#血糖コントロール

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タラスパ₍ ◟̆◞̆ ₎食べてくれた🤗
今日低めだから、何単位にしよーかな。。1段位にしましよ꒰ ′ᴗ‵ ;꒱
#血糖 #1型糖尿病 #血糖コントロール

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おはようございます😃
今日の#おうちごはん
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記録用として写真をアップすることで
#血糖コントロール に対するモチベーションを
維持するための自分への戒め的な感じで
毎日頑張ろうと思ってます✊
(三日坊主にならないようにしないと…😅)
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入院するまで朝はパンとかヨーグルトとか
ありきたりなものを食べていたので
朝から何かを作るということはやっていませんでした。
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病院食でだいたい暖かい汁物が出ていたので
寝ぼけながらも簡単な野菜のコンソメスープを
作ってみました。体が温まりますね☺️
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#妊娠糖尿病の食事
#これでいいのかわからない
#血糖値が心配

第二回、プチファスティング。
2日目。初日から−1.2キロ。

前回は4日で−3キロ、戻り1.5キロ。

初回より低血糖症状も少なく、スッキリするのも早い!! しかも、プチファスティング中は血糖値に左右されないからか、イライラしない😳これびっくり。子供の血糖によるアップダウンは著明だけど、やっぱり大人もだわ!!と実感。

#プチファスティング
#血糖コントロール

グルコレスキュー買ってみた。
ブドウ糖食べなくなった息子。
この間、夜中に泣いて起きて、血糖値が50台で、なんでも良いから食べて欲しかったのに、全て拒否で、パパが家の下の自販機まで走って片っ端からジュース買ってきて、やっといちごオレを飲んでくれた。
ゼリーなら食べてくれるかな?という気持ちで買ってみました。一本で10gもとれる。
今度低血糖になったら、使ってみよう。
#ブドウ糖#ブドウ糖ゼリー#グルコレスキュー#グルコース#1型糖尿病#IDDM#血糖値#低血糖#低血糖対策

低血糖の時に、簡単に食べれるもの、何かありますか?
今のところ、トーマスラムネを持ち歩いてます。
あとは、ポカリスエットゼリーです!

あと、80位の時は、5g程度のアンパンマンせんべいか、4g程のアンパンマンふんわりコーンをあげてます!
その位の糖質量で、何か良い食べ物ありますか??
#血糖コントロール

糖尿病のブロともサンからのご依頼!
糖質制限で血糖コントロール頑張っておられます!!
#糖尿病 #DM #血糖コントロール #糖質オフスイーツ

今日はお昼計測⚠️
☆朝ご飯☆
牛乳
目玉焼き
チョリソー2本
☆昼ご飯☆
シーザーサラダ
揚げてないカレーパン1個
コーンスープ(インスタント)


サラダ食べてからパン食べたので
血糖値さほど上がりませんでした✨
朝は基本的に量食べられないので
サラダないのがダメだったのかも💦
また後で夜ご飯アップしまーす🙌
#妊娠糖尿
#血糖値
#血糖コントロール
#17w
#17w6d

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*☆*(○´3`○)~♪нёllо*☆*
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今日は受診日でしたっ🏥
A1cは………5.8👏
前回の5.5より上がったけど、
全然いいよねっ🎶
低血糖がそんなになかったから、
これぐらいがイイ感じなのかなっ🎶
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そして、先生にリブレの取り扱い聞いたけど…
なんかリブレに対してピンっときてない…
そんな感じがした😥💨
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とりあえず保険適用なったら使いたいって伝えて…
使えるようになったら、
お知らせしますって言われたけど、
なんか信用ならん(笑)
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まぁ、待ってみるか(*´Δ`*)
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お昼は、ベビフェでパスタ食べて、
デザートも………💓
うましうまし🎶
4時間後の血糖300越えたけど、
気にしない気にしない😂😂😂💨
…さぁ!!!またがんばってくかぁ🙌‼
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#1型糖尿病
#血糖値
#血糖コントロール
#受診日
#通院日
#デザート
#スイーツ
#ご褒美
#うまし
#抹茶パフェ

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2017.08.23
インスリン減らしてから1週間の受診してきました!しばらくはこのままでとのこと。糖質控えめなお菓子やパンをやたら買ってもらいました(笑)スタバ大好きなんですが…授乳中っていうのと今回のことでもっぱらソイラテのディカフェです(;_;)
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最近気づけば寝返りしていて、数分後に助けを求められる(笑)
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最近買い込んだ服を着てお出かけ(*´ω`*)
#3月生まれ#3月6日生まれ#0歳#5ヶ月#5m17d#生後171日#男の子#新米ママ#男の子ママ#寝返り#糖尿病#1型糖尿病#DM#IDDM#type1diabetes#t1d#インスリン療法#トレシーバ#ノボラピッド#血糖コントロール#低糖質#低血糖フード#低血糖お菓子

2017.8/23 昼食 •炊き込みごはん 蒟蒻/ごぼう/きのこ
•カボチャの味噌汁
•煮豆 2つぶ
•親子煮
•サラダ
合計 348kcal •••
食後2時間血糖値→105

蒟蒻大量で薄味の炊き込みごはん。満足度高し。
親子煮は玉ねぎ大量投入。
こちらは味が薄すぎた。

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2017.8/23 朝食 •雑穀ごはん 54g
•蒟蒻味噌汁
•キャベツサラダ
•ミョウガ甘酢漬け
•豆腐 塩麹
•人参サラダ
•ささみ 梅紫蘇

合計 395kcal
食後1時間半 血糖値→112

キャベツサラダには黒胡椒が必須
ささみに梅干をたたいて和えたの簡単ど美味しかった。
豆腐は塩麹+生姜をのせるのが好きです。

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2017.8/22 夕飯

安倍川もち 144kcal
磯辺もち 122kcal
トマト28kcal
焼き鳥 タレ 2本145kcal
白ごはん 202kcal
レンコン煮物 33kcal

合計 674 kcal
食後2時間血糖値→236
おばあちゃんちの夕飯はひきつづきつきたて2種類餅にさらに〆白ごはん でやってもうたの オーバー200
昼にもタンパク質が少なくて、
でも炭水化物を控えめにとると
空腹感が大きすぎて、
夕飯は食欲を満たすべく禁断の〆に白ごはん。。ばあちゃんちの米は美味しいし、昔の人は#妊婦は餅を食え ていう愛情らしいけど、
飽食時代の孫にはNGすぎた。。
教訓
ばあちゃんちのごはんの時はオカズを持ち込むべし

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#餅 #焼き鳥

グルコレスキュー買ってみた。
ブドウ糖食べなくなった息子。
この間、夜中に泣いて起きて、血糖値が50台で、なんでも良いから食べて欲しかったのに、全て拒否で、パパが家の下の自販機まで走って片っ端からジュース買ってきて、やっといちごオレを飲んでくれた。
ゼリーなら食べてくれるかな?という気持ちで買ってみました。一本で10gもとれる。
今度低血糖になったら、使ってみよう。
#ブドウ糖#ブドウ糖ゼリー#グルコレスキュー#グルコース#1型糖尿病#IDDM#血糖値#低血糖#低血糖対策

低血糖の時に、簡単に食べれるもの、何かありますか?
今のところ、トーマスラムネを持ち歩いてます。
あとは、ポカリスエットゼリーです!

あと、80位の時は、5g程度のアンパンマンせんべいか、4g程のアンパンマンふんわりコーンをあげてます!
その位の糖質量で、何か良い食べ物ありますか??
#血糖コントロール

2017.8/22 ・磯辺もち一つ122kcal ・きなこもち 一つ164kcal ・ひやむぎ 10本ほど92kcal ・トマト 一つ 28kcal
合計 406kcal
食後2時間血糖値 →117

3時間食 ・焼き芋 110 kcal (1/3こ 紅はるか)

おばあちゃんちアゲインで、再び素晴らしい炭水化物の洗礼

つきたての餅の美味しさよ。。 きなこもち×黒蜜
#信解餅
餅の量を減らして、なんとか120以下に抑える。

#糖尿病食 #糖尿病食初心者
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2017.8/22
#朝食
雑穀ごはん 65g 98kcal
納豆 80kcal
蒟蒻カボチャ 味噌汁 69kcal
人参サラダ 48kcal
キャベツ千切りサラダ 26 kcal
ささみとささげ 塩麹和え 32 kcal
紫蘇の唐煮 4kcal
合計
340kcal
食後2時間血糖値 → 85

ひたすらキャベツの千切りから食べたのが吉
#高山なおみ さんレシピの 千切りキャベツの玉ねぎドレッシングが最高に美味

2枚目

10:50 間食
ヨーグルト 62kcal
グラノーラ 61 kcal
すもも 41kcal
間食合計 164kcal
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2017.8/21
#夕飯
糖尿病の鬼門は大好きなばあちゃん
おばあちゃんプレゼンツは炭水化物祭り ^^; 大皿オソルベシですが、ひたすらトマトを食べ、焼きそばもキャベツメインでいただきました。

焼きそば 3分の1 146kcal
きゅうりのぬか漬け 2kcal
茄子の醤油焼き 17kcal
カボチャのコロッケ 160 kcal
ごはん 65g 101kcal
トマト 1つ 28kcal
夕飯合計 454kcal
食後2時間血糖値→112
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2017.08.22
昔はSOYJOY嫌いだったのに今はもっとパサパサしたものを口にすることもあるからかぜんぜん美味しく感じます(笑)ミックスベリー美味しかったので他も食べるの楽しみ♫
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昨日はよくお昼寝してくれて起きかけては大好きなタオルを抱えて寝てました(*´ω`*)
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お昼からは避暑へ(笑)SAのおみやげやさんにあったトトロとパシャリ(*^^*)
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インスリンを減らしてから目立った低血糖症状も出ず血糖値も安定してきました^ ^
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2017.8/21

朝食

フランスパン 168kcal
プロセスチーズ 51kcal
蒸しキャベツ 18kcal
目玉焼き 83kcal
ハム 39kcal
蒟蒻とキノコの味噌汁 44kcal
合計403kcal
間食
フルグラ 10g 44kcal
ヨーグルト 64kcal
計108kcal
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2017.8/20
#朝ごはん
にまめ 20g 40kcal
豆腐ハンバーグ 90kcal
バケット 84kcal
プロセスチーズ 47kcal
カボチャのスープ 84kcal
茹でインゲン 塩麹のせ 19 kcal
巨峰 4粒 90kcal
食後2時間血糖値 → 105

ランチ
カレーパン 216kcal
味噌汁 50kcal
人参サラダ 50kcal
夕飯
焼き野菜
カボチャ、ジャガイモ、ピーマン
ベーコン ふた切れ 140kcal
蒟蒻入り味噌汁 35kcal
ミョウガ甘酢漬け 15kcal
煮豆 30kcal
人参サラダ 50kcal
間食
チップスター 15枚 120 kcal
ブランクッキー 2枚 90kcal
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2017.8/19 #dinner
雑穀ごはん65g 98kcal
味噌汁 豆腐 玉ねぎ 44kcal
さしみ蒟蒻 7kcal
豆腐ハンバーグ 198kcal
大根きゅうりトマトサラダ 11kcal
茄子焼き浸し 42kcal
スイカ 54kcal
合計 449kcal
豆腐ハンバーグは
鶏肉、豆腐、おから、玉ねぎ、椎茸、人参でカサ増し
肉感が減りすぎた。
大根おろし+ポン酢で。ピーマンの中にもハンバーグを詰めた。

食後2時間血糖値→
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2017.08.19
今日はお出かけしてきました♫自分がH&Mの服着ないからあんまり見たことなかったのですが子供服は安くて可愛い♡ポロシャツは300円で破格!こんなに買いました(笑)半分はおばあちゃんマネー(*^^*)
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帰ってきてきせかえ人形状態(笑)
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お出かけ中はいつもお利口で本当助かる(;_;)♡
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カルディや近くのスーパーで低糖質なお菓子買い込んできました(*^^*)食べるの大好きなのでいろいろ食べて身体との相性みていきます♫
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2017.8/19 #lunch
#冷やし中華 87 kcal #こんにゃく麺
#キムチ 21kcal
#大根サラダ 13kcal
#桃 1/3 26kcal
ランチトータル 148kcal
食後2時間 血糖値 89

#カロリーゼロ の蒟蒻麺の威力で かなり低カロリーに抑えられる。
量を食べたいときには よいなあ。

わかめ、玉ねぎスライスでさらに 血液よくなりそうな。

#糖尿病食初心者
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2017.8/19
10:00 間食

チョコパン 110kcal
牛乳 50kcal
どうしても チョコが食べたくて
板チョコ一欠片をパンの上に乗せて焼く

間食は一回160kcal以下
久しぶりのチョコは至福
血糖コントロール大丈夫なんだろうか

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