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#脱ステ

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やっぱ酷く出た背中はなんも出ないなー。

ここ最近、乾燥するようになってきて悪化しまくりの子も多いと思いますが、うちの下の子も少しずつ出てきました!

といっても腕と足に少しだけ。
お腹も少しガサガサしてる程度。

どこも酷く出なかったとこ。
悪化してる時は酷く感じるけど、なんか違うんだよねー。
全体的にびらんになり皮膚ないじゃんってとこは関節含め綺麗な状態保ててるけど、そこまで悪化せずきたとこはズルズルズルズル。

それでも去年よりは全然綺麗だけど。

今ピークに向かっていたり、ピーク時だったり、ピークは乗り切ったけど季節の変わり目での悪化だったり、風邪ひいて悪化してたりとかあると思うのね。

悪化してきてからの相談が多いんだけど、掻き毟るのが怖くて内服薬に依存したり。
乾燥が気になるから保湿剤塗ったり加湿器使ってあげた方がいいのか?
出来るだけ掻かないように長袖長ズボン着せてるのに掻いてしまうから、何かいい方法はないかとか。

全部親の都合。

ステロイドじゃないから大丈夫ではなくて、依存する事がダメ。

ちょっとの保湿剤ならいいじゃないって思うかもしれない。

気持ちが保湿剤に依存してる。

もちろん皮膚の状態見て保湿が必要であれば塗ってあげてもいいと思う。

ただ主観的に見るのではなくて、客観的に見る事が必要だと思う。

本当に必要なのか?
実際、脱ステしてから保湿剤塗るたびにリバウンド起こす方もいます。
保湿剤塗ったらリバウンド起こす可能性があるということです。
スイッチリバウンドと言います。何かのきっかけでリバウンドを起こす。
保湿剤やリップクリーム、化粧品、日焼け止めなどなど。

風呂もそう。
この寒い時期に温まる為に毎日お風呂入れる人も多いと思う。
悪化してきたからやめた人はちゃんとわかってる!
お湯の温度は水に近いぬるま湯なら皮膚への刺激も少ないけど、この時期だからそれなりに熱くしてあると思う。
自分の皮脂で潤う為に頑張ってるのに、お風呂に入る事で皮脂を取り、お風呂上がりは一気に乾燥。痒くてたまらなくなる。

お風呂=保湿剤

脱風呂=脱保湿

だね。
もちろん、週1程度で感染症予防の為に頭から足の先までサーっとしっかり流してあげるのは大切だと思うけど、過度の入浴は痒みを誘発し治るのを妨げる行為です。
内服薬も色々あるけど、副作用があります。
痒み止めの内服薬は、肝臓や腎臓に負担がかかる薬が多く、痙攣や脳障害などを引き起こす事もあります。

息子が処方されていたアレロックには死亡例もありますので、薬はリスクを伴うと理解した上で適切な治療が必要だと思います。
猛烈に痒がって全く寝れないのであれば飲ませてもいいと思いますが、痒み止めなんかは継続して飲ませてると効かなくなってきます。
少しずつ減らしていって「あれ、いつもと変わらない」と思うのであれば様子見ていいのかなと思います。

それと大人は昼間は掻くのを我慢出来るけど、寝てる間に無意識に掻いてしまう方も多いです。
子供は昼間でも夜でも痒ければ我慢出来ないので掻きまくります。
その手を止めないで下さい。大人だって無意識のうちに掻いてしまうほど痒いのに手を止められたらストレスで見てないとこで一気に掻き毟ろうとします。
自由に掻かすことで、1日中掻いてたのが、本当に痒い時しかかかなくなってきます。
大体、寝起きや寝入り端だったりと眠い時が多いです。
あとは嫌な時(笑)

最後に加湿器について!

この時期加湿器の相談も多いのですが、加湿器は家の構造によっても湿度は変わります。
我が家は戸建なので冬は猛烈に乾燥します(笑)
まだ加湿器してないけど、50%程度あれば十分かと思います。
過度な加湿も保湿になりますので程々に😊

タンパク質たくさん食べて乗り切りましょ❗️
こう書くと、タンパク質しか食べさせない人もいるので、バランス良くビタミン、ミネラルなどもきちんと摂取した上でタンパク質多めに摂取していきましょう✨
血が多く出る子は鉄分の摂取も忘れずに!

#脱ステ#脱保湿#アトピー#乳児湿疹#埼玉アトピッ子家族の会nature

my ears, forehead, whole scalp and nape are still bad. there is no improvement at all.
ちょっと画質わるいけど今の頭
頭の写真撮るの難しい🤳
おでことみみと頭全体が
全然よくならない😢
おまけに髪の毛薄くなってきた
#乾癬 #psoriasis #脱ステ

.
ピーク時からこんなにきれいになりました🐥
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この頃はどんどんジュクジュク面が
広がってきれいな肌はお尻だけだった😭
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この後3回感染症になったけど、
ピーク時からはどんどんよくなって、
今は自然な笑顔ができるように😊🎶
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よく頑張ってくれました😢
なんどもくじけそうになったけど、
こどもはすごいね🤤❤
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ピーク乗り越えてくれて、
さらに親子の絆が深まった感じ😊💕
.
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とりあえずみんなに伝えたいのは、
ステロイド使う前によく考えてってこと🙃
.
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#脱ステ#脱風呂#脱保湿#脱ステロイド


#Lumispa でお肌ケア

もうすぐ人間の技術だけではどうにも太刀打ち出来ない領域の時代がくる。
人間の歴史はそんな歴史!
他の動物より体は小さく弱いが、道具を発明し進化し続けて来た。
だから優位なのだ!
ガラケーからスマホの様に📱
手で皮膚を擦る時代から✋🏻
最先端技術を使ったテクノロジーでのお手入れ💡 『常識が変わるアイテム』

忙しくてお肌のケア時間がない
サロンに行く時間がない
正しいケアの仕方がわからない

それを全て包み込むのがテクノロジー📲

単発的に技術を買うのではなく、
テクノロジーを買えば毎日家がサロンでのケアに💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️ 大切なのスペシャルケアではなく、
デイリーケア😁✨ イイ時代やなー🚀

#ap_BAL
#美肌プロテイン作り
#人的老化
#美容師
#男の美肌作り
#アメリカへ渡って美のお勉強
#許せる老化と許せない老化
#老けない生き方老けない食べ方
#脱ステ
#スキンケア#スキンケア用品
#キレイになりたい
#肌質改善
#乾燥#乾燥肌
#毛穴#ニキビ
#保湿#美肌
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#たった2分のデイリーケア
#肌ケアの個人差がなくなる時代
#kyoto#京都#西院
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商品情報、
お肌のカウンセリング&お仕事の相談は
DMでお願いします。

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お母さんに断薬1年と、アトピー機関紙に取材受けて掲載される事、報告して来ました😊

#お墓まいり
#脱ステ#アトピー
#嬉しい報告

11月17日
昨日は、4日ぶりにお風呂入りました😓😷
.
温かいシャワーで流して、最後頭から冷水をかけるという気持ちよくは無いお風呂…😭
.
自分の副腎が鍛えられて、身体からステロイドを出すようになるとか。夏場は気持ち良かったけど今寒くて寒くて辛い〜💦そして上がったあと乾燥して炎症が強いところは痒みが出るー😩さする事で紛らわせたけど、夜寝ながら掻いていたみたいで傷がちらほら。
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でもすぐかさぶたになるし、
枯れて来たから少しずつ改善してるとしよう。まだまだこれからだけど一番辛い時は越えたかな。
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今日生理が来ました。
ホルモンバランスにとっても左右されやすいこの身体。素直すぎるのも厄介だなぁ。
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辛い時って子供の世話もしたく無いし、家事をする気も失せてしまう。そして、朝起きる時と夜寝る時は、1日の中で一番嫌いかも。起きた時、夜掻いた分の皮膚片が動くたびポロポロこぼれたり、ズボンのゴム部分に溜まっているのが分かっているからその現実と向き合うのが嫌でしょうがない。寝る時は、痒みが増すのでそれと格闘しながら何時間も寝られないのが辛い。
夜中の哺乳も辛いし、朝方こちらに向かって抱っこして〜と言うような感じで泣いてくる。皮膚片のことを気にし過ぎて、息子のグズりに付き合いたくなさ過ぎて、今週は主人に頼っている。息子も主人もごめんね。私の精神力の弱さ。アトピーの所為にしちゃうけど、本当にこれが憎らしくてしょうがない。でも、私が今脱ステしなかったら、ずっと生理不順で、自律神経が乱れまくってただろうな。前より健康な身体を取り戻せたと思う。昔みたいな顔は今は取り戻せてないし、今は写真嫌いだけどいつかツルピカフェイスと思い出取り戻すぞー💪!
.
ぼちぼち行きます😊
#脱ステロイド #脱ステ #アトピー #アトピー性皮膚権 #eczema

みんなの励ましのおかげでギリギリ頑張れてる

タミーは泣きながらも痒さと戦って頑張ってる
機嫌よく遊ぶし、よく飲み、よく食べよく寝る
痒さでお互い寝不足の時もあるけど元気

ほんっま人のことの方がきつい、
自分のことやったらもっと耐えれるけど

ほんっまに
久々やわこんなきつい感じ

でも前向きに頑張りますー

神様は平等に未来への糧を与えてくれますな
ほんま毎日勉強と成長です

#Tammy
#6months
#乳児湿疹
#アトピー
#脱ステ

お久しぶりです!!
耳のカサカサなおってきたー!!
脱ステから1ヶ月と1週間くらいです
体全体的に乾癬の面積めっちゃ小さくなってきた!
化粧もできるようになりましたうれちい
#乾癬 #脱ステ #脱ステロイド #psoriasis

◎アトピー



ステロイドと腎臓 副腎の関係
東洋医学では耳と腎臓は繋がっていると考えられます

耳切れについても 腎臓と関わりがあるのでは


脱ステロイドをしている時に 気分が落ち込んだりイライラしてしまうのは、副腎の機能が低下し 鬱に似た状態になるからです

怖いのは長期のステロイド使用
副腎の中心部分(副腎副質)は精神活動 つまりは心理状態にも大きく影響するホルモンである アドレナリンやノルアドレナリンを分泌します
とくにノルアドレナリンは憂鬱に関係しているホルモンで、ステロイド剤の長期使用で萎縮した副腎は本来行える機能が行えず、見かけ上は鬱の状態に陥ります


ステロイドをやめると、抑えられていた免疫機能が再び正常に働き、体内に蓄積された酸化コレステロールや化学物質を排出し出します

そうなれば再び肌の炎症やかゆみが起き、ステロイドによってダメージを受けた皮膚や体にダメージを及ぼす皮下の酸化コレステロールを排除しようとします



免疫の働きが正常化し、正常な肌を取り戻そうと、止められていた皮膚の炎症やかゆみが再び起こり、ステロイドによって異常を起こした皮膚が剥がれ、浸出液とともに皮下に残留した酸化コレステロールを、体外に排出させるために炎症やかゆみを出すが、自分で産出するはずの副腎皮質ホルモンの分泌量が低下しているために、炎症やかゆみをコントロールできない現象がリバウンドと言うわけです


すなわちステロイドは、免疫を抑制することによって、一時的に皮膚の炎症やかゆみと言う症状を抑えているだけです
ステロイドは、アトピー性皮膚炎を治す薬ではありません



前述した通り、リバウンド状態は副腎皮質ホルモンの分泌量が低下しているところに、外からの補給を停止したときに起こる反動です
ごく簡単に言えば、外からも内からもホルモンの供給が断たれてしまい、突然に訪れる副腎皮質ホルモンの枯渇状態に他なりません


この時恒常性維持機能(ホメオスターシス)は大混乱します
薬によってコントロールされていた偽りの恒常性が失われるのですから


自然治癒力は、ろうそくのわずかな灯のように揺れながら、長い時間をかけて勢いを回復しようとします
リバウンド状態は、あらゆる手段で本来あるべき状態へと体を戻す表れであり、決して体を苦しめるために出ている状態では無いのです




どれをとっても本人の責任ではありません
努力や頑張りだけで解消できるものでもありません




大人のアトピーは 薬をいっぺんにやめるのは、本当に難しいことだと思います
仕事や子育て、学生は受験を控えていたり、、、


そのためには、ゆっくり少しずつやめていくという方法も必要だと思います


腸内環境を整え(ホルモン分泌を整える死菌を摂取することをオススメします)
ゆっくり休み
できる限り自分を責めないで過ごし
鍼やお灸に通ったり(函館では、なちゅらさんがオススメです)
香りでリラックスしたり
テルミーをかけてもらったり
アトピーに理解のある人達に会って話を直接聞くのも良いと思います

脱ステロイドに理解のある病院への入院もいいと思います



そうして
副腎を始めとする内臓の回復も早まり、それに応じて症状も軽減されていくことになります



ステロイド剤の使用を中止したからといって全ての方にリバウンドが現れることでは無いそうです


痒みが激しくなる
炎症が激しくなる

それは、自然治癒力の現われでもあるのです
その痒みや炎症を強引に消すことは、自然治癒力の灯火を風にさらすことに等しいと知っておいてください




大切なのは 家族の支え
そして 子供がアトピーの場合、そのお母さんを支える環境やコミュニティーが本当に大切です


乗り越えようとしている姿、その姿を見守り、勇気を持って腹をくくること


そうすると リバウンドの苦痛は必ず乗り越えることが出来ます


私も旦那が協力してくれなかったら、、、
Instagramで応援てくれる アトピーのママ友達が居なければ
きっと 心が折れていました


そして、ジョーが自然療法でアトピーを乗り越えなければ
自分自身の脱ステも出来なかったです



みんなの支えがあって今がある
本当に 有難うございます
感謝の思いしか ありません




この経験を通して
大切な人達を守ること
人を喜ばせたり 助けること
繋がりを深めることを学びました





これからも アトピーで悩む方へ
私なりの視点で発信していきたいと思います





#脱ステ#アトピー



参考文献 どうして私のアトピーは治ったか?

MOST RECENT

気温27度。今日も晴れ!
久高島でストレッチ講座。
体のミラクルにお客様もビックリ!
思考は現実化する。それがストレッチ講座。

#脱ステロイド#脱ステ#アトピー#アトピー完治#アトピー完治方法#沖縄断食旅#沖縄で断食#断食でアトピー改善#断食#ファスティング

アトピーに悩んでいるとき、食事するのが怖い?!】 一生懸命症状を改善しようとすればするほど、 「肉を食べたらだめなんだ」
「糖分は敵!」
「油も、やめなきゃ」
「○○食べるとよくならないんだ!」 なんて、
ものすごくいろんなものが
イケナイモノに見えてしまって
食事するのが怖い

そんなお話もよく耳にします。

いろんな食べ物が、敵に見えてしまう状態ですね。

それを見て、ほかの家族と対立したり、 「良くなるためにしているのに!!なんで邪魔するの!?」
「そんなことしてたら治らないんだから!!」 なんて辛くなってしまったり。

今の私たちを取り巻く環境は
残念ながら、なんでもかんでも安心
というわけにいかないのも事実ですし、
症状を持つ場合は、
やはり「食べるもの」は
しっかり吟味することが
治癒への道への第一歩。
ただでも、怖くて何も食べられない!では
ストレスがたまる上に、
必要なものを体に取り入れることができなくなります。

正しく
「何に気をつけておくといいのか」
「特に避けるべきもの」

を知っておくことは
自分で症状をマネジメントする一つの
大きな力です。

アトピーボイスでは
毎日の生活の中で気をつけるべきことを
一つずつ理由とともにお伝えしています。

別コラムでもご紹介しましたが、
油の取り方は特に要注意の一つ!

調理法もよりシンプルに ・煮物
・蒸し物
・スープ
・蒸らし炒め
・ウォーターソテー
・オーブン焼き
などなど、

調理そのものに油を使わない調理を増やすこと、
一方で良質な脂質は適切に摂ることなどを
お伝えしています。

急にすべてを完璧にはできませんので
焦らず一歩ずつ!

できること、一緒に学んでいきましょうね。

アトピーボイスHPではテーマ別にわけた様々なコラムを読むことができます。
トップ画面からホームページをぜひご覧下さい。

#ホリスティック #セルフケア #体質改善
#アトピー #炎症 #脱ステ#湿疹
#アトピーボイス #atopivoice
#代替医療師Vanilla
#食事#偏り#ストレス#マネジメント
#肉#油#糖質#煮物

今日は念願の朝ウォーキングしてきました!旦那さんと夜ウォーキングしてますが、帰りが遅くなると出来ないし時間も長くて30分くらいなので(>_<)
初日なので軽く歩いて帰るつもりが近くの湖一周してしまいました(笑)こんなに歩いたのいつぶりだろう😆これからできる時はやっていきたいです💪
.
皆さん頑張ってるので私も頑張らなきゃってパワーもらってます😊💪💕
#アトピー #脱ステ#脱保湿 #ウォーキング#朝活

インスタ、フェイスブック書いていただいて本当に嬉しいです、、( ; ; )感謝です、、。 ←写真snow怖いっ!笑#エステ #アトピー性皮膚炎 #アトピー改善 #和泉#脱ステロイド #脱ステ #自宅サロン#リンパドレナージュ #乳酸菌生産物質 #善玉菌 #腸内環境 #腸活 #菌活 #赤ちゃん #ステロイド#無添加#もち肌

脱ステを始めて一番最初に行ったのが
「糖質制限」
でした🙌
atopyを完治された方から
一番効果が高かったとお聞きしたからです。
しかし極端に糖質を抑えてしまったので
1ヶ月で6kg体重が落ち、生理が止まり、顔色が悪く....
中止しました😣🆘
でも血糖値の上昇をゆるやかにすることは体にはとっても優しいことなので
今は少し糖質気にしてます😊
「糖質」「炭水化物」
の表示を食べる前に確認するだけで
余分に摂ることを防げる気がします🌸

#アトピー
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最近よく似てると言われます😉💕
私たちもLumi Spaを愛用😍
もう、エステに通う必要ない‼️
私専属のこの子がいれば…💓
肌が再生していく様な
体感したことない感覚✨✨✨

愛着いっぱいで離せません😉💋


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Repost @sayoko87 ・・・
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今月末に日本初上陸する @nablus.jp さんの
完全無添加オーガニック石鹸✨
一足先にお試しさせて頂きました🤗
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アボガドはギネスで
最も栄養価の高い果物と認定されていて
お肌にとって重要な栄養を多く含んでいるそうです👀
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寒くなってきて急激に肌が
乾燥....😥
それに伴ってアトピーも悪化💔
少しでも肌が潤うように
セラミドと亜鉛💕
サプリはiHerbで購入してます😊
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このMovieめちゃくちゃイメージしやすい‼️

潤いが足りてないトラブル乾燥お肌さんを紙風船に見立てて、そこに水分や美容液が入りふっくら。

そして美肌ストレッチにより紙風船がまるで真珠のような輝きある肌に磨かれて行く。

一つ一つのお肌の大きさや状態が整って来たら、次に何が起こるかと言うと、きめ細やかなフワッフワのツヤ肌が生まれるわけなんですね♥️♥️♥️


もう、ほんっっっと手放せないです。


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【腸内環境について】

前々回腸内環境は大事ですよとお話ししました。
腸内環境についてもう少し説明したいと思います。


腸内環境が良いと言うのは、腸内細菌が良いバランスの事を言います。

細菌の種類は数百種類とも言われ、数にすると100兆個にもなると言われています。

善玉菌 20% 悪玉菌 10% 日和見菌 70%
が良いバランスです。

腸は第2の脳と言われるほど、体にとって大事な事をしています。

受精して、はじめに出来るのは脳ではなくて腸から作られています。

これを聞くだけでも、なんか大事そうだなぁと感じますよね。

腸は様々な働きをしている。
・消化・吸収・合成・代謝・解毒・免疫・排泄などたくさんの働きをこなしています。

それだけでなく、脳内物質が腸で作られたりもしてます。

腸内に存在している細菌は、体の中にあるドーパミンの50%、セロトニンに至っては90%を生成していると言われています。

ドーパミンは快楽を与える物質で、セロトニンは安心感につながる物質と言われています。

おいしいものを食べると幸せな気持ちになるのは、こういった作用が関係しているとか。

腸と心も繋がりが深いという事。

これだけ大事な腸。
だけど腸の環境は、生活習慣や食生活ですぐに崩れてしまいます。

健康には欠かせせない腸内環境
腸はアトピーとも色々と深く関係してそうですよね。

今回はここまでで、次回また引き続き腸内環境について書きたいと思います。

#腸内環境#腸内細菌#健康
#アトピー#アトピー性皮膚炎#アトピー講座#アトピー肌#アトピー体質#成人アトピー#皮膚炎#脱ステ#脱保湿#体質改善#解毒#ARS昭和町整骨鍼灸院

【悩みを言えない、周りに理解してもらえないと思うとき】
アトピーで悩んでいるとき
それが自分でも周りの人の目が気になるもの。
それが、自分ではなく
まだ小さなわが子なら。
自分だけではなく、
ほかの家族や親せき、
病院の先生、学校や幼稚園の先生
近所の人、ママ友から・・・
「心配」や「忠告」なども
受けるたびに心が折れそうになるかもしれません。
例えば、薬を使わずに治癒への道を
進んでいくと決めたとき。
自分がこれを決めたけど
それでよかったのかな・・・?
自分が決めちゃったから
つらくてもほかに相談したら
「ほら!病院に連れて行かないと!」
って言われるのじゃないかな??
と思って「大丈夫!頑張れる!!」って
一人で孤軍奮闘している状況になってしまうかも。
弱いところ見せちゃだめだ!って
頑張って、無理してしまったり。
本当はそんな時に
ちょっと状況をシェアできて
お互いに「そうだよね」って言えるだけでも
心が楽になることがあると思います。
アトピーフォーラムでも
ほかに相談がなかなかできないという場合に
相談ができること、
誰かの状況をみて自分と重ねることで
ほっとするという声もいただいています。
もちろん、
40週聞いていただいた後の
症状についてのアドバイスは
vanillaから返信しますので、
対処法や今進んでいる道がどのあたりなのか?
進行方向はこっちでいいのか?
などの指標にしていただけたら幸いです!

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トップ画面からホームページをぜひご覧下さい。

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