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#菜の花の辛子和え

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おはようございます。
東京は晴れ、最高気温は15度。
火曜日、口角上げてにこやかに頑張っていこー!
今朝は竹輪焙ったり、玉子焼き焼いたり、菜の花の辛子和え作ったり。
#ちくわ #玉子焼き #菜の花の辛子和え

ブランチ

#菜の花の辛子和え
#明太子
#きゅうりの糠漬け
#豆腐納豆

朝から雨でそれを言い訳にダラダラしてたらこんな時間!😅

リクエストに応えてサバの味噌煮🐟🍴🍚
見た目微妙だけど初めてにしては上手くできたかと👌💗
味は💯💗(笑)
#自炊#サバの味噌煮#味噌汁#菜の花の辛子和え

今日は後輩のKICK BOXINGの試合を観戦。
みごと1R KO勝ち‼️
今夜も気持ちよく呑めます✌️😎 #立ち飲み #ガツ刺し #菜の花の辛子和え #ボール

いかなごのくぎ煮を食べないと春が来た気がしなくなってきた😂今年は高い〰〰〰💧
.
2017.3.25


春ですなぁ🌷🐝……寒いけど(笑)
昼からいただきまーす🍺
オッサンと言うクレームは受け付けません(笑)

#昼呑み#菜の花の辛子和え#春キャベツの浅漬け

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今日は平日休みだったので、かなり久々の裁判傍聴に。
お昼ご飯は裁判所のお隣の農林水産省の食堂で。
国産にこだわった食事を。
秋刀魚の明太マヨをはさんで焼いたやつ美味しかった!
#農林水産省#お昼ごはん#秋刀魚#秋と言えば #午後からまた傍聴#菜の花の辛子和え#温泉卵

#今日の献立 #さばの味噌煮 #出し巻き卵#菜の花の辛子和え #豆腐とワカメのお吸い物#デイサービス昼食
今日の鯖の味噌煮は赤味噌で作ってみました(o^^o)
色が濃いので しょっぱそうに見えるけど 見た目より 濃くないです(^_^*)

おはようございます☁️ 2017.9.8(金)

今日の午後3時以降、通常の1000倍の太陽フレアの影響で、スマホや、カーナビGPSに影響が出るかもしれないそうです!

私 昨日から 軽いギックリ腰です😭
咳、くしゃみ🤧できません💦
洗面所で前かがみになるのも痛く、事あるごとに 「あ 痛っ‼︎」と言ってます😫

なので昨夜は8時に寝て、0時に目が覚め、お弁当作り…
3時までかかりました😅

出来たお弁当(息子のごはん以外)は、冷蔵庫に入れて置きました。

❶今日のお弁当#からあげ弁当 3人分🍱
❷娘の#ハロウィン弁当
❸パパのお弁当
❹息子のお弁当

#今日のお弁当#高校生弁当#女子高校生弁当#jk弁当#男子高校生弁当#dk弁当#パパ弁当#旦那弁当 #旦那さん弁当 #唐揚げ#ハロウィン蒲鉾 #サツマイモのレモン煮#ポテトサラダ#ブロッコリー#ミニトマト#お花ハム #チーズインかまぼこ #冷凍しておいた#菜の花の辛子和え #揚げなすのおろしがけ #酢蓮根 #蒸し焼き卵 #枝豆#今日も元気に #いってらっしゃい

#今日の献立 #鶏肉の味噌漬け#菜の花の辛子和え#温泉卵#青ネギとワカメの味味噌汁

今日は入院患者と職員のお昼ご飯😊
人数も少なく 時間に余裕があったので 盛り付けをちょっと変えてみました😃 お肉の下に野菜が隠れているけど 肉の味が野菜にしみて ドレッシングなくても食べられます(^^) 温泉卵はそのままでも👌ですが肉に付けて食べてもいいかも…😋 #病院食#病院職員のお昼ご飯#盛り付け重要#みんな完食

とーっても簡単なんだけど、なかなか彩りの良いお弁当が出来ました⑅◡̈*
#鶏そぼろ#トマト入りスクランブルエッグ#ブロッコリー#菜の花の辛子和え#ご飯はプルーン入り

リクエストに応えてサバの味噌煮🐟🍴🍚
見た目微妙だけど初めてにしては上手くできたかと👌💗
味は💯💗(笑)
#自炊#サバの味噌煮#味噌汁#菜の花の辛子和え

今日の夕食は白身魚のフライ🐟です🤤サクッと揚がって中は白身魚のホクホク感があり、タルタルソースと相性も抜群ですね👌カロリーが気になる方は揚げずに焼くだけでもカロリーカットできますね❣️パン粉をはじめに炒ると見た目も変わらないのでダイエットにはもってこいです💪(*´꒳`*)💕
#昼食 #lunch #ポークチャップ #じゃがいもの土佐煮 #菜の花の辛子和え #フルーツ #夕食 #dinner #白身魚のフライ #煮豆 #なます大根 #わかめのお吸い物 #福山市 #堀病院 #耳鼻科 #眼科 #入院 #病院食 #健康食 #飯テロ #管理栄養士 #fukuyama #inhospital #hospitalmeal #hospitalfood

おはようございます^_^

昨日、早朝から釣りに行って来ました🎣

シコイワシが50匹位とコノシロが1匹釣れたのでシコイワシはアンチョビに。コノシロは甘酢漬けにしました😊
手作りアンチョビは初めて作りますが、塩と鰯から出た水分がナンプラーになるそうです😊

出来上がりに時間がかかりますが、楽しみです😊✨ #おはようございます #お弁当記録 #高校女子弁当 #ちりめん山椒じゃこと塩昆布ごはん #ちくわの玉子巻き #赤いウィンナー #ジャガイモのカレー炒め #菜の花の辛子和え #のりっこチキン #釣り #シコイワシ #コノシロ #自家製アンチョビ #ナンプラー #魚醤 #甘酢漬け

おはようございます^_^

金曜日娘の体育祭が無事終わりました😊

PTA役員テントで動画が正面から撮れたので、来れない役員の人にも送ってあげることができました😊
同じく金曜日から修学旅行に行った中学息子。

昨日帰ってきたけど、集合時間に間に合わず先生に怒られたみたいで不機嫌でしたが、みんなで写真を見る時にはご機嫌に😊✨ 写真のセンスいいかも✨と親バカ炸裂です😅

とっても楽しそうな写真がたくさんありました😊

今日は振替休業で部活もないので、部活の友達とROUND1に朝から行くみたい。

私達も子供たちに了解を得て釣りにいくことに。。。 釣れるかなあ🎣

#おはようございます #お弁当記録 #高校女子弁当 #ふりかけごはん #赤いウィンナー #コロッケ #玉子焼き #ジャガイモの甘辛炒め #菜の花の辛子和え #体育祭無事終了 #修学旅行 #京都奈良 #生八つ橋 #金平糖は姉へのお土産

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