽古
毎回熱い稽古が行われています。
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#熱い #稽古 #エアコンガンガン

膝蹴り
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前蹴りから素早く接近して崩し
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対打撃技法「短刀」
近間での突発攻撃に素早く反応して制圧
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死角からの突発攻撃に対処する稽古
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実戦護身術「剣」
対刃物技法
一瞬で頭部と腕を制する
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日曜日の稽古
対打撃技法「長刀」
左右どちらでも使える訓練
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ファイテンキラキラセミナー「護身術DEエクササイズ」ありがとうございました😊🍀護身術簡単テストでは、防犯の勘違いがまだたくさんある事を実感!もっとみんなに知識の護身術を知って欲しいな❤たとえばセミナーでは必ず伝えますが防犯ブザー、スプレー、セコムの防犯システム、セセコムなんかも優秀な護身なんですよ?
身を守る事をもっと身近に✨
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対武器技法
無駄なく脅威を排除する。
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レディースクラス
武器を持った護身術の訓練
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道場開き 代表演武その3
武器術
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新しい本部道場の初稽古その2
対刃物技法 ライト組手
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昨日は香取神宮に参拝させていただきました。
参拝が終わった途端に土砂降りの雨。
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身体を丸く丸く使う。
床が硬くても丸く使えれば痛みを感じない。
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昨日の普段着稽古会
攻撃に対して動きながら次々に対応していきます。
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剣流グラップリングマラソンの様子。
みんな強くなるために真剣です。
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昨日はグラップリングマラソンでした。
皆んな最後までよく頑張りました。

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千手システム
蹴りを捌くと同時に入る訓練
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先日の日曜稽古会
対刃物技法をやりました。
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ハムレットを観に東京芸術劇場まで来ました。
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#内野聖陽
#実は初めて
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刃物相手に当身の稽古
下半身のパワーを掌底に繋げていく。
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昨日は実戦護身術「剣」で多用する掌底打ちの稽古を行いました。
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まったく運動経験がなく、
入会当時も全然動けなかった女性が、
ここまで動けるようになりました。
本人の意思力と剣メソッドの賜物です。
※本人は目を閉じたまま動いています。
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常設道場に横断幕を掲げました。
ここまで来たんだなぁと感慨深かったです。
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昨日のブラッシュアップ講習会
千手システム

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本部道場の入り口
趣のある景観です。
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昨日の稽古会は前蹴りを中心に
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対刃物技法
接触からの膝蹴り
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対刃物技法
膝蹴りが重要な役割を担います。

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実戦護身術「剣」の技法には【剣の理合】が活かされています。

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ベルトを使った護身術
武器所持相手に有効

Real Self-Defence Martial Art TSURUGI( The origin is nihonbudo)
HP http://tsurugi-sd.com
YouTube : https://youtube.com/user/wolfhiro
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普段着稽古会
ボールペンなど棒状の物を使った技

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昨日は札幌セミナー
実戦護身術「剣」の実戦性に武道家も納得でした。
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身体を練り上げる鍛錬
やればやるほど強くなっていく

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面白い実験
屈筋優位と伸筋優位で全然違ってきます。

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初期の頃に使っていたスパイラル投げ
武術的要素が強いですが、メンバーの稽古には向いていますね。

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昨日の特別体験会の様子
武道家も納得の内容となりました

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実戦護身術「剣」
逮捕術

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対刃物技法の構え
両腕を陰陽に使える優れた構えです

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福岡セミナー
至近距離でランダムな刃物攻撃を捌く訓練

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昨日の福岡セミナー
対刃物技法

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