#詐欺写メ

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早速ミニオン映画~♡前売り買って凄い楽しみにしてたよ~♡上映中トラブルあって帰りに映画のタダ券もろた~😍✨
最近のsnowは原形すら分からないw詐欺だw
#ミニオン #怪盗グルーのミニオン大脱走 #snow #詐欺写メ

まーー、今のカメラゎ、凄く詐欺れるのねぇ〜笑w

てか、メグ!可愛いすぎやろ‼︎笑😱 @mencom48 #詐欺写メ

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2日間、海行ってまいりました!
昨日わ阿久根大島🏝
今日わ磯海水浴場行ったよ😎⭐
バイクとボート沢山乗せてもらったんだけど
最後に乗ったボートが過去1最強すぎて
激しく落ちて脳しんとう起こすかと思った🤥
私だけ遠心力で何回も落ちるし、半泣きだったわ😢
2人ともピアスも髪ゴムも、
カラコンも片目ぶっ飛んでなくなってた😱笑
着替える時鏡みて、あれ?ってなったよね←😂
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存分にたのしみました🤥💓💓💓💓
帰り2人して死亡。体がボロボロや(´-`).。oO
思い出たくさんできた(๑˃̵ᴗ˂̵)♪
はるる、2日間ありがと😘顔面お大事に😕
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2017.07.23
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#鹿児島 #海 #sea #夏 #summer #2連ちゃん
#beach #beachgirl #磯海水浴場 #ビキニ #水着 #夏満喫
#全身打撲 #筋肉痛 #双子コーデ #双子 #twins
#夏の思い出 #トラウマなる #笑 #friends #instapic
#instagram #happy #smile #love #詐欺写メ

朝:ヨーグルト・食パン
昼:トマト・豆腐とわかめの味噌汁・小松菜とツナの醤油炒め・アジフライ・卵かけご飯梅乗せ
夜:サラダ・えのきの味噌汁・豚の生姜焼き・白米
卵かけご飯に梅干しを乗せるのが大好物です😍💖お昼はお魚だったので夜はお肉です🤗
また今朝の体重は37.9㎏と軽すぎ😱💦昨日の夜の体重が38.4㎏だったので500g減量です😅代謝が良い😅💦
昨日は朝時間がなくてヨーグルトしか食べれませんでしたが、お昼はココイチに行き、夜はいつもぐらいの量を食べました😊



私が代謝が良い秘密💖💖半身浴だけで一日食べ飲みしたものを代謝しているわけではありません‼️
それは…頭を使っていることです💡✨えっ?と思いましたか??
過去にグラフの写真(基礎代謝の内訳の表)を載せたのですが、実は脳を使うことで約20%エネルギーは消費されるんです‼️
👉グラフの記事は26こぐらい前にあります😊もう一度ご参考に基礎代謝について読んでみてください✨



最近話題の藤井四段❣️プロ棋士の人はずっと座っていますが、全員が全員太ってはいないですよね⁉️
運動不足で太るのであれば、棋士の人は練習中もずっと座ってほぼ動かない姿勢なので太るはず。でも太っていないのは、頭を使うだけでもエネルギーが消費されるからです😊‼️
ちょっと話はそれましたが😅私は日々ダイエット指導の方のことや、インスタでの投稿内容など真剣に頭を使って考えています‼️
「どうしたら読みやすいかなぁ」とか「どういう言い方なら伝わるのかなぁ」とか、これでも愛を込めて一生懸命真剣に考えているんです😭💖💖
私は動くよりも、頭を使った方が代謝される体質です‼️なので、最近37㎏台によくなっています😅💦昔の投稿では、結構朝一でも38㎏台が多かったんですよ😅💖私は日々「頭を使うダイエット」になっています😳笑
「ダイエットは頭を使って自分で考えてするもの!」と、よく書いていましたが、その意味も含めていました😊😊
運動だけじゃない‼️頭を使うとエネルギーが消費される‼️覚えておいてくださいね🤗✨



またまた足の詐欺写真🙄💖お尻を壁につけて、自分が前かがみになることで足を細く長く見せています🙇‍♀️💖
目だけ不調ですが変なポーズも日々研究したり元気でーす🤗✨(そんな研究いらない?😂)
※目の調子が悪い為、回復するまでコメント・DM返信はお休みさせて頂きます🙇‍♀️
目以外は元気です🤗✨



#公開ダイエット#ダイエット#食事記録#自炊#美脚#下半身痩せ#足#体質改善#体重管理#体重公開#体型記録#自分磨き#女子力#美ボディ#ボディライン#素敵女子#見た目重視#ビューティー#美意識#美容#ボディメイク#アラサー#大人女子#自分に厳しく#ストイック#エネルギー消費#食べて痩せる#今日のごはん#和食#詐欺写メ

そういえばこの間久々にしっかりフルメイクしたけどやっぱりメイクは楽しい( *'罒'* )!最近は眉毛も生やしてます🙏鼻はメイクではどうにも出来ないから来世に期待(:_;)(笑
#メイク #詐欺メイク #詐欺写メ


*॰ॱ✍🏻

#久々に #化粧
チョッパーめっちゃ盛れる😂💘w

#snow #詐欺写メ

無事に運休にならずに
名古屋に向かっております\('Д')/ンバッ!

よかったよかった\('Д')/ンバッ!
詐欺った詐欺った\('Д')/ンバッ!

#歌舞伎町 #名古屋 #詐欺写メ #一条戮

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今日は美容院に❤
髪色明るく!!
すいてかるーくしてもらってすっきり✨
トリートメントでサーラサラ✨
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最後、ゆるっと巻いてもらってゴキゲンなので the詐欺写メ 笑笑
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いつもこんな風に自分でもゆるっとキレイに巻けたらいいのに〜!
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#美容院 #美容院帰り #ゆるまき #ゆるまきヘア #詐欺写メ #自撮り

⑅︎◡̈︎*
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*お気に入りのピアス💗
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*ピンクのピアス他にもほしいなぁと思いつつなかなか購入には至らず…💦
*いつもあんまり付けないけど夏にピンクのピアスするの好き❣️
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*昨日は近所のお祭りで久しぶりに飲みすぎました😅
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*安いので毎年行ってます🤣
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*金曜日は良いことありました✨
*そのあとちょっと嫌なことありました笑
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*それが体調に出たりしちゃうので強くなりない😅
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*#coordinate#fashion#pierce#ピアス#タッセルピアス#pink#ピンク#オフショル#オフショルトップス#make#メイク#化粧#大人可愛い#大人女子#可愛いは作れる#自撮り#詐欺写メ#お洒落さんと繋がりたい#メイク好きさんと繋がりたい##BGM#インフルエンサー#乃木坂46#

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#ご報告
この度、わらびーぬから長谷川愛梨那(ハセガワエリナ)に改名いたしました!

高校のブロガー時代から5年間わらびーぬとして活動してきましたが、関東で活動していくにあたり、やっぱり芸名はちゃんとさせた方がいいかなと😜

私がモデルとして登録してあるサイトやSNSは順次改名しているので、名前が変わっていても私です❗️同一人物です❗️
混乱させてゴメンなさいm(*_ _)m

#自撮り
#自撮り女子
#詐欺写メ
#SNOW
#snow
#改名
#コスメ
#メイク

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この度、わらびーぬから長谷川愛梨那(ハセガワエリナ)に改名いたしました!

高校のブロガー時代から5年間わらびーぬとして活動してきましたが、関東で活動していくにあたり、やっぱり芸名はちゃんとさせた方がいいかなと😜

私がモデルとして登録してあるサイトやSNSは順次改名しているので、名前が変わっていても私です❗️同一人物です❗️
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#自撮り
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#SNOW
#snow
#改名
#コスメ
#メイク
#今日のメイク
#つけま
#カラコン


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こんにちはぁ❀✿
ちょっとお久しぶりなので
ご挨拶😂

少しバテ気味で動けず💦
足がよくつるんだけど、寝てる時につると
パニックに💦😣
しかも治し方がわからず~😭😂
歳か……🙄😑(笑)

スタバって 私はあまり行かないんだけど
このクールライムを飲んだら美味しすぎて✨

機会があったら飲んでみてね!
夏にピッタリでさっぱりして
ほんとに美味しいから😉♬︎*.:*


#詐欺写メ(笑) #ごめんなさい
#セルフィー #SELFIE #カメラ女子
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#スタバ #starbucks
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#ファインダー越しの私の世界
#写真撮ってる人と繋がりたい

#過去picより
#過去最高の盛りw
#詐欺写メ


絶賛風邪引き🤧
喉が痛い&鼻水が垂れる😣
金曜と土曜jazzerciseお休みしたから
なんだか調子が出ない週末。。
明日は行けるかなぁ…
朝起きてから考えよう。。
#スタバ行きたい病
#デートしたい病
#病気ばっか😂
明日はお出かけ出来ますように…😖🙏💦
たっくんもゲーセン行きたいって
ポケモンガオーレハマっちゃったかな😂
パーク行けたら行きたいなぁ☺️



ところで…
🙏←これってハイタッチってホント?

最近のプリ機の詐欺力に驚かされた昨日今日この頃😪
なんか2週間前より進化してないか??🤔💥 そしてプリ機✖︎snowの威力👊💫👼 そして最近のプリ機はこんなことできるようになったのねという似顔絵👩
結構似てるってゆーね💄🤳
#プリント倶楽部#火曜日のお話#詐欺#詐欺写メ#ならぬ#詐欺プリ#結局#可愛ければ#満足#😋#👣

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