#背筋女子

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ホールド替えしたボルバカ1へ
落とさなきゃいけない課題だらけ(*´艸`*)
とりあえず、4Q落としまくり〜
だけども、今回なんだか全体的に遠い気が・・・
いやらしい課題がたっぷり( ⌯᷄௰⌯᷅ )
それがたまらんだけどね(笑)
んで、最近、真剣に男子になりたい・・・ #ボルダリング
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#ボルダリング沖縄
#ボルバカ
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#ちび
#垂壁
#4級
#強くなりたい
#大きくなりたい
#男子になりたい

自分が思う以上に弱くて凹む。
#チンニング 1回も出来なかった(T_T) #背中 #筋トレ がんばろう。#腹筋女子 ならぬ #背筋女子
#筋トレ記録 #筋トレ初心者 #workout #スポーツ女子クラブ

I got a gym buddy and she's super cool! Didn't realize we were like twins today with the same hair and T-shirts. The difference is that she's much better😆

#ボルダリング #背筋女子 #bouldering

#やきとん#シロ が好き過ぎて連日。 #屋台#酒場 で見つけると、かなりの確率で注文するよ。モチモチとした食感と噛み締める毎に溢れ出す旨味が堪らないんだ。遅い時間は #串焼き でヘルシーに #タンパク質 補給。
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#中田キャンディー #ボディーメイク #筋トレ #タンパク質 #腹筋女子 #背筋女子 #カラアゲニスト #せんべろ #お酒は20歳になってから

ヴィーナスのエクボがはっきり見える様になりたい😆🦄 今日のお昼ご飯は鶏胸肉のサラダ🥗😋 #ダイエット
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和歌山市築港3丁目
「Salon de Rebecca」
サロンドレベッカでは
あなただけの一枚♪
オートクチュールランジェリー を お作りしています。


アンダーサイズが決定したら
次に カップサイズも
お客様ひとりひとりに合ったサイズに 調整します♪

ブラジャーがキツイ…合わない…アンダーサイズは合っているのに カップがブカブカ…など。
女性の体は ひとりひとり違うので
沢山あるサイズのブラジャーでも、なかなかピッタリのランジェリー に出会うのは

いい男に 出会うより 難しい🤔 ・


カップサイズを決めるとき 散らばったお肉を誘導して 元ある場所に戻すので 少しゆとりを持たせます♪

採寸したサイズを目安に選んだ ブラジャーのカップを
詰めたり 増やしたりして お客様のお胸の形に 近づけます♪
この作業は、「オーダーメイドならでは!」ですねっ♪


カップも フルカップや4分の3カップなど お胸の形の特性や 好みに合わせて カップ上辺をカットしたり♪

ワクワクする瞬間です😊


#ランジェリー #オーダーメイドランジェリー #インポートランジェリー #ドイツ#アンダーサイズ#カップサイズ#脇肉コントロール#背筋女子#オートクチュールランジェリー #美意識高い#40歳代#50歳代#60歳代

携帯のデータを整理していたら #昭和 な写真が見つかる❣️❣️いつしか行った #巣鴨#居酒屋さん#懐メロ#雰囲気 でお酒が飲める❤️✨✨いつも沢山のメッセージやコメントありがとうございます。スリランカ料理はまだ未体験だけど番外編で「多国籍せんべろ」も面白いな❤️なんて思いました。これからは隠れた #穴場スポット も探していきたいな⭐︎
#中田キャンディー #ボディーメイク #筋トレ #腹筋女子 #背筋女子 #カラアゲニスト #せんべろ #お酒は20歳になってから

【夏の自由研究①】
【私の隣で歌いたいらしい男性】
🎤
「KAMIちゃんは何を歌ったら好きになってくれる?」
『ミ、ミスチル。。。(すごく気を使っている)』
「えー!歌えない。他は?」
『じゃあ純恋歌とかどうですか(適当な回答だろう。場に適してそう半分、テキトー半分)』
「えー!歌えない」
『じゃあR.Y.U.S.E.I』
「わかんない」
『(私に聞く意味とは。)DA PUMPは?流行ってるし』
「歌えない。サザン歌う。サザンだったら何がいい?」
『(私に聞く意味とは。)えーと、じゃあホテルパシフィック(某店でみんなで踊ってるから)』
「騒がしい曲じゃないのがいいなあ」
『(まじで私に聞く意味とは。)えーと、じゃあ小学校の時に吹奏楽部で演奏したことがあるから真夏の果実でお願いします(スーパー棒読み)』
🎤🎤🎤モノマネちょっと入れたかったらしく、満足そうでした。良かったですね。
私の脳内データによると、[女子の前ではミスチル歌えばモテると思って常備している男が大半]だと思ったんだけどなぁ。あっでもHANABIは好き。ドラマが好きだったから。

ここまで書いたらアメブロ書けよですよねwインスタ向きじゃないw ⭐️ではでは。今日と明日と栃木・宇都宮albatrossにてポールダンスショーであります*\(^o^)/*お近くの方は是非きゃぴ*\(^o^)/* #poledance #party #event
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@joyfit_jp #joy_jo

多忙だ出張だ風邪こじらせただ、で、1ヶ月ほどトレーニングをさぼっていたら見事に退化しました😱

せっかくパーソナルトレーニングで50kgまでできるようになっていたスクワットも、先日久々にやったら30kgでお腹いっぱいに😭

何よりも、身体がぺたんこになりました…
会社でも「痩せた?」と聞かれたりしたけれど、それ痩せたんやない、筋肉だったところがしぼんだんや、と心の中で思ってました…

風邪こじらせてはいたけれど、寝込んだことはなかったのに、きちんとトレーニングを継続しないとあっという間に劣化するんだなぁー😭
2週間半こじらせ続けてようやく風邪治ったから、まずは元通り目指してまたゼロからがんばる。とほほ。

今の身体は見ても触っても何にも楽しくないー!

#痩せたねは褒め言葉じゃない
#脱ガリガリ
#目指せメリハリボディ

#筋トレ女子 #腹筋女子 #背筋女子 #ボディメイク #ボディメイキング #ワークアウト #フィットネス #シックスパックへの道 #筋肉は裏切らない #ダイエッターさんと繋がりたい
#joyfit #ジョイフィット #ジム通い
#workout #fitness #gym #bodymaking
#6packcomingsoon

猫カフェ①

この世の終わりのような顔で遊んでくれた猫。
この表情面白すぎー!!😹😹😹
何回見ても笑える!! 最初は「俺、朝から色んな人に触られて猫じゃらし振られてしんどいねん!ほっといてー!うるさくすんなーー!!休ませてくれー!」って顔してた猫ちゃんでしたが「まぁまぁそういわずにー」って猫じゃらしふってたらそのうちスイッチ入ってこの表情!
てか、この表情なんやねん!!
嬉しいのか楽しんでくれてんのかなんなんか分からん😹😹😹 #猫カフェ#猫#にゃんこ#猫好き#猫じゃらし#この世の終わり顔#トレーニング女子#フィットネス女子#ジム女子#筋トレ女子#筋肉女子#腹筋女子#背筋女子#ボルダリング女子#猫好き女子#ハッシュタグにはなんでも女子って付ければいいと思ってるババア#cat#cats#catstagram#catcafe#表情豊かな猫が好き

Sunday-Funday Rehab workout🐱
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Oops, I did it again 🎶.
Yup! I cracked my back 😰💦💦.
But there are still tones of stuff I can DO💪✨
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またまた持病の腰が~😵💦 .
スケールしてもらったらできる事たくさんあるから問題なし👍 .
今日も楽しかったな➰🎶
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#ラッキーGOGOポイント 5ポイント獲得😆.
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#EMOM28min
#クロスフィット初心者 🔰
#楽しく美味しくトレーニング
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#使える筋肉を育てる
#食べるために動く
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#ヘルニア #腰痛なんて吹っ飛ばせ
#筋トレ #中毒性高め
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ボルバカ6周年コンペA-CUP🏆
予選はミドル2位通過🎶
準決勝ほ3課題、辛い課題で1課題しか完登出来ず⤵︎⤵︎けど、なんとか4位で決勝残れた!!!
ラストの決勝は2課題、覚えやすいホールドのお陰で2課題とオンサイト(•̀ᴗ•́)و ̑̑
まさかのミドルで2位🥈
嬉しすぎ(*´艸`*)
終わった後は、BBQでもって、壁登り放題✨
ボルダリング始めて1年ちょい、ただただ楽しい(*´˘`*)♡
去年のB-CUPでは誰とも喋れなかったのに、みんなと話せるようになって、女子のお友達も出来て、まぢ最高な時間(*´艸`*)
手足傷だらけで、朝起きたら体バッキバキに痛いけど、楽しい♡
1枚目☺︎︎唯一の予選1撃課題。カチは好きだ♡けど、相変わらずのオブザべでラストの足で迷子・・・笑われる・・・
2・3枚目は決勝課題、ホールドが同色のおかげで行けた(笑)
7枚目☺︎︎一昨日話したムーチー(紅芋)、まぢサイコー⤴︎⤴︎
皆さん、声援ありがとーm(_ _)m
んでもって、動画&写真ありがとー♡
ボルバカさん、ホント楽しい時間をホントありがとうございましたm(_ _)m
来週から新しい壁、登らなくっちゃ(*´艸`*) #ボルダリング
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