#肌綺麗な人が好き

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最近の愛用コスメ達✨
中でも#アルビオン#EXCIA は、美白、張り、くすみに即効性があり優秀♡ さすが#こうじ酸 のパワー
夏は#スキコン 化粧水は基本2種類つかいます🤚
#ケラスターゼ のヘアオイルも👍
#アンミカ さんプロデュースの炭酸シャンプー&トリートメント#esprina もオススメです🙌
#ALBION#アルビオン#EXAGE#EXCIA#美GENE も好き#スキコン#スキンコンディショナー#ロレアル#コスメ#スキンケア#美肌#美白#美容液#酵素#化粧水#化粧品#肌綺麗#美意識#美意識高い人と繋がりたい #美意識高い#肌綺麗な人が好き #instagood #instagram #コスメ写真#NUXE#オイル美容

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電車の中でボコム見てたら
ムネヤケ治り顔がニヤける😻
絶対、今ニヤニヤしてる…
顔が普通にならない💦
来年は、大阪にも来てね😍
#パクボゴム #肌綺麗な人が好き#胸焼け治る#ニヤけてる私#イケメン見たら頑張れる#小顔好き#せじゃさま #王子様好き#雲が描いた月明かり#ボコムとならカラオケ行きたい

もしもツアーズ

2014.4.26
(横浜SOGO初夏の北海道物産展ツアー) ・

赤いハッピ着てるみっくん可愛い(*´∀`)♥ ・

始まる前にカンペ見てたのかな(*´∀`)?? ・

みっくんいつの間にかお土産買ってたから(5枚目のオレンジの袋)誰に買ったんだろΣ(-∀-;)って不安になったけど視聴者へのプレゼントだったのね(^o^;)(10枚目のおかき) ・

ラーメンやらメロンのロールケーキやら肉やらカニなど好きなもの沢山食べれて良かったね(*´∀`)♥ ・

みっくんアップで写るといつも肌の綺麗さに見とれてしまうわ♥
#肌綺麗な人が好き♥ ・

そういや日本人妻って今月で終わるとか聞いたけど出川さん入院してしまったしこのみもうやらないのかなΣ(-∀-;)?? 今月火曜日あと2回しかないよ~(;つД`) ・

そして図書館もみっくん5月から出てないよ~(;つД`) #キスマイ

#KisMyFt2

#北山宏光

#千賀健永

#宮田俊哉

#横尾渉

#藤ヶ谷太輔

#玉森裕太

#二階堂高嗣

#みっくん

#もしもツアーズ

#もしツア

#過去のもしツア

#過去のみっくん

#2014年のみっくん

憧れの女性💖
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あぁ、美しい女性を見てると癒される😍
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昔の私はコンプレックスのかたまりで、自分が大っ嫌いでした。
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でも、憧れの女性に近づきたくて、
好きな人にモテたくて、
毎日鏡と向き合っていました。
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今だから言えるけど、学生時代にエステで綺麗なお姉さんの言葉を鵜呑みにして、高額な美顔器を買ったまま数回しか使わずに無駄にしたこともあったな…笑
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でも、自分を磨くことで少しずつ自信がつき、今では自分のことが好きになりました!肌なんか昔よりも今の方が断然綺麗って言える‼︎
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今思うことは、外見よりも内側から自分を磨く方がより美しくなれるってこと✨
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私の理想の女性像は、何歳になっても美しく可愛らしさと愛嬌のある女性😊
そして、芯が強くて、自分に自信がある女性✨
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皆さんの憧れの人はどんな人ですか?💓
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#憧れの女性
#失恋💔するたびに
#憧れの女性みては自分磨きしてた✨
#女性は愛する人のために
#綺麗になれる💓
#外見よりも内面が大事
#まずは、自分を好きになること!
#美肌には食事が重要🍽
#今の生活が5年後の未来を決める
#地道にコツコツ
#芯が強くて
#可愛らしい女性が好き
#腸美人
#インナービューティー
#アンチエイジング #きれいは作れる
#内面から綺麗に #美は1日にしてならず
#お肌ツルツル#美と健康
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#美腸#健康な身体づくり #デトックス
#beauty #japanese #kyoto #osaka #kobe #beautylifeconcierge

腸内洗浄後の回復食🍽😋✨
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☀️朝➡︎梅大根スープのみ
🕛昼➡︎お粥ランチ、杏仁豆腐
🌙夜➡︎梅大根スープのお粥&大根
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アンナさんに教えてもらった梅大根スープを作って飲んでみたらこれが絶品✨
胃に優しくて、出汁で煮ただけの大根ってこんなに美味しかった?って思ってしまうほど💓
身体にしみる〜〜😍
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お粥も回復食にはぴったり‼️
美味しすぎてついつい食べ過ぎた‼︎笑
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今回、腸内洗浄をしてみて食材そのものの美味しさを感じることができました✨
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定期的にデトックスしていこー💠
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#腸内洗浄
#回復食
#梅大根スープがお気に入り💓
#これ、二日酔いにも効く‼️
#ランチは桃谷樓のお粥✨
#美味しすぎた😊
#いつもならあんかけ焼きそばにしてる
#食べれることの幸せを実感❤️
#野菜をいっぱい食べたい
#胃が小さくなってる‼︎
#ファスティングのやり過ぎには要注意⚠️
#腸美人
#断食女子
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腸内洗浄3日目✨終了〜😆
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ついに、ドリンクのみの3日間が終わりました‼️
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お腹の中に溜まってるものはもうないはず⁉️
途中、集中力が少し低下しましたが、栄養素が足りてないとこうなるのかと実感✨
自分との戦いとも何とか耐えれたことがうれしい💓
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この3日間で-1.5kg落ちました!
肌荒れもなく、私は朝の目覚めがいつもよりよかったです✨何と言っても身体が軽い‼️
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今回は、プロテインで栄養素をしっかり補っていたのでさほど眠くもならなかったー‼︎
ただ、トイレはめっちゃ近かったです😅💦
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明日は回復食を食べて腸を整えます😊
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#腸内洗浄
#ついに3日間耐えたー‼️
#お水をたくさん飲んだし
#血液サラサラになったかも
#お腹も気持ちもスッキリ✨
#明日からやっと固形物が食べれる〜🤣
#食べれることの幸せ❤️
#断食後は回復食が大事‼︎
#梅大根スープ飲もっ♪
#宿便はなかなかでない😅
#やっぱり食べることが大好き😋
#目指せ腸美人💕
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ただいま腸内洗浄中✨
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ミネラル、酵素、ビタミン、食物繊維、必須アミノ酸、フルボ酸などいろいろな栄養素が詰まったMIXドリンクで♡
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固形物を一切取らない日、1日目‼︎
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朝からけっこう動いてるからめっちゃお腹空く〜😅💦
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でも、宿便とやらを出してみたい✨
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どうなる私のカラダ⁉️笑
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#腸内洗浄
#朝からプロテインとミネラルドリンクのみ‼︎
#食べることが大好きな私にとって
#固形物が食べられない辛さといったら💦
#でも、食べる楽しみができたー♡
#食べられる感謝を噛みしめる😋
#自分との闘い
#宿便出したい‼︎
#目指せ腸美人💕
#ノリノリのテンションで
#シェイクシェイク♡ブギーな胸騒ぎ♬
#まずは3日間✨
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衝撃的な美髪エステ💓
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女性はいくつになってもキレイって言われたい‼️
髪が綺麗だと若く見られる✨
ということで…♬
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いつもお世話になっている方からのご紹介で美髪クリニックに行ってきました😊✨
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前日、あまりの眠さにしっかりドライヤーで乾かさなかったbeforeと私の髪質に合わせ選んでもらった何種類ものトリートメントのafterの違いにびっくり‼️笑
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さすがプロはすごいです✨
担当の愛さん
@aiaiaifuji
はほんと美人&美髪の持ち主でヘアケアの知識がハンパない😍
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美髪にするにはバランスのいい食事も大事‼︎
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ビタミン、ミネラル、タンパク質を中心にしっかり栄養素も補いましょ💓
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#ドライヤーで乾かさなかった髪が恐ろしいことに😱💦
#日頃のヘアケアって大事‼︎
#頭皮チェックもしてもらったー✨
#お湯とコテの温度に気をつけます😓
#プロいわく
#髪の毛で1番重視すべきはシャンプーなんですって💦
#市販のシャンプーは台所洗剤と同じ成分
って知ってました?
#美髪のために
#オーガニックシャンプーと
#毎日プロテイン飲んでます✨
#美髪クリニック
#GRAN BEAUTY
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今日は美オーラプロデューサーのNanaeさんにお会いしてきました💕
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女性らしくてとても魅力的な方❤️
愛とHappyオーラが溢れてる〜✨
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Nanaeさんは簡単なヘッドタッチングで心と体にアプローチし、あなた自身の美しさや魅力を最大限に引き出し、運とエネルギーをアップしてくれるんです‼︎
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運命の人に出会いたいと思っている方はぜひチェックしてみてください😊💓
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Nanaeさんアメブロ♡
http://ameblo.jp/blissbliss8888/
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#素敵な女性
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#男性はキラキラ輝く女性に引き寄せられるらしい
#理想の男性に見つけてもらえるように
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【あなたは食べた物からできている】

今日はキッチンヒーラーの勉強をしてきました✨
中でも、ローフードという食事スタイルを推奨しているので、実際に作ってみました😊
生野菜って身体を冷やすんじゃないの?
と思われがちですが、実は生野菜で身体は温まるんです‼️ *
ローフードでは、48℃以上の加熱調理をしないのが特長✨
生の野菜や果物を加熱せず生のまま食べることで、食物酵素の特性を活かし、消化にあまり負担をかけず、加熱によって失われがちなビタミンやミネラルなどを効率よく、体内に取り込むことができます‼️
また、色とりどりの野菜や果物を食べることで食物繊維や抗酸化作用が強いことで知られるファイトケミカルも摂ることができるんです😆
普段、お肉が大好き💓ですが、ローフード生活を意識してたら少しのお肉で満足できるようになるから不思議✨
そして、腸内環境を良くするためにもローフードはとても大事なんですよー‼︎ *
健康な身体と愛する人、地球を守るために、食べることの大切さをもっと伝えていきたいなぁ💕 *
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#ここ最近、お肉を食べ過ぎたから
#ローフードでお腹リセット
#身体にはよくないけど
#大好きなものを食べるために
#デトックスすることを意識してます✨
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人生を変える質問✨
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「もし、思い通りの人生が手に入るとしたら、どんなことをしたい?」
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ふと、自分に問いかけてみる🤔
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今までそれをしなかったのは、できないと信じ込んでいたから?
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私の尊敬する方が、私たちは自分が信じ込んだ心の世界に生きていて、「自分はこの程度」と決めた世界が、自分の限界を決めていることを教えてくれた✨
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人生は何にでもなれる🍀
だから、思考に制限をかけてはならないと‼️
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思いっきり自分の手にしたい人生をイメージしよう💓
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#やりたいこと、欲しいものリストを書き出してみた😊
#イメージを味方につける✨
#思考は現実化する
#私の人生の教科書は
#TOS
#7つの習慣
#感情が入るまでイメージ✨
#Image comes first
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