#說出來

MOST RECENT

說出來、停下來、想一想、自救救人-改變命運、創造未來1! 到底是怎麼了?為什麼不說出來!為什麼停下來?自救救人,可選擇1條改變命運、創造未來的道路!
一、尋找可能的答案? 我們試著想知道他是怎麼想?心情是什麼?從曾有觀察、有接觸的人,一點一滴的拼湊原因?其次,離開青少年煩惱的時代已經太久了!無法正確、敏銳、分析,現在的青少年到底有哪些壓力?有哪些痛苦與困擾?特別向㓊悉年輕人心聲者請教。我也相信只要詢問一下,相關年輕人、朋友、師長、相關曾經接觸過的人,大概可以十不離八九,得到大概的原因。
二、猜測可能造成的原因? 我分成沒有說出來的苦和一般高中生可能的壓力。
(一)沒有說出來的苦?
1.心中有苦不願意說出來!或者他認為說出來也沒有用?
2.如果能夠更敏銳的聽出青少年內心的掙扎。其困境與無助,特別是如果常發出灰心,不願意再走下的訊息。
3.青少年的煩惱?如何面對人生青春期的困擾?感情面的需求?正確的2性交往?被拒絕的因應心態等。
4.坦然接受自己的弱勢,接受自己的缺點,培養自己可以發揮的特長、技能,儘量讓自己可以樂觀、正向的思考。
5.發掘自己的能力,培養可以大方接受失敗、大方接受交友遭受到的拒絕等。
6.經濟相對的剥奪感?這是目前青少年很難改變的大環境因素。所以需要培養自己的能力,學習某些就業生活的能力,讓自己可以有經濟的獨立自主。
(二)一般高中生可能的壓力
1.自己與同學、自己與自己比較的壓力?
2.同學間的孤立、孤獨、霸凌、無奈與不滿等。
3.同學間的以LINE等通訊軟體,迅速傳播、分享的傷人的閒語閒言?
4.家庭家人、學校師長的溝通?
5.千萬要預防避免一下子想不通!因此,培養讓自己遇到挫折或失敗,心情先靜下來,再想一想的作法!
6.克服悲觀、失望、挫折等負面情緒的困擾,讓自己有一點點時間、空間,有機會可以再想一想,有機會選擇光明、希望的緩衝時間!
三、如何解決的建議?
(一)培養「願意說出來」的溝通平台  有時間、空間可以讓親職間靜靜的談一下的空間,可以談一談心情的作法。培養喜、怒、哀、樂的心情,都可以談一談的環境。可以有機會了解青少年的想法,或困擾。可以先談一些青少年有興趣、喜歡的話題,避免是讓青少年認為重複的囉嗦、無聊的對談等。
(二)懂得觀察、聽得懂學生心聲的敏感能力  在廣大的團隊,或者家庭中,很少有機會談心的氛圍,大家培養敏銳的觀察力,如遇青少年有低沉心情,可以適時提供必要的協助。朋友、家人、師長有更多願意傾聽的人,青少年願意講、聽的人聽得出內心的話。特別是要小心、不能忽略如果一再重復提起悲觀的話語,努力以正確、適時的提供必要的協助,妥善的回應。
(三)學校提供適當的輔導措施。 例如:如何面對青春期的壓力。運用學校已有的輔導資源,或尋求輔諮中心,或尋求民間專業團隊的協助。目前在輔導專業知識、專業輔導人員,對於目前青少年所面對的困擾問題,已有有幫助且系統性的知識,以及可以勝任的專業輔導人員,我們可以避免青少年獨自辛苦面對、自己摸索的迷𢜟、不懂能尋找相關協助資源等。
(四)對於特教學生,給予專業應有協助 正確的了解其徵兆,提供他需要的專業特教,在生活、在學習方面的協助。對於已有專業認定、鑑定的特教生提供協助。對於尚沒有接受認證成為特教生身份,目前為一般生,在發生相同的問題困擾、或遇到相同問題困擾的青少年,應該依其問題困擾的類型,提供必要的協助,不應該視而不見。
(五)擴大交友活動 擴大交友認識別人、認識自己,可以接受被拒絕的樂觀心情。增加提供社團等團體活動,增加人際互動的機會。讓學生增加互動的體驗。尤其是國中階段的學生,其心理有強烈的同儕交往、認同、互動的需求。在團體活動中,滿足其心理互動的需求,也能夠增加理解別人眼中的我、團體中的我群觀念、團隊中的我的感受!
(六)唸書不是人生的全部 可以學習接觸社團、音樂、文化、繪畫、寫作、陶瓷藝術等等。青少年學業的壓力,幾乎是成為青少年共同的生活壓力、共同的心理壓力!加上大部分學生家長心中想的是:「學業、學業、再學業。」但是應該思考,在學生身心的承受壓力下,無論是運動、社團、音樂、藝術創作等,可以是年輕人疏解學習緊張壓力,或創作的實現,對生活的滿意度、幸福感的來源。
(七)參與團體的生活 參加多元、豐富的社團活動,能夠有創意、能夠學習適應畢業後未來的團隊生活。在團隊中的領導、被領導、表達、溝通、協調、堅持、妥協、整合等等,都是很寶貴的人生經驗。希望能夠透過學校適當的規劃安排,讓人生有更多社會互動、更多人際的體驗。
(八)真正從發生的個案實例中,記取經驗 記取教訓,作為協助大力協助學生的作為。從發生事件原因、問題的徵結、如何的預防等,去回朔、去思考因應,去思考預防的作法,那是很有價值的作法。從一般性發生現象,去猜的成分就越降越低了!以事件為師,還是可找到很有效的解決方法。
#說出來#停下來#想一想#自救#救人

[變態?!]
瑪莎哩安內母湯(Ŏ艸Ŏ)
喜歡人家竟然跟蹤人家?
原來只是抒發心情阿!
.
瑪莎都這麼說了
不打擾是我們的溫柔,不要跟蹤喔(´∇`)
.
一群人在那邊幸災樂禍
石拔不斷的要瑪莎說出來
到底是扮演什麼角色阿他(◦¯ ˘ ¯◦)
.
真的沒跟蹤女生回家嗎?
有啦!
早知道了(◦¯ ˘ ¯◦)
.
打無聲電話?
這就是...
是真的!
阿信!你這樣見縫插針好嗎?(Ŏ艸Ŏ)
誰叫你縫那麼大?還比YA✌🏻
會不會太可愛(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ
#五月天 #五月天瑪莎 #五月天阿信 #五月天石頭 #五月天怪獸 #五月天冠佑
#沈春華life秀
#封面人物
#變態
#說出來
#坦白從寬
#不打擾是我們的溫柔
#見縫插針
#誰叫你縫那麼大
#✌🏻️

[講出來]
瑪莎小時候有點內向自閉?!
阿信你那什麼反應?(Ŏ艸Ŏ)
.
你家小孩是不是趴呆趴呆?
是!
老大...你回答的太快(Ŏ艸Ŏ)
原來你是瑪莎的媽媽阿~
.
然後再來是一連串的說出來啊!!
前面還好,那個住高雄為什麼也要說出來??
住高雄怎麼了嗎?
其他四隻到底在鬧什麼啦?ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
#五月天 #五月天瑪莎 #五月天阿信 #五月天怪獸 #五月天石頭 #五月天冠佑
#沈春華life秀
#封面人物
#說出來
#瑪莎內向自閉
#小孩是不是趴呆趴呆
#是
#秒回

.
一句話
不同人說
心情也會不同
/
歡迎借圖☺
記得謤註我們
#一句話 #不同人 #說出來 #心情 #不同 #不一樣 #lyricsloveyou

其實家長真係明白學生?
我地啲學生哥雖然真係日日挽電話挽唔停,但係!我地有時係做功課,查字典。
希望家長們真係可以,睇清楚我地做緊咩嘢,先至去話我地
#心情語錄 #心情小語 #心情複雜 #語錄 #語錄分享 #語錄控 #希望大家明白 #希望大家喜歡 #說出來 #說出共鳴#心聲 #心聲語錄 #我的心聲 #我的心聲你懂嗎 #支持學生

暗戀一個人很苦,明知道他吾會愛上你,但卻捨不得放手……
愛上你104天了,
每天都追尋着你的身影
不求你會知道我是誰,
只想每天都可以看到你一面
對我來說,暗戀是一套最好的默劇
因為我怕說出來後就會成為悲劇。
謝謝你存在我的心裏,曾經美好地出現在我的世界裏,這跟愛情有關或者無關其實都不要緊!
因為我的感情不需要回應,
我的深愛不需要結局。
#語錄 #followme #小木偶的話
#暗戀 #苦 #捨不得 #追尋着 #身影 #步伐
#默劇 #說出來 #悲劇 #謝謝你 #曾經 #存在
#美好 #出現在我的青春裡 #我的世界
#感情 #回應 #深愛 #結局

沒有去嘗試就別亂猜測結果
💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙
#語錄分享 #語錄集 #語錄 #語錄控 #語錄系列 #愛情語錄 #愛情 #友情語錄 #友情 #階梯 #告白 #說出來 #微笑 #嘗試 #亂 #猜測 #結果 #💙

最近聽到有人說「我笑的臉都歪了」「你有病嗎?為什麼嘴是歪的?」
前幾天看來#康熙來了 藍心眉#這集,我感觸很深很深... 知名髮型師吳依霖脖子上有大片燙傷,疤痕隨著時間越縮越緊,不定期的必須去從新刮除長新皮,不然除了疤痕,臉也會歪,所以他藏起來,並且自卑這片不平整的肌膚。

藍心眉跟吳依霖說:這是上帝給你的一個記號,只有你有,只有你是最特別的,所以你應該把這個露出來,鼓勵和你有一樣問題的人。

類似的話,有位過世的朋友也曾經對我這樣說過...我感謝他。

說起來真的很容易,傷者有兩種,一種是接受面對並且可以給予安慰,另一種是逃避遮掩並且需要安慰。

我不清楚我調適自己到哪個階段了,至少我想坦然的接受並且嘗試給予,但還是頻頻被無心重傷,並且當下還得跟著大家調侃自己,才能顯示大氣。

從小到大這類的言語已經聽了無數次,當然還有腳上的長條疤痕,與其他大小無數後遺症。若以現在的社會用語來說,當時的話語就是(言語霸凌),隨著時間我希望能越聽越無感。

曾經試著想告訴別人這是很痛的傷痕,別碰好嗎?但沒經歷過的人應該無法理解與感同身受,所以作罷。不知道為什麼今天打出這些,而且不知不覺好長一串了!大概只想澄清我臉歪不是病,是歷史歲月的傷痕,並想安慰催眠自己別在意...吧...? #晚安
#我知道陪我經歷的人懂
#無心有時最傷人
#眼眶濕濕的
#關鍵字:康熙來了 藍心眉
#說出來,就真的有人懂嗎?
#懂的人請告訴我
#晚安

❤️
無私的貢獻
是一種能力
是時候放手讓他們成長
247-257
相隔十屆
加油
#愛
無私#貢獻#給出去
#埋在心裡的愛不是愛
#說出來#做到#給出去
#你是值得的

人與人之間最重要是真誠,很多時候相處久了並不是對方改變了,只是因為懂得,你真我就真,如果你要假,我也懶得敷衍。
#真的 #日久見人心 #變了 #說出來 #内心感受
#貼切 #說得真好 #你真我也真 #鼓勵自己
#真誠待人 #路遙知馬力 #真正的樣子 #不要說
#人與人之間 #最重要真誠 #相處久了 #懂得
#如果你要假 #懶得敷衍

你今天對你所愛的人說我愛你了嗎?愛需要被說出來讓對方知道他對你多重要! 勇敢說出我愛你吧! #耶穌基督後期聖徒教會 #摩爾門教 #愛 #說出來 #我愛你 #勇敢 #lds #mormon #love #iloveyou

有時候,想得太多會毁了你,每個人都有潛在能量,有些壓力自己扛過去,說出來成了充滿負能量抱怨。尋求安慰也無濟於事,增加了別人煩惱。
#習慣 #掩蓋所有的情緒 #時間 #消磨 #有時候
#獨自走過 #艱難 #險阻 #一聲不吭 #咬牙堅持
#想得太多 #毁了 #有些壓力總是得自己扛過去
#說出來 #充滿負能量 #抱怨 #尋求安慰 #增加
#無濟於事 #別人的煩惱

友誼不是理所當然
謝謝多年後的今天,你們都繼續支持著我。
默默的。
#大河道 #完 #🤣 #要是重視的 #說出來 #😘 #大家都笑得好靚 @brianlin1995 @emilysuka @tungni

Most Popular Instagram Hashtags