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#背中day

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ドイツより器具少ないけどある物でやるしかない!

#大学
#トレ室
#かしきり状態
#背中day

休日のwork out
GW明けにジムに行く優越感(笑)

#workout #筋トレ #deadlift #背中day

こんばんわ🌛
今日は背中の日だったんだけど
時間がなくて全然できなかった😓
せっかく花園くん来てくれたのに。。。
けど久しぶりにデッドリフトやったよ🙆
自分は100キロ数こなすといろんなところ痛くなる🐖
もっと強い身体になりたい!!!!
#筋トレ#背中DAY#デッドリフト#ラットマシーン#ワンハンドローイング

なかなか背中の動きは見れんから、動画撮って貰った。まぁまぁかな(^^)#トレーニング#背中DAY#痩せてた…💧#ルネッサンス三軒茶屋

続.サボリタンニング野郎とトレーニング
3週間も背中サボリ続けてたので弱音ばかり
言っているので更にシボリ
#サボリタンニング野郎#なめてる
#Bファイター清水休み#背中day

さやかさん @banchomilk_ の真似してプロテインコーヒー試したら美味しかった!!
コーヒー嫌いやけど、これやったら飲めるわ。
今日は、朝一で背中day
今からチャリでマリノアまで爆走してくるっちゃ
#プロテイン#コーヒー割#クッキーアンドクリーム#今日の朝ごはん#てか時間的に昼ごはん#背中day

今日は背中をしばき倒す

#筋トレ #ワークアウト #背中day #拷問 #夜は腕

今日は背中のトレーニングに来ています。

私はランニングシューズを履いてトレーニング
しているのですが、、
そろそろ新しいのが欲しい!!
今日この頃です。(≧∇≦)❤️ 何かいいシューズ無いものだろうか。
#筋トレ #workout #トレシュー #背中day

MOST RECENT

最近流行りのレトロでお洒落な逸品
#自宅にあるやつ3kgバージョン
私が自宅でトレなんかするはずなく、本日拠点で背中トレ
背中って広すぎる。部位が細かすぎるし苦手だから、いつも気が遠くなりそう…
そんでもって、筋トレに1時間以上も時間使いたくないから、いつも焦っちゃう。
かめちゃんに教えてもらったワンハンドロウを2kgでしたら3セット目10回出来なかったよう\(^O^)/
#自己トレ#背中day#背中って広い#2kgダンベルに翻弄される#低負荷でヘトヘトなるのが好き#今日は3種類のワンハンドロウしたよ#1時間でサッサと切り上げたから#余った時間でスプラトゥーンしなきゃ

今日は体育館で筋トレ

背中と腕day

インターバルでやるとやっぱきついけど、めっちゃ入るな😤

背中はあんまり追い込めんかった😂

また来週みんなでやろ!

#筋トレ
#友トレ
#背中day
#腕day
#全然絞れてない
#むしろ太った
#停滞期
#明日から仕事
#頑張るか
#workout

今日は背中day
自分では見えないけど
人から一番見られる所だから頑張らなければ!!
目指せ背中に鬼を!! #トレーニング#training
#workout
#背中day
#背中で語る #まだまだ甘い
#日々成長
#努力は裏切らない
#努力は報われる
#身体は裏切らない

最近飲みばっかりだったので、
今日もしっかりワークアウト!!!
初メンバーで楽しめましたー♪♪
みんなでやるトレーニングは最高やねー♪♪
やっぱりチャンピオンヤバし!!!笑
重量がぜんぜん違う。笑
一緒にやりたい人募集中ー♪

#トレーニング
#ワークアウト
#エニタイム
#今日もバキバキ
#京都
#プロテイン
#背中DAY
#器具たくさんあるし最高
#来年のBEST BODYに向けて
#サプリメント
#食事が大事

#スノーボード #snowboard #トレーニング #training #背中day #チンニング #基本は家トレ #森の中
20㎏の潜水用のウェイトを付けて。
後半フォーム無茶苦茶ですが😅

あ"ぁ"っっづい!!!!





食べてへんで。
あと1ヶ月。
今日はbbj東京大会やな〜頑張ってるかな〜
オールジャパンもやってるな〜


成城石井に黒糖きな粉クロワッサン売ってるんやけど
食べたすぎるやろ


#アイス
#クロワッサン
#食べたい放題
#背中day
#減量中
#diet
#training
#workout
#fitness
#bodymake
#bbj
#modeljapan

ベントロウ、140kgやります‼️#筋トレ #背中day #ベントロウ#まだ足元おぼつかない

backday。今日は足元が
おぼつかない…。#torches #筋トレ#背中day #浮腫んでる#三茶

週一背中day😤
デッドリフト150kg5×5出来た~😂
やっぱ環境かな?それともトレ前のバナナか?やっぱ、トレ前の炭水化物必要だな😅
160kg×5も1セット出来たし😂
締めはバーベルプレート過重してのチンニング😨マジ死んだ~😵
最後の写真は今日の晩飯🌃🍴
スギ薬局で見つけた、100kcalバターチキンカレーと最近出張中にハマってるマンナンライスにレンチン鶏胸肉(///∇///)
#背中day
#デッドリフト
#バナナ
#炭水化物
#大塚食品
#100kcal
#バターチキンカレー
#マンナンライス
#鶏胸肉
#筋トレ#ホームトレーニー#時々ジム#筋トレ男子#筋トレ女子#パンプアップ#バルクアップ#増量中#いつまで#腹筋って何#ワークアウト#時々猫#🐱🐱#Iherb#紹介コード「LWZ423」#http://www.youtube.com/user/oh.toshikun

back day。ツライけど、こなせて来てる(^^) #torches #筋トレ#背中day #これから飯

今日は背中の日✨
ただがむしゃらトレーニングするのもよくないことを学びました‼️
どおゆう風になりたいかが大切😊
もっとカッコよく大きくなりたいです😖
#背中day
#なりたい自分に向かってやるのみ
#負けるなオレ
#筋トレ#ボディメイク#ワークアウト
#トレーニング#フィットネス#ダイエット#増量
#bodymake#workout#muscle
#nike#jordan#ナイキ#ジョーダン#キンスタグラム

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