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#街頭健身

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VC: #ViuTV
第一次以街頭健身教練身分
係鏡頭下教街頭健身🙈
係Happy同Match既街頭健身究竟係咩?
係一集十分鐘入面學左啲咩動作?
快啲去 @viutv 重溫番“Youth有機生活”第七集
睇下我地有咩得意野😁
P.s. 我自己都唔記得左係電視睇要重溫🤦🏻‍♂️
And thanks again for inviting Amanda
For this opportunity @mandarkc 🙏🏻
@happyma_sy
@viutvmatch_hk
@teamjoined
#M2HK #CoachLife #街頭健身
#Streetworkout #Calisthenics #Firm

好山好水好適合健身💪🏼
山上的風景著麼看都非常的美❤️
#凱爾kyle #街頭健身 #腹肌 #部落生活 🤙🏼
#下次有機會再聚

最近愛上公園拉單槓
旁邊還有雙槓超好用
做了好幾組沒力了😩
#動作的部分請鞭小力點
#街頭健身
#下班後的運動

健身日記 ??Day
雙槓俄式挺身
---------- 定竿比較難,不過就快了😏

#街頭健身

It’s rainy day so today’s indoor workout and challenge is ...
Just Shoulder, Shoulder, Shoulder💪 attached #phantomtrainingmask
HSPU is still too bad, so tired but shoulders and elbows condition get steadily better
So keep going to push myself💪
-
💪💯💪
-

猜猜他是誰?
我超緊張的啦!根本小粉絲哈哈!
他說不要拍照要跟我拉單槓我都嚇屎了,
跟我說要努力練再跟他一起拉。

本人超壯的!什麼時候我也可以這樣,
我也要開始學拉槓了!
覺得那手臂跟背部好帥!

話說最近玩引體向上我也有小進步囉!

#街頭健身
#手臂背部
#單槓雙槓

我整個太緊張了,好不自然。

🇷🇺[Russian]К циклу выносливости, который начинается сегодня, полностью готов с вовремя пришедшими ништяками🔥
🇨🇳[Chinese] 準備好了開啟新的耐力訓練週期!正好新買的運動營養及時被送到我這裡💪
🇬🇧[English] Ready to start a new endurance cycle with these supplements which got here right in time! .
.
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#endurance_mode #mutantclan #workout #crossfitgames #CrossFit #swimming #athlete #bemorehuman #china #zhuhai #chinese #interpreter #中國 #中文 #漢語 #口譯 #翻譯員 #運動員 #街頭健身 #混合運動 #正能量 #成功者 #田徑 #舉重

2017.9.30_休息一個禮拜
因為10/8要去台北比街頭健身草根盃
-
無論輸贏,我都要盡全力
就當開開眼界,去見識真正的強者
-
😂有人要贊助我嗎 哈哈
-
#草根盃 #街頭健身 #streetworkout

歷時將近一年的籌備
8/23第一本由台灣人所著作的街頭健身書籍即將開始網路預購
9/1開始於各大實體通路開始販售,敬請期待!

#街頭健身
#台灣極限街頭健身運動協會
#第一本由台灣人編寫
#圓神集團
#如何出版社

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空翻班招生98293395 Alex
屯門良田體育館
Tuen Mun Leung Tin Sports Centre
逢星期二8-10pm
Every Tuesday (8-10pm)

逢星期日6-8pm
Every Sunday(6-8pm)

石塘咀體育館
逢星期一9-11pm
逢星期三9-11pm
Shek Tong Tsui Sports Centre
Every Wednesday (9-11pm)

九龍灣體育館
逢星期五7-9pm
逢星期六7-9pm
Kowloon Bay Sports Centre
Every Friday & Saturday (7-9pm)$400/4堂/每月
$400 for 4 lessons in 4 weeks
單堂$180/1
$180 for single lesson
私人教授$900-1600/1堂,90分鐘(因地區而加減)
Personal Class: $900-$1600 for one lesson, 90mins ( depends on location)
缺席不補堂
No makeup classes for unreasonable absence

上堂穿著運動服裝,護腳踝,空翻練習腰帶
空翻練習腰帶40/1條(必要)
護腳40/1隻70/1對(必要)
護手自己買
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Jieteng418418@hotmail.com
#kungfu #sport #yoga #flip #bboy #街舞 #花式跳縄#街頭健身 #空翻 #摔角 #跳水 #滑水#武術#體操 #學空翻 #跆拳道 #空手道 #功夫 #舞獅 #小丑 #毯子功#airtrack#屯門 #九龍灣 #石塘咀 #大角咀 #前空翻

Workout with 💦 @shingx1342

【冬日Keep Fit】天氣涼咗易肚餓,吃多咗又怕增磅?想做運動但手腳彊硬到一個點? 咁就要睇睇Mapperthon活動幹事 王奕朗(Samson)教練 喺香港賽馬會嘅《同進生活小智慧》特輯中分享冬日Keep Fit小秘笈,助你輕鬆熱身,減磅有望。若你想有教練免費小班授課,歡迎你Click入 https://goo.gl/pyVkoR ,報名參加免費運動訓練班。
想知多啲運動資訊可瀏覽上述嘅特輯嘅網頁:https://goo.gl/Nc8LJ3
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If you can believe it, the mind can achieve it.
Ronnie Lott
-
If you cannot believe yourself, who believes you?
Believe and Trust Yourself!👊
You can do it!💪
You can achieve it!💪🔥👊💥💪
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💪💯💪
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Today’s Workout.
Ring Push Ups Variation.
My challenge is to do arm side stretch.
I wanna do arm straight but it’s so hard.
I need to work out my arm more and more!💪💥🔥💪
-
💪💯💪
-

三重跳😂😂🤦🏻‍♂️

VC: #ViuTV
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#M2HK #CoachLife #街頭健身
#Streetworkout #Calisthenics #Firm

#街頭健身
到底來開會還是幹嘛😂
再忙,也不忘蹲一下
#40磅阿肥 #上重量🐶🐷 #legday #物盡其用
#corgi #squats
#美女懷繞小肉球
#走到哪玩到哪 😂😂😂

フー君とタクミ 2017 College students physique athlete J-Fu (right) and bodybuilder Tacumi (left) warm up before street workout
ストリートワークアウトに初挑戦する2人の大学生、フー君(24歳フィジーク選手、右)とタクミ(20歳ビルダー、左)との有意義な撮影☆
#fu_jms #tacumi_fd #youngfitness #fitness #健身 #学生ビルダー #アーティスト #피스 #streetworkout #街頭健身 #워크아웃 #フィジーク #streetworkout #ストリートワークアウト #街頭健身 #日産スタジアム #nissanstadium #trainingbuddy #jogging #warmup #워밍업 #아름다운등 #男の背中 #beautifulback #背肌

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フー君とタクミ 2017 J-Fu/Tacumi
ストリートワークアウトに初挑戦した2人の大学生、フー君(24歳フィジーク選手、メガネ)とタクミ(20歳ビルダー)、ご苦労さま!

#fu_jms #tacumi_fd #youngfitness #fitness #健身 #学生ビルダー #アーティスト #피스 #posedown #ポーズダウン #streetworkout #街頭健身 #워크아웃 #フィジーク #streetworkout #ストリートワークアウト #街頭健身 #日産スタジアム #nissanstadium #trainingbuddies

フー君とタクミ 2017 J-Fu/Tacumi
ストリートワークアウトに初挑戦する2人の大学生、フー君(24歳フィジーク選手、手前)とタクミ(20歳ビルダー、後ろ)のデュオ撮影!
#fu_jms #tacumi_fd #youngfitness #fitness #健身 #学生ビルダー #アーティスト #피스 #streetworkout #街頭健身 #워크아웃 #フィジーク #streetworkout #ストリートワークアウト #街頭健身 #日産スタジアム #nissanstadium #trainingbuddies #piggyback #handstandpushups #逆立ち #国際協力

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+16kg MU👌 🎥 Just practice some Sam Kolder's transitions.
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#streetlifting #streetworkout #gymnastics #calsithenics #weightlifting #muscleup #pullup #workout #fitness #training #progress #dip #bodybuilding #sports #vlog #sonyvegaspro #街頭健身

The “Korean transition” is an easy and fun trick on the bar. Feel your weight resting on the bar, then pull and crawl over, good luck! 💪🏼
#calisthenics #workout #easy #trick #thinkpositive #trainharder #mindset #believe #街頭健身

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【人生咩階段都有夢】大家揾到夢想未?長跑天后姚潔貞 @christy_yiukc 陀B都不忘追夢,昨日出席咗Mapperthon嘅跑步活動,協助督導訓練之餘,仲分享咗佢生B前後嘅運動夢想添!潔貞鼓勵大家快啲追夢,立即申請「Mapperthon夢.起動」資助,善用最高資助港幣$25,000, 早日達成「運動夢」!
「Mapperthon夢.起動」資助
日期:即日起接受申請,2017年12月29日截止
名額:10個 (個人組5個;團隊或學校組5個)
資助:每個名額最高資助港幣$25,000
資格:12-30歲香港永久居民
主題:常運動傳承愛 共建健康社區
運動範疇:跑步、單車、街舞、街頭健身、極限運動、板球及手綿球
報名及詳情:www.mapperthon.hk/dream
查詢:2341 5033
#Mapperthon #起動傳承 #夢起動 #Mapperthon星級社區運動大使 #姚潔貞 #追夢
#跑步 #單車 #街舞 #街頭健身 #極限運動 #板球 #手綿球

One more rainy day indoor exercise
Parallettes L-sit and V-sit exercise
Both is no good, very bad form😫
I got good parallettes so must be more hard practice💪
Anyway I’ll challenge and practice more and more in the future💪🔥👊💥💪
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💪💯💪
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It’s rainy day so today’s indoor workout and exercise
First workout is variation push ups using parallettes
I like unusual training😁
But every training is good for body and health💪🔥👊💥💪
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💪💯💪
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🇨🇳[Man]儘管今天為了更快地恢復而打了三次吊瓶,還是沒有找藉口不去健身房。這週的訓練強度很小。下個禮拜新的耐力週期要開始了!今晚和我們學校的教育課老師一起鍛鍊!
🇷🇺[Rus] Несмотря на то, что сегодня для более быстрого восстановления сделали три капельницы, не стал искать отговорки для того, чтобы не идти в зал. Это неделя - "разгрузочная". Со следующей начинается цикл выносливости. Сегодня тренировались с учителем по физре нашего университета🔥
🇬🇧[Eng] Despite that today I did three injection for faster recovery, I still went to the gym. This week is deloading week. My next endurance cycle will start from next week. Today we trained with our university's PE teacher.
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Today’s Workout Part2
Burpees Pull Ups
45sec workout 15sec rest x 4times
Today’s no weighted
I love this workout💪🔥👊💥💪
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💪💯💪
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Today’s Exercise Part1
Core and Handstand exercise
This kind exercise must be used by wall, pole is unstable so form is too bad
But I’ll try to do good form in this situation💪🔥👊💥💪
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💪💯💪
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熱身、新手、休息日Combo😂
When u feel u need to take a rest
but you still wanna go freestyle😂
You may turn it to your warmup set for statics too💪🏻
Find your joyful way to do calisthenics🔥
Beginner also can try it with your best hold!
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居然覺得...可以飛出我手指罅~~~😂😂😂天真👧💭
#workout #追夢者 #hk #sw#streetworkout #strong #sport #fitness#coupleworkout#街頭健身#情侶健身

Time for fitness 👅

-⠀
If something stands between you and your success, move it. Never be denied.⠀
Dwayne “The Rock” Johnson⠀
-⠀
Your dream, your success is not others.⠀
It's yours!⠀
If you give up your dream or success, it's your choice, not others.⠀
Now you make choice that you have success or your dream come true!⠀
Don't get someone in your way👊⠀
Kicking ass💪🔥👊💥💪⠀
-⠀
💪💯💪⠀
-⠀

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缺席不補堂
No makeup classes for unreasonable absence

上堂穿著運動服裝,護腳踝,空翻練習腰帶
空翻練習腰帶40/1條(必要)
護腳40/1隻70/1對(必要)
護手自己買
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Jieteng418418@hotmail.com
#kungfu #sport #yoga #flip #bboy #街舞 #花式跳縄#街頭健身 #空翻 #摔角 #跳水 #滑水#武術#體操 #學空翻 #跆拳道 #空手道 #功夫 #舞獅 #小丑 #毯子功#airtrack#屯門 #九龍灣 #石塘咀 #大角咀 #後空翻

【「Mapperthon夢.起動」資助 – 12月29日截止申請】
2017年就快過去,你嘅夢想實現咗未? Mapperthon嘅社區運動大使施兆勇@bravesze (前R16 Korea HK街舞大賽冠軍),深信每個舞者都想踏上更大嘅舞台,甚至夢想衝出香港成為「世界冠軍」(睇片:youtu.be/Iq94Xv_AwmY)。阿勇呼籲有運動夢嘅你,把握機會申請「Mapperthon夢.起動」資助,善用最高資助港幣$25,000 實現運動夢!
「Mapperthon夢.起動」資助
日期:即日起接受申請,2017年12月29日截止
名額:10個 (個人組5個;團隊或學校組5個)
資助:每個名額最高資助港幣$25,000
資格:12-30歲香港永久居民
主題:常運動傳承愛 共建健康社區
運動範疇:跑步、單車、街舞、街頭健身、極限運動、板球及手綿球
報名及詳情:www.mapperthon.hk/dream
查詢:2341 5033
#Mapperthon #起動傳承 #夢起動 #運動X義工
#跑步 #單車 #街舞 #街頭健身 #極限運動 #板球 #手綿球

一步一步累積訓練,由街頭訓練到國際舞台,感謝各位為年輕人實現一個夢想!

Special Thanks to Monster!

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#swhk #streetworkouthk #streetworkouthongkong #calisthenics #streetworkout #wswcf #kengurupro #kenguruproasia #街頭健身 #香港街頭健身

空翻班招生98293395 Alex
屯門良田體育館
Tuen Mun Leung Tin Sports Centre
逢星期二8-10pm
Every Tuesday (8-10pm)

逢星期日6-8pm
Every Sunday(6-8pm)

石塘咀體育館
逢星期一9-11pm
逢星期三9-11pm
Shek Tong Tsui Sports Centre
Every Wednesday (9-11pm)

九龍灣體育館
逢星期五7-9pm
逢星期六7-9pm
Kowloon Bay Sports Centre
Every Friday & Saturday (7-9pm)$400/4堂/每月
$400 for 4 lessons in 4 weeks
單堂$180/1
$180 for single lesson
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倒立越來越直,但屁股還是要往前一點!
Handstand getting straighter but need to get that butt in line! And practise balance💪

#handstand #handstandtraining #handstandprogress #conditioning #gymnastics #calisthenics #體操 #倒立 #街頭健身 #訓練

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Today’s one more exercise
Seated Ring Muscle Up using resistance band
My ring muscle up is still unstable so I need this workout
Usually I use purple band but just a little tired today so used green one
But AGE is just a NUMBER!
Never give up👊
Keep going and trying💪🔥👊💥💪
-
💪💯💪
-

Today’s Exercise
Doing more bar muscle up exercise using resistance band
This is not in front of bar jumping muscle up
In front of bar standing muscle up using resistance band
I know myself I have to do this workout more and more💪🔥👊💥💪
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💪💯💪
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YOU are your only LIMIT 💪🏻

“Freestyle”
Is not about how long you can hold for a move🔥
Or how high you can fly away from the bar, how many degree for spinning in the air💫
It’s about to create a new style of yourself and no one can touch with💪🏻
Try everything with your mind, heart and soul❤️
Good things will come soon🙏🏻
@teamjoined
@wyk.king
@ahmychannel
@jackmo_sw
@sevenmok7
@lee_chunchung
@leung.samson
#M2HK #Freestyle #街頭健身
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