#肌断食

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#肌断食 3/3 これで終わり! ●現在の様子
🔹ニキビの悩みってなんだったっけ?って言うレベル笑(たまにできても3日でなくなるから全然心配しない)
🔹周期があるようなのだけどたまに乾燥とはまた違う皮向けが起こる(特に眉間・顎・小鼻)
🔹肌が荒れた同時期に首にもニキビができたのだけど全部なくなった(なぜか背中のぽつぽつも全くできなくなった)
🔹笑いジワができなくなったのと肌がキュッとした(ネットで書いてる人が何人かいたけど本当だった。いろいろ塗りたくっていると肌がたるむのか、腫れるのか?) ●肌断食をして良かったこと
🔹化粧直しをすることが減った(まず直すほど化粧をしなくなった)し、お昼頃の顔のテカりとは無縁になった
🔹パウダーだけでツヤ感あるきちんとメイクになる(前はパウダーだけだと粉っぽく浮いてしまってクリームタイプでないとツヤ肌は不可能だと思ってた。ETOVOSのミネラルパウダーでツヤタイプとマットタイプがあるけど、ツヤの意味が分からなかった。)
🔹肌の観察がしやすくなった(どんな食事だと顎がごわつくか、どのオイルは顔のどの部分には効かないかetc..何か塗ってると肌が荒れる原因がそれなのか、体内の問題や季節の変わり目や周期なのか分からなかった。)
🔹メイクも少なくなったし荷物が少ない!お泊まりなんてワセリンと歯ブラシだけ持ってピュッと行ける
🔹旅行・イベントなど1番荒れて欲しくない時に揺らいでた肌が全く動じなくなった
🔹今まで化粧品にいくら使ってたんだろう…今ワセリン¥500くらいだし全然なくならない
🔹何も塗らない・隠さなくても自信を持てるようになった(これが1番!)
🔹スキンケアに使っていた分時間ができた(特に夜遅くなっても、シャワー浴びて髪の毛乾かすだけなのは本当にありがたい。)
🔹化粧品の広告をうのみにしなくなった(前からだけど) ●肌断食のデメリット
可愛い化粧品を使う事が減って女子力がダウンした気は何となくする笑…ことしか思いつかない ●アドバイスできること
🔹いろんなプロダクトを使い肌を甘やかすことよりも何よりも、顔をさわることが一番ダメ!
🔹きついクレンジング<メイクが少し肌に残ること
🔹ニキビできたり肌荒れはないけれど、肌が疲れているなぁと肌の状態が見えるようになった
→肌が疲れる原因:睡眠不足・砂糖取り過ぎ・日焼け止め・日焼けし過ぎ・生理前
🔹熱いシャワーはよろしくない(私は秋でも37℃シャワー)
🔹地球に優しいことは自分にも優しい
🔹やっぱり食べ過ぎは口周りに出る
🔹肌断食がきっかけで他のこともシンプルにすることを始めた ●これからについて
🔹来年の1月までは今のまま続ける(ニキビ跡の赤みがどこまで消えるのか楽しみ!)
🔹1年経ったら何かプロダクトを使用してみるのもいいかな?
🔹石鹸は今のところMark's&Webのカミレツが好きだけれど牛乳石鹸とかいろいろ試してみたい
🔹ローズヒップオイルほしい
🔹毛穴がもっとしまったらいいな

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実は4日ぶりにメイクしたよ👀💄笑

そしたら化粧ノリよかった😂😂
肌を休めるって大切〜😗☝️️ww

#女子って楽しい#make#肌断食
#いや、ただのズボラ??w

このまえこんなにもらってきたばかりなのに…
SK-IIもまだまだ残っているのに…#肌断食 ってゆーのが気になってきたすごく

🦁🦁🦁
娘ちゃん念願のサファリパーク♡
全力すぎて途中一回力尽きたけど😪すぐに起きて楽しんでた♡
1番最後のくまさんの寝方🐻笑
ママは#肌断食 スッピン失礼🙏🏻

#サファリ
#サファリパーク
#大分サファリパーク
#アフリカンサファリ








肌荒れ改善!
今日からできること!

Let's 肌断食 !!! 今日の夜から休みの2日間
肌断食してみる!

あ、、でも買い物行かなきゃじゃん。
マスクしてない部分花粉付くじゃん。
ちーん。_( :⁍ 」 )_

今日が定時が良かったなー。
くそぅッ

#肌荒れ
#肌断食
#挑戦

今日は旦那とデート♪..
明日で11周年迎える私達💕
1日早いですが、二人で祝ってきます✨
明日は明日で11周年をいいことに楽しむつもり♪
二人で食事に行く時くらい、色っぽい服とかヘアスタイルにしてみたい。。。でも、そんなアイテム持ってない😭

着ている洋服、和服みたいに前をクロスして紐でとめるんです。
これ、お気に入り💕
この服の柄が分かるように画像加工しまくりました(笑)

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今日はあいにくの雨ですね、、、お休みをいただいていたのですが、休みの日に降る雨は結構すきだったます。
雨の音ってリラックスできて嫌いじゃないなーなんて。
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連休をいただいたので肌を休める#肌断食 をしています^ ^
定期的にちょくちょくするのですが肌断食なかなか良いです。
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肌断食をする日の夜はお風呂でマスクをしてパワーチャージすることが多いのですが、今回は先日#シスレージャパン さんからいただいたサンプルで試して見ました。
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使用したものは#シスレー #ブラックローズクリームマスク
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洗顔後乾いた肌に塗布して15分ほど置いて拭き取ります!洗い流さないタイプのクリームマスクです。
柔らかいクリームを肌が隠れるくらいたっぷりめに塗るのですが、伸びもよく塗りやすかったです。そして使用後の肌が凄い!!!!しっとりモチモチ感が手に伝わってきてずっと触っていたくなるような後肌です!更に、お風呂の後って誰でも透明感が少しは復活するのですがその透明感の違いもすぐにわかります!
ここまで肌が明るくなった!と実感できるものはなかなか出会わないので驚きました!
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ふっくらハリ感のある透明潤い肌がこれでマスクするだけで叶います!素晴らしいマスク♡凄く気に入ったし購入検討中です^ ^♡
その後に肌断食に入っても眠る前までずっとモチモチ感が持続していました!
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ちなみに肌断食中もアイクリームだけは塗っています。いつもより薄めにはしていますが塗らずに過ごすのは少し抵抗があるので、、、(^^)
久しぶりにいいものに出会えた感が♡

悩んだ結果、これを使ってみようと決めた。
しばらく、肌断食しておりましたが、そのあいだに、ゆっくりと自分が肌とどう向き合っていきたいのか考えることができました。
とはいえ、やっぱり無知なので、自分に似合う色とかよく分かりません(笑)自分に似合うものを選んでいきたいな〜♪ #mimc #はじめて #オーガニックコスメ #肌断食 #産後の肌荒れつらかった

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**2016. 3. 9 wed 12℃/8℃ ☁︎☂︎**
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御見舞コメントたくさん
ありがとうございます︎︎︎❤︎
おかげさまで
病院でお薬もらったら
よく効いてずいぶん
楽になりました...♪*
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昨夏より、続けている肌断食。
シンプルメイクは変わらずだけど
ほんの少しはケアも必要かな?
と思い、今は洗顔後こちらの
Lar ネオナチュラルの
ローションを使ってます( *´꒳`* )
過剰なケアは逆に肌本来の力を
弱めてしまうけど、少しのケアは
お肌の力を手助けしてくれるように
感じます( *´艸`)
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*̩̩̥*̩̩̥ ୨୧ ⑅ ୨୧ *̩̩̥*̩̩̥------------ *̩̩̥*̩̩̥ ୨୧ ⑅ ୨୧ *̩̩̥*̩̩̥
#オーガニックコスメ#肌断食
#ネオナチュラル#シンプルスキンケア

MOST RECENT

今日は名古屋の時の患者様が津まで来てくれました💕
久々会えて嬉しくて楽しくて😆✨✨
ありがとうございました‼️ そして、私は連日連夜の食べ過ぎと便秘がちで体重がアウト‼️
腸を綺麗に体を整えましょう🌀
場所と吸引力がポイントかなぁ〜💡💡
お腹ゴロゴロいってきた👯👯
#腸カッピング#お試し#試行錯誤#カッピング#肌断食#鍼灸治療#美容鍼#ハリンク
お試しになりたい患者様はお気軽にお声かけください🎵✨
自分が試して良いと思った物しかメニュー化しませんので、ご安心ください☺️✨








肌荒れ改善!
今日からできること!

Let's 肌断食 !!! 今日の夜から休みの2日間
肌断食してみる!

あ、、でも買い物行かなきゃじゃん。
マスクしてない部分花粉付くじゃん。
ちーん。_( :⁍ 」 )_

今日が定時が良かったなー。
くそぅッ

#肌荒れ
#肌断食
#挑戦

精油、ティーツリーとローズマリーずっと切らしてて、ないと困ることもあり…考えたけど海外のを購入してみました。
容量たっぷりお安め💮

#肌断食 してる方でホホバオイル使ってる方がいたので試しにホホバオイルも小瓶を購入。

#初iherb
#iherb #アイハーブ #ホホバオイル #ティーツリー #ティートゥリー #ローズマリー #精油 #エッセンシャルオイル #購入品 #オイル #アロマ #アロマテラピー #日々のこと

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今日はあいにくの雨ですね、、、お休みをいただいていたのですが、休みの日に降る雨は結構すきだったます。
雨の音ってリラックスできて嫌いじゃないなーなんて。
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連休をいただいたので肌を休める#肌断食 をしています^ ^
定期的にちょくちょくするのですが肌断食なかなか良いです。
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肌断食をする日の夜はお風呂でマスクをしてパワーチャージすることが多いのですが、今回は先日#シスレージャパン さんからいただいたサンプルで試して見ました。
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使用したものは#シスレー #ブラックローズクリームマスク
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洗顔後乾いた肌に塗布して15分ほど置いて拭き取ります!洗い流さないタイプのクリームマスクです。
柔らかいクリームを肌が隠れるくらいたっぷりめに塗るのですが、伸びもよく塗りやすかったです。そして使用後の肌が凄い!!!!しっとりモチモチ感が手に伝わってきてずっと触っていたくなるような後肌です!更に、お風呂の後って誰でも透明感が少しは復活するのですがその透明感の違いもすぐにわかります!
ここまで肌が明るくなった!と実感できるものはなかなか出会わないので驚きました!
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ふっくらハリ感のある透明潤い肌がこれでマスクするだけで叶います!素晴らしいマスク♡凄く気に入ったし購入検討中です^ ^♡
その後に肌断食に入っても眠る前までずっとモチモチ感が持続していました!
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ちなみに肌断食中もアイクリームだけは塗っています。いつもより薄めにはしていますが塗らずに過ごすのは少し抵抗があるので、、、(^^)
久しぶりにいいものに出会えた感が♡

昨日つくった作り置き✔
#lovecook #cooking
#一人暮らし #プチプラ食材 #節約生活
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肌断食なるものを始めて7日目。
カピカピのカサカサのザラザラ...🙈興味を持ったものはとりあえず試す派。
施術中はマスクでごまかせるので、本物の美肌を目指して数ヶ月がんばろうと思います。
#therapist #skincareless #肌断食 #day7 #beauty #gowomen #やってみなきゃわからない

寝る前に一杯のプロテイン生活を始めました🍙お肌のハリと髪にはタンパク質が必須なんです🙄❗️美容の為にお客さんにもオススメしてます〜🍙 プロテイン生活についてブログ更新したよ〜😛 #上田市美容室 #上田市美容院 #ボレロ #BOLERO #プロテイン #橋本流スキンケア #美容 #スキンケア #肌断食


何度借りたかわからない
迷う度に読み返す

時々浮気もするけれど肌断食してもうすぐ2年
まだまだ迷子


#読書
#ありがとう図書館
#そろそろ買えよ
#宇津木式
#肌断食
#特別良くもないが基礎化粧品使ってた頃よりちょっといい
#特に日差しの強い春夏は心が迷う
#結局続けるけど

朝のスキンケア😊💖
最近は#皮膚科#吉木伸子 先生に倣って
化粧水なしで美容液 一本主義👶🏼👍🏻
(夜はフルコース🍽で#肌断食 とは逆行)
#美容 #美白 #朝 #美容液
#資生堂 #クレドポーボーテ
#すっぴん #ノーファンデ
#beauty #skin #care
#SHISEIDO #JAPAN
今日は択一は憲法🇯🇵
論文は民訴と刑法メインでやる↑↑😘👍🏻💞

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◯2017.04.23☀_

新じゃが味噌バター豚丼
温玉のっけネギゴマ散らし

今日は、朝市で買い物して
あとはoffの日◎
毛深いからワックス脱毛してた。
越してきてサロン無いから
セルフで始めたけど
ソフトワックスもハードワックスも
まだまだ難しい。
というかこっちの人はボーボーなのか?
少し放置するだけで股間痒くならないのかな?
って美人とすれ違うたびに思う。

#ちう飯 #chiulunch #chiu_飯
#冷食嫌い #自炊 #おうちごはん
#じゃが味噌バター #豚丼
#ネギ卵 #温玉 #新じゃが
#雑穀米 #雑穀ごはん #肉食ランチ
#シンプルに #好きなように
#ブラジリアンワックス #セルフ
#ハードワックス #ソフトワックス
#ノーズ #VIO #ムダ毛処理
#韃靼蕎麦茶 #ポリポリ美味しい
#ルチン #お茶にしてももちろん美味しい
#肌断食 #お金を掛けない美容法
#嫌でも続いてる

👻
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とりあえず、試してみる系👻💗
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igでよく見かけるこちら。
気になってました!
いつも寄るドラストには置いてなくて。
#余計に欲しくなる 😂
3軒目で見つけました~🙌💕
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最近の寝不足&ストレス&花粉&黄砂で
毎度おなじみの顎ニキビが発生…😣💦💦
これ以上悪化する前に
スキンケアも生活習慣も見直しを!!
今日は1日肌断食して肌を休めました👏✨💕
*
*
#オバジ#オバジC#Obagi
#酵素洗顔パウダー
#洗顔料
#ビタミンC配合
#酵素配合
#肌断食
#肌荒れ改善策
#肌は素直
#睡眠不足はお肌の大敵
#ストレスはお肌の大敵
#花粉はお肌の大敵
#黄砂はお肌の大敵
#敵だらけ
#戦闘モード
#今夜は早く寝よう
#来週頑張ればGW♡

2017.04.22

@cadeaudelanature あやの石けん→ネロリラボタニカ インテンシブビューティーセラム→ネオナチュラル UVホワイトプロ
⭐️

@cadeaudelanature あやの石けん→インテンシブビューティーセラム→trilogy エブリシングバーム
⭐️
バッグに入れてボディ用に使い始めたWELEDAのエーデルワイスUVプロテクト
うっすらと色づくベージュ色の日焼け止めなので白浮きすることなく馴染みます

#スキンケア #オーガニックコスメ #ナチュラルコスメ #日焼け止め #日焼け止めクリーム #UV対策 #UV #WELEDA #ヴェレダ #エーデルワイスUVプロテクト #ハッピーオーガニック部 #肌断食

🌿🌿🌿
こんにちは✨
今日は、よく質問がある肌断食について。
肌断食をすすめる皮膚科の先生も増えてきましたね。
私は4年前、肌質がかわったことがきっかけでノーファンでになる基盤を整えてきました。その根本が食事と洗顔だったのです😃
肌質は皆さん違うもの。だからいきなり何もつけない、洗顔は水洗いだけ、なんてちょっと無理があるのかと笑😂
個人的にはいきなり肌断食は必要ないかと思います。ホームページの、よくある質問コーナーにも記載しましたが、私も半年かけて少しずつ減らしました。
いまだに夜は石けん使いますし、乾燥したら応急処置的にバームやオイルを使います✨
ただ、どんな悩みがあるのか、または原因もわからずやみくもに塗り手繰るのはおすすめできないかな😉
シンプルケア=何もしないこと、ではありません🌿🌿 #オーガニック石鹸#オーガニックスキンケア
#アルガン石鹸#洗顔石鹸#バオバブオイル#シンプルスキンケア#ノーファンデ#organiclife#organic#乾燥肌#敏感肌#アルガンオイル#赤ちゃん#肌質改善#あやの石けん
#社会貢献#unicef#肌断食

おはようございます☁️
今朝は、チャーシュー弁当 脱・タッパー弁当を訴えていた次女 選ぶのを一任されてましたが納得してもらえました😅

副菜は
#白滝とツナの醤油マヨ炒め
#煮卵
#生ハムのレタス巻き
#イカと大根の煮物
#ミニトマト
#ミネオラオレンジ

2枚目 肌断食を始めたので、石鹸で落とせるミネラルファンデーションに替えました 本に寄るとクレンジングが肌にかなりの負担になるそう こちらを知る前は、クレンジングこそしっかり!と思ってましたが・・1年くらいトライしてみます^ ^
#お弁当 #女子中学生弁当 #部活弁当 #チャーシュー弁当 #ランチ #お昼ごはん #オベンタグラム #lunch #lunchbox #bento
#肌断食 #宇津木式 #ミネラルファンデーション #パウダーファンデーション #etvos #スターターセット 高くはないです ブラシ付きで2300円 自分で人体実験

日記みたら昨日で#肌断食 #宇津木式 7か月だった🐐
髪も#湯シャン ?です。#nopoo
昔からシミソバカスあるし今不摂生のせいでニキビが一つあるしまだ特別綺麗な肌でもないだろうけど、もういろいろしたくないくらい快適💮
とてもシンプルでお金・手間・時間かからないし良いことしかない💮

#ワセリン #サンホワイト ←主に唇に使用。

#20170421 #スキンケア してない #暮らし

おはようございます☁️
今朝は、スパイシーチキン🐔片栗粉にスパイスを混ぜ、チキンにまぶして焼きます

副菜は
#ポテトサラダ
#レタスのハム巻き
#ミニトマト
#目玉焼き

2枚目は、肌断食の本✨先日一緒に出掛けた友達 朝から出掛けて夕方になっても全くお肌の疲れが無い それどころか透明感があってツヤツヤしていて・・・「ファンデーション替えた?」と聞いてみた所、彼女から聞いたのがこちらの「肌断食」彼女は私より8歳年上 肌断食を始めたのは50過ぎてからという とうにお肌の曲がり角なんて過ぎて、エイジング甚だしいお肌にトライするにはとても勇気がいるのだけど・・・皮膚科医が勧める肌断食、彼女の肌を見てやってみたくなりました^ ^ まだこれから読むところ♫
#お弁当
#男子高校生弁当
#スパイシーチキン
#オベンタグラム
#お弁当記録
#bento
#肌断食
#読書
#本
#天赦日
何かを始めるには絶好の日です❣️

2017/4/20
my first time in collagenic machine!
初体験のコラーゲンマシン!
タンニングベッドみたいだけど
黒くはならないの。
皮膚にあるコラーゲン合成を活発化させてくれるんだって。
20分後、なんだかツヤツヤしてる…?!
週2回を10週間続けるのがよいらしい…。 #collagen
#collagenic
#beautyskin
#bodymake
#fitness
#fitnessgirl
#コラーゲンマシン
#お肌活発化
#ビューティ
#ボディメイク
#フィットネス
#筋トレ女子
#肌断食
#素肌美人
#プロチアリーダーyao

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今日ちょっと肌寒そうな気がして
春ニット着たら車で暑かった💦
帰ってきてスムージー飲んでほっこりしてます
暑かったから顔赤い🎃←焼けたのかも😂
アプリはしたけどすっぴんノーメイク😜🙇‍♀️
日焼け止めは塗ったけど😆
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普段ずぼらなのもあって笑
ほぼ#ノーメイク 😆でも最近、
#肌断食 とやらがいいとか聞いたし、塗らない方が肌にはいいのかな😊
もう歳も歳やからこれから
お肌いたわっていかなー😆
肌にいいの、いいこと教えてください🙌🙇‍♀️✨.
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今日はご近所ちょいとそこまでの服😊
このニットの背中、こんな風になってるのん💙
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前のフルーツコラボ🍎🥝postに
コメありがとーございますー💕💕
いつもほんとに楽しく読ませてもらって感謝です🍀💓
これから仕事なんでー💨また返していきますねー😊
こちらはコメントOFFで🙇‍♀️🍀
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#今日のコーデ
#デニムガウチョ &#迷彩カゴバック &白バングル ロートレアモン
ブルーの春ニット #アーノルドパーマー ☂️
#スニーカー adidas #stansmith
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#50代#アラフィフ#アラフォー#アラフォーコーデ #アラサーコーデ#大人カジュアル #大人女子 #カジュアルコーデ#プチプラコーデ#ザラジョ#写真好きな人と繋がりたい#おしゃれ好きな人と繋がりたい#お洒落さんと繋がりたい#adidas#スタンスミス#すっぴん#ootd#今日のファッション #普段はノーメイク#デニム#スニーカー女子 #アイメイクしない#ビューラーも苦手 💦ちゃんとお手入れはしないとな

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