#肌荒れ

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アイドルやってる人のダイエットサポートしてて、足とかすごく気にしてるっていうから3ヶ月で足痩せ成功させました\(^^)/
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身長が149cmのため
体重が44キロでも標準よりちょい痩せ型みたい🎵
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足だって痩せれます!!!
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痩せれないのにはやり方やダイエット法が間違ってるからです✨
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いろんなトレーナーがいますが
僕の強みは心理学とダイエットが合わさったプログラムで無理なくストレスなく痩せることが可能なことです💕
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生理、ホルモンバランスの乱れなど
女性は男性よりもストレス溜まりやすく
ストレスに敏感なんです!
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女性のストレスや体調なども考慮したプログラムなので、その人に合わせたプログラムを組むし、こちらのプログラムの型にはめてダイエットはこうじゃなきゃダメって押し付けることもしないです!!
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心理カウンセラーを活かしたカウンセリングによって、その人に合ったダイエット法を見つけてサポートさせてもらうことで、このような足痩せも実現させてます😊💕
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夏までもう少し!!
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痩せて綺麗な姿に生まれ変わりたい方は
ぜひ僕のダイエットサポートプログラムに参加ください😋🎵
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興味ある方、詳細希望の方は
コメントかメッセージください😉💓
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当院にビューティー内服薬セットがあるのはご存知ですか?ニキビがなかなか治らない、皮脂が多い、ニキビができやすい、肌荒れしすい方必見です✨ビューティー内服薬セットは、細胞を活性化し、余分な皮脂を抑え、シミやくすみも予防してくれます☀️
最近はリピーターの方も増え、ニキビが出来にくくなったと沢山の声を頂いております😊✨28日分入って、約1日173円とお値段もお手頃です✨
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【生理前のニキビをひどくさせない方法】
生理前にニキビが出来る…。
こんな方がとても多いですよね…。
この理由と対策については、ご来店下さるお客様にお話していますが、今日はこちらでもご紹介したいと思います^ ^


■生理前にニキビが出来やすい理由
「生理前のホルモンバランス」
女性ホルモンには、卵胞ホルモン(エストロゲン)と、黄体ホルモン(プロゲステロン)の2つがあります。

●卵胞ホルモン●
エストロゲンは皮脂の分泌を抑え、肌にみずみずしさを与える効果があります。
●黄体ホルモン●
男性ホルモンに近い働きがあり、皮脂の分泌を促進する効果があります。
生理前になると出来るニキビの原因は、この黄体ホルモンにあります。

黄体ホルモンは生理前になると増加し、生理1週間前ぐらいに一番多く分泌されます。
皮脂の分泌量が増え、毛穴に皮脂が詰まりやすくなり、菌に対する抵抗力も下がるため、ニキビが悪化しやすいのです。


■対策
生理前になると、黄体ホルモンは必ず分泌します。
これについてはどーしよーもありません。
そこで気をつけて欲しいのは、、、
「酷くなる事を重ねてやらない事!」

●糖質(特にお砂糖)を沢山摂取する
=ニキビの炎症が増す
●睡眠の質を下げる
=お肌の修復が難しくなる
●イライラする
=活性酸素が大量発生し、炎症が増す

生理前のニキビが悪化しやすい時期に、上記の事を重ねてやると、一気にニキビ爆発です(涙)


■結論
生理前の1週間は、いつもより早めの時間にゆっくり入浴し、イヤな事はとりあえず忘れ、早めに眠れば良いのです。
そう、自分を甘やかせて可愛がるのです。
少しの意識変化で、ニキビの悪化を防げますよ^ ^

#サンクチュエールプリヴェ背中ニキビ改善マニュアル に色々と書いてますので、良ければご参考になさって下さい♪


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去年の秋くらいから
肌荒れが治らなくて
ずっと悩んでて😔

いろんなスキンケアとか
使ったりいろんなこと試してみたけど
治らなくて、ものすごく落ち込んでたら😩

親が見つけてきた情報で腸内環境が大事らしく
毎晩食後にヨーグルトを食べてみることにした🌹

とりあえず4週間続けてみないとだめみたいで
4週間毎晩続けてみたら全く肌荒れしなくなって
ニキビ跡もどんどん薄くなっていくし💎

ちなみにヨーグルトはビヒダスがおすすめです👍🏻
腸内環境を整える効果があるらしい!

それと早寝早起きと
規則正しい食生活ですね😩
↑これを今まで怠ってたんで笑

うちは20歳までは肌荒れなんか
悩んだことなかったけど21歳くらいから
肌質も体質も変わってきて
いろんなスキンケアより
規則正しい生活だという事が
はっきりわかりました💁🏼 #肌荒れ#肌荒れ改善
#女子力向上計画



@mie.sun.marche で購入した、
@pekoe_33 さんのお花が付いたボード♡ *
石けん置いて写真が撮りたくって狙ってたのー♪
手作りの作品は全てが1点もの(*´∀`*)
残っててくれて良かったー♡

麻紐つけてぶら下げてもインテリアにいいよね♪
あー、可愛い(*´∀`*) *

#花雑貨 #インテリア #一点物 #handmadesoap #handmade #soap #soapmaking #savon #手作り石けん #手作り石鹸 #デザイン石けん #coldprocess #coldprocesssoap #soaps #soaper #natural #手作り #aroma #アロマ #乾燥肌 #敏感肌 #植物性 #安心 #無添加 #アトピー #肌荒れ #天然成分 #soapshare

🌸😷🍃🤧
【2点変えるだけ!普段メイクで花粉予防法】
花粉症の季節、お肌が荒れてしまう人も少なくないですよね😵メイクを我慢するのが好ましいですが、そうは言っていられないのが女の子🙅今回は、普段メイクとほとんど同じ仕上がりなのに花粉を予防できるメイクポイントをご紹介します🙋

#mimitv #mimitvgirls #cosme #コスメ #メイク #メイク動画 #makeup #beauty #instagood #love #花粉 #花粉症 #花粉症メイク #悩み #お悩み #お悩み対策 #花粉症対策 #お悩み解決 #悩み解決 #マスク #ビューラー #ミネラル #ミネラルファンデーション #ベースメイク #基礎メイク #肌荒れ #肌荒れ対策

MimiTVモデル:月野叶 @kanachankonabe_

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口回りのニキビが赤く跡になってしまった😣オイリー肌で化粧後1時間とたたずにテカテカになってヨレるのでコンシーラーもあまり使えず...😵
時間がたってもキレイなメイクの状態を保ててる友人たちがうらやましい。どうしたらテカらないお肌になれるのか模索中。
#ニキビ #肌荒れ #スキンケア #毛穴 #オイリー肌

やっとハトムギ化粧水get〜💕
肌荒れに良いって噂で気になってたんよね😸
ついでに6800円する化粧水もsaleしてたから買ってみた😋👐 #肌荒れ#綺麗になる#めざせお肌ぷるぷる

金曜の夜に下痢して、土曜の朝、熱いと思ったら38度超え🤒
午前中小児科行くも閉まってて、あれ?と思いつつ他の小児科も行ったら閉まってて…祝日なの知らんかった😂😂
今日も午前中は落ち着くも午後また38度超え🤒
食欲あり、超元気なんやけど🤣
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皮膚科といい小児科といいもう病院ばっかり( •́ ̯•̀ )⤵︎
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ミッキーTは大きめ買ってワンピに❤️
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👕👡 #西松屋 .
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#2歳 #2y37d #きょコ #夏コーデ #ディズニーコーデ #天パ #一眼レフ #肌荒れ #吹き出物 #2017_summer_baby部 #2人目妊娠中

MOST RECENT

アルジタルのエキナセアクリーム☺︎
大好きなコスメキッチンのインスタで、スタッフの方の溺愛アイテムとして紹介されていたもの。
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エキナセアは口まわりやアゴに出来た吹出物や、何度も繰り返す肌トラブルを防いでくれるハーブらしく、ちょうど産後一年経った頃から、思春期以来!?というくらいの吹出物に悩まされていた私にはドンピシャリ!!
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ミニサイズでお試ししたところ、吹出物の治りが早くなるし、肌がどんどん整っていく感じがして、これはイイ!と感動。
すぐに通常のサイズを購入したのでした♡
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いくら他の人がいいと言っていても、自分の肌に合う合わないがあるし、なかなかコレ!というものには出会えないので、出会えた時の喜びは格別(≧∀≦)
これで肌トラブルとオサラバしたい!!
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#写真 #photo #写真好きな人と繋がりたい #赤ちゃんとの暮らし #息子1歳5ヶ月 #日々の暮らし #日々のこと #コスメキッチン #cosmekitchen #アルジタル #エキナセアクリーム #エキナセア #お買い物記録 #産後の悩み #肌荒れ #肌トラブル #吹出物 #溺愛コスメ

カラコン👀
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結構前からリピしてる
ポップアーモンドが
一番盛れるんだな😆❤️❤️
写メわすっぴんにカラコン
入れてるだけだからあまり
盛れるの伝わらないけどw
ハーフメイクの時わ
スキングレージュ使うよ👍
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最近肌荒れやべーやつ。
顎にも頬にもニキビ出来た。
ストレスが一番肌に悪い⚠️
10月で22歳なんにさ未だに
煙草年確されるしイラるww
童顔故に、ちびって死ねよw
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歳を重ねる度に
ママに似てるって9割言われる
ようになったけど
親父に似なくて良かった😈笑い
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世間わGWですが
私わ4日〜6日😍❤️❤️❤️
無理やり休み取った…笑
横浜観光して中華街行って
新大久保も行く予定🙆✨✨
場面で変わるかもだけど(笑)
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とりあえず精神的なストレス
いろいろ最悪な事があり、
MAX体重51kgあったのが
37kgになってしまいましたw
それ以来体質変わった。。
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とりあえず周りに太れ太れ。
暇さえあれば太れ。
痩せすぎても良い物持ってるのに
台無し太れ太れクソチビ。
太れ太れしか言われない。
なんなん?リスカしよ…爆笑
GWにデブ活してやるぅ👅ペロ
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#肌荒れ#ニキビ#やばい

当院にビューティー内服薬セットがあるのはご存知ですか?ニキビがなかなか治らない、皮脂が多い、ニキビができやすい、肌荒れしすい方必見です✨ビューティー内服薬セットは、細胞を活性化し、余分な皮脂を抑え、シミやくすみも予防してくれます☀️
最近はリピーターの方も増え、ニキビが出来にくくなったと沢山の声を頂いております😊✨28日分入って、約1日173円とお値段もお手頃です✨
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💯💯💯
1枚目は今回ので2枚目は前回の💓💓
今回のネイルスーパーきゃわたん(o>ω<o)❤
手を洗って爪見てにやけてお財布からお金出す時に爪見てにやけて鍵探して爪見てにやけてって常ににやけてる😍😍笑
テーマはぶりっこ🤤🤤
今ニキビが2つも出来てて育てて治そうとしたのにひっかいちゃって跡がひどくてひきこもりたい🤤🤤 #ネイル #nail #ネイルアート #nailart #ネイルデザイン #自慢 #ネイルサロン #💅 #3dネイル #3dアート #nailstagram #リボンネイル #instadaily #instagood #dayoff #ゴールデンウィーク #acegel #エースジェル #ぶりっ子 #ぶりっ子ネイル #肌荒れ #ニキビ

みんなのインスタEDCかニコニコばっかりー!笑
どっちも興味ないけど、どちらかといえばニコニコ行きたいー!w

わーい、朝からカフェでお仕事だよ〜ん❤️️ダイエット中だからケールのサラダにしたよ♪(≧∇≦)ケールのサラダって日本でも食べれるの知らなかったー!LAでよく食べてたなー!ビタミンたっぷり〜!今度ケールのスムージー作ってみよーっと😜 #LA #ロス #cafe #カフェ #nomadworker #ノマドワーカー #海外生活 #kale #ケール #美容 #肌荒れ #ダイエット #ケール #スムージー #セレブ #ルミネっ子 #ルミネ #食物繊維 #ビタミン #ミネラル


オイコラ!これで400円って、バカ言ってんじゃないよ!ケール硬いからカサ増しやがな。 #貧困

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ついに、エクラを購入。
ずっと切らしてやっと💖
ついでにチャージャーも買ったら
オマケのセットがついてきたよ😇💓💓
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ホルモンバランスの崩れによる
吹き出物に悩みが止まらない😂😂
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どうすれば、綺麗な肌になるの😂😂?
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今日は初めての山菜採り💓
起きたら、山菜採り行くっていうから
ついて行ったら楽しすぎて震えた。笑
わらびとたらの芽たくさん採れて
アク抜きとか、食べ方まで教えてくれて、
まるでおとうさん。👏笑
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来週もまたやりたい。笑
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#アルビオン
#エクラフチュール
#エクサージュホワイト
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#山菜採り
#みずがき湖
#だーりん
#鮎釣り
#来月は鮎釣り解禁💓
#楽しみで震える
#釣りでなくて食べる側
#GW
#不動の滝
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男性も愛用してます!

乳酸菌の力!

飲むだけで目覚めが良く!
腸内環境も整います。

#腸は第1の脳#便秘や下痢#臭い#肥満#肌荒れ、吹き出物#花粉症、アレルギー、免疫から守る腸内フローラ#実際のんだら寝起きが
良かったです!

パイプ太朗。
色んなものを試してみたけど、やはり時代はvapeかもしれません

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買っちゃった╰(*´︶`*)╯♡
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#有村架純#MAQUIA#マキア#ストレッチチューブ
@mori_taku6
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今日は、夜急にお腹痛くなってお腹がギュルギュルなってます。。。
なんでかな?
体調悪い。。。最近、仕事も忙しくて不眠症ぎみ(。-_-。)
#寝不足#肌荒れ#頭痛 。。。
やばいな(笑)
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❣🌻ライザップ紹介制度あります🌻❣
入会前に、紹介による見学&無料お試し1回トレーニングができたり❣️いろいろ特典あり🌟
無料カウンセリングへ行ってても、入会するときに紹介制度使えます✨
店舗はどこでも可能です🍀❣
一緒に頑張ってみませんか❓
気になる方はDMorコメントください❣️🍀
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ゴールデンウィークは暦通り祝日はお休みさせていただきます🙇‍♀️🙏
当院のご予約はこちらから↓
072-857-6123

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