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#補給食

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セブンのチョコようかん。98円で174kcal。羊羹というか柔らかいチョコの棒を食べているようだ。
#補給食 #チョコようかん #セブンプレミアム

本日のお買い物。 #補給食

本日の輪行の道連れ。胚芽、パイン、プルーン。
#パン教室 #料理教室 #ホームメイドクッキング #補給食 #ツールド美ヶ原

栄養羮。栄羊羹。
多分、井村屋さんの企画会議でも右往左往した事でしょう。
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結果、えいようかん。by公式。
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因みに画像は、えいようかんと無関係です。
井村屋さんのスポーツヨウカンプラス。
手軽で美味い。
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#ロードバイク #補給食 #えいようかん #井村屋 #キャッチコピーの重要性

補給物も全て完了です。
前半の30kまではアミノ酸で乗り切り、40k〜90kにかけてジェルをいれる予定です😉
他にはスタート前は燃焼サプリと鉄分。
中間54.5k地点では、燃焼サプリと、モンスター、鉄分、固形物。ゴール後はしっかり粉のプロテインとたっぷりクエン酸。宿でビールっていう流れですかね🤔♥️ #サロマ湖100kmウルトラマラソン
#サロマ湖ウルトラマラソン
#ウルトラランナー #へんたい
#マラソン女子 #マラソンバカ #走るの大好き
#トリプルスター #なおれー #足
#補給食 #補給完了 #炭水化物パーティー
#adidastokyo #cwx #puma
#shoes #on #オン #メダリスト #magon #黒糖
#ブドウ糖 #完璧

今日もココで
#cycling #補給食

いろいろあるよん〜
#けんたさん #ロードバイク #補給食

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#肉#肉食#ステーキ#steak#ハンバーグ#牛&豚#ビッグボーイ#ジム#トレーニング#休憩中#エナジー#補給#補給食
週末恒例のトレーニングday(n‘∀‘)η💦
今日は下半身、特に太ももの張りが感じられるから肉\(^o^)/🍖
明日の朝練に備えて肉\(^o^)/🍖(笑)
これからまたジム🙌💦 目指せ、夏までにナイスぼでー(* ̄∇ ̄*)✨

補給物も全て完了です。
前半の30kまではアミノ酸で乗り切り、40k〜90kにかけてジェルをいれる予定です😉
他にはスタート前は燃焼サプリと鉄分。
中間54.5k地点では、燃焼サプリと、モンスター、鉄分、固形物。ゴール後はしっかり粉のプロテインとたっぷりクエン酸。宿でビールっていう流れですかね🤔♥️ #サロマ湖100kmウルトラマラソン
#サロマ湖ウルトラマラソン
#ウルトラランナー #へんたい
#マラソン女子 #マラソンバカ #走るの大好き
#トリプルスター #なおれー #足
#補給食 #補給完了 #炭水化物パーティー
#adidastokyo #cwx #puma
#shoes #on #オン #メダリスト #magon #黒糖
#ブドウ糖 #完璧

本日のお買い物。 #補給食

久しぶりにスポーツようかん買ったら、表面に点字が施されとる。。
#井村屋
#スポーツようかんプラス
#点字
#自転車
#補給食

本日の輪行の道連れ。胚芽、パイン、プルーン。
#パン教室 #料理教室 #ホームメイドクッキング #補給食 #ツールド美ヶ原

今日もココで
#cycling #補給食

セブンのチョコようかん。98円で174kcal。羊羹というか柔らかいチョコの棒を食べているようだ。
#補給食 #チョコようかん #セブンプレミアム

裏メニュー?しおパイコータンメン。
#ラーメン #パイコー #タンメン #塩タンメン #フタツメ #補給食

🍰🚲バナナケーキ🌈🍌
だいぶ薄焼きになってしまった
補給食風に包んでおいたので
ツール・ド・フランス📺観戦のお供にどうぞ
#homemade #homebaked #手作りお菓子
#bananabread #バナナケーキ #banana #バナナ
#tourdefrance #ツールドフランス
#ravitaillement #補給食

#丸亀製麺#讃岐うどん#ぶっかけ#冷や#ミニとは思えない#親子丼#野菜#かき揚げ#かしわ天#糖質#炭水化物#たんぱく質#ジム#ホリデイスポーツ#トレーニング前#エナジー#補給食
仕事終わりにホリデイスポーツ✨
週3が最低ノルマ。
そんなジム前のエナジー補給に丸亀製麺\(^o^)/🍜
図らずも食べすぎた感あり🐜
いや、炭水化物ダブルは確実に食べすぎた(笑)❗
今日のピロキシングはいろんな意味で全力で楽しんだよ(n‘∀‘)η💦

補給食。
トップチューブ、シートチューブ両対応。
#カルパス #補給食 #ridelife

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